Kətan toxumu ilə qalın bağırsağın təmizlənməsi

Bağırsaqların kətan unu ilə təmizlənməsi bağırsağın divarlarına yığılmış zəhərli maddələrin, həzm olunmamış qidaların və patogen mikroorqanizmlərin çıxarılmasıdır. Prosedura rifahınızı yaxşılaşdırmağa, immunitet müdafiənizi gücləndirməyə və ciddi xəstəliklərin inkişafının qarşısını almağa imkan verir. Kətan ununun istifadəsi su və elektrolit balansını bərpa etməyə və bədəni bioaktiv maddələrlə doyurmağa kömək edir. Kətan toxumu ununu bal və kefir kimi sağlam məhsullarla qarışdıraraq bu üsulun effektivliyini artıra bilərsiniz.

Təmizliyə necə hazırlaşmaq olar

Qarşıdan gələn təmizlənmənin istənilən nəticələrini əldə etmək üçün ilkin hazırlıq tələb olunur. Müalicə prosedurları kursunu həyata keçirməzdən əvvəl, təxminən 7-10 gün ərzində yağlı, duzlu qidalardan imtina etməlisiniz.

Bundan əlavə, terapiyanın effektivliyini artırmaq üçün tövsiyə olunur:

1. gündə ən azı 2,5 litr maye içmək - qazsız su, bitki çayları, itburnu infuziyası;
2. metabolik prosesləri sürətləndirmək üçün daha çox hərəkət edin.

Müalicə kursunun müddətindən asılı olmayaraq, kətan unu ilə təmizlənərkən bu tövsiyələrə əməl edilməlidir. Çəkdiyiniz siqaretlərin sayını azaltmağınız məsləhətdir və spirtli içkilərdən tamamilə imtina etməlisiniz.

Bağırsaqları təmizləmək üçün kətan toxumu unundan istifadə üsulu

Kobud və ya incə üyüdülmüş kətan toxumu unu bir çox yerli istehsalçı tərəfindən istehsal olunur. Onlar tez-tez bitkilərin, onların əzilmiş toxumlarının və meyvələrinin fitokekstraktlarını əlavə etməklə onun tərkibini yaxşılaşdırırlar. Ancaq təmizləmək üçün təmiz kətan toxumu yemək ən yaxşısıdır. O, kiçik bir süpürgə kimi, həzm sisteminin divarlarından zəhərli maddələri təmizləyir.

Toxumların əvvəlcədən qızardılmasına icazə verilir. Bu, kətan toxumunun kremli rəng və xoş qoz qoxusu əldə etməsinə imkan verir. Unu hər hansı bir mayedə seyreltməzdən əvvəl, qaba daxilolmaları çıxarmaq üçün onu süzməyə dəyər. Hazır tozu kətan torbasında və ya mumlu kağız torbada saxlayın. 2-3 həftə ərzində gündə üç dəfə kətan toxumu yeməyi qəbul edin.

Bağırsaqları təmizləmək üçün su ilə kətan unundan istifadənin effektivliyi sübut edilmişdir. Bu qarışıq boş bir mədədə qəbul edilməlidir, əks halda terapevtik təsirlər əhəmiyyətli dərəcədə zəifləyir. Bir stəkan isti suda bir xörək qaşığı tozu həll edərək içki hazırlamaq asandır. Bir az qalın bal əlavə etmək faydalıdır. Kətan toxumu unu acqarına istehlak etməklə təkcə toksinlərdən deyil, həm də Giardia və helmintlərdən xilas ola bilərsiniz.

Kətan unu və kefirlə təmizləmə ən faydalı prosedur hesab olunur. Axı fermentləşdirilmiş südlü içkilərin tərkibində çoxlu faydalı bakteriyalar var. Onlar mikrobiosenoza müsbət təsir göstərən yoğun bağırsağı tez doldururlar. Səhər kefirlə kətan unu qəbul etmək xüsusilə faydalıdır - bioaktiv maddələr tamamilə udulur. İçki hazırlamaq üçün yarım stəkan fermentləşdirilmiş süd məhsulunda bir çay qaşığı tozu seyreltmək lazımdır (seyreltilmiş xama istifadə edə bilərsiniz). Gecələr kətan unu ilə kefir içsəniz, yuxuya getməklə bağlı problemlərdən narahat olmaq lazım deyil.

Yeməkdə istifadə edin

Kətan unu buğda ununa layiqli alternativdir və onun müalicəvi xüsusiyyətləri də var. Çörəkləri və piroqları bişirmək üçün istifadə edə bilərsiniz və ya tort qarışıqlarına əlavə edə bilərsiniz. Kətan toxumu jele bağırsaqları təmizləmək üçün xüsusilə faydalıdır:

1. üç qaşıq kətan toxumu tozunu bir litr su ilə qarışdırın, bir qaynadək gətirin, köpüyü çıxarın, 20 dəqiqə bişirin;
2. Qapaq ilə örtün və lazım olduqda bir saat sonra süzün. Yeməkdən yarım saat əvvəl 0,5 stəkan götürün.

Bu reseptə görə kətan unundan kissel gündəlik hazırlanır. Tərkibində çoxlu pektinlər var ki, onlar aydın detoksedici təsir göstərir. Zərərli maddələri özlərinə çəkirlər və sonra nəcislə evakuasiya edirlər.

Kətan ununa əsaslanaraq, ət yeməkləri üçün qalın gravies, təzə giləmeyvə və meyvələrin əlavə edilməsi ilə süd pudingləri hazırlaya bilərsiniz.

Yan təsirlər və ehtiyat tədbirləri

Tibbi tövsiyələrə əməl edilməməsi (doza və kursun müddətini aşmaq) disbakteriozun inkişafına səbəb ola bilər. Bağırsaqların təmizlənməsi zamanı ürtiker kimi allergik dəri reaksiyaları halları olmuşdur. Döküntü bədənin müəyyən bir bölgəsində qaşınma, ağrı, şişlik və qızartı ilə müşayiət olunur. Kətan toxumu yeməyini qəbul etməyi dayandırmalı və simptomatik müalicə üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

İlkin testlər arzuolunmaz reaksiyaların qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Prosedura minimum miqdarda kətan unu götürməklə başlamalıdır. 1-2 gün ərzində mədə-bağırsaq traktından heç bir yan təsir baş verməzsə, dozanı tövsiyə olunana qədər tədricən artırmalısınız. Diareya və qarın ağrısının inkişaf riski səbəbindən dozanı aşmamalısınız.

Xəstəliyin simptomları zəiflədikdən və sağlamlığınız yaxşılaşdıqdan sonra kətan unu qəbulunu dayandırmaq məsləhət deyil. Bağırsaqların tam təmizlənməsini həyata keçirmək tövsiyə olunur.