Keten tohumu küspesi ile kolon temizliği

Bağırsakların keten tohumu unu ile temizlenmesi, bağırsak duvarlarında biriken toksik maddelerin, sindirilmemiş besinlerin ve patojen mikroorganizmaların uzaklaştırılmasıdır. Prosedür, sağlığınızı iyileştirmenize, bağışıklık savunmanızı güçlendirmenize ve ciddi hastalıkların gelişmesini önlemenize olanak tanır. Keten tohumu unu kullanımı, su ve elektrolit dengesinin yeniden sağlanmasına ve vücudun biyoaktif maddelerle doyurulmasına yardımcı olur. Keten tohumu ununu bal, kefir gibi sağlıklı ürünlerle karıştırarak bu yöntemin etkinliğini artırabilirsiniz.

Temizliğe nasıl hazırlanılır

Yaklaşan temizliğin istenen sonuçlarını elde etmek için ön hazırlık gereklidir. Bir dizi tedavi prosedürünü gerçekleştirmeden önce, yaklaşık 7-10 gün boyunca yağlı, tuz bakımından zengin gıdalardan vazgeçmelisiniz.

Ek olarak, tedavinin etkinliğini arttırmak için tavsiye edilir:

1. günde en az 2,5 litre sıvı içirin - gazsız su, bitki çayları, kuşburnu infüzyonu;
2. Metabolik süreçleri hızlandırmak için daha fazla hareket edin.

Tedavi süresinin süresine bakılmaksızın keten tohumu unu ile temizlik yaparken bu önerilere uyulmalıdır. İçtiğiniz sigara miktarını azaltmanız ve alkollü içki içmeyi tamamen bırakmanız tavsiye edilir.

Bağırsakları temizlemek için keten tohumu unu kullanma yöntemi

İri veya ince öğütülmüş keten tohumu unu birçok yerli üretici tarafından üretilmektedir. Genellikle bitkilerin fitoekstrelerini, bunların ezilmiş tohumlarını ve meyvelerini ekleyerek bileşimini geliştirirler. Ancak temizlik için saf keten tohumu küspesi en iyisidir. Küçük bir süpürge gibi sindirim sisteminin duvarlarındaki zehirli maddeleri temizler.

Tohumların önceden kavrulmasına izin verilir. Bu, keten tohumu küspesinin kremsi bir renk ve hoş bir fındık kokusu kazanmasını sağlar. Unu herhangi bir sıvıyla seyreltmeden önce, kaba kalıntıları gidermek için elenmeye değer. Bitmiş tozu keten bir torbada veya mumlu kağıt torbada saklayın. 2-3 hafta boyunca günde üç kez keten tohumu yemeği alın.

Bağırsakları temizlemek için keten tohumu ununun suyla birlikte kullanılmasının etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu karışım aç karnına alınmalıdır, aksi takdirde terapötik etkiler önemli ölçüde zayıflar. Bir çorba kaşığı tozu bir bardak ılık suda çözerek içeceği hazırlamak kolaydır. Biraz koyu bal eklemek faydalıdır. Aç karnına keten tohumu küspesi tüketerek sadece toksinlerden değil aynı zamanda Giardia ve helmintlerden de kurtulabilirsiniz.

Keten tohumu unu ve kefir ile temizlik en faydalı prosedür olarak kabul edilir. Sonuçta fermente sütlü içecekler birçok faydalı bakteri içerir. Mikrobiyosenoz üzerinde olumlu etkisi olan kalın bağırsağı hızla doldururlar. Sabahları kefir ile keten tohumu unu almak özellikle faydalıdır - biyoaktif maddeler tamamen emilir. İçeceği hazırlamak için, bir çay kaşığı tozu yarım bardak fermente süt ürününde seyreltmeniz gerekir (seyreltilmiş ekşi krema kullanabilirsiniz). Geceleri keten tohumu unuyla kefir içerseniz uykuya dalma sorunları konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

Yemek pişirmede kullanın

Keten tohumu unu, buğday ununa layık bir alternatiftir ve aynı zamanda iyileştirici özelliklere de sahiptir. Çörekler ve turtalar pişirmek için kullanabilir veya kek karışımlarına ekleyebilirsiniz. Ve keten tohumu jölesi özellikle bağırsakları temizlemek için faydalıdır:

1. üç yemek kaşığı keten tohumu tozunu bir litre suyla karıştırın, kaynatın, köpüğü çıkarın, 20 dakika pişirin;
2. Gerekirse bir kapakla örtün ve bir saat sonra süzün. Yemeklerden yarım saat önce 0,5 bardak alın.

Bu tarife göre keten unundan jöle günlük olarak hazırlanır. Belirgin bir detoks etkisi olan çok sayıda pektin içerir. Zararlı maddeleri kendilerine çekerler ve daha sonra dışkıyla dışarı atarlar.

Keten tohumu ununa dayanarak, taze meyveler ve meyvelerin eklenmesiyle et yemekleri, sütlü tatlılar için kalın soslar hazırlayabilirsiniz.

Yan etkiler ve önlemler

Tıbbi tavsiyelere uyulmaması (tedavi dozunun ve süresinin aşılması), disbiyozun gelişmesine neden olabilir. Bağırsak temizliği sırasında ürtiker gibi alerjik cilt reaksiyonları vakaları olmuştur. Döküntüye vücudun belirli bir bölgesinde kaşıntı, ağrı, şişlik ve kızarıklık eşlik eder. Keten tohumu küspesi almayı bırakmalı ve semptomatik tedavi için doktora başvurmalısınız.

Ön testler istenmeyen reaksiyonların önlenmesine yardımcı olacaktır. İşlem minimum miktarda keten tohumu unu alınarak başlamalıdır. 1-2 gün içinde gastrointestinal sistemden herhangi bir yan etki oluşmazsa, dozu yavaş yavaş önerilen doza kadar artırmanız gerekir. İshal ve karın ağrısı gelişme riski nedeniyle dozajı aşmamalısınız.

Hastalığın semptomları zayıfladıktan ve sağlığınız düzeldikten sonra keten tohumu unu almayı bırakmanız önerilmez. Bağırsakların tamamen temizlenmesi önerilir.