Мезоморфный (Mesomorphic)

Mesomorphic - thuật ngữ này được sử dụng để mô tả loại cơ thể của một người, được đặc trưng bởi cơ bắp và bộ xương phát triển tốt, cũng như tư thế thẳng và đúng (với loại mesomorphic, các đặc điểm giải phẫu đạt đến các thông số trung bình của tiêu chuẩn - ed. ). Loại cơ thể mesomorphic khác với loại ectomorphic (gầy) và endomorphic (thừa cân). Những người thuộc loại mesomor thường có thân hình lực lưỡng với cơ bắp phát triển tốt.

Loại mesomorphic thường liên quan đến tốc độ trao đổi chất và hoạt động thể chất cao. Những người như vậy có xu hướng tăng cơ dễ dàng hơn và có xu hướng tập thể dục. Đồng thời, việc duy trì vóc dáng mesomorph đòi hỏi phải tập thể dục thường xuyên và dinh dưỡng hợp lý.

Mesomorphic - thuật ngữ này được sử dụng để mô tả loại cơ thể của một người, được đặc trưng bởi cơ bắp và bộ xương phát triển tốt, cũng như tư thế thẳng và đúng (với loại mesomorphic, các đặc điểm giải phẫu đạt đến các thông số trung bình của tiêu chuẩn - ed. ). Kiểu cơ thể mesomorphic được đặc trưng bởi sự hiện diện của một cơ thể lực lưỡng với cơ bắp phát triển cân đối. Những người có kiểu cơ thể mesomor có bờ vai rộng, vòng eo đồng hồ cát và hông hẹp.

Mesomorphy là một trong ba loại somatotype chính, cùng với ectomorphy và endomorphy. Loại cơ thể này thường gắn liền với thành tích thể thao và hoạt động thể chất cao. Một số đặc điểm điển hình của kiểu cơ thể mesomorphic:

1. Cơ bắp phát triển tốt, thể hình khỏe mạnh
2. Vai rộng, hông hẹp
3. Giảm cơ rõ rệt
4. Tỷ lệ mô mỡ thấp
5. Tư thế thẳng
6. Bộ xương chắc khỏe

Do đó, kiểu cơ thể mesomor được đặc trưng bởi tỷ lệ cân đối giữa mỡ và mô cơ, dáng người lực lưỡng và cơ bắp phát triển tốt. Đây là một trong những loại cơ thể phổ biến và được mong muốn nhất.

Vóc dáng dị hình là một loại cấu trúc cơ trong đó thể lực và cơ bắp ở mức phát triển trung bình tối ưu. Một người như vậy có mức độ hoạt động thể chất cao và sẵn sàng làm bất cứ điều gì để đạt được mục tiêu, anh ta không gầy như một ectomorph và không mạnh mẽ như một endomorph.