Терапія Поведінкова

Терапія поведінкова: методи, опис та результати

*** Поведінкова терапія *** - це різновид психологічного підходу, спрямована на зміну поведінки людини з метою адаптації до умов життя, що змінюються, або поліпшення її стану і настрою. Вона є одним із найефективніших методів лікування різних розладів, включаючи проблеми психічного здоров'я, залежності, розлади харчової поведінки, аутоімунні та хронічні захворювання та інші. У статті розглянемо загальні принципи та методи поведінкової терапії.

Історія виникнення та розвитку

Поведінковий підхід як такий виник наприкінці 19 століття, хоча він був із експериментальної психологією і філософією. Термін поведінковий вперше був запроваджений Уотсоном в 1880 році для опису уваги на поведінку, що спостерігається, як ключового критерію істинної сутності людини. Вплив Вотсона на психологічні дослідження на той час був величезним, і досі його ідеї залишаються актуальними і широко застосовуються в сучасній психології та медицині. Одним із основних принципів Вотсона було твердження, що "поведінка визначається асоціацією". Іншими словами, будь-яка дія, яку ми робимо, заснована на минулому досвіді та прикладах поведінки нашого оточення, а також