Чи можна робити масаж при грижі хребта?

Міжхребцева грижа є одним із найпоширеніших захворювань спини, яка характеризується розривом міжхребцевого диска. В результаті утворюється своєрідне випинання, що призводить до стиснення спинного мозку, що призводить до больових відчуттів та обмеження працездатності.

Терапія грижі хребта є цілим комплексом терапевтичних заходів, починаючи від правильно підібраного ортопедичного матраца і закінчуючи медикаментозною терапією. Якісний та повноцінний сон багато в чому впливатиме на ефективність лікування. Тому дуже важливо обладнати спальне місце чудовим ортопедичним матрацом європейського виробництва.

Особливе місце приділяється масажним процедурам. Варто зазначити, що рішення про виконання масажу повинен приймати лікар. У період гострої форми захворювання масаж протипоказаний. Звичайно, за допомогою одного масажу неможливо повністю вилікувати міжхребцеву грижу. Масажні процедури сприяють більш швидкому та ефективному лікуванню патології, покращуючи кровообіг, живлячи тканини спини, покращуючи відтік лімфи.

Які види масажу рекомендуються під час грижі хребта?

Лікарі рекомендують виконувати такі види масажу:

1. вакуумний;
2. класичний;
3. гідромасаж.

Вакуумний масаж

Вакуумний масаж при грижі хребта

Процедура вакуумного масажу проводиться з допомогою спеціального апарату (медичні банки). Насадка встановлюється в больову зону, спеціальний насос створює усередині банки негативний тиск, за рахунок чого насадка аспіратора добре фіксується до шкіри.

Після якісної фіксації насадки фахівець починає повільно водити аспіратор больовою зоною. Рух та інтенсивність виконання будуть залежати від характеру хвороби. Основний ефект процедури вакуумного масажу полягає у посиленні лімфовідтоку, покращення кровообігу.

Класичний масаж

Класичний масаж при грижі хребта

Процедура класичного масажу складається з погладжувань поверхневого та глибшого характеру, розтирання, вібрації та розминання. Який ефект слід очікувати від проведеної масажної процедури:

1. харчування тканин;
2. покращення кровообігу;
3. зняття м'язової напруги;
4. зменшення больових відчуттів.

Варто відзначити, що чинити якийсь тиск на саму грижу і область хребта суворо заборонено. Перехід з одного масажного прийому до іншого здійснюється у м'якій та розслабленій формі. Жодних різких та інтенсивних рухів бути не повинно. Для кращого ковзання рук можна використовувати масажні олії.

Гідромасаж

Гідромасаж при грижі хребта

Гідромасажна процедура вважається однією з найефективніших методів при міжхребцевій грижі. Гідромасаж можна назвати м'яким вібраційним масажем, оскільки вода сприяє зняттю навантаження на хребет.

Який ефект слід очікувати від водної процедури:

1. повне розслаблення м'язів спини;
2. покращення кровообігу в тканинах;
3. найкраще харчування тканин;
4. зменшення больового синдрому.
5. зменшення навантаження на диски хребта.

Представлені види масажу ефективні не лише при міжхребцевій грижі. Якщо ви ведете сидячий та малорухливий спосіб життя, страждаєте від болю в спині – масаж вам просто необхідний.