Trị liệu hành vi

Trị liệu hành vi: phương pháp, mô tả và kết quả

***Liệu pháp hành vi*** là một loại phương pháp tâm lý nhằm thay đổi hành vi của một người nhằm thích ứng với những điều kiện sống thay đổi hoặc cải thiện tình trạng và tâm trạng của người đó. Đây là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho nhiều loại rối loạn, bao gồm các vấn đề về sức khỏe tâm thần, nghiện ngập, rối loạn ăn uống, bệnh tự miễn và mãn tính, cùng những bệnh khác. Trong bài viết, chúng tôi sẽ xem xét các nguyên tắc chung và phương pháp trị liệu hành vi.

Lịch sử hình thành và phát triển

Cách tiếp cận hành vi như vậy xuất hiện vào cuối thế kỷ 19, mặc dù nó có liên quan chặt chẽ với tâm lý học và triết học thực nghiệm. Thuật ngữ hành vi được Watson đặt ra lần đầu tiên vào năm 1880 để mô tả sự chú ý đến hành vi có thể quan sát được như một thước đo chính về con người thật của một người. Ảnh hưởng của Watson đối với nghiên cứu tâm lý thời đó là rất lớn, và cho đến ngày nay, những ý tưởng của ông vẫn còn phù hợp và được sử dụng rộng rãi trong tâm lý học và y học hiện đại. Một trong những nguyên tắc cơ bản của Watson là “hành vi được quyết định bởi sự liên tưởng”. Nói cách khác, mọi hành động chúng ta thực hiện đều dựa trên kinh nghiệm trong quá khứ và các mẫu hành vi trong môi trường của chúng ta, cũng như