Bị thoát vị cột sống có thể xoa bóp được không?

Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh phổ biến nhất ở lưng, được đặc trưng bởi tình trạng đĩa đệm bị vỡ. Kết quả là hình thành một dạng lồi lõm, dẫn đến chèn ép tủy sống, dẫn đến đau đớn và tàn tật.

Điều trị thoát vị đĩa đệm là một loạt các biện pháp điều trị, bắt đầu từ một tấm nệm chỉnh hình được lựa chọn phù hợp và kết thúc bằng liệu pháp dùng thuốc. Giấc ngủ chất lượng và trọn vẹn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả điều trị. Vì vậy, điều rất quan trọng là trang bị cho khu vực ngủ của bạn một tấm nệm chỉnh hình tuyệt vời được sản xuất tại Châu Âu.

Một nơi đặc biệt được dành cho các thủ tục massage. Điều đáng chú ý là quyết định thực hiện xoa bóp phải được đưa ra bởi bác sĩ tham gia. Trong giai đoạn cấp tính của bệnh, chống chỉ định xoa bóp. Tất nhiên, không thể chữa khỏi hoàn toàn chứng thoát vị đĩa đệm chỉ bằng massage. Các thủ tục xoa bóp góp phần điều trị bệnh lý nhanh hơn và hiệu quả hơn, cải thiện lưu thông máu, nuôi dưỡng mô lưng và cải thiện dòng chảy bạch huyết.

Những loại massage được khuyến khích cho thoát vị cột sống?

Các bác sĩ khuyên bạn nên thực hiện các loại massage sau:

1. máy hút bụi;
2. cổ điển;
3. mát-xa thủy lực.

Massage chân không

Massage chân không cho thoát vị cột sống

Quy trình massage chân không được thực hiện bằng một thiết bị đặc biệt (cốc y tế). Đầu phun được lắp vào vùng đau, một máy bơm đặc biệt tạo ra áp suất âm bên trong bình, nhờ đó đầu hút của máy hút được cố định tốt vào da.

Sau khi đầu phun đã được cố định đúng cách, chuyên gia bắt đầu di chuyển máy hút từ từ qua vùng đau. Các động tác và cường độ tập luyện sẽ tùy thuộc vào tính chất của bệnh, tác dụng chính của liệu trình massage chân không là tăng cường dẫn lưu bạch huyết và cải thiện tuần hoàn máu.

Massage cổ điển

Massage cổ điển chữa thoát vị cột sống

Quy trình massage cổ điển bao gồm các thao tác vuốt bề ngoài và sâu hơn, cọ xát, rung và nhào. Hiệu quả mong đợi từ quy trình mát-xa:

1. dinh dưỡng mô;
2. cải thiện lưu thông máu;
3. giảm căng cơ;
4. giảm đau.

Điều đáng chú ý là nghiêm cấm việc gây áp lực lên bản thân thoát vị và vùng cột sống. Việc chuyển đổi từ kỹ thuật massage này sang kỹ thuật massage khác được thực hiện một cách nhẹ nhàng và thoải mái. Không nên có chuyển động đột ngột hoặc dữ dội. Để tay lướt tốt hơn, bạn có thể sử dụng dầu massage.

Massage thủy lực

Hydromassage điều trị thoát vị cột sống

Thủ tục mát-xa thủy lực được coi là một trong những phương pháp hiệu quả nhất đối với chứng thoát vị liên đốt sống. Hydromassage có thể được gọi là massage rung nhẹ, vì nước giúp giảm căng thẳng cho cột sống.

Bạn nên mong đợi hiệu quả gì từ quy trình cấp nước:

1. thư giãn hoàn toàn các cơ lưng;
2. cải thiện lưu thông máu trong các mô;
3. dinh dưỡng mô tốt hơn;
4. giảm hội chứng đau.
5. giảm tải cho đĩa đệm cột sống.

Các kiểu xoa bóp được trình bày không chỉ có hiệu quả đối với chứng thoát vị liên đốt sống. Nếu bạn có lối sống ít vận động và ít vận động, hoặc bị đau lưng, bạn chỉ cần mát-xa.