Vastagbél tisztítás lenmagliszttel

A lenmagliszttel végzett béltisztítás a mérgező anyagok, az emésztetlen tápanyagok, a bélfalon lerakódott kórokozó mikroorganizmusok eltávolítása. Az eljárás lehetővé teszi a közérzet javítását, az immunvédelem erősítését, valamint a súlyos betegségek kialakulásának megelőzését. A lenmagliszt használata segít helyreállítani a víz és elektrolit egyensúlyt, és telíteni a szervezetet bioaktív anyagokkal. A módszer hatékonyságát növelheti, ha lenmaglisztet egészséges termékekkel, például mézzel és kefirrel kever.

Hogyan készüljünk fel a tisztításra

A közelgő tisztítás kívánt eredményének eléréséhez előzetes felkészülés szükséges. A kezelési eljárások elvégzése előtt körülbelül 7-10 napig le kell mondania a zsíros, sóban gazdag ételekről.

Ezenkívül a terápia hatékonyságának növelése érdekében ajánlott:

1. igyon legalább 2,5 liter folyadékot naponta - szénsavmentes víz, gyógyteák, csipkebogyó infúzió;
2. mozogjon többet az anyagcsere folyamatok felgyorsítása érdekében.

Ezeket az ajánlásokat kell követni a lenmagliszttel való tisztítás során, függetlenül a kezelés időtartamától. Célszerű csökkenteni az elszívott cigaretták számát, és teljesen abba kell hagyni az alkoholos italok fogyasztását.

A lenmagliszt használatának módja a belek tisztítására

Durva vagy finomra őrölt lenmaglisztet sok hazai gyártó gyárt. Gyakran javítják összetételét növények fitokivonatainak, zúzott magjainak és gyümölcseinek hozzáadásával. De tisztításra a tiszta lenmagliszt a legjobb. Mint egy kis seprű, megtisztítja a mérgező anyagokat az emésztőrendszer falairól.

A magvak előpörkölés megengedett. Ez lehetővé teszi, hogy a lenmagoliszt krémes színt és kellemes diós illatot kapjon. Mielőtt bármilyen folyadékban hígítanánk a lisztet, érdemes átszitálni, hogy eltávolítsuk a durva zárványokat. A kész port vászonzacskóban vagy viaszpapír zacskóban tárolja. Naponta háromszor fogyasszon lenmaglisztet 2-3 hétig.

A belek tisztítására a lenmagliszt vízzel való használata hatékonynak bizonyult. Ezt a keveréket éhgyomorra kell bevenni, különben a terápiás hatások jelentősen gyengülnek. Az italt könnyű elkészíteni, ha egy evőkanál port feloldunk egy pohár meleg vízben. Hasznos egy kis sűrű méz hozzáadása. A lenmag éhgyomorra történő elfogyasztásával nemcsak a méreganyagoktól, hanem a Giardiától és a bélférgektől is megszabadulhat.

A lenmagliszttel és kefirrel végzett tisztítás a leghasznosabb eljárás. Hiszen az erjesztett tejitalok sok hasznos baktériumot tartalmaznak. Gyorsan benépesítik a vastagbelet, ami pozitív hatással van a mikrobiocenózisra. A reggeli lenmagliszt kefirrel történő fogyasztása különösen hasznos - a bioaktív anyagok teljesen felszívódnak. Az ital elkészítéséhez fel kell hígítani egy teáskanál port fél pohár erjesztett tejtermékben (hígított tejfölt használhat). És ha éjszaka kefirt iszik lenmagliszttel, akkor nem kell aggódnia az elalvási problémák miatt.

Használja a főzéshez

A lenmagliszt méltó alternatívája a búzalisztnek, emellett gyógyító tulajdonságai is vannak. Használhatja zsemle és pite sütéséhez, vagy hozzáadhatja süteménykeverékekhez. A lenmagzselé pedig különösen hasznos a belek tisztítására:

1. keverjünk össze három evőkanál lenmagport egy liter vízzel, forraljuk fel, távolítsuk el a habot, főzzük 20 percig;
2. Fedjük le fedővel, és ha szükséges, egy óra múlva szűrjük le. Igyon 0,5 csészével fél órával étkezés előtt.

A recept szerinti lenlisztből készült kissel naponta készül. Sok pektint tartalmaz, amelyek kifejezett méregtelenítő hatással bírnak. Káros anyagokat vonzanak magukhoz, majd ürülékkel evakuálják azokat.

A lenmaglisztből friss bogyók és gyümölcsök hozzáadásával sűrű mártásokat készíthet húsételekhez, tejpudingokhoz.

Mellékhatások és óvintézkedések

Az orvosi ajánlások be nem tartása (a dózis és a kezelés időtartamának túllépése) dysbacteriosis kialakulását okozhatja. A béltisztítás során előfordultak allergiás bőrreakciók, például csalánkiütés. A kiütést viszketés, fájdalom, duzzanat és bőrpír kíséri a test bizonyos területén. Hagyja abba a lenmagliszt szedését, és forduljon orvoshoz a tüneti kezelés érdekében.

Az előzetes tesztelés segít elkerülni a nem kívánt reakciókat. Az eljárást a lenmagliszt minimális mennyiségben történő bevételével kell kezdeni. Ha 1-2 napon belül nem jelentkeznek mellékhatások a gyomor-bél traktusból, akkor fokozatosan növelni kell az adagot az ajánlott értékre. A hasmenés és hasi fájdalom kialakulásának kockázata miatt nem szabad túllépni az adagot.

A betegség tüneteinek enyhülése és az egészségi állapot javulása után nem tanácsos abbahagyni a lenmagliszt szedését. Javasoljuk a belek teljes tisztítását.