Masser med skjeer for ansiktet hjemme mot rynker etter 40 år

Hvis en ansiktsmassasje hjemme for rynker ved 40 år utføres riktig, vil det ikke bare bidra til å bevare skjønnheten, men også gjøre huden elastisk og sunn. Når du utfører det, må du huske at det er mange biologisk aktive punkter i ansiktet, som arbeider med å forbedre helsen til hele kroppen.

Hvordan gjøre det riktig

Indikasjoner for ansiktsmassasje er som følger:

1. når ansiktet ser slitent ut;
2. i nærvær av slapp hud;
3. når ansiktets ovale er uklar;
4. hvis det er hengende øyelokk;
5. små rynker som er av etterlignende opprinnelse;
6. når huden i ansiktet og decolleté-områdene mister sin naturlige elastisitet.

Du må forberede deg først:

1. Hvis det er sminke i ansiktet ditt, må det vaskes helt av.
2. Vask og rens huden.
3. Det anbefales å holde ansiktet over damp, bruke et varmt håndkle eller puste over en kamilleløsning.
4. Det anbefales å påføre en krem ​​som har en lett fuktighetsgivende effekt før massasjen.

Etter at forberedelsen er fullført, må du starte prosedyren.

Under trinn-for-trinn-implementeringen anbefales det å følge følgende regler:

1. For å gjøre dette, må du gi en hyggelig og avslappet bakgrunn.
2. Musikk som skaper avslapning vil være nyttig under prosedyren. Under slike forhold vil stivheten avta, noe som vil ha en gunstig effekt på kvaliteten på prosedyren.
3. De med en voluminøs frisyre anbefales å bruke hårnåler for å feste den eller binde håret med en stripe stoff for å fjerne det fra ansiktet.
4. Hvis det brukes kremer eller oljer i denne prosedyren, må de tilberedes på forhånd og plasseres i nærheten.
5. Bevegelser må utføres med rene, godt vaskede hender.
6. Når du bruker massasjebevegelser, må du kanskje trykke. De må gjøres gjennom svak innsats. Ellers kan hematomer bli igjen på dette stedet.
7. Hvis prosedyren forverres, må den avbrytes.

Det er generelt akseptert at et massasjekurs skal bestå av 10-15 prosedyrer. Det anbefales å utføre prosedyren minst en gang annenhver dag.

Det finnes flere forskjellige ansiktsmassasjeteknikker.

Selvmassasje

Det anbefales å utføre det foran et speil. I dette tilfellet vil massasjebevegelsene være mer presise og nøyaktige.

Viktig! Når du utfører prosedyren, er det nødvendig å gjøre massasjestrøk i retning fra den sentrale til den ytre delen av ansiktet.

Massering begynner fra pannen, deretter behandles huden og beveger seg gradvis til den nedre delen av ansiktet.

Når du utfører behandling, brukes følgende bevegelser:

1. klapp;
2. stryking, noe som gjøres nesten uanstrengt;
3. klyping;
4. triturering.

Når du masserer huden, anbefales det ikke å bruke betydelig kraft. Spesielt ikke gni eller strekk huden for mye.

De viktigste massasjelinjene som må følges er som følger:

1. Bevegelsene begynner i midten av pannen og fortsetter mot tinningbeina.
2. Når du behandler øyenbryn, må du flytte fra området mellom øyenbrynene til tinningene.
3. Massasjebevegelser for rynker under øynene begynner fra de ytre hjørnene, for så å bevege seg langs bunnen til neseryggen, hvoretter massasjebevegelser gjøres like under øyenbrynene til den ytre delen.
4. Til tinningene, med start fra nesevingene.
5. Fra nasolabialfolden i samme retning.
6. Du bør bevege deg fra hjørnene av leppene mot midten av øret.
7. Når du masserer huden under leppene, må du flytte bevegelsen mot øreflippene.
8. Den siste av massasjebevegelsene starter fra haketuppen, fortsetter langs kinnet og ender ved øreflippen.

Før og etter massasje

Massasjeapparat

Massasjeapparater som brukes av kosmetologer kan være basert på ulike driftsprinsipper. Det er enheter som er laget som mekaniske ruller, elektriske, som skaper en vibrasjonsmassasjeeffekt.

Hvis du bruker en ansiktsmassasje for rynker, må du fortsette i henhold til følgende skjema:

1. Rens ansiktet ditt.
2. Smør huden med en lett krem.
3. Utfør bevegelser strengt i retning av eksisterende massasjelinjer.
4. Behandlingens varighet kan være fra 15 minutter til en time.
5. Etter at massasjen er fullført, må du påføre en beroligende krem, og deretter hvile en stund.

De mest effektive teknikkene

Følgende teknikker brukes til å løse spesifikke problemer.

For rynker rundt øynene

Kryomassasje har bevist sin effektivitet mot rynker. Massasje rundt øynene for rynker utføres ved å massere med isbiter. Det anbefales ikke å utføre prosedyren i mer enn 5 minutter. Under bevegelser bør du ikke slutte å gjøre det for ikke å senke temperaturen for mye.

Når du forbereder is for en anti-rynkemassasje rundt øynene, kan du fryse infusjoner laget av urter og noen dråper eteriske oljer.

For pannerynker

Ansiktsmassasje for pannerynker hjemme etter 40 år kan utføres om morgenen og kvelden. For disse formålene, gni kremen inn i huden på pannen med myke sirkulære bevegelser. Massasje stryking og rubbing gjøres noen ganger ikke med fingrene, men med sølv- eller cupronickelskjeer.

Anti-aldring

Mikrofascial massasje brukes til dette formålet. Det utføres vanligvis av en spesialist. Som et resultat av denne prosedyren glattes rynker ut etter et massasjekurs. Huden blir sunn og elastisk. Denne anti-rynke øyelokkmassasjen hjelper til med å forynge ansiktet ditt.

Massasje hjemme

Viktig! For å stramme huden og utføre effektiv massasje hjemme, må du nøye studere teknikken. Bare hvis denne betingelsen er oppfylt, kan høy effektivitet av prosedyren oppnås.

Japansk teknologi

Denne typen massasje ble laget av den japanske spesialisten Yunuko Tahana. Det anbefales ikke for jenter som har et tynt ansikt. Etter å ha fullført prosedyrene, kan denne ansiktskarakteristikken bli mer uttalt.

Ved bruk av denne metoden gjøres massasjen med fingertuppene, vanligvis gjentatt tre ganger.

De fleste massasjeoperasjoner gjøres fra tinningbenet til tuppen av hakefremspringet. Deretter - mot kragebeina. Dette inkluderer mer enn et dusin massasjebevegelser som må læres.

Den kinesiske massasjemetoden brukes også for å gjøre hudlaget mer elastisk og stramme det.

Dyp massasje

Dens formål er å opprettholde tonen i ansiktsmusklene og bidra til å forynge huden. Som et resultat av å bruke denne teknikken hjemme, forsvinner følelsesmessige press og andre spenninger som bidrar til akselerert dannelse av rynker, og huden blir strammet.

Massasjen inkluderer følgende deler:

1. Grundig undersøkelse av brystet.
2. Utfører lymfedrenasje av hode og nakke.
3. Dyp effekt på ansiktsmusklene.

Honning

Det er en rensemetode med løfteeffekt. Her er huden i ansiktet sjenerøst smurt inn med honning. Massasjebevegelser under en honningmassasje involverer å trykke på huden og peeling av håndflatene langs massasjelinjer for foryngelse.

Mimic

Denne variasjonen utføres vanligvis før sengetid. Denne massasjen inkluderer ulike øvelser for ansiktsmusklene, som øker tonen i stram hud og eliminerer rynker.

Få øye på

Under denne prosedyren masseres biologisk aktive punkter, som er kjent fra orientalsk medisin. Implementeringen krever god kunnskap om plasseringen av slike punkter og metoder for korrekt påvirkning på dem for hudforyngelse.

Kontraindikasjoner

Når du utfører denne prosedyren, er det nødvendig å ta hensyn til tilstedeværelsen av kontraindikasjoner for massasje:

1. tilstedeværelsen av blåmerker eller skrubbsår i ansiktet;
2. hevelse eller rødhet i huden;
3. tilstedeværelse av akne;
4. smertefulle opplevelser når du berører huden;
5. spesiell forsiktighet må tas etter fødsel eller operasjon;
6. perioden etter en ansiktsløftning og andre kirurgiske inngrep i ansiktet.

Hvis slike forhold eksisterer, er det bedre å avstå fra å utføre en massasje.

Det er ikke bare disse metodene, men også andre metoder, for eksempel en beskrivelse av hvordan man masserer med en naturlig børste på tørr hud. Tallrike teknikker, når de utføres riktig, kan bidra til å opprettholde en ungdommelig og sunn hud i mange år.

Video

Hilsen alle lesere av bloggen min. Stemningen i dag, for å være ærlig, er ikke særlig god. Og alt fordi jeg la merke til rynker i ansiktet mitt. Det er klart at prosessen er uunngåelig, men er det virkelig ingenting å gjøre? Men det er en vei ut. Dette er en ansiktsmassasje med skjeer, anmeldelsene og resultatene på Internett er veldig positive. La oss finne ut hvordan du lager det hjemme og hvilke enheter som er best egnet.

Det er 57 muskler under huden i ansiktet vårt. Ikke alle er involvert. De som er arbeidsledige blir svakere over tid.

Slik henger leppehjørnene våre, kinnene og øyelokkene henger. Ansiktsmassasje med skjeer toner musklene våre. Dette betyr at den strammer opp ansiktskonturen og jevner ut rynker.

Den tyske kosmetologen Rene Koch var den første som foreslo å bruke skjeer til ansiktsmassasje. Den kosmetiske prosedyren utføres ved hjelp av to skjeer. Og også to glass - med varmt og kaldt vann. Bruk skjeer ved forskjellige temperaturer for å varme opp ansiktsmusklene. Dette fører til forbedret hudernæring og drenering av overflødig lymfe.

Funksjoner av teknikken

Det er optimalt å utføre prosedyren daglig, umiddelbart etter vask. Du kan varme og avkjøle skjeer under rennende vann. Manipulasjonsteknikkene er forskjellige: banke, stryke, trykke. Det viktigste er uten fanatisme.

Hævelser, mørke ringer under øynene og lindrer irritert hud vil hjelpe kalde skjeer

Bli kvitt ansiktsrynker, stram konturen, hud på nakken - oppvarmede skjeer

De kan varmes opp til 50˚C. Bestikk bør ikke brenne ansiktet ditt. Massasjen skal være behagelig.

Før du starter selve prosedyren, må du gjøre følgende:

1. Bestikk for massasje bør desinfiseres før hver økt. Det er bedre å lagre dem separat fra andre retter.
2. Før økten må du rense ansiktet og vaske hendene.
3. Påfør krem ​​eller olje slik at skjeene glir jevnt over huden. Under en kosmetisk prosedyre bør huden ikke strekkes.
4. Bestikk skal bare gli langs massasjelinjene i ansiktet.
5. Du må trykke lett på huden, du trenger ikke trykke hardt. Dette vil unngå blåmerker og vaskulær skade.

Når det gjelder hyppigheten av økter, avhenger alt av målene. Hvis det er hevelse, kan du gjøre det daglig, om morgenen, i 5 minutter. Hvis målet er å stramme konturen og fjerne fine rynker, et kurs på 10-15 økter. I dette tilfellet vil prosedyren være lengre

Det er godt å bruke forskjellige løftegeler og kremer under manipulasjoner. Etter prosedyren, påfør nærende krem. Underveis vil vitaminkomplekset ikke skade. Etter kurset tar de en pause. Varigheten avhenger av hudens tilstand. Hvis du ikke er fornøyd med noe, gjentas kurset.

Denne typen kosmetisk prosedyre har kontraindikasjoner. Det bør ikke gjøres hvis det er utslett og betennelser på huden. Hvis du ikke føler deg bra. Betente lymfeknuter er også en kontraindikasjon. Unngå steder med edderkoppårer; du kan ikke massere dem. Hvis du har sykdommer i nasopharynx, er det også bedre å ikke gjøre prosedyren.

Hvilke verktøy er best å bruke?

Mange er interessert i hvilke skjeer som kan brukes til manipulasjon? Sølvbestikk er å foretrekke. Sølv er en antiseptisk og antioksidant. Det hjelper næringsstoffer å trenge dypt inn i huden. Dette forbedrer ernæringen hennes. Hvis du ikke har slike skjeer, vil rustfritt stål eller plast duge. Hvitevarer kan være kalde, varme eller romtemperaturer. Det er tilrådelig å legge is i en kopp kaldt vann. Den andre skal ha varmt vann.

Størrelsene på bestikk velges individuelt. Start med en teskje, prøv en dessertskje, deretter en spiseskje. Du vil selv forstå hvilken av dem som er mer praktisk å bruke.

Tidsmessig er det bedre om morgenen. Dette vil lindre hevelser og tone huden. Hvis du ikke har tid om morgenen, kan du gjøre det før du legger deg. Men senest 2 timer før du legger deg. Ellers kan du få hevelse.

Jeg abonnerte på videoleksjonene hennes og gjør øvelsene om morgenen. Bare 15 minutter om dagen. Det er mye verdt. Nå begynte jeg å forstå blodstrømmen gjennom lymfeknutene. Hvordan gjøre det bedre og mer riktig.

delta i diskusjonen

del med vennene dine

Hver kvinne streber etter å sikre at huden hennes er sunn, vakker og ungdommelig i lang tid. I den moderne verden er det mange ansiktspleieprodukter. Kosmetiske og salongprosedyrer vil hjelpe deg å se bra og velstelt ut i alle aldre. Imidlertid har de fleste salongprosedyrer en ganske høy pris. Det er et hyggelig alternativ: disse inkluderer ansiktsmassasje med vanlige skjeer, som du kan gjøre selv hjemme.

Litt historie

Kina regnes som fødestedet til denne massasjen, hvor den har blitt brukt i mange tiår, ved hjelp av en spesialformet skje. Imidlertid er det en oppfatning at oppdageren av denne prosedyren er Rene Koch, en kjent lege i Tyskland. Denne massasjen er et nesten universelt middel for alle hudtyper.

Det er brukt:

1. for å forbedre tilstanden til ung hud;
2. å bli kvitt ansiktsrynker;
3. for moden hud etter 40 år.

Resultatene av massasjen vil være merkbare etter bare noen få prosedyrer, som det fremgår av en rekke anmeldelser fra kvinner i forskjellige aldre. Denne prosedyren hjelper til med å bli kvitt aldersrelaterte problemer, takket være den vil huden i ansiktet bli frisk, strammet og forynget.

Hva er prosedyren?

Dette er en oppvarming av ansiktsmusklene, som gjøres ved hjelp av spiseskjeer i forskjellige størrelser. Skjeene flyttes langs massasjelinjene i ansiktet, og aktiverer dermed utstrømningen av lymfe.

For denne mirakelmassasjen er sølvskjeer de beste verktøyene, siden dens antioksidant- og antiseptiske egenskaper lenge har vært kjent. Massasje med sølvskjeer vil tillate stoffer å trenge dypt inn i huden, noe som vil forbedre ernæringen. Hvis det ikke er sølvredskaper, kan du ta vanlige metallskjeer; effektiviteten til en slik massasje vil også være på et anstendig nivå.

Det anbefales å utføre massasjen med skjeer, endre temperaturen på enhetene under prosedyren.

Kalde apparater brukes:

1. for å gjenopprette hudens elastisitet;
2. for å lette huden under øynene;
3. for å lindre hevelser, takket være prosedyren kan du redusere poser under øynene betydelig.

Effekten av en varm massasje er rettet mot å stramme ansiktskonturen, den gjøres mot rynker, prosedyren lar deg fjerne dobbelthaken.

Den mest gunstige tiden på dagen for skjemassasje er morgen. Det tar veldig lite tid. Du må bruke ca 5 minutter på en massasje for øyelokkene og 10-15 minutter på en ansiktsmassasje.

Imidlertid er det verdt å huske at det er flere kontraindikasjoner for denne massasjen, de er:

1. sykdommer i nasopharynx;
2. betennelse i lymfeknuter;
3. utslett og irritasjoner på huden;
4. rosacea;
5. dårlig følelse.

Du bør også være forsiktig med steder der det er edderkoppårer, du kan ikke massere dem.

Teknikk

Før du starter prosedyren, må du fjerne sminke og vaske ansiktet godt.

Deretter må du påføre oljen som passer best til din hud:

Ansiktskrem eller spesiell løftekrem og geler er også bra. Om nødvendig kan oljesammensetningen påføres selve skjeen for å forbedre gliden.

Mens du skyver enheten, er det viktig at huden ikke strekker seg.

Deretter bør du forberede to skjeer for prosedyren. Dette kan være enheter av forskjellige størrelser - du kan ta en teskje eller en dessertskje. For å bestemme størrelsen deres, bør du gni dem over ansiktet ditt: dette vil tillate deg å finne ut hvilke skjeer som er mer behagelige å jobbe med. Deres størrelse vil avhenge av personlig bekvemmelighet og komfort.

Det er nødvendig å plassere to beholdere med varmt og kaldt vann. Forresten, det er ikke nødvendig å bruke vann; urteavkok, varme eller avkjølte, fungerer veldig bra.

For å tilberede et urteavkok, bør du ta:

For å utføre en kald massasje, anbefales det å legge is til beholderen.

Det er veldig viktig å kun bruke rene materialer. Det er nødvendig å behandle instrumentet med alkohol eller annet antiseptisk middel, og også bruke rene beholdere for væske. Før skjemassasje, må du vaske hendene med såpe og tørke av.

Når du utfører en massasje med varme skjeer, varmes enhetene opp til ikke mer enn 50 grader; massasjebevegelser bør ikke forårsake ubehagelige opplevelser eller ubehag.

Prosedyren må utføres veldig nøye, trykket med enheten skal ikke være sterkt, bevegelsesretningen er strengt tatt langs massasjelinjene. Graden av trykk bør kontrolleres; ikke trykk for hardt for å unngå blåmerker eller skade.

Hyppigheten og antallet prosedyrer vil avhenge av målene dine. I tilfelle at dette er ødeleggelse av små rynker og forbedring av ansiktskonturen, vil dette kreve 10-15 prosedyrer. Hvis det er hevelse i ansiktet, kan du massere daglig i 5 minutter. Etter et kurs med massasje, må du ta en pause i omtrent en uke. Hvis du ikke vil stoppe ved det oppnådde resultatet, bør prosedyreforløpet gjentas.

Funksjoner og nyanser

La oss vurdere typer massasje for forskjellige områder og formål.

Hvordan fjerne uttrykkslinjer og poser under øynene?

Øyne er sjelens speil, og øyepleie bør være den mest grundige. For å fjerne rynker og bli kvitt mørke ringer og poser, bør du massere problemområder med kalde skjeer. Før du starter prosedyren, hell kaldt vann eller urteavkok i beholderen. For å forbedre effekten av prosedyren, kan du legge isbiter til væsken. Legg skjeer i en beholder med vann og la dem avkjøles.

Deretter tas de ut og baksiden flyttes langs øvre øyelokk fra indre øyekrok til ytre. Bevegelsene skal utføres ikke strengt langs øyelokket, men langs panneryggen omtrent fem ganger. Utfør deretter bevegelser i motsatt retning. Skjeen skal flyttes mot nesen, massasjen utføres langs den nedre delen av øyelokkene fra det fjerne hjørnet til det nærmeste. Du må flytte skjeen omtrent fem ganger.

Det er verdt å huske at skjeen må forbli kjølig; for å gjøre dette dyppes den med jevne mellomrom i en beholder med kald væske.

For å bekjempe små rynker rundt øynene, må du massere i en sirkulær bevegelse fra kinnbeina mot tinningene. Deretter, start i nærheten av øyekrokene, flytt til tinningene, mens det er nødvendig å dvele litt på slutten og i begynnelsen.

Denne prosedyren bør utføres ved å kombinere enheter med forskjellige temperaturer. Derfor anbefales det å starte massasjen med varme instrumenter og avslutte med kjølige.

Fra nasolabiale folder

For å massere de nasolabiale foldene, bør massasjebevegelser langs dem gjøres fra bunn til topp. For å drenere lymfe, må du flytte skjeen langs kinnet, fra nesen til tinningen, og flytt deretter enheten mot øreflippen og beveger seg fra munnvikene. Du bør gjøre jevne bevegelser, uten unødvendig spenning på huden. Etter at massasjeprosessen er mestret, kan du forbedre bevegelsene litt ved å bevege skjeen ikke i en rett bevegelse, men i en sirkulær bevegelse.

Du kan forbedre effektiviteten av denne prosedyren: for å gjøre dette, pust bare ut kinnene og flytt langs nasolabialfoldene med bankende bevegelser. I dette tilfellet er det nødvendig å veksle temperaturen på skjeene; du må starte prosedyren med varmt bestikk, veksle dem med kalde.

For kinnbein og kinn

Kinn- og kinnbeinsområdene trenger ofte justering. For å massere dette området må du varme opp oljen litt og fukte skjeen forsiktig. Det bør være en moderat mengde olje igjen på enheten slik at den ikke drypper. Etter å ha fuktet enheten, kan du starte prosessen. Massasjen vil i dette tilfellet gå fra hjørnene av leppene mot øreflippene, mens bevegelsen gjøres langs kinnet og videre fra haken til ørene. Denne manipulasjonen utføres på underkjeven.

Når du utfører manipulasjonen, bør du dvele litt ved start- og sluttpunktene.

For rynker i pannen

For å bli kvitt rynker på pannen, bør massasjeapparater være plassert over øyenbrynene. I dette tilfellet må enhetene smøres litt med olje på forhånd. Deretter må du med en skje gjøre ti sirkulære bevegelser i en retning og det samme i den andre. Deretter bruker du en andre skje; for å gjøre dette må du koble den til den første, plasser den ene under den andre. Flytt deretter skjeene over hverandre ti ganger med lette bevegelser.

Etter dette legger du begge bestikkene side om side, mellom øyenbrynene. Med rolige bevegelser må du flytte skjeene mot tinningene. Må gjentas ti ganger. Når du masserer dette området, brukes også alternerende enheter med forskjellige temperaturer.

For den nedre delen av ansiktet

For å forbedre det ovale i ansiktet, må du flytte skjeer rettet mot hverandre i retning fra haken til øret. For et bedre resultat kan du spenne musklene, men etter massasjen er det nødvendig å drenere lymfen. Når du korrigerer haken, plasseres varme redskaper horisontalt under den, mens du anstrenger musklene i haken, og deretter med lett trykk. , flytt bestikket til siden og opp.

For lettere å kjenne spenningen i hakemusklene er det nødvendig å flytte underkjeven fremover.

For en slik massasje vil tre bevegelser være nok, hvoretter det er nødvendig å drenere lymfen og utføre et annet sett med bevegelser. Varigheten av prosedyren bestemmes individuelt; fem minutter er nok for denne massasjen, men om ønskelig kan varigheten av tiden økes.

Du kan korrigere en "dobbel hake" ved å trykke på skjeenes bevegelser, deres retning i dette tilfellet vil være fra haken til nakken.

Når du masserer den sarte huden på nakken, bør bevegelser gjøres fra kragebeinet til haken, og bevege seg oppover halsen omtrent ti ganger.

Det er verdt å huske at skjoldbruskkjertelen ikke bør berøres under en massasje; det er ekstremt uønsket å massere den.

Halskant område

Skjemassasje kan også oppnå utmerkede resultater på huden i décolleté-området. I dette tilfellet trenger vi to skjeer, de brukes samtidig. For å massere décolleté-området plasseres bestikk nær hulen mellom brystet og massasjebevegelser bæres opp til underarmsområdet. Da bør du bevege deg fra kløften i retning av armhulene. På slutten av massasjen i décolleté-området må du gjøre bevegelser fra spaltningen mot midten av kragebeinet, og deretter til begynnelsen.

Det er verdt å huske at etter å ha jobbet med hver sone, er det nødvendig å drenere lymfen, bevege seg fra øreflippene til nakken, deretter til kragebeina og til sidene.

Finesser ved å fullføre en massasje

Etter massasjen er det nødvendig å vaske huden på alle masserte områder med vann og tørke av. Suksessen til enhver virksomhet ligger i regelmessighet, og kosmetisk massasje med skjeer er intet unntak. Gjennomføring av prosedyren regelmessig kan sikre ønsket resultat og opprettholde det så lenge som mulig. Samtidig kan intensiteten av massasjebevegelser og varigheten av prosedyren for hver sone justeres uavhengig, basert på dine problemområder og mål.

Denne massasjen er effektiv på grunn av effekten av metall på huden. Temperaturforskjellen inkluderer aktivering av intracellulære prosesser eller deres nedgang. Med riktig teknikk og riktig grad av trykk på huden jevner den ut, forbedrer tone og farge. Du kan fjerne giftstoffer fra huden og overflødig væske, noe som umiddelbart vil påvirke utseendet ditt: huden vil bli merkbart forynget, blodstrømmen vil forbedres, noe som er nøkkelen til en sunn, vakker hudfarge. Regelmessig massasje med skjeer vil gi store fordeler for huden. Det beste er at du kan gjøre det selv hjemme, samtidig som du holder et budsjett. Du bør ikke spare deg selv for 15 minutter hver morgen, og da vil huden din være ung og strålende i lang tid.

Du vil lære noen flere tips om selvmassasje med skjeer fra følgende video.