怀孕、分娩和产后期精油使用指南

适应症

精油及其使用方法

1

2

中毒

小豆蔻（空气调味剂）、柠檬

流鼻血

丝柏、柠檬（填塞）

烦躁、易触碰

茴香、乳香、岩蔷薇、柠檬、玫瑰、檀香（空气香薰）

乳腺疼痛的感觉

缬草、金盏花、玫瑰、檀香（沐浴、按摩）

预防病毒感染

佛手柑、云杉、生姜、柠檬、冷杉、松树、茶树、桉树（空气香薰）

高血压

依兰、小豆蔻、薰衣草、柠檬（空气香气）

低血压

橙子、马鞭草、柚子、丝柏、冷杉（空气香味）

胃灼热

菖蒲、橙子、柠檬、橘子、檀香（香薰灯、按摩太阳神经丛区域）

失眠

佛手柑、缬草、茉莉、卡南加、薰衣草、柑橘、甘松、广藿香、玫瑰（香薰灯、浴缸、亚麻香薰）

痔疮

天竺葵、圣约翰草、金盏花、丝柏、乳香、柠檬、香桃木、莳萝、茴香、茶树、大蒜（坐浴、应用）

腹股沟和下背部疼痛

生姜、薰衣草、檀香（沐浴、按摩）。注意你的姿势和身体活动

抽搐

天竺葵、薰衣草（按摩前）。多吃含钙的食物

膀胱炎

佛手柑、薰衣草、檀香、桉树（坐浴）。您可以使用这些油的混合物

弱点

天竺葵、薰衣草、柠檬、甘松（香薰灯、香围巾、枕头）

浮肿

天竺葵、薰衣草、柠檬、橘子、广藿香、迷迭香、莳萝（足浴、按摩）。减少盐和糖的摄入量，并将双脚放在高于头部的枕头上休息。

静脉曲张

天竺葵、丝柏（如果没有血栓）、薰衣草、柠檬、柠檬香脂、薄荷、冷杉、檀香（按摩腹股沟区域、足部、沐浴、涂抹）。不要按摩静脉扩张的部位，多走路，不要盘腿而坐

牙龈出血

柠檬（冲洗）

画眉

佛手柑、薰衣草、茶树（沐浴、私密卫生）

妊娠纹

天竺葵、金盏花、薰衣草、岩蔷薇、柠檬、柑橘、橙花、檀香（怀孕第 5 个月和产后 1-2 个月的预防性按摩）

心悸

缬草、卡南加、橙花、玫瑰（吸入、空气芳香化）

便秘

橙子、柠檬、薄荷、迷迭香、茴香（顺时针按摩腹部，温热敷）

腹泻

茴香、生姜、薰衣草、柠檬、薄荷、茴香、尤加利（顺时针腹部按摩、温热敷）

预产期前一周

适应症

精油及其使用方法

恐惧、焦虑的状态

缬草、天竺葵、茉莉、薰衣草、熏香、岩蔷薇、玫瑰、松树（空气香薰）

准备会阴区域

天竺葵和薰衣草精油的混合物，稀释在荷荷巴油和杏仁油的混合物中（轻轻涂抹）。皮肤会变得柔软有弹性

准备分娩

每日按摩腹部、腹股沟和腰部，用茉莉花和薰衣草精油（每 1 汤匙基础油 5 份混合物）温水浴。这些油有助于放松子宫平滑肌

刺激分娩的精油混合物

申请方式

1.玫瑰、薰衣草、茉莉

根据个人喜好，以每 50 毫升葡萄油或杏仁油或其混合物 5-7 滴的比例稀释精油或其中一种精油的组合物。使用所得按摩油按摩腹部、腹股沟区、腰部和骶骨、脚和脚踝。您可以在腹股沟区域热敷油并闻闻空气中的气味。要创作乐曲，您可以

2.薰衣草、茉莉花、马鞭草

3.薰衣草、鼠尾草

4.薰衣草、艾草。

5.玫瑰、天竺葵

6.玫瑰、茉莉

7.鼠尾草、艾草

还可以使用橙花、没药、独活草、柠檬草、欧芹

产后

精油的使用说明和特性

精油

加速胎盘排出

茉莉花、薰衣草、玫瑰（腹部按摩和热敷

为了身体尽快恢复

香菜、艾草、松树（浴）

会阴、缝合处有疼痛感

薰衣草、丝柏、茶树。可以混合精油（沐浴）

产后抑郁症

橙子、佛手柑、茉莉、卡南加、柠檬、橙花、苦橙叶、檀香、玫瑰、迷迭香（沐浴、空气芳香化、衣服）

乳腺炎

天竺葵、甜三叶草、薰衣草、柠檬香脂、玫瑰（热敷、沐浴、按摩）。 手术后，请务必使用保暖绷带。喂奶前，一定要彻底清洗乳头区域。

增加泌乳量

罗勒、天竺葵、洋甘菊、马鞭草、柠檬草、橘子、杜松、胡萝卜、黑胡椒、小茴香、欧蓍草、莳萝、茴香、辣根（空气芳香化、沐浴、按摩、压缩）

减少哺乳

薄荷、欧芹、檫树、芹菜、大蒜、鼠尾草（压缩乳腺）

乳头破裂

圣约翰草、金盏花、薰衣草、茶树（每天使用 3-4 次：玫瑰果油 1 汤匙、杏仁精油 2-3 份）。 喂奶前，一定要彻底清洗乳头区域。

加强子宫肌肉的收缩

山金车、欧蓍草