Làm sạch ruột bằng bột hạt lanh

Làm sạch ruột bằng bột hạt lanh là loại bỏ các chất độc hại, chất dinh dưỡng khó tiêu và các vi sinh vật gây bệnh đọng lại trên thành ruột. Quy trình này cho phép bạn cải thiện sức khỏe, tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng. Việc sử dụng bột hạt lanh giúp khôi phục cân bằng nước, điện giải và bão hòa cơ thể bằng các hoạt chất sinh học. Bạn có thể tăng hiệu quả của phương pháp này bằng cách trộn bột hạt lanh với các sản phẩm tốt cho sức khỏe như mật ong và kefir.

Làm thế nào để chuẩn bị cho việc dọn dẹp

Để có được kết quả mong muốn của lần làm sạch sắp tới, cần phải chuẩn bị sơ bộ. Trước khi thực hiện một liệu trình điều trị, bạn nên kiêng các thực phẩm giàu chất béo, nhiều muối trong khoảng 7-10 ngày.

Ngoài ra, để tăng hiệu quả điều trị, nên:

1. uống ít nhất 2,5 lít chất lỏng mỗi ngày - nước không ga, trà thảo dược, nước hoa hồng;
2. di chuyển nhiều hơn để tăng tốc quá trình trao đổi chất.

Cần tuân thủ những khuyến nghị này khi làm sạch bằng bột hạt lanh, bất kể thời gian điều trị. Nên giảm số lượng thuốc lá hút và nên ngừng hoàn toàn đồ uống có cồn.

Phương pháp dùng bột hạt lanh làm sạch ruột

Bột hạt lanh thô hoặc nghiền mịn được nhiều nhà sản xuất trong nước sản xuất. Họ thường cải thiện thành phần của nó bằng cách thêm chiết xuất thực vật, hạt và trái cây nghiền nát của chúng. Nhưng để làm sạch, bột hạt lanh nguyên chất là tốt nhất. Nó, giống như một chiếc chổi nhỏ, làm sạch các chất độc hại khỏi thành đường tiêu hóa.

Được phép rang trước hạt. Điều này cho phép bột hạt lanh có màu kem và mùi hạt dẻ dễ chịu. Trước khi pha loãng bột trong bất kỳ chất lỏng nào, cần rây bột để loại bỏ các tạp chất thô. Bảo quản bột thành phẩm trong túi vải lanh hoặc túi giấy sáp. Ăn hạt lanh ba lần một ngày trong 2-3 tuần.

Để làm sạch ruột, việc sử dụng bột hạt lanh với nước đã được chứng minh là có hiệu quả. Hỗn hợp này phải được uống khi bụng đói, nếu không tác dụng điều trị sẽ bị suy yếu đáng kể. Thật dễ dàng để chuẩn bị đồ uống bằng cách hòa tan một thìa bột vào một cốc nước ấm. Sẽ rất hữu ích nếu thêm một chút mật ong đặc. Bằng cách tiêu thụ bột hạt lanh khi bụng đói, bạn không chỉ có thể loại bỏ độc tố mà còn cả Giardia và giun sán.

Làm sạch bằng bột hạt lanh và kefir được coi là thủ tục hữu ích nhất. Xét cho cùng, đồ uống sữa lên men chứa nhiều vi khuẩn có lợi. Chúng nhanh chóng xâm nhập vào ruột già, điều này có tác động tích cực đến hệ vi sinh vật. Dùng bột hạt lanh với kefir vào buổi sáng đặc biệt hữu ích - các hoạt chất sinh học được hấp thụ hoàn toàn. Để chuẩn bị đồ uống, bạn cần pha loãng một thìa cà phê bột trong nửa ly sản phẩm sữa lên men (có thể dùng kem chua pha loãng). Và nếu bạn uống kefir với bột hạt lanh vào buổi tối thì bạn không phải lo lắng về vấn đề khó ngủ.

Sử dụng trong nấu ăn

Bột hạt lanh là một sự thay thế xứng đáng cho bột mì và nó còn có đặc tính chữa bệnh. Bạn có thể sử dụng nó để nướng bánh và bánh nướng, hoặc thêm nó vào hỗn hợp bánh. Và thạch hạt lanh đặc biệt hữu ích trong việc làm sạch ruột:

1. trộn ba thìa bột hạt lanh với một lít nước, đun sôi, vớt bọt, nấu trong 20 phút;
2. Đậy nắp và lọc sau một giờ nếu cần. Uống 0,5 cốc nửa giờ trước bữa ăn.

Kissel từ bột lanh theo công thức này được chuẩn bị hàng ngày. Nó chứa rất nhiều pectin, có tác dụng giải độc rõ rệt. Chúng thu hút các chất có hại vào mình và sau đó thải chúng bằng phân.

Dựa trên bột hạt lanh, bạn có thể chế biến nước xốt đặc cho các món thịt, bánh pudding sữa với việc bổ sung các loại quả mọng và trái cây tươi.

Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa

Việc không tuân thủ các khuyến nghị y tế (vượt quá liều lượng và thời gian điều trị) có thể gây ra sự phát triển của chứng rối loạn vi khuẩn. Đã có trường hợp dị ứng da như nổi mề đay khi đi vệ sinh. Phát ban kèm theo ngứa, đau, sưng và đỏ ở một vùng nhất định trên cơ thể. Bạn nên ngừng dùng bữa ăn hạt lanh và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để điều trị triệu chứng.

Thử nghiệm sơ bộ sẽ giúp tránh những phản ứng không mong muốn. Quy trình nên bắt đầu bằng cách lấy bột hạt lanh với số lượng tối thiểu. Nếu không có tác dụng phụ nào trên đường tiêu hóa xảy ra trong vòng 1-2 ngày thì bạn cần tăng dần liều lượng lên mức khuyến cáo. Bạn không nên vượt quá liều lượng do nguy cơ bị tiêu chảy và đau bụng.

Không nên ngừng dùng bột hạt lanh sau khi các triệu chứng của bệnh đã thuyên giảm và sức khỏe đã được cải thiện. Nên tiến hành làm sạch ruột hoàn toàn.