Sono incinta. Qual è il prossimo?

La gravidanza è uno dei periodi più emozionanti nella vita di una donna. Hai scoperto di essere incinta e ora hai molte domande e dubbi. Cosa fare dopo? Come mangiare correttamente? Come comportarsi e cosa fare? Proviamo a capirlo insieme.

La prima cosa che voglio sottolineare è che se stai cercando informazioni sulla gravidanza, allora suppongo che la tua gravidanza fosse voluta. Pertanto, non discutiamo delle opzioni quando la gravidanza non è stata pianificata.

Quindi cosa fare dopo? Non preoccuparti, questo è uno dei periodi più meravigliosi nella vita di una donna. Goditi questo tempo e fai tutto quello che facevi prima, solo meglio. Perché ora ti prendi cura non solo di te stesso, ma anche della piccola creatura vivente che sta crescendo dentro di te.

Comunica con il tuo bambino, anche se ti sembra strano. Tuo figlio potrebbe non parlare, ma capisce già il tuo umore, le tue emozioni e sente il tuo amore. Se vuoi piangere, piangi, se vuoi giurare, giura. Sentiti libero di esprimere le tue emozioni e sentimenti.

E mio marito? Non aspettarti che capisca tutto la prima volta. Comunica con lui apertamente e onestamente, parla di ciò di cui hai bisogno e di ciò che ti aspetti da lui. Ciò contribuirà ad evitare incomprensioni e offese in futuro.

Se non vi è alcuna minaccia o riluttanza categorica all'intimità, fare sesso durante la gravidanza è possibile e necessario. Questo non solo non è dannoso, ma è anche benefico per la salute e l'umore della futura mamma.

Quando andare dal ginecologo? Se sei preoccupato, è meglio cercare un medico adatto che ti piace e le cui opinioni sono adatte a te. Se ti senti bene, non hai bisogno di andare dal medico fino a metà gravidanza. Ma se hai problemi o sei preoccupato, è meglio consultare un medico.

E il computer? Cerca di sederti con la schiena dritta e di non accasciarti sulla sedia. Dopo ogni mezz'ora di seduta, alzati e cammina per 10-15 minuti. Ricordarsi di monitorare la qualità del monitor ed evitare radiazioni laterali e posteriori provenienti dai monitor di altre persone.

Cosa è? Mangia con moderazione, non provare a mangiare per due. Se vuoi qualcosa, puoi, ma non in quantità industriali. Cerca di evitare alcol, sigarette e cibo in scatola. Bevi più acqua, limita l'assunzione di bevande gassate e coloranti artificiali. Aggiungi più frutta, verdura, proteine ​​e grassi sani alla tua dieta. Inoltre, assicurati di consultare il tuo medico su quali alimenti e vitamine devi mangiare di più durante la gravidanza.

Cosa fare se all'improvviso compaiono problemi o sensazioni insolite? Niente panico. Contatta il tuo medico e raccontaci i tuoi sintomi. Lui o lei sarà in grado di darti consigli e ordinare i test necessari.

Infine, e soprattutto, ricordati di goderti ogni momento della tua gravidanza. Questo è un periodo speciale della vita che passerà molto rapidamente. Ricorda che stai facendo la cosa più importante del mondo: stai coltivando una nuova vita, e questo è meraviglioso!