Мезоморфный (중형)

중형(Mesomorphic) - 이 용어는 잘 발달된 근육과 골격, 곧고 올바른 자세를 특징으로 하는 사람의 신체 유형을 설명하는 데 사용됩니다(중형 유형의 경우 해부학적 특징은 표준의 평균 매개변수에 접근합니다. ). 중배엽 체형은 외배엽(얇은) 및 내배엽(과체중) 체형과 다릅니다. 중배형 유형의 사람들은 일반적으로 근육이 잘 발달된 운동선수 체격을 가지고 있습니다.

중배엽 유형은 종종 높은 대사율 및 신체 활동과 관련이 있습니다. 그러한 사람들은 근육량이 더 쉽게 늘어나는 경향이 있으며 운동을 하려는 성향이 있을 수 있습니다. 동시에 중형 체격을 유지하려면 규칙적인 운동과 적절한 영양 섭취가 필요합니다.

중형(Mesomorphic) - 이 용어는 잘 발달된 근육과 골격, 곧고 올바른 자세를 특징으로 하는 사람의 신체 유형을 설명하는 데 사용됩니다(중형 유형의 경우 해부학적 특징은 표준의 평균 매개변수에 접근합니다. ). 중형 신체 유형은 비례적으로 발달된 근육을 갖춘 운동 신체의 존재를 특징으로 합니다. 중형 체형을 가진 사람들은 넓은 어깨, 모래시계형 허리, 좁은 엉덩이를 가지고 있습니다.

중배엽(Mesomorphy)은 외배엽(ectomorphy) 및 내배엽(endomorphy)과 함께 세 가지 주요 신체형 중 하나입니다. 이러한 체형은 종종 높은 수준의 운동 성취도 및 신체 활동과 관련이 있습니다. 중배엽 체형의 몇 가지 전형적인 특징은 다음과 같습니다.

1. 잘 발달된 근육, 탄탄한 체격
2. 어깨는 넓고 엉덩이는 좁다
3. 뚜렷한 근육 완화
4. 낮은 지방 조직 비율
5. 곧은 자세
6. 강한 해골

따라서 중형 체형은 지방과 근육 조직의 균형 잡힌 비율, 탄탄한 몸매, 잘 발달된 근육을 특징으로 합니다. 이것은 가장 일반적이고 바람직한 신체 유형 중 하나입니다.

중형 체격은 체력과 근육 조직이 최적의 평균 발달 수준에 있는 근육 구조의 한 유형입니다. 그러한 사람은 신체 활동 수준이 높으며 목표를 달성하기 위해 무엇이든 할 준비가되어 있으며 외배엽만큼 얇지도 않고 내배엽만큼 강력하지도 않습니다.