Очищення кишечника лляним борошном

Очищення кишечника лляним борошном - це виведення з нього токсичних речовин, що відклалися на стінках, нерозщеплених нутрієнтів, хвороботворних мікроорганізмів. Процедура дозволяє покращити самопочуття, зміцнити імунний захист, запобігти розвитку важких захворювань. Використання лляної муки допомагає відновити водно-електролітний баланс, наситити організм біоактивними речовинами. Підвищити ефективність такого методу можна змішуванням лляної муки з корисними продуктами, наприклад, медом і кефіром.

Як підготуватися до чищення

Щоб отримати бажані результати очищення, потрібна попередня підготовка. Перед проведенням курсу лікувальних процедур слід відмовитися від жирної насиченої сіллю їжі приблизно за 7-10 днів.

Крім того, для підвищення ефективності терапії рекомендується:

1. щодня вживати не менше 2,5 літрів рідини - негазованої води, трав'яного чаю, настою шипшини;
2. більше рухатися для прискорення перебігу обмінних процесів.

Цих рекомендацій слід дотримуватись і під час чищення лляним борошном, незалежно від тривалості курсу лікування. Доцільно зменшити кількість сигарет, що викурюються, а від вживання алкогольних напоїв необхідно відмовитися зовсім.

Спосіб застосування борошна з насіння льону для чищення кишечника

Льняне борошно грубого або дрібного помелу випускають багато вітчизняних виробників. Вони нерідко покращують її склад, додаючи фітоекстракти рослин, їх подрібнене насіння та плоди. Але для очищення найкраще підходить чисте лляне борошно. Вона, наче невелика мітла, зчищає зі стінок травного тракту токсичні речовини.

Дозволяється попередня обсмажування насіння. Це дозволяє льняному борошну придбати кремовий колір та приємний горіховий запах. Перед тим, як розводити борошно в якійсь рідині, варто просіяти її для видалення грубих включень. Зберігають готовий порошок у полотняному мішечку або пакеті з вощеного паперу. Приймають лляне борошно тричі на день протягом 2-3 тижнів.

Для чищення кишечника добре зарекомендувало себе використання лляного борошна з водою. Приймати цю суміш потрібно натще, інакше лікувальні ефекти суттєво слабшають. Приготувати напій легко розчиненням столової ложки порошку склянці теплої води. Корисно додати трохи густого меду. Вживаючи лляне борошно натщесерце, можна позбутися не тільки токсинів, а й лямблій і гельмінтів.

Очищення лляним борошном з кефіром вважається найкориснішою процедурою. Адже в кисломолочному напої багато корисних бактерій. Вони швидко заселяють товстий кишечник, що позитивно впливає на мікробіоценоз. Приймати лляне борошно разом із кефіром вранці особливо корисно – біоактивні речовини повністю засвоюються. Для приготування напою потрібно чайну ложку порошку розвести на півсклянки кисломолочного продукту (можна використовувати розбавлену сметану). А якщо пити кефір із лляним борошном на ніч, то можна не побоюватися проблем із засипанням.

Застосування у кулінарії

Льняне борошно — гідна альтернатива пшеничній, до того ж вона має цілющі властивості. На її основі можна випікати булочки та пироги, додавати до суміші для кексів. А особливо корисний для очищення кишечника лляний кисіль:

1. змішати три столові ложки порошку з насіння льону з літром води, довести до кипіння, прибрати піну, варити протягом 20 хвилин;
2. накрити кришкою, за годину при необхідності процідити. Приймати по 0,5 склянки за півгодини до їди.

Кисель із лляної муки за цим рецептом готують щодня. У ньому багато пектинів, які мають виражену дезінтоксикаційну дію. Вони притягують себе шкідливі речовини, та був евакуюють їх із каловими масами.

На основі лляної муки можна готувати густі підливи до м'ясних страв, молочні пудинги з додаванням свіжих ягід та фруктів.

Побічні ефекти та запобіжні заходи

Недотримання лікарських рекомендацій (перевищення дози та тривалості курсового лікування) може спричинити розвиток дисбактеріозу. Відзначено випадки появи під час очищення кишечника алергічних шкірних реакцій на кшталт кропив'янки. Висипання супроводжується свербінням, хворобливими відчуттями, набряклістю і почервонінням певної ділянки тіла. Необхідно припинити приймати лляне борошно та звернутися до лікаря для симптоматичного лікування.

Уникнути небажаних реакцій допоможе попереднє тестування. Починати процедури слід з прийому лляної муки в мінімальній кількості. Якщо протягом 1-2 днів з боку шлунково-кишкового тракту не виникне побічних ефектів, потрібно поступово довести дози до рекомендованих. Перевищувати дозування не слід через ризик розвитку діареї, появи болю у животі.

Недоцільно закінчувати прийом лляної муки після ослаблення симптомів захворювань, поліпшення самопочуття. Рекомендується провести повноцінне очищення кишківника.