나 임신 했어. 무엇 향후 계획?

임신은 여성의 인생에서 가장 흥미로운 시기 중 하나입니다. 당신은 임신했다는 사실을 알게 되었고 이제 많은 질문과 의심을 가지게 되었습니다. 다음에 무엇을할지? 제대로 먹는 방법? 어떻게 행동하고 무엇을 해야 할까요? 함께 알아 내려고 노력합시다.

제가 가장 먼저 지적하고 싶은 점은 귀하가 임신에 관한 정보를 찾고 있다면 귀하가 임신을 원했다고 가정한다는 것입니다. 따라서 임신을 계획하지 않은 경우 옵션에 대해 논의하지 마십시오.

그럼 다음에 무엇을 해야 할까요? 걱정하지 마세요. 지금은 여성의 인생에서 가장 멋진 시기 중 하나입니다. 이 시간을 즐기고 이전에 했던 모든 일을 더 잘하십시오. 이제 당신은 당신 자신뿐만 아니라 당신 안에서 자라고 있는 작은 생명체도 돌보고 있기 때문입니다.

이상하게 보이더라도 아기와 대화하십시오. 귀하의 자녀는 말을 하지 못할 수도 있지만 이미 귀하의 기분과 감정을 이해하고 귀하의 사랑을 느낍니다. 울고 싶으면 울고, 욕하고 싶으면 욕하세요. 자신의 감정과 느낌을 자유롭게 표현해 보세요.

남편은 어떻습니까? 그가 처음에 모든 것을 이해할 것이라고 기대하지 마십시오. 그와 공개적이고 솔직하게 대화하고, 필요한 것과 그에게 기대하는 것에 대해 이야기하십시오. 이는 향후 오해와 공격을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

위협이 없거나 친밀감에 대한 절대적 거부가 없다면 임신 중에 성관계를 갖는 것이 가능하고 필요합니다. 이것은 해로울 뿐만 아니라 임산부의 건강과 기분에도 유익합니다.

산부인과에 언제 가야하나요? 걱정된다면 자신이 좋아하고 견해가 맞는 적합한 의사를 찾는 것이 좋습니다. 몸이 괜찮다면 임신 중반까지 의사에게 갈 필요가 없습니다. 하지만 문제가 있거나 걱정이 된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

컴퓨터는 어떻습니까? 의자 주위에 구부정하게 앉지 말고 똑바로 앉으십시오. 30분마다 앉아 있다가 일어나서 10~15분 동안 걸어보세요. 모니터의 품질을 모니터링하고 다른 사람의 모니터에서 측면 및 후면 방사선을 피하는 것을 잊지 마십시오.

무엇인가요? 적당히 먹고, 2인분을 먹으려고 하지 마세요. 당신이 무언가를 원한다면 할 수 있지만 산업적 양으로는 불가능합니다. 술, 담배, 통조림 식품을 피하십시오. 물을 더 많이 마시고, 탄산음료와 인공색소 섭취를 제한하세요. 식단에 과일, 야채, 단백질, 건강한 지방을 더 추가하세요. 또한 임신 중에 어떤 음식과 비타민을 더 많이 섭취해야 하는지에 대해서도 반드시 의사와 상담하세요.

갑자기 문제나 이상한 느낌이 나타나면 어떻게 해야 합니까? 당황하지 말 것. 의사에게 연락하여 증상에 대해 알려주십시오. 그 또는 그녀는 귀하에게 권장 사항을 제공하고 필요한 테스트를 주문할 수 있습니다.

마지막으로 가장 중요한 것은 임신의 모든 순간을 즐겨야 한다는 점을 기억하세요. 이것은 매우 빨리 지나갈 인생의 특별한 기간입니다. 당신은 세상에서 가장 중요한 일을 하고 있다는 것을 기억하십시오. 당신은 새로운 삶을 키우고 있으며 그것은 놀라운 일입니다!