Gids voor het gebruik van essentiële oliën tijdens de zwangerschap, de bevalling en de postpartumperiode

Indicaties

Essentiële oliën en hoe u ze kunt gebruiken

1

2

Toxicose

Kardemom (luchtaroma), citroen

Neus bloeden

Cipres, citroen (tamponeren)

Prikkelbaarheid, lichtgeraaktheid

Anijs, wierook, cistus, citroen, roos, sandelhout (luchtgeur)

Pijnlijke gevoelens in de borstklieren

Valeriaan, calendula, roos, sandelhout (baden, massage)

Preventie van virale infecties

Bergamot, spar, gember, citroen, spar, den, theeboom, eucalyptus (luchtgeur)

Hoge bloeddruk

Ylang-ylang, kardemom, lavendel, citroen (luchtaroma)

Lage bloeddruk

Sinaasappel, verbena, grapefruit, cipres, spar (luchtgeur)

Maagzuur

Kalmoes, sinaasappel, citroen, mandarijn, sandelhout (aromalamp, massage in het zonnevlechtgebied)

Slapeloosheid

Bergamot, valeriaan, jasmijn, cananga, lavendel, mandarijn, nardus, patchouli, roos (aromalamp, baden, linnengeur)

Aambeien

Geranium, sint-janskruid, calendula, cipres, wierook, citroen, mirte, dille, venkel, tea tree, knoflook (zitbaden, toepassingen)

Pijn in de lies en onderrug

Gember, lavendel, sandelhout (baden, massage). Let op uw houding en fysieke activiteit

Convulsies

Geranium, lavendel (voormassage). Eet meer voedsel dat calcium bevat

Cystitis

Bergamot, lavendel, sandelhout, eucalyptus (zitbaden). Je kunt een mengsel van deze oliën gebruiken

Zwakheid

Geranium, lavendel, citroen, nardus (aromalamp, geursjaal, kussens)

Oedeem

Geranium, lavendel, citroen, mandarijn, patchouli, rozemarijn, dille (voetbaden, massage). Verminder uw zout- en suikerinname en rust met uw voeten op een kussen hoger dan uw hoofd.

Spataderen

Geranium, cipres (als er geen bloedstolsels zijn), lavendel, citroen, citroenmelisse, munt, spar, sandelhout (liesmassage, voeten, baden, toepassingen). Masseer het gebied met verwijde aderen niet, loop vaker, zit niet met uw benen over elkaar

Bloedend tandvlees

Citroen (spoelen)

Lijster

Bergamot, lavendel, theeboom (baden, intieme hygiëne)

Striae

Geranium, calendula, lavendel, cistus, citroen, mandarijn, neroli, sandelhout (preventieve massage vanaf de 5e maand van de zwangerschap en 1-2 maanden na de bevalling)

Hartkloppingen

Valeriaan, cananga, neroli, roos (inhalatie, luchtaromatisatie)

Constipatie

Sinaasappel, citroen, munt, rozemarijn, venkel (buikmassage met de klok mee, warm kompres)

Diarree

Anijs, gember, lavendel, citroen, munt, venkel, eucalyptus (buikmassage met de klok mee, warm kompres)

Een week voor de verwachte geboorte

Indicaties

Essentiële oliën en hoe u ze kunt gebruiken

Staat van angst, ongerustheid

Valeriaan, geranium, jasmijn, lavendel, wierook, cistus, roos, den (luchtgeur)

Het perineale gebied voorbereiden

Een mengsel van essentiële oliën van geranium en lavendel, verdund in een mengsel van jojoba- en amandelolie (licht ingewreven). De huid wordt zacht en elastisch

Voorbereiden op de bevalling

Dagelijkse massage van de buik, liezen en lendenstreek, warm bad met essentiële oliën van jasmijn en lavendel (5 delen van het mengsel per 1 eetlepel basisolie). Deze oliën helpen de gladde spieren van de baarmoeder te ontspannen

Etherische oliemengsels die de bevalling stimuleren

Wijze van toepassing

1. Roos, lavendel, jasmijn

Verdun de samenstelling van etherische oliën of een daarvan, afhankelijk van de individuele voorkeur, in een verhouding van 5-7 druppels per 50 ml druiven- of amandelolie of een mengsel daarvan. Gebruik de resulterende massageolie om de buik, het liezengebied, de lumbale regio en het heiligbeen, de voeten en enkels te masseren. Je kunt een warm oliekompres op de liesstreek leggen en de lucht ruiken. Composities componeren kan

2. Lavendel, jasmijn, verbena

3. Lavendel, salie

4. Lavendel, alsem.

5. Roos, geranium

6. Roos, jasmijn

7. Salie, alsem

maar gebruik ook neroli, mirre, lavas, citroengras, peterselie

Na de bevalling

Indicaties voor gebruik en eigenschappen van etherische oliën

Essentiële oliën

Versnel de uitdrijving van de placenta

Jasmijn, lavendel, roos (buikmassage en warm kompres

Voor snel herstel van het lichaam

Koriander, alsem, den (baden)

Pijnlijke gevoelens in het perineum, hechtingen

Lavendel, cipres, theeboom. Je kunt etherische oliën mengen (baden)

Postnatale depressie

Sinaasappel, bergamot, jasmijn, cananga, citroen, neroli, petitgrain, sandelhout, roos, rozemarijn (baden, aromatisering van lucht, kleding)

Mastitis

Geranium, zoete klaver, lavendel, citroenmelisse, roos (warme kompressen, baden, massage). Zorg ervoor dat u na de procedures een verwarmend verband aanbrengt. Zorg ervoor dat u het tepelgebied goed wast voordat u gaat voeren.

Verhoog de lactatie

Basilicum, geranium, kamille, verbena, citroengras, mandarijn, jeneverbes, wortels, zwarte peper, komijn, duizendblad, dille, venkel, mierikswortel (aromatisering van lucht, baden, massage, kompres)

Verminder de borstvoeding

Munt, peterselie, sassafrasboom, selderij, knoflook, salie (kompressen voor de borstklieren)

Gebarsten tepels

Sint-Janskruid, calendula, lavendel, tea tree (3-4 keer per dag aanbrengen: voor 1 eetlepel rozenbottelolie, amandelen 2-3 delen etherische olie). Zorg ervoor dat u het tepelgebied goed wast voordat u gaat voeren.

Versterkt de samentrekking van de baarmoederspieren

Arnica, duizendblad