Pročištění tlustého střeva lněným šrotem

Čištění střev lněnou moukou je odstranění toxických látek, nestrávených živin a patogenních mikroorganismů usazených na stěnách střeva. Procedura vám umožní zlepšit vaši pohodu, posílit imunitní obranu a zabránit rozvoji závažných onemocnění. Použití lněné mouky pomáhá obnovit rovnováhu vody a elektrolytů a nasytit tělo bioaktivními látkami. Účinnost této metody můžete zvýšit smícháním lněné mouky se zdravými produkty, jako je med a kefír.

Jak se připravit na úklid

K dosažení požadovaných výsledků nadcházejícího čištění je nutná předběžná příprava. Před provedením léčebných procedur byste se měli vzdát tučných jídel bohatých na sůl po dobu asi 7-10 dnů.

Kromě toho se pro zvýšení účinnosti terapie doporučuje:

1. vypijte alespoň 2,5 litru tekutin denně - neperlivá voda, bylinkové čaje, šípkový nálev;
2. pohybovat se více, aby se urychlily metabolické procesy.

Tato doporučení je třeba dodržovat při čištění lněnou moukou bez ohledu na dobu trvání léčby. Je vhodné snížit počet vykouřených cigaret a zcela přestat pít alkoholické nápoje.

Způsob použití mouky ze lněných semínek k čištění střev

Hrubou nebo jemně mletou lněnou mouku vyrábí mnoho tuzemských výrobců. Často vylepšují jeho složení přidáním fytoextraktů rostlin, jejich drcených semen a plodů. Ale na očistu je nejlepší čistý lněný šrot. Stejně jako malé koště čistí toxické látky ze stěn trávicího traktu.

Předpražení semen je povoleno. To umožňuje šrotu z lněných semínek získat krémovou barvu a příjemnou oříškovou vůni. Před zředěním mouky v jakékoli kapalině stojí za to ji prosít, abyste odstranili hrubé inkluze. Hotový prášek skladujte v plátěném sáčku nebo sáčku z voskového papíru. Vezměte lněné semínko třikrát denně po dobu 2-3 týdnů.

Na pročištění střev se osvědčilo použití lněné mouky s vodou. Tuto směs je nutné užívat nalačno, jinak jsou terapeutické účinky výrazně oslabeny. Nápoj je snadné připravit rozpuštěním polévkové lžíce prášku ve sklenici teplé vody. Je užitečné přidat trochu hustého medu. Konzumací lněného semínka nalačno se můžete zbavit nejen toxinů, ale také Giardie a helmintů.

Čištění lněnou moukou a kefírem je považováno za nejužitečnější postup. Koneckonců, fermentované mléčné nápoje obsahují mnoho prospěšných bakterií. Rychle osídlují tlusté střevo, což má pozitivní vliv na mikrobiocenózu. Užívání lněné mouky s kefírem ráno je zvláště užitečné - bioaktivní látky jsou zcela absorbovány. K přípravě nápoje je třeba zředit lžičku prášku v polovině sklenice fermentovaného mléčného výrobku (můžete použít zředěnou zakysanou smetanu). A pokud v noci pijete kefír s lněnou moukou, nemusíte se bát problémů s usínáním.

Použití při vaření

Lněná mouka je vhodnou alternativou k pšeničné mouce a má také léčivé vlastnosti. Můžete ho použít na pečení buchet a koláčů nebo ho přidat do koláčových směsí. A želé ze lněného semínka je zvláště užitečné pro čištění střev:

1. smíchejte tři polévkové lžíce prášku ze lněných semínek s litrem vody, přiveďte k varu, odstraňte pěnu, vařte 20 minut;
2. Přikryjeme pokličkou a v případě potřeby po hodině scedíme. Vezměte 0,5 šálku půl hodiny před jídlem.

Kissel z lněné mouky podle tohoto receptu se připravuje denně. Obsahuje hodně pektinů, které mají výrazný detoxikační účinek. Přitahují na sebe škodlivé látky a následně je evakuují výkaly.

Na bázi lněné mouky můžete připravit husté omáčky do masových pokrmů, mléčné pudinky s přídavkem čerstvých bobulí a ovoce.

Nežádoucí účinky a preventivní opatření

Nedodržení lékařských doporučení (překročení dávky a trvání léčby) může způsobit rozvoj dysbakteriózy. Během čištění střev se vyskytly případy alergických kožních reakcí, jako je kopřivka. Vyrážka je doprovázena svěděním, bolestí, otokem a zarudnutím určité oblasti těla. Měli byste přestat užívat lněné semínko a poradit se s lékařem o symptomatické léčbě.

Předběžné testování pomůže vyhnout se nežádoucím reakcím. Postup by měl začít užíváním lněné mouky v minimálním množství. Pokud se během 1-2 dnů neobjeví žádné nežádoucí účinky z gastrointestinálního traktu, musíte postupně zvyšovat dávku na doporučenou. Neměli byste překračovat dávkování kvůli riziku vzniku průjmu a bolesti břicha.

Po oslabení příznaků onemocnění a zlepšení vašeho zdravotního stavu není vhodné přestat užívat lněnou mouku. Doporučuje se provést úplnou očistu střev.