Покажчик по застосуванню ефірних олій під час вагітності, пологів та післяпологовий період

Показання

Ефірні олії та способи їх застосування

1

2

Токсикоз

Кардамон (ароматизація повітря), лимон

Кровотеча з носа

Кіпаріс, лимон (тампонування)

Дратівливість, уразливість

Аніс, ладан, ладанник, лимон, троянда, сандал (ароматизація повітря)

Болісні відчуття у сфері молочних залоз

Валеріана, календула, троянда, сандал (ванни, масаж)

Профілактика вірусних інфекцій

Бергамот, ялина, імбир, лимон, ялиця, сосна, чайне дерево, евкаліпт (ароматизація повітря)

Підвищений артеріальний тиск

Іланг-іланг, кардамон, лаванда, лимон (ароматизація повітря)

Знижений артеріальний тиск

Апельсин, вербена, грейпфрут, кипарис, ялиця (ароматизація повітря)

Печія

Аїр, апельсин, лимон, мандарин, сандал (арома- лампа, масаж в області сонячного сплетення)

Безсоння

Бергамот, валеріана, жасмин, кананга, лаванда, мандарин, нард, пачулі, троянда (аромалампа, ванни, ароматизація білизни)

Геморой

Герань, звіробій, календула, кипарис, ладан, лимон, мирт, кріп, фенхель, чайне дерево, часник (сидні ванни, аплікації)

Болі в паху та попереку

Імбир, лаванда, сандал (ванни, масаж). Слідкуйте за поставою та фізичними навантаженнями

Судоми

Герань, лаванда (попередній масаж). Вживайте більше продуктів із вмістом кальцію

Цистит

Бергамот, лаванда, сандал, евкаліпт (сидячі ванни). Можна використовувати суміш цих олій

Слабкість

Герань, лаванда, лимон, нард (аромалампа, ароматизація хустки, подушки)

Набряки

Герань, лаванда, лимон, мандарин, пачулі, розмарин, кріп (ванни для ніг, масаж). Скоротіть споживання солі та цукру, відпочивайте, поклавши ноги на подушку вище голови

Варикозне розширення вен

Герань, кипарис (якщо немає тромбів), лаванда, лимон, меліса, м'ята, ялиця, сандал (масаж пахвинної області, стоп, ванни, аплікації). Не масажуйте область розширених вен, частіше гуляйте, не сидіть, поклавши ногу на ногу

Кровоточивість ясен

Лимон (полоскання)

Молочниця

Бергамот, лаванда, чайне дерево (ванни, інтимна гігієна)

Розтяжки

Герань, календула, лаванда, ладанник, лимон, мандарин, неролі, сандал (профілактичний масаж з 5-го місяця вагітності та 1-2 місяці після пологів)

Сильне серцебиття

Валеріана, кананга, неролі, троянда (інгаляції, ароматизація повітря)

Запор

Апельсин, лимон, м'ята, розмарин, фенхель (масаж живота за годинниковою стрілкою, теплий компрес)

Пронос

Аніс, імбир, лаванда, лимон, м'ята, фенхель, евкаліпт (масаж живота за годинниковою стрілкою, теплий компрес)

За тиждень до передбачуваних пологів

Показання

Ефірні олії та способи їх застосування

Стан страху, тривоги

Валеріана, герань, жасмин, лаванда, ладан, ладанник, троянда, сосна (ароматизація повітря)

Підготовка зони промежини

Суміш ефірних масел герані та лаванди, розведена в суміші олії жожоба та мигдальної (легке втирання). Шкіра стане м'якою та еластичною

Підготовка до родової діяльності

Щоденний масаж живота, пахвинної та поперекової області, тепла ванна з ефірними оліями жасмину та лаванди (5 к. суміші на 1 ст. л. базисної олії). Ці олії сприяють розслабленню гладкої мускулатури матки

Суміші ефірних олій, що активізують родову діяльність

Спосіб застосування

1. Троянда, лаванда, жасмин

Композицію ефірних олій або одну з них, відповідно до індивідуальної переваги, розведіть у пропорції 5-7 крапель на 50 мл виноградної або мигдальної олії або їх суміші. Отриманим масажним маслом масажуйте живіт, пахвинну область, поперековий відділ і криж, стопи та кісточки. Можна зробити теплий масляний компрес на пахвинну ділянку, ароматизувати повітря. Для складання композицій можна

2. Лаванда, жасмин, вербена

3. Лаванда, шавлія

4. Лаванда, полин.

5. Троянда, герань

6. Троянда, жасмин

7. Шавлія, полин

але також використовувати неролі, мирру, любисток, лимонник, петрушку

Після пологів

Показання до застосування та властивості ефірних олій

Ефірні масла

Прискорюють відхід плаценти

Жасмин, лаванда, троянда (масаж живота та теплий компрес

Для швидкого відновлення організму

Коріандр, полин, сосна (ванни)

Болісні відчуття у промежині, швах

Лаванда, кипарис, чайне дерево. Можна змішати ефірні олії (ванни)

Післяпологова депресія

Апельсин, бергамот, жасмин, кананга, лимон, неролі, петітгрейн, сандал, троянда, розмарин (ванни, ароматизація повітря, одягу)

Мастит

Герань, буркун, лаванда, меліса, троянда (теплі компреси, ванни, масаж). Після процедур обов'язково накладайте пов'язку, що зігріває. Перед годуванням не забудьте добре вимити область сосків

Збільшують лактацію

Базилік, герань, ромашка, вербена, лимонник, мандарин, ялівець, морква, перець чорний, кмин, деревій, кріп, фенхель, хрін (ароматизація повітря, ванни, масаж, компрес)

Зменшують лактацію

М'ята, петрушка, сассафрасове дерево, селера, часник, шавлія (компреси на молочні залози)

Тріщини сосків

Звіробій, календула, лаванда, чайне дерево (аплікації 3-4 рази на день: на 1 ст. л. олії шипшини, мигдалю 2-3 к. ефірної олії). Перед годуванням не забудьте добре вимити область сосків

Підсилюють скорочення маткової мускулатури

Арніка, деревій