Estoy embarazada. ¿Que sigue?

El embarazo es uno de los períodos más emocionantes en la vida de una mujer. Descubriste que estás embarazada y ahora tienes muchas preguntas y dudas. ¿Qué hacer a continuación? ¿Cómo comer correctamente? ¿Cómo comportarse y qué hacer? Intentemos resolverlo juntos.

Lo primero que quiero señalar es que si buscas información sobre el embarazo, asumiré que tu embarazo era deseado. Por lo tanto, no discutamos las opciones cuando no se planificó el embarazo.

Que hacemos después? No te preocupes, este es uno de los períodos más maravillosos en la vida de una mujer. Disfruta este tiempo y haz todo lo que hiciste antes, solo que mejor. Porque ahora estás cuidando no solo de ti mismo, sino también de la pequeña criatura viviente que está creciendo dentro de ti.

Comuníquese con su bebé, aunque le parezca extraño. Puede que su hijo no hable, pero ya comprende su estado de ánimo, sus emociones y siente su amor. Si quieres llorar, llora, si quieres jurar, jurar. Siéntase libre de expresar sus emociones y sentimientos.

¿Qué pasa con mi marido? No espere que entienda todo la primera vez. Comuníquese con él con él de manera abierta y honesta, hable sobre lo que necesita y lo que espera de él. Esto ayudará a evitar malentendidos y ofensas en el futuro.

Si no hay amenaza o renuencia categórica a la intimidad, entonces tener relaciones sexuales durante el embarazo es posible y necesario. Esto no solo no es dañino, sino incluso beneficioso para la salud y el estado de ánimo de la futura madre.

¿Cuándo ir al ginecólogo? Si está preocupado, es mejor buscar un médico adecuado a quien le guste y cuyas opiniones le convencen. Si se siente bien, no es necesario que vaya al médico hasta la mitad del embarazo. Pero si tiene algún problema o está preocupado, es mejor consultar a un médico.

¿Qué pasa con la computadora? Intenta sentarte directamente y no caer alrededor de la silla. Después de cada media hora de estar sentado, levántese y camine durante 10-15 minutos. Recuerde monitorear la calidad de su monitor y evitar la radiación lateral y trasera de los monitores de otras personas.

¿Qué es? Coma con moderación, no intentes comer para dos. Si quieres algo, entonces puedes, pero no en cantidades industriales. Trate de evitar el alcohol, los cigarrillos y la comida enlatada. Beba más agua, limite la ingesta de bebidas carbonatadas y colorantes artificiales. Agregue más frutas, verduras, proteínas y grasas saludables a su dieta. Además, asegúrese de consultar con su médico sobre qué alimentos y vitaminas necesita comer más durante el embarazo.

¿Qué hacer si de repente aparecen algunos problemas o sensaciones inusuales? No entrar en pánico. Contacta con tu médico y cuéntanos tus síntomas. Él o ella podrá darle recomendaciones y solicitar las pruebas necesarias.

Finalmente, y lo más importante, recuerde disfrutar cada momento de su embarazo. Este es un período especial en la vida que pasará muy rápidamente. Recuerde que está haciendo lo más importante del mundo: ¡está haciendo crecer una nueva vida y eso es maravilloso!