Мезоморфный (Mesomorphic)

中型 - この用語は、よく発達した筋肉と骨格、まっすぐで正しい姿勢を特徴とする人の体型を表すために使用されます (中型の場合、解剖学的特徴は標準の平均パラメーターに近づきます)。 ）。中型体型は、異型体型 (痩せ型) や内型体型 (太りすぎ) とは異なります。中型タイプの人は通常、筋肉がよく発達した運動能力のある体格をしています。

中間型は、多くの場合、高い代謝率と身体活動に関連しています。このような人々は筋肉量が増えやすい傾向があり、運動する傾向がある可能性があります。同時に、中型の体型を維持するには、定期的な運動と適切な栄養が必要です。

中型 - この用語は、よく発達した筋肉と骨格、まっすぐで正しい姿勢を特徴とする人の体型を表すために使用されます (中型の場合、解剖学的特徴は標準の平均パラメーターに近づきます)。 ）。中型体型は、比例して発達した筋肉を備えた運動能力のある体の存在が特徴です。中型体型の人は、肩幅が広く、ウエストが砂時計状で、ヒップが狭いです。

中形性は、外形性および内部形性と並ぶ 3 つの主要な体型の 1 つです。この体型は、多くの場合、高いレベルの運動能力と身体活動に関連しています。中間体型の典型的な特徴は次のとおりです。

1. よく発達した筋肉、運動能力のある体格
2. 広い肩、狭い腰
3. 顕著な筋肉の軽減
4. 脂肪組織の割合が低い
5. まっすぐな姿勢
6. 強い骨格

したがって、中型体型は、脂肪と筋肉組織のバランスの取れた比率、運動能力の高い体型、およびよく発達した筋肉によって特徴付けられます。これは最も一般的で望ましい体型の 1 つです。

中型体型とは、体力と筋肉組織が最適な平均発達レベルにある筋肉構造の一種です。そのような人は、高いレベルの身体活動を持ち、目標を達成するために何でもする準備ができていますが、エクトモルフほど痩せていませんし、エンドモルフほど力強くもありません。