Поняття «алхімія» передбачає зміни, що відбуваються в людині та забезпечують трансформацію однієї субстанції в іншу. У цьому розділі слово «внутрішнє» означає те, що відбувається усередині. Таким чином, йтиметься про зміни, що відбуваються всередині людини.
Внутрішня алхімія стала такою відомою, як «зовнішня алхімія». На Заході розуміння зовнішньої алхімії пов'язане з перетворенням простих металів на золото, наприклад свинцю на золото. Мета алхіміка – змінити структуру матерії. У наведеному прикладі це означає перетворення одного металу на інший. У сучасних наукових лабораторіях подібні трансмутації не можна досягти (теоретично це можливо при вибуху водневої бомби). Якби хтось із алхіміків досяг успіху в цьому починанні, а є свідченням того, що таке траплялося, то провідні світові корпорації навряд чи зробили б таке відкриття надбанням громадськості, оскільки від цього кроку їх утримав би страх втрати надприбутків. Наприклад, нафтові магнати швидше за все поховали б секрет перетворення води на бензин. На Заході зовнішня алхімія асоціюється із зародженням сучасної хімії, що набула розвитку наприкінці вісімнадцятого століття. Втім, якщо постаратися, то й у наші дні можна зустріти алхіміків, які все ще намагаються перетворити свинець на золото.
У Стародавньому Китаї також робилися спроби перетворення свинцю чи кіноварі на золото. Однак основна увага приділялася пошуку еліксиру безсмертя. Приймаючи різні речовини, особливо золото і кіновар, люди думали, що вони приймають еліксир безсмертя. Цій темі присвячено багато історичних хроніків, легенд і міфів. Найдавнішим текстом, присвяченим розвідкам китайських алхіміків, по праву вважається «Пао Пу Цзю» (перша частина книги відома під назвою «Ній П'єнь»). Текст датований 320 р. до Різдва Христового і належить перу Ко Хань.
Незважаючи на відсутність історичних доказів, є підстави вважати, що зовнішня алхімія зародилася у бронзовому столітті. Способи виплавки бронзи з міді та олова, мабуть, зберігалися в найсуворішій таємниці. Бронзова зброя давала її власникам незаперечну перевагу перед тими, хто використовував зброю з дерева та каменю. На зміну бронзовому віці прийшов залізний вік; люди почали застосовувати залізо, та був і сталь. Це ознаменувало черговий етап технологічного прогресу. Враховуючи той факт, що досі знання структури матерії дуже обмежені, навряд можна вважати віру алхіміків позбавленої сенсу.
Ко Хань не тільки займався пошуком еліксиру безсмертя та способів лікування за допомогою трав і мінеральних речовин, але й приділяв увагу дихальним вправам, гімнастиці, корекції статевих функцій, що включала затримку сім'явипорскування для стимуляції розумової діяльності та здійснення статевого акту в оздоровчих цілях. В основі цих методик лежать знання про п'ять елементів (стихіях.- Прим. Пров.) і рух енергії всередині тіла. Згодом вони стали відомі за назвою внутрішньої алхімії.
Існують ще давніші книги, ніж «Ней П'єнь», в яких описані зміни, що відбуваються всередині людини. Однак вони настільки складні для сучасного читача, що посилатися на них немає необхідності. За останні 20 років було зроблено кілька перекладів цих книг англійською мовою, але більшість із них малозрозумілі, через що вони стали практично марними.
Як мовилося раніше, внутрішня алхімія вивчає зміни, які усередині людини. Спочатку практикується об'єднання енергій п'яти головних внутрішніх органів з подальшою гармонізацією енергетичного потоку та трансформацією негативної енергії в позитивну. Це називається злиттям п'яти елементів.
Стародавні даоси прагнули здобути єдність з навколишньою природою та всесвітом. Згідно з їхніми віруваннями, людина є мініатюрною моделлю всесвіту, або мікрокосм. На їхню думку, для того щоб «підключитися» до енергії космосу потрібно навчитися керувати енергією свого власного внутрішнього всесвіту. Сам процес передбачав внутрішнє очищення, що звільняє місце сприйняття енергії довкілля, Землі, планет, зірок і сузір'їв. Таким чином твориться всесвіт у мініатюрі.
Більшість даоських концепцій нерозривно пов'язані з поняттям єдності зі всесвіту. Нерідко така позиція приводить західних мислителів на подив. Сподіваюся, що прочитавши цю книгу, у них з'явиться інша точка зору на теорію цілісності та єдності. Спочатку вправи з внутрішньої алхімії довели свою ефективність, вони пов'язані переважно з перетворенням негативної енергії на позитивну, і саме цей процес є основним.
Книга навчить вас даоським вправам, спрямованим на покращення здоров'я, гармонізацію статевого життя, омолодження організму та досягнення довголіття. У ній представлені справжні даоські вправи з внутрішньої трансформації. Насамперед ви навчитеся поєднувати енергії тіла в єдиний енергетичний потік, потім гармонізувати його і, нарешті, трансформувати в позитивну енергію. Моя заява може здатися дивною, але з практикою внутрішньої алхімії ви переконаєтеся у справедливості сказаного вище.