Saya hamil. Apa berikutnya?

Kehamilan adalah salah satu masa paling menyenangkan dalam kehidupan seorang wanita. Anda mengetahui bahwa Anda hamil, dan sekarang Anda memiliki banyak pertanyaan dan keraguan. Apa yang harus dilakukan selanjutnya? Bagaimana cara makan yang benar? Bagaimana berperilaku dan apa yang harus dilakukan? Mari kita coba mencari tahu bersama.

Hal pertama yang ingin saya sampaikan adalah jika Anda sedang mencari informasi tentang kehamilan, maka saya anggap kehamilan Anda memang diinginkan. Oleh karena itu, jangan membahas pilihan ketika kehamilan tidak direncanakan.

Jadi apa yang harus dilakukan selanjutnya? Jangan khawatir, ini adalah salah satu masa terindah dalam hidup seorang wanita. Nikmati saat ini dan lakukan semua yang Anda lakukan sebelumnya, hanya dengan lebih baik. Karena kini Anda tidak hanya menjaga diri sendiri, tapi juga makhluk hidup kecil yang tumbuh di dalam diri Anda.

Berkomunikasilah dengan bayi Anda, meskipun itu terasa aneh bagi Anda. Anak Anda mungkin tidak berbicara, tetapi dia sudah memahami suasana hati Anda, emosi dan merasakan cinta Anda. Kalau mau nangis ya nangis, kalau mau makian ya makian. Jangan ragu untuk mengekspresikan emosi dan perasaan Anda.

Bagaimana dengan suamiku? Jangan berharap dia memahami segalanya untuk pertama kalinya. Berkomunikasi dengannya secara terbuka dan jujur, bicarakan tentang apa yang Anda butuhkan dan apa yang Anda harapkan darinya. Ini akan membantu menghindari kesalahpahaman dan kebencian di masa depan.

Jika tidak ada ancaman atau keengganan kategoris terhadap keintiman, maka berhubungan seks selama kehamilan adalah mungkin dan perlu. Hal ini tidak hanya tidak berbahaya, bahkan bermanfaat bagi kesehatan dan mood ibu hamil.

Kapan harus pergi ke dokter kandungan? Jika Anda khawatir, lebih baik mencari dokter yang Anda sukai dan pandangannya sesuai dengan Anda. Jika Anda merasa sehat, maka Anda tidak perlu ke dokter hingga pertengahan kehamilan. Namun jika Anda memiliki masalah atau khawatir, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.

Bagaimana dengan komputer? Usahakan untuk duduk tegak dan tidak merosot di kursi. Setiap setengah jam duduk, bangun dan berjalanlah selama 10-15 menit. Ingatlah untuk memantau kualitas monitor Anda dan hindari radiasi samping dan belakang dari monitor orang lain.

Apa? Makan secukupnya, jangan mencoba makan untuk dua orang. Jika Anda menginginkan sesuatu, maka Anda bisa, tetapi tidak dalam jumlah industri. Cobalah untuk menghindari alkohol, rokok, dan makanan kaleng. Minumlah lebih banyak air, batasi asupan minuman berkarbonasi dan pewarna buatan. Tambahkan lebih banyak buah-buahan, sayuran, protein, dan lemak sehat ke dalam makanan Anda. Selain itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang makanan dan vitamin apa yang perlu Anda makan lebih banyak selama kehamilan.

Apa yang harus dilakukan jika tiba-tiba muncul masalah atau sensasi yang tidak biasa? Jangan panik. Hubungi dokter Anda dan beri tahu kami tentang gejala Anda. Ia akan dapat memberi Anda rekomendasi dan memesan tes yang diperlukan.

Terakhir, dan yang terpenting, ingatlah untuk menikmati setiap momen kehamilan Anda. Ini adalah periode khusus dalam hidup yang akan berlalu dengan sangat cepat. Ingatlah bahwa Anda melakukan hal terpenting di dunia - Anda menumbuhkan kehidupan baru, dan itu luar biasa!