Терапия Поведенческая

Терапия поведенческая: методы, описание и результаты

***Поведенческая терапия*** - это разновидность психологического подхода, направленная на изменение поведения человека с целью адаптации к изменяющимся условиям жизни или улучшению его состояния и настроения. Она является одним из самых эффективных методов лечения различных расстройств, включая проблемы психического здоровья, зависимости, расстройства пищевого поведения, аутоиммунные и хронические заболевания и другие. В статье рассмотрим общие принципы и методы поведенческой терапии.

История возникновения и развития

Поведенческий подход как таковой возник в конце 19 века, хотя он тесно связан с экспериментальной психологией и философией. Термин поведенческий впервые был введен Уотсоном в 1880 году для описания внимания на наблюдаемое поведение как ключевого критерия истинной сущности человека. Влияние Уотсона на психологические исследования того времени было огромным, и до сих пор его идеи остаются актуальными и широко применяются в современной психологии и медицине. Одним из основных принципов Уотсона было утверждение, что "поведение определяется ассоциацией". Другими словами, любое действие, которое мы совершаем, основано на прошлом опыте и примерах поведения нашего окружения, а также