Oczyszczanie jelita grubego mączką lnianą

Oczyszczanie jelit mąką lnianą polega na usunięciu substancji toksycznych, niestrawionych składników odżywczych i chorobotwórczych mikroorganizmów osadzonych na ściankach jelit. Zabieg pozwala poprawić samopoczucie, wzmocnić obronę immunologiczną i zapobiec rozwojowi poważnych chorób. Zastosowanie mąki lnianej pomaga przywrócić równowagę wodno-elektrolitową oraz nasycić organizm substancjami bioaktywnymi. Możesz zwiększyć skuteczność tej metody, mieszając mąkę lnianą ze zdrowymi produktami, takimi jak miód i kefir.

Jak przygotować się do czyszczenia

Aby uzyskać pożądane rezultaty nadchodzącego oczyszczania, wymagane jest wstępne przygotowanie. Przed przeprowadzeniem serii zabiegów należy na około 7-10 dni zrezygnować z tłustych, bogatych w sól potraw.

Dodatkowo dla zwiększenia efektywności terapii zaleca się:

1. pić co najmniej 2,5 litra płynów dziennie – woda niegazowana, herbaty ziołowe, napar z dzikiej róży;
2. ruszaj się więcej, aby przyspieszyć procesy metaboliczne.

Zaleceń tych należy przestrzegać podczas czyszczenia mąką lnianą, niezależnie od czasu trwania zabiegu. Wskazane jest ograniczenie liczby wypalanych papierosów i całkowita rezygnacja z picia napojów alkoholowych.

Sposób wykorzystania mąki lnianej do oczyszczenia jelit

Mąka lniana grubo lub drobno mielona jest produkowana przez wielu krajowych producentów. Często poprawiają jego skład dodając fitoekstrakty z roślin, ich rozdrobnionych nasion i owoców. Ale do oczyszczenia najlepsza jest czysta siemię lniane. Podobnie jak mała miotła oczyszcza ze ścian przewodu pokarmowego substancje toksyczne.

Dopuszczalne jest wstępne palenie nasion. Dzięki temu śruta lniana nabierze kremowej barwy i przyjemnego orzechowego zapachu. Przed rozcieńczeniem mąki w jakimkolwiek płynie warto ją przesiać, aby usunąć grube wtrącenia. Gotowy proszek przechowuj w lnianej torbie lub papierowej torbie woskowanej. Spożywaj siemię lniane trzy razy dziennie przez 2-3 tygodnie.

W oczyszczaniu jelit skuteczne okazało się zastosowanie mąki lnianej z wodą. Tę mieszaninę należy przyjmować na pusty żołądek, w przeciwnym razie działanie lecznicze zostanie znacznie osłabione. Napój łatwo przygotować, rozpuszczając łyżkę proszku w szklance ciepłej wody. Przydatne jest dodanie trochę gęstego miodu. Spożywając siemię lniane na czczo, możesz pozbyć się nie tylko toksyn, ale także Giardii i robaków.

Za najbardziej przydatną procedurę uważa się oczyszczanie mąką lnianą i kefirem. W końcu fermentowane napoje mleczne zawierają wiele pożytecznych bakterii. Szybko zasiedlają jelito grube, co korzystnie wpływa na mikrobiocenozę. Szczególnie przydatne jest spożywanie rano mąki lnianej z kefirem – substancje bioaktywne wchłaniają się całkowicie. Aby przygotować napój, należy rozcieńczyć łyżeczkę proszku w pół szklanki sfermentowanego produktu mlecznego (można użyć rozcieńczonej kwaśnej śmietany). A jeśli na noc wypijesz kefir z mąką lnianą, nie musisz martwić się problemami z zasypianiem.

Używaj w gotowaniu

Mąka lniana jest godną alternatywą dla mąki pszennej, a dodatkowo posiada właściwości lecznicze. Można go używać do pieczenia bułek i ciast lub dodawać do mieszanek ciast. A galaretka z siemienia lnianego jest szczególnie przydatna do oczyszczania jelit:

1. trzy łyżki siemienia lnianego zmieszać z litrem wody, doprowadzić do wrzenia, usunąć pianę, gotować 20 minut;
2. Przykryć pokrywką i w razie potrzeby po godzinie odcedzić. Weź 0,5 szklanki na pół godziny przed posiłkiem.

Kisiel z mąki lnianej według tego przepisu przygotowywany jest codziennie. Zawiera dużo pektyn, które mają wyraźne działanie detoksykujące. Przyciągają do siebie szkodliwe substancje, a następnie wydalają je z kałem.

Na bazie mąki lnianej można przygotować gęste sosy do dań mięsnych, budynie mleczne z dodatkiem świeżych jagód i owoców.

Skutki uboczne i środki ostrożności

Nieprzestrzeganie zaleceń lekarskich (przekroczenie dawki i czasu trwania leczenia) może spowodować rozwój dysbakteriozy. Zdarzały się przypadki alergicznych reakcji skórnych, takich jak pokrzywka, podczas oczyszczania jelit. Wysypce towarzyszy swędzenie, ból, obrzęk i zaczerwienienie określonego obszaru ciała. Należy zaprzestać spożywania siemienia lnianego i skonsultować się z lekarzem w celu leczenia objawowego.

Wstępne badania pomogą uniknąć niepożądanych reakcji. Procedurę należy rozpocząć od pobrania mąki lnianej w minimalnej ilości. Jeśli w ciągu 1-2 dni nie wystąpią żadne skutki uboczne ze strony przewodu pokarmowego, należy stopniowo zwiększać dawkę do zalecanej. Nie należy przekraczać dawki ze względu na ryzyko wystąpienia biegunki i bólu brzucha.

Nie zaleca się przerywania stosowania mąki lnianej po ustąpieniu objawów choroby i poprawie stanu zdrowia. Zaleca się całkowite oczyszczenie jelit.