40歳後のシワを自宅でスプーンで顔マッサージ

40代のしわを自宅でフェイシャルマッサージを正しく行えば、美しさを保つだけでなく、弾力のある健康的な肌を手に入れることができます。それを実行するときは、顔には生物学的に活動的な点がたくさんあり、それが体全体の健康を改善するのに役立つことを覚えておく必要があります。

正しく行う方法

フェイシャルマッサージの適応症は以下の通りです。

1. 顔が疲れているように見えるとき。
2. 皮膚のたるみがある場合。
3. 顔の楕円形が不鮮明な場合。
4. まぶたの垂れ下がりがある場合。
5. 模倣起源の小さなしわ。
6. 顔やデコルテ部分の皮膚が本来の弾力を失ったとき。

最初に準備する必要があります。

1. 顔にメイクが付いている場合は、完全に洗い流す必要があります。
2. 皮膚を洗って清潔にします。
3. 顔を蒸気の上にかざしたり、ホットタオルを使用したり、カモ​​ミール溶液を呼吸したりすることをお勧めします。
4. マッサージ前に軽い保湿効果のあるクリームを塗ることをおすすめします。

準備が完了したら、手続きを開始する必要があります。

段階的に実装する際には、次のルールに従うことをお勧めします。

1. これを行うには、快適でリラックスできる背景を提供する必要があります。
2. 施術中はリラックスできる音楽が役立ちます。このような状況では、剛性が低下し、処置の品質に有益な影響を及ぼします。
3. フルヘアスタイルの人は、ヘアピンを使用して髪を固定するか、髪を布のストリップで結び、顔から髪を外すことをお勧めします。
4. この手順でクリームやオイルを使用する場合は、事前に準備して近くに置いておく必要があります。
5. 動作はよく洗った清潔な手で行う必要があります。
6. マッサージ動作を使用する場合は、押す必要がある場合があります。それらは弱い努力によって達成される必要があります。そうしないと、この場所に血腫が残る可能性があります。
7. 手順が悪化した場合は、中断する必要があります。

一般的に、マッサージコースは 10 ～ 15 回の手順で構成されると考えられています。少なくとも 2 日に 1 回はこの手順を実行することをお勧めします。

フェイシャルマッサージにはさまざまなテクニックがあります。

セルフマッサージ

鏡の前で行うことをお勧めします。この場合、マッサージ動作はより正確かつ正確になります。

重要！ 手順を実行するときは、顔の中心から外側の方向にマッサージストロークを行う必要があります。

マッサージはおでこから始まり、徐々に顔の下側へと施術していきます。

処理を実行するときは、次の動きが使用されます。

1. パット;
2. ストローク。これはほとんど楽に行われます。
3. つまむ。
4. 粉砕。

肌をマッサージするときは、強い力を加えるのはお勧めできません。特に皮膚をこすったり、引っ張りすぎたりしないでください。

従う必要がある主なマッサージラインは次のとおりです。

1. 動きは額の中央から始まり、側頭骨に向かって続きます。
2. 眉毛を処理するときは、眉間からこめかみに向かって処理する必要があります。
3. 目の下のしわのマッサージは、目尻から始まり、下に沿って鼻梁まで移動し、その後眉毛のすぐ下から外側に向かってマッサージします。
4. 鼻翼からこめかみへ。
5. ほうれい線から同じ方向に。
6. 唇の端から耳の中央に向かって移動する必要があります。
7. 唇の下の皮膚をマッサージするときは、耳たぶに向かって動きを動かす必要があります。
8. 最後のマッサージ動作は、あごの先端から始まり、頬に沿って続き、耳たぶで終わります。

マッサージの前後

マッサージャー

美容師が使用するマッサージ機器は、さまざまな動作原理に基づいている場合があります。振動マッサージ効果を生み出す機械式ローラーや電気式ローラーとして作られたデバイスがあります。

しわにフェイシャルマッサージャーを使用している場合は、次のスキームに従って作業を進める必要があります。

1. 顔を清潔にします。
2. 軽いクリームで肌を滑らかにします。
3. 既存のマッサージ ラインの方向に厳密に動きを実行します。
4. 治療時間は15分から1時間程度です。
5. マッサージが完了したら、鎮静クリームを塗り、しばらく休む必要があります。

最も効果的なテクニック

特定の問題を解決するには、次の手法が使用されます。

目元のシワに

クライオマッサージはシワに対する効果が証明されています。目の周りのしわのマッサージは、氷を使ってマッサージします。この手順を 5 分以上実行することはお勧めできません。動作中は温度を下げすぎないように動作を止めないでください。

目の周りのしわ防止マッサージ用に氷を準備するときは、ハーブと数滴のエッセンシャルオイルから作られた注入液を凍らせることができます。

額のシワに

40歳を過ぎてからのおでこのしわを自宅で朝と夜にフェイシャルマッサージできます。これらの目的のために、柔らかい円を描くようにクリームを額の皮膚に塗り込みます。マッサージの撫でたりこすったりすることは、指ではなく、銀または白銅のスプーンを使って行われることもあります。

老化防止

この目的には、微筋膜マッサージが使用されます。通常は専門家によって行われます。この手順の結果、マッサージコースの後にしわが滑らかになります。肌は健康で弾力のあるものになります。このしわ防止のまぶたのマッサージは、顔を若返らせるのに役立ちます。

自宅でマッサージ

重要！ 肌を引き締めて効果的なマッサージを自宅で行うには、そのテクニックを注意深く研究する必要があります。この条件が満たされた場合にのみ、手順の高い効率を達成できます。

日本の技術

このタイプのマッサージは、日本人専門家の田花ゆぬこ氏によって考案されました。顔が薄い女の子にはお勧めできません。手順の完了後、この顔の特徴がより顕著になる可能性があります。

この方法を使用する場合、マッサージは指先で行われ、通常は 3 回繰り返されます。

ほとんどのマッサージ操作は、側頭骨から顎の突起の先端まで行われます。次に、鎖骨に向かって。これには、学ぶ必要のある十数種類のマッサージ動作が含まれます。

中国のマッサージ方法は、皮膚層の弾力性を高め、引き締めるためにも使用されます。

ディープマッサージ

その目的は、顔の筋肉の緊張を維持し、肌の若返りを助けることです。自宅でこのテクニックを使用すると、しわの形成を促進する感情的なプレッシャーやその他の緊張がなくなり、肌が引き締まります。

マッサージには次の部分が含まれます。

1. 胸部を徹底的に検査します。
2. 頭と首のリンパドレナージを行います。
3. 表情筋への深い効果。

ハニー

リフトアップ効果のあるクレンジング方法です。ここでは顔の皮膚に蜂蜜がたっぷりと塗られています。ハニーマッサージ中のマッサージ動作には、若返りを目的として、皮膚を押したり、マッサージラインに沿って手のひらをはがしたりすることが含まれます。

ミミック

このバリエーションは通常、就寝前に実行されます。このマッサージには、顔の筋肉を鍛えるさまざまなエクササイズが含まれており、肌の張りを高め、しわを取り除きます。

スポット

この手順では、東洋医学で知られている生物学的に活性なポイントがマッサージされます。その実装には、そのようなポイントの位置と、肌の若返りのためにそれらに正しく影響を与える方法についての十分な知識が必要です。

禁忌

この手順を実行するときは、マッサージに対する禁忌の存在を考慮する必要があります。

1. 顔に打撲傷や擦り傷がある。
2. 皮膚の腫れや発赤;
3. ニキビの存在;
4. 皮膚に触れたときの痛みを伴う感覚。
5. 出産または手術後は特別な注意が必要です。
6. フェイスリフトやその他の顔の外科手術後の期間。

このような状態の場合はマッサージを控えた方が良いでしょう。

これらの方法だけでなく、他の方法もあります。たとえば、乾燥した肌を天然毛のブラシでマッサージする方法の説明もあります。数多くのテクニックを正しく実行すれば、若々しく健康な肌を長年維持するのに役立ちます。

ビデオ

私のブログの読者の皆様、こんにちは。正直に言うと、今日の雰囲気はあまり良くありません。それもすべて、自分の顔のしわに気づいたからです。このプロセスが避けられないことは明らかですが、本当に何もすることがないのでしょうか?しかし、抜け出す方法はあります。これはスプーンを使ったフェイシャルマッサージで、インターネット上のレビューと結果は非常に肯定的です。自宅で作る方法と最適なデバイスを見てみましょう。

私たちの顔の皮下には57個の筋肉があります。全員が関与しているわけではありません。失業者は時間の経過とともに弱っていきます。

このようにして、唇の端が下がり、頬やまぶたが垂れ下がります。スプーンを使ったフェイシャルマッサージは筋肉の調子を整えます。これは、顔の輪郭を引き締め、しわを滑らかにすることを意味します。

ドイツの美容学者ルネ・コッホは、顔のマッサージにスプーンを使用することを最初に提案しました。美容手順は2つのスプーンを使用して実行されます。そして、お湯と冷水のグラスも2つあります。さまざまな温度のスプーンを使用して、顔の筋肉を温めます。これにより、皮膚の栄養状態が改善され、余分なリンパが排出されます。

テクニックの特徴

毎日、洗浄直後にこの手順を実行するのが最適です。スプーンは流水で温めたり冷やしたりできます。操作テクニックは異なります: タップ、ストローク、プレス。主なことは狂信がないことです。

むくみ、目の下のクマ、炎症を起こした肌の鎮静に役立ちます。 冷たいスプーン

顔のしわを取り除き、輪郭を引き締め、首の皮膚を引き締めます - 加熱されたスプーン

50℃まで加熱可能です。刃物で顔を火傷しないようにしてください。マッサージは快適でなければなりません。

手順自体を開始する前に、次のことを行う必要があります。

1. マッサージ用の刃物は毎回のセッション前に消毒する必要があります。他の食器とは分けて保管した方が良いでしょう。
2. セッションの前に、顔を清潔にし、手を洗う必要があります。
3. スプーンが肌の上を滑らかに滑るように、クリームまたはオイルを塗ります。美容処置中は、皮膚を引き伸ばしてはいけません。
4. カトラリーは顔のマッサージラインに沿ってのみ滑らせてください。
5. 肌を軽く押すだけでよく、強く押す必要はありません。これにより、打撲傷や血管損傷が回避されます。

セッションの頻度に関しては、すべて目標によって異なります。腫れがある場合は、毎日朝に5分間行うことができます。輪郭を引き締めて小じわを取り除くことが目的の場合は、10〜15回のセッションが必要です。この場合、手続きが長くなります

操作中にさまざまなリフティングジェルやクリームを使用することをお勧めします。処置後は栄養クリームを塗ります。途中で、ビタミン複合体は害を及ぼすことはありません。コース終了後、彼らは休憩を取ります。その持続時間は皮膚の状態によって異なります。何か満足できない場合は、コースを繰り返します。

このタイプの美容処置には禁忌があります。皮膚に発疹や炎症がある場合は行わないでください。気分が優れない場合。リンパ節の炎症も禁忌です。クモ状静脈のある場所はマッサージできませんので避けてください。鼻咽頭の病気がある場合も、この手順を行わない方が良いです。

どのようなツールを使用するのが最適ですか?

多くの人は、どのスプーンを操作に使用できるかに興味がありますか？カトラリーは銀製のものが望ましいです。銀は防腐剤と抗酸化剤です。栄養素が肌の奥まで浸透するのを助けます。これにより彼女の栄養状態が改善されました。そのようなスプーンがない場合は、ステンレス鋼またはプラスチックで十分です。家電製品は冷たくても、温かくても、室温でも構いません。冷水の入ったカップに氷を入れるのがおすすめです。 2番目はお湯が必要です。

カトラリーのサイズは個別に選択されます。ティースプーンから始めて、デザートスプーン、そして大さじを試してください。どちらが使いやすいかはあなた自身が理解するでしょう。

時間的には午前中の方が良いですね。これによりむくみが解消され、肌の調子が整います。朝時間がない場合は、寝る前に行うこともできます。ただし、遅くとも就寝2時間前までに。そうしないと腫れる可能性があります。

私は彼女のビデオレッスンを購読し、午前中にエクササイズをしています。 1日たったの15分。とても価値があります。リンパ節を通る血流が理解できるようになりました。それをより良く、より正確に行う方法。

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すべての女性は、自分の肌がいつまでも健康で美しく、若々しくあるように努めています。現代世界には、たくさんのフェイシャルケア製品があります。美容とサロンの手順は、年齢に関係なく見栄えが良く、手入れが行き届いているようにするのに役立ちます。ただし、ほとんどのサロンの施術はかなり高価です。楽しい代替案があります。これには、自宅で自分で行うことができる、通常のスプーンを使用したフェイシャルマッサージが含まれます。

ちょっとした歴史

中国はこのマッサージの発祥の地と考えられており、特別な形状のスプーンを使用して何十年も使用されてきました。しかし、この手術の発見者はドイツの有名な医師であるルネ・コッホであるという意見があります。このマッサージは、すべての肌タイプにほぼ普遍的な治療法です。

使用されます:

1. 若い肌の状態を改善するため。
2. 顔のしわを取り除くため。
3. 40歳を過ぎた大人の肌へ。

さまざまな年齢の女性からの多数のレビューが証明しているように、マッサージの効果はほんの数回の施術で顕著になります。この手順は加齢に伴う問題を取り除くのに役立ち、そのおかげで顔の皮膚が新鮮になり、引き締まり、若返ります。

手順は何ですか?

これは、さまざまなサイズの大さじを使用して行われる、顔の筋肉のウォーミングアップです。スプーンを顔のマッサージラインに沿って動かすことで、リンパの流れを活性化します。

この奇跡のマッサージに最適な道具は銀のスプーンです。その抗酸化作用と防腐作用は古くから知られているからです。銀のスプーンでマッサージすると肌の奥まで成分が浸透し、栄養が改善されます。銀の食器がない場合は、通常の金属製のスプーンを使用できます;そのようなマッサージの効果もまともなレベルになります。

手順中にデバイスの温度を変更しながら、スプーンでマッサージを実行することをお勧めします。

冷気器具は次のように使用されます。

1. 肌の弾力を回復します。
2. 目の下の皮膚を明るくします。
3. むくみを解消するには、この手順のおかげで、目の下のクマを大幅に減らすことができます。

ホットマッサージの効果は、顔の輪郭を引き締めることを目的とし、しわに対して行われ、この手順により二重あごを除去することができます。

スプーンマッサージに最も適した時間帯は朝です。時間はほとんどかかりません。まぶたのマッサージには約 5 分、顔のマッサージには 10 ～ 15 分かかります。

ただし、このマッサージにはいくつかの禁忌があることを覚えておく価値があります。

1. 鼻咽頭の病気。
2. リンパ節の炎症。
3. 皮膚の発疹や炎症;
4. 酒さ様皮膚炎;
5. 気持ち悪い。

また、クモ状静脈がある場所はマッサージができないので注意が必要です。

技術

手順を開始する前に、メイクを落とし、顔をよく洗う必要があります。

次に、あなたの肌に最適なオイルを塗布する必要があります。

フェイシャルクリームや特別なリフティングクリームやジェルも良いです。必要に応じて、オイル組成物をスプーン自体に塗布して、滑りを改善することができます。

デバイスをスライドさせるときは、皮膚が伸ばさないことが重要です。

次に、この手順のために2つのスプーンを準備する必要があります。これらはさまざまなサイズのデバイスにすることができます - ティースプーンまたはデザートスプーンを取ることができます。スプーンのサイズを判断するには、顔の上でスプーンをこする必要があります。これにより、どのスプーンが扱いやすいかを知ることができます。サイズは個人の利便性と快適さによって異なります。

温水と冷水の入った容器を2つ置く必要があります。ちなみに、水を使用する必要はありません。ハーブの煎じ薬は、温めても冷やしても非常に効果的です。

ハーブ煎じ薬を準備するには、次のものを摂取する必要があります。

コールドマッサージを実行するには、容器に氷を追加することをお勧めします。

清潔な素材のみを使用することが非常に重要です。器具をアルコールまたはその他の消毒剤で処理し、液体を入れる容器も清潔なものを使用する必要があります。スプーンマッサージの前に、石鹸で手を洗い、拭いて乾かす必要があります。

ホットスプーンを使用してマッサージを行う場合、デバイスは50度以下に加熱されます;マッサージの動きによって不快な感覚や不快感を引き起こしてはなりません。

この手順は非常に慎重に実行する必要があり、デバイスによる圧力は強くてはならず、動きの方向は厳密にマッサージラインに沿って行われます。打撲や怪我を避けるために、圧力の程度を制御する必要があります。強く押しすぎないでください。

手順の頻度と回数は目的によって異なります。これが小じわの破壊と顔の輪郭の改善である場合、これには10〜15回の手順が必要になります。顔のむくみがある場合は、毎日5分間マッサージしてください。一連のマッサージの後は、約1週間の休憩をとる必要があります。達成された結果で停止したくない場合は、一連の手順を繰り返す必要があります。

特徴とニュアンス

部位や目的別にマッサージの種類を考えてみましょう。

目の下の表情じわやクマを取り除くにはどうすればよいですか？

目は心の鏡であり、目のケアは最も徹底する必要があります。しわを取り除き、クマやクマを取り除くには、冷たいスプーンで問題のある領域をマッサージする必要があります。手順を開始する前に、冷水またはハーブ煎じ薬を容器に注ぎます。手順の効果を高めるために、液体に氷を加えることができます。スプーンを水の入った容器に入れて冷まします。

次にそれらを取り出し、裏側を上まぶたに沿って目頭から目尻に向かって移動させます。この動きは、厳密にはまぶたに沿ってではなく、眉の尾根に沿って約5回実行する必要があります。次に、反対方向への動きを行います。スプーンを鼻に向かって移動し、まぶたの下部に沿って遠い隅から近い隅までマッサージを実行します。スプーンを5回ほど動かす必要があります。

スプーンは冷たくしておかなければならないことを覚えておく価値があります;これを行うには、冷たい液体の入った容器に定期的に浸します。

目の周りの小さなシワを防ぐには、頬骨からこめかみに向かって円を描くようにマッサージする必要があります。次に、目の端の近くからこめかみに移動しますが、最後と最初に少し残す必要があります。

この手順は、異なる温度のデバイスを組み合わせて実行する必要があります。したがって、温かい器具でマッサージを開始し、冷たい器具で終了することをお勧めします。

ほうれい線から

ほうれい線をマッサージするには、ほうれい線に沿って下から上に向かってマッサージする必要があります。リンパを流すには、鼻からこめかみまで頬に沿ってスプーンを動かし、次に口角から耳たぶに向かってデバイスを動かします。肌に不必要な緊張を与えず、スムーズな動きをする必要があります。マッサージのプロセスをマスターしたら、スプーンを直線運動ではなく円を描くように動かすと、動きを少し改善できます。

この手順の効果を高めるには、頬を膨らませて、トントンとたたきながらほうれい線に沿って動かすだけです。この場合、スプーンの温度を変える必要があります;熱いカトラリーで手順を開始し、冷たいカトラリーと交互に行う必要があります。

頬骨と頬用

頬や頬骨の部分は調整が必要なことがよくあります。この領域をマッサージするには、オイルを少し加熱し、スプーンを優しく湿らせる必要があります。滴下しないように、デバイスに適度な量のオイルが残っている必要があります。デバイスを濡らしたら、プロセスを開始できます。この場合のマッサージは、唇の端から耳たぶに向かって進み、頬に沿って、さらに顎から耳に向かって動きます。この操作は下顎に対して行われます。

操作を実行するときは、開始点と終了点に少し留まる必要があります。

額のシワに

額のしわを取り除くには、マッサージ機器を眉の上に配置する必要があります。この場合、装置は事前に油でわずかに潤滑する必要があります。次に、1 つのスプーンを使って、一方向に 10 回円を描くように動かし、反対方向にも同じ動きをする必要があります。次に、2 番目のスプーンを使用します。これを行うには、それを最初のスプーンと接続し、一方を他方の下に置きます。次に、軽い動きでスプーンを上下に 10 回動かします。

その後、両方のカトラリーを眉間に並べて置きます。落ち着いた動きで、スプーンをこめかみに向かって動かす必要があります。 10回繰り返す必要があります。この領域をマッサージするときは、温度の異なるデバイスを交互に使用します。

顔の下半分の場合

顔の楕円形を改善するには、スプーンを顎から耳の方向に互いに向けて動かす必要があります。より良い結果を得るには、筋肉を緊張させることができますが、マッサージ後はリンパを流す必要があります. あごを矯正するときは、あごの筋肉を緊張させながら、その下に熱い器具を水平に置き、軽く圧力をかけます、カトラリーを横と上に移動します。

あごの筋肉の緊張を感じやすくするには、下あごを前方に動かす必要があります。

このようなマッサージの場合、3つの動きで十分であり、その後、リンパを排出し、別の一連の動きを実行する必要があります。施術時間は個別に決定され、このマッサージには5分間で十分ですが、必要に応じて時間を延長することもできます。

スプーンのタッピング動作で「二重あご」を矯正できます、この場合の方向は顎から首になります。

デリケートな首の皮膚をマッサージするときは、鎖骨からあごに向かって首を10回ほど上に動かします。

マッサージ中に甲状腺に触れるべきではないことを覚えておく価値があり、マッサージすることは非常に望ましくありません。

ネックラインエリア

スプーンマッサージは、デコルテ部分の皮膚にも優れた効果をもたらします。この場合、2つのスプーンが必要で、それらは同時に使用されます。デコルテ部分をマッサージするには、胸の間のくぼみの近くに刃物を置き、マッサージ動作を前腕部分まで伝えます。次に、谷間から脇の下の方向に移動する必要があります。デコルテエリアのマッサージの最後に、胸の谷間から鎖骨の中央に向かって、そして鎖骨の始まりに向かって動かす必要があります。

各ゾーンに取り組んだ後は、耳たぶから首、鎖骨、脇腹へとリンパを流す必要があることを覚えておく価値があります。

マッサージを完了する際の微妙なポイント

マッサージ後は、マッサージした部分すべての皮膚を水で洗い、乾かしてください。あらゆるビジネスの成功は規則正しいものであり、スプーンを使った美容マッサージも例外ではありません。この手順を定期的に実行することで、望ましい結果を確実にし、それをできるだけ長く維持することができます。同時に、マッサージの動きの強度と各ゾーンの手順の継続時間は、問題のある領域や目的に基づいて個別に調整できます。

このマッサージは金属の皮膚への影響により効果的です。温度差には、細胞内プロセスの活性化またはその減速が含まれます。正しいテクニックと適切な圧力で肌を滑らかにし、色調と色を改善します。皮膚から毒素や余分な水分を取り除くことができ、それはすぐに見た目に影響します。皮膚は著しく若返り、血流が改善され、これが健康で美しい肌の鍵となります。スプーンを使った定期的なマッサージは、肌に大きな効果をもたらします。一番のメリットは、予算を抑えながら自宅で自分でできることです。毎朝15分時間を惜しむべきではありません。そうすれば、肌は長時間若々しく輝いた状態を保つことができます。

次のビデオから、スプーンを使ったセルフマッサージに関するヒントをさらに学びましょう。