Мезоморфный (Mezomorfik)

Mezomorfik - bu terim, iyi gelişmiş kaslar ve iskeletin yanı sıra düz ve doğru duruşla karakterize edilen bir kişinin vücut tipini tanımlamak için kullanılır (mezomorfik tipte anatomik özellikler normun ortalama parametrelerine yaklaşır). ). Mezomorfik vücut tipi, ektomorfik (zayıf) ve endomorfik (fazla kilolu) tiplerden farklıdır. Mezomorfik tipteki insanlar genellikle iyi gelişmiş kaslara sahip atletik bir yapıya sahiptir.

Mezomorfik tip genellikle yüksek metabolizma hızı ve fiziksel aktivite ile ilişkilidir. Bu tür kişiler daha kolay kas kütlesi kazanma eğilimindedir ve egzersiz yapmaya yatkın olabilirler. Aynı zamanda mezomorfik bir fiziğe sahip olmak düzenli egzersiz ve doğru beslenmeyi gerektirir.

Mezomorfik - bu terim, iyi gelişmiş kaslar ve iskeletin yanı sıra düz ve doğru duruşla karakterize edilen bir kişinin vücut tipini tanımlamak için kullanılır (mezomorfik tipte anatomik özellikler normun ortalama parametrelerine yaklaşır). ). Mezomorfik vücut tipi, orantılı olarak gelişmiş kaslara sahip atletik bir vücudun varlığıyla karakterize edilir. Mezomorfik vücut tipine sahip kişiler geniş omuzlara, kum saati gibi bele ve dar kalçalara sahiptir.

Mezomorfi, ektomorfi ve endomorfi ile birlikte üç ana somatotipten biridir. Bu vücut tipi genellikle yüksek düzeyde atletik başarı ve fiziksel aktivite ile ilişkilendirilir. Mezomorfik vücut tipinin bazı tipik özellikleri:

1. İyi gelişmiş kaslar, atletik yapı
2. Geniş omuzlar, dar kalçalar
3. Belirgin kas rahatlaması
4. Düşük yağ dokusu yüzdesi
5. Düz duruş
6. Güçlü iskelet

Dolayısıyla mezomorfik vücut tipi, dengeli bir yağ ve kas dokusu oranı, atletik bir figür ve iyi gelişmiş kaslarla karakterize edilir. Bu en yaygın ve arzu edilen vücut tiplerinden biridir.

Mezomorfik fizik, fiziksel uygunluğun ve kas yapısının optimal ortalama gelişim düzeyinde olduğu bir kas yapısı türüdür. Böyle bir kişi yüksek düzeyde fiziksel aktiviteye sahiptir ve hedefe ulaşmak için her şeyi yapmaya hazırdır, bir ektomorf kadar zayıf değildir ve bir endomorf kadar güçlü değildir.