Мезоморфный (Mesomorfik)

Mesomorfik - istilah ini digunakan untuk menggambarkan tipe tubuh seseorang, yang ditandai dengan otot dan kerangka yang berkembang dengan baik, serta postur lurus dan benar (dengan tipe mesomorfik, ciri anatomi mendekati parameter rata-rata norma - red. ). Tipe tubuh mesomorfik berbeda dengan tipe ektomorfik (kurus) dan endomorfik (kelebihan berat badan). Orang dengan tipe mesomorfik biasanya bertubuh atletis dengan otot yang berkembang dengan baik.

Tipe mesomorfik sering dikaitkan dengan tingkat metabolisme dan aktivitas fisik yang tinggi. Orang-orang seperti itu cenderung lebih mudah menambah massa otot dan cenderung berolahraga. Pada saat yang sama, mempertahankan fisik mesomorfik memerlukan olahraga teratur dan nutrisi yang tepat.

Mesomorfik - istilah ini digunakan untuk menggambarkan tipe tubuh seseorang, yang ditandai dengan otot dan kerangka yang berkembang dengan baik, serta postur lurus dan benar (dengan tipe mesomorfik, ciri anatomi mendekati parameter rata-rata norma - red. ). Tipe tubuh mesomorfik ditandai dengan adanya tubuh atletis dengan otot yang berkembang secara proporsional. Orang dengan tipe tubuh mesomorfik memiliki bahu lebar, pinggang jam pasir, dan pinggul sempit.

Mesomorfi adalah salah satu dari tiga somatotipe utama, bersama dengan ektomorfi dan endomorfi. Tipe tubuh ini sering dikaitkan dengan prestasi atletik dan aktivitas fisik tingkat tinggi. Beberapa ciri khas tipe tubuh mesomorfik:

1. Otot berkembang dengan baik, tubuh atletis
2. Bahu lebar, pinggul sempit
3. Pereda otot yang diucapkan
4. Persentase jaringan adiposa yang rendah
5. Postur lurus
6. Kerangka yang kuat

Dengan demikian, tipe tubuh mesomorfik dicirikan oleh rasio lemak dan jaringan otot yang seimbang, sosok atletis, dan otot yang berkembang dengan baik. Ini adalah salah satu tipe tubuh yang paling umum dan diinginkan.

Fisik mesomorfik adalah jenis struktur otot di mana kebugaran jasmani dan otot berada pada tingkat perkembangan rata-rata yang optimal. Orang seperti itu memiliki tingkat aktivitas fisik yang tinggi dan siap melakukan apa saja untuk mencapai tujuannya, ia tidak setipis ectomorph, dan tidak sekuat endomorph.