Мезоморфный（中胚型）

中胚型——这个术语用来描述一个人的体型，其特点是肌肉和骨骼发达，以及笔直正确的姿势（中胚型的解剖特征接近标准的平均参数。 ）。中胚型体型不同于外胚型（瘦）和内胚型（超重）类型。中胚型的人通常具有运动型身材，肌肉发达。

中胚型通常与高代谢率和体力活动有关。这些人往往更容易获得肌肉质量，并且可能倾向于锻炼。同时，保持中型体质需要经常锻炼和适当的营养。

中胚型——这个术语用来描述一个人的体型，其特点是肌肉和骨骼发达，以及笔直正确的姿势（中胚型的解剖特征接近标准的平均参数。 ）。中胚型体型的特征是具有运动型身材和比例发达的肌肉。中型体型的人肩膀宽、腰细、臀部窄。

中胚型是三种主要体型之一，另外两个是外胚型和内胚型。这种体型通常与高水平的运动成就和身体活动有关。中胚型体型的一些典型特征：

1. 肌肉发达，体格健壮
2. 肩宽，胯窄
3. 明显的肌肉放松
4. 脂肪组织比例低
5. 挺直的姿势
6. 骨骼坚固

因此，中形体型的特点是脂肪和肌肉组织比例均衡、体态健壮、肌肉发达。这是最常见和最理想的体型之一。

中态体质是一种肌肉结构，其中身体健康和肌肉组织处于最佳平均发育水平。这样的人身体活动水平很高，为了达到目标愿意做任何事；他不像外胚型人那么瘦，也不像内胚型人那么强大。