Мезоморфный (Mezomorf)

Mezomorf - bu termin insanın yaxşı inkişaf etmiş əzələləri və skeleti, eləcə də düz və düzgün duruşu (mezomorf tiplə anatomik xüsusiyyətləri normanın orta parametrlərinə yaxınlaşması ilə) xarakterizə olunan bədən tipini ifadə etmək üçün istifadə olunur. ). Mezomorf bədən tipi ektomorf (nazik) və endomorfik (artıq çəki) tiplərdən fərqlənir. Mezomorf tipli insanlar adətən yaxşı inkişaf etmiş əzələlərə malik atletik quruluşa malikdirlər.

Mezomorfik tip tez-tez yüksək metabolik sürət və fiziki fəaliyyətlə əlaqələndirilir. Belə insanlar əzələ kütləsini daha asan qazanmağa meyllidirlər və idmana meylli ola bilərlər. Eyni zamanda, mezomorfik fizikanı qorumaq üçün müntəzəm idman və düzgün qidalanma tələb olunur.

Mezomorf - bu termin insanın yaxşı inkişaf etmiş əzələləri və skeleti, eləcə də düz və düzgün duruşu (mezomorf tiplə anatomik xüsusiyyətləri normanın orta parametrlərinə yaxınlaşması ilə) xarakterizə olunan bədən tipini ifadə etmək üçün istifadə olunur. ). Mezomorfik bədən tipi mütənasib inkişaf etmiş əzələlərə malik atletik bir bədənin olması ilə xarakterizə olunur. Mezomorf bədən tipinə malik insanların geniş çiyinləri, qum saatı kimi beli və dar ombaları var.

Mezomorfiya ektomorfiya və endomorfiya ilə birlikdə üç əsas somatotipdən biridir. Bu bədən tipi tez-tez yüksək səviyyəli atletik nailiyyətlər və fiziki fəaliyyətlə əlaqələndirilir. Mezomorf bədən tipinin bəzi tipik əlamətləri:

1. Yaxşı inkişaf etmiş əzələlər, atletik quruluş
2. Geniş çiyinlər, dar kalçalar
3. Əzələlərin aydın relyefi
4. Piy toxumasının aşağı faizi
5. Düz duruş
6. Güclü skelet

Beləliklə, mezomorf bədən tipi yağ və əzələ toxumasının balanslaşdırılmış nisbəti, atletik bir fiqur və yaxşı inkişaf etmiş əzələlər ilə xarakterizə olunur. Bu, ən çox yayılmış və arzu olunan bədən tiplərindən biridir.

Mezomorfik fizika, fiziki hazırlığın və əzələ quruluşunun optimal orta inkişaf səviyyəsində olduğu əzələ quruluşunun bir növüdür. Belə bir insan yüksək səviyyədə fiziki fəaliyyətə malikdir və məqsədə çatmaq üçün hər şeyə hazırdır, o, ektomorf kimi arıq deyil, endomorf qədər güclü deyil.