Estou grávida. Qual é o próximo?

A gravidez é um dos períodos mais emocionantes da vida de uma mulher. Você descobriu que está grávida e agora tem muitas perguntas e dúvidas. o que fazer a seguir? Como comer corretamente? Como se comportar e o que fazer? Vamos tentar descobrir isso juntos.

A primeira coisa que quero ressaltar é que se você está procurando informações sobre gravidez, presumirei que sua gravidez era desejada. Portanto, não vamos discutir opções quando a gravidez não foi planejada.

Então, o que fazer em seguida? Não se preocupe, este é um dos períodos mais maravilhosos da vida de uma mulher. Aproveite esse tempo e faça tudo que você fazia antes, só que melhor. Porque agora você está cuidando não só de você, mas também da criaturinha viva que está crescendo dentro de você.

Comunique-se com seu bebê, mesmo que lhe pareça estranho. Seu filho pode não falar, mas já entende seu humor, emoções e sente seu amor. Se quiser chorar, chore, se quiser xingar, xingue. Sinta-se à vontade para expressar suas emoções e sentimentos.

E meu marido? Não espere que ele entenda tudo na primeira vez. Comunique-se com ele de forma aberta e honesta, fale sobre o que você precisa e o que espera dele. Isso ajudará a evitar mal-entendidos e ofensas no futuro.

Se não houver ameaça ou relutância categórica à intimidade, então fazer sexo durante a gravidez é possível e necessário. Isso não só não é prejudicial, mas até benéfico para a saúde e o humor da futura mãe.

Quando ir ao ginecologista? Se você está preocupado, é melhor procurar um médico adequado, de quem você goste e cuja opinião lhe convenha. Se você se sentir bem, não precisará ir ao médico até o meio da gravidez. Mas se você tiver algum problema ou preocupação, é melhor consultar um médico.

E o computador? Tente sentar-se direito e não cair na cadeira. Após cada meia hora sentado, levante-se e caminhe por 10 a 15 minutos. Lembre-se de monitorar a qualidade do seu monitor e evitar a radiação lateral e traseira dos monitores de outras pessoas.

O que é? Coma com moderação, não tente comer por dois. Se você quiser alguma coisa, poderá, mas não em quantidades industriais. Tente evitar álcool, cigarros e alimentos enlatados. Beba mais água, limite a ingestão de bebidas carbonatadas e corantes artificiais. Adicione mais frutas, vegetais, proteínas e gorduras saudáveis ​​à sua dieta. Além disso, consulte seu médico sobre quais alimentos e vitaminas você precisa consumir mais durante a gravidez.

O que fazer se de repente surgirem alguns problemas ou sensações incomuns? Não entrar em pânico. Contate seu médico e conte-nos sobre seus sintomas. Ele poderá lhe dar recomendações e solicitar os exames necessários.

Por fim, e mais importante, lembre-se de aproveitar cada momento da sua gravidez. Este é um período especial da vida que passará muito rapidamente. Lembre-se de que você está fazendo a coisa mais importante do mundo - você está desenvolvendo uma nova vida, e isso é maravilhoso!