Мезоморфный (mesomorf)

Mesomorf - deze term wordt gebruikt om het lichaamstype van een persoon te beschrijven, dat wordt gekenmerkt door goed ontwikkelde spieren en skelet, evenals een rechte en correcte houding (bij het mesomorfe type benaderen de anatomische kenmerken de gemiddelde parameters van de norm. ). Het mesomorfe lichaamstype verschilt van de ectomorfe (dunne) en endomorfe (overgewicht) typen. Mensen van het mesomorfe type hebben meestal een atletische bouw met goed ontwikkelde spieren.

Het mesomorfe type wordt vaak geassocieerd met een hoge stofwisseling en fysieke activiteit. Dergelijke mensen hebben de neiging gemakkelijker spiermassa te verwerven en kunnen vatbaar zijn voor lichaamsbeweging. Tegelijkertijd vereist het behouden van een mesomorf lichaam regelmatige lichaamsbeweging en goede voeding.

Mesomorf - deze term wordt gebruikt om het lichaamstype van een persoon te beschrijven, dat wordt gekenmerkt door goed ontwikkelde spieren en skelet, evenals een rechte en correcte houding (bij het mesomorfe type benaderen de anatomische kenmerken de gemiddelde parameters van de norm. ). Het mesomorfe lichaamstype wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een atletisch lichaam met proportioneel ontwikkelde spieren. Mensen met een mesomorf lichaamstype hebben brede schouders, een zandlopertaille en smalle heupen.

Mesomorfie is een van de drie belangrijkste somatotypen, samen met ectomorfie en endomorfie. Dit lichaamstype wordt vaak geassocieerd met hoge atletische prestaties en fysieke activiteit. Enkele typische kenmerken van een mesomorf lichaamstype:

1. Goed ontwikkelde spieren, atletisch gebouwd
2. Brede schouders, smalle heupen
3. Uitgesproken spierontspanning
4. Laag percentage vetweefsel
5. Rechte houding
6. Sterk skelet

Het mesomorfe lichaamstype wordt dus gekenmerkt door een evenwichtige verhouding van vet- en spierweefsel, een atletisch figuur en goed ontwikkelde spieren. Dit is een van de meest voorkomende en wenselijke lichaamstypes.

Mesomorfe lichaamsbouw is een type spierstructuur waarin de fysieke fitheid en het spierstelsel zich op een optimaal gemiddeld ontwikkelingsniveau bevinden. Zo iemand heeft een hoog niveau van fysieke activiteit en is bereid alles te doen om het doel te bereiken; hij is niet zo dun als een ectomorf, en niet zo krachtig als een endomorf.