Tôi đang mang thai. Cái gì tiếp theo?

Mang thai là một trong những giai đoạn thú vị nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Bạn phát hiện ra mình có thai và bây giờ bạn có rất nhiều thắc mắc và nghi ngờ. Phải làm gì tiếp theo? Ăn thế nào cho đúng cách? Cách cư xử và phải làm gì? Chúng ta hãy cố gắng tìm ra nó cùng nhau.

Điều đầu tiên tôi muốn chỉ ra là nếu bạn đang tìm kiếm thông tin về việc mang thai, thì tôi sẽ cho rằng bạn muốn có thai. Vì vậy, chúng ta đừng thảo luận về những lựa chọn khi việc mang thai không được lên kế hoạch.

Vậy phải làm gì tiếp theo? Đừng lo lắng, đây là một trong những giai đoạn tuyệt vời nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Hãy tận hưởng khoảng thời gian này và làm mọi việc bạn đã làm trước đây, thậm chí còn tốt hơn nữa. Bởi vì bây giờ bạn đang chăm sóc không chỉ cho bản thân mà còn cho sinh vật sống nhỏ bé đang lớn lên bên trong bạn.

Giao tiếp với con bạn, ngay cả khi điều đó có vẻ xa lạ với bạn. Con bạn có thể chưa nói được nhưng đã hiểu tâm trạng, cảm xúc của bạn và cảm nhận được tình yêu thương của bạn. Muốn khóc thì khóc, muốn chửi thì chửi. Hãy thoải mái bày tỏ cảm xúc và cảm xúc của bạn.

Còn chồng tôi thì sao? Đừng mong đợi anh ấy hiểu mọi thứ ngay lần đầu tiên. Hãy giao tiếp với anh ấy một cách cởi mở và trung thực, nói về những gì bạn cần và những gì bạn mong đợi ở anh ấy. Điều này sẽ giúp tránh những hiểu lầm và xúc phạm trong tương lai.

Nếu không có mối đe dọa hoặc sự miễn cưỡng rõ ràng nào đối với sự thân mật, thì việc quan hệ tình dục khi mang thai là có thể và cần thiết. Điều này không những không gây hại mà thậm chí còn có lợi cho sức khỏe và tâm trạng của bà mẹ tương lai.

Khi nào nên đi khám phụ khoa? Nếu bạn lo lắng, tốt hơn hết bạn nên tìm một bác sĩ phù hợp mà bạn thích và có quan điểm phù hợp với bạn. Nếu bạn cảm thấy khỏe thì không cần phải đi khám cho đến giữa thai kỳ. Nhưng nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì hoặc lo lắng, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Còn máy tính thì sao? Cố gắng ngồi thẳng và không ngồi sụp xuống ghế. Sau mỗi nửa giờ ngồi, hãy đứng dậy và đi bộ khoảng 10-15 phút. Hãy nhớ theo dõi chất lượng màn hình của bạn và tránh bức xạ từ bên cạnh và phía sau từ màn hình của người khác.

Là gì? Ăn điều độ, không cố gắng ăn cho hai người. Nếu bạn muốn thứ gì đó thì bạn có thể, nhưng không phải với số lượng công nghiệp. Cố gắng tránh rượu, thuốc lá và thực phẩm đóng hộp. Uống nhiều nước hơn, hạn chế uống đồ uống có ga và màu nhân tạo. Thêm nhiều trái cây, rau, protein và chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về những loại thực phẩm và vitamin bạn cần ăn nhiều hơn trong thai kỳ.

Phải làm gì nếu đột nhiên xuất hiện một số vấn đề hoặc cảm giác bất thường? Không hoảng loạn. Liên hệ với bác sĩ của bạn và cho chúng tôi biết về các triệu chứng của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy sẽ có thể đưa ra khuyến nghị cho bạn và yêu cầu các xét nghiệm cần thiết.

Cuối cùng và quan trọng nhất, hãy nhớ tận hưởng từng khoảnh khắc của thai kỳ. Đây là một giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời sẽ trôi qua rất nhanh. Hãy nhớ rằng bạn đang làm điều quan trọng nhất trên thế giới - bạn đang phát triển một cuộc sống mới, và điều đó thật tuyệt vời!