Begrebet "alkymi" forudsætter ændringer, der sker i en person og sikrer omdannelsen af et stof til et andet. I forbindelse med dette kapitel betyder ordet "intern" hvad der sker indeni. Således vil vi tale om de ændringer, der sker inden for en person.
Intern alkymi er ikke blevet så berømt som "ekstern alkymi". I Vesten er forståelsen af ekstern alkymi forbundet med omdannelsen af uædle metaller til guld, såsom bly til guld. Alkymistens mål er at ændre stoffets struktur. I det givne eksempel betyder dette omdannelsen af et metal til et andet. I moderne videnskabelige laboratorier er sådanne transmutationer ikke opnåelige (teoretisk set er dette muligt med eksplosionen af en brintbombe). Hvis nogen af alkymisterne havde haft held med denne bestræbelse, og der er beviser for, at dette skete, så ville verdens førende virksomheder næppe have offentliggjort en sådan opdagelse, eftersom frygten for at miste superprofitt ville have afholdt dem fra at tage dette skridt. For eksempel vil oliemagnater højst sandsynligt begrave hemmeligheden ved at omdanne vand til benzin. I Vesten er ekstern alkymi forbundet med fødslen af moderne kemi, som udviklede sig i slutningen af det attende århundrede. Men hvis du prøver, kan du selv i dag finde alkymister, der stadig forsøger at forvandle bly til guld.
I det gamle Kina forsøgte man også at forvandle bly eller cinnober til guld. Hovedfokus var dog på at finde udødelighedens eliksir. Ved at indtage forskellige stoffer, især guld og cinnober, troede folk, at de tog udødelighedens eliksir. Mange historiske krøniker, legender og myter er viet til dette emne. Den ældste tekst dedikeret til forskning af kinesiske alkymister betragtes med rette som "Pao Pu Jiu" (den første del af bogen er kendt som "Ney Pien"). Teksten er dateret 320 f.Kr. og er skrevet af Ko Han.
På trods af manglen på historiske beviser er der grund til at tro, at ydre alkymi opstod i bronzealderen. Metoderne til at smelte bronze af kobber og tin må have været holdt i den strengeste fortrolighed. Bronzevåben gav deres ejere en ubestridelig fordel i forhold til dem, der brugte våben lavet af træ og sten. Bronzealderen blev afløst af jernalderen; folk begyndte at bruge jern og derefter stål. Dette fænomen markerede den næste fase af teknologiske fremskridt. I betragtning af, at viden om materiens struktur indtil nu er meget begrænset, kan man næppe betragte alkymisternes tro som blottet for mening.
Ko Han søgte ikke kun efter udødelighedens eliksir og behandlingsmetoder ved hjælp af urter og mineraler, men var også opmærksom på åndedrætsøvelser, gymnastik og korrektion af seksuelle funktioner, herunder forsinket ejakulation for at stimulere mental aktivitet og samleje til sundhedsformål. Disse teknikker er baseret på viden om de fem elementer (elementer - Oversætterens notat) og energiens bevægelse i kroppen. Efterfølgende blev de kendt som intern alkymi.
Der er endnu flere gamle bøger end Ney Pien, som beskriver de forandringer, der sker i en person. De er dog så komplekse for den moderne læser, at der ikke er behov for at henvise til dem. Der har været flere engelske oversættelser af disse bøger i løbet af de sidste 20 år, men de fleste er uklare, hvilket gør dem praktisk talt ubrugelige.
Som allerede nævnt studerer intern alkymi de ændringer, der sker inden for en person. Først praktiseres foreningen af energierne fra de fem vigtigste indre organer, efterfulgt af harmonisering af energistrømmen og transformation af negativ energi til positiv energi. Dette kaldes sammensmeltningen af de fem elementer.
De gamle taoister søgte at finde enhed med den omgivende natur og universet. Ifølge deres overbevisning er mennesket en miniaturemodel af universet eller mikrokosmos. Efter deres mening er du nødt til at lære at styre energien i dit eget indre univers for at "forbindelse" til energien i kosmos. Selve processen indebar intern rensning, der frigjorde plads til opfattelsen af energien fra miljøet, Jorden, planeter, stjerner og stjernebilleder. Sådan skabes universet i miniature.
Mange af taoistiske begreber er uløseligt forbundet med begrebet enhed med universet. Denne holdning undrer ofte vestlige tænkere. Jeg håber, at de efter at have læst denne bog vil have et andet perspektiv på teorien om helhed og enhed. Indledningsvis har interne alkymiøvelser vist sig at være effektive; de er primært forbundet med omdannelsen af negativ energi til positiv energi, og det er denne proces, der er fundamental.
Bogen vil lære dig taoistiske øvelser, der har til formål at forbedre sundheden, harmonisere sexlivet, forynge kroppen og opnå lang levetid. Den præsenterer autentiske taoistiske øvelser til indre transformation. Først og fremmest lærer du at kombinere kroppens energier til et enkelt energiflow, derefter harmonisere det og til sidst transformere det til positiv energi. Mit udsagn kan virke mærkeligt, men med praksis af indre alkymi vil du se sandheden af ovenstående.