Мезоморфный (Μεσόμορφο)

Μεσομορφικό - αυτός ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον σωματότυπο ενός ατόμου, ο οποίος χαρακτηρίζεται από καλά ανεπτυγμένους μύες και σκελετό, καθώς και από ευθεία και σωστή στάση (με τον μεσομορφικό τύπο, τα ανατομικά χαρακτηριστικά προσεγγίζουν τις μέσες παραμέτρους του κανόνα - ed. ). Ο μεσομορφικός σωματότυπος διαφέρει από τους εκτόμορφους (λεπτούς) και ενδομορφικούς (υπέρβαρους). Τα άτομα του μεσομορφικού τύπου έχουν συνήθως αθλητική κατασκευή με καλά ανεπτυγμένους μύες.

Ο μεσομορφικός τύπος συνδέεται συχνά με υψηλό μεταβολικό ρυθμό και σωματική δραστηριότητα. Τέτοιοι άνθρωποι τείνουν να αποκτούν μυϊκή μάζα πιο εύκολα και μπορεί να έχουν προδιάθεση για άσκηση. Ταυτόχρονα, η διατήρηση μιας μεσομορφικής σωματικής διάπλασης απαιτεί τακτική άσκηση και σωστή διατροφή.

Μεσομορφικό - αυτός ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον σωματότυπο ενός ατόμου, ο οποίος χαρακτηρίζεται από καλά ανεπτυγμένους μύες και σκελετό, καθώς και από ευθεία και σωστή στάση (με τον μεσομορφικό τύπο, τα ανατομικά χαρακτηριστικά προσεγγίζουν τις μέσες παραμέτρους του κανόνα - ed. ). Ο μεσομορφικός σωματότυπος χαρακτηρίζεται από την παρουσία ενός αθλητικού σώματος με αναλογικά αναπτυγμένους μύες. Τα άτομα με μεσομορφικό σωματότυπο έχουν φαρδιούς ώμους, μέση κλεψύδρα και στενούς γοφούς.

Η μεσομορφία είναι ένας από τους τρεις κύριους σωματότυπους, μαζί με την εκτομορφία και την ενδομορφία. Αυτός ο σωματότυπος συνδέεται συχνά με υψηλά επίπεδα αθλητικών επιτευγμάτων και σωματικής δραστηριότητας. Μερικά τυπικά χαρακτηριστικά ενός μεσομορφικού σωματότυπου:

1. Καλά ανεπτυγμένοι μύες, αθλητική κατασκευή
2. Φαρδιοί ώμοι, στενοί γοφοί
3. Έντονη μυϊκή ανακούφιση
4. Χαμηλό ποσοστό λιπώδους ιστού
5. Ίσια στάση
6. Δυνατός σκελετός

Έτσι, ο μεσομορφικός σωματότυπος χαρακτηρίζεται από ισορροπημένη αναλογία λίπους και μυϊκού ιστού, αθλητική σιλουέτα και καλά ανεπτυγμένους μύες. Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους και επιθυμητούς σωματότυπους.

Η μεσομορφική σωματική διάπλαση είναι ένας τύπος μυϊκής δομής στην οποία η φυσική κατάσταση και η μυϊκή ικανότητα βρίσκονται στο βέλτιστο μέσο επίπεδο ανάπτυξης. Ένα τέτοιο άτομο έχει υψηλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας και είναι έτοιμο να κάνει τα πάντα για να πετύχει τον στόχο· δεν είναι τόσο λεπτός όσο ένα έκτομορφο και όχι τόσο δυνατό όσο ένα ενδομορφικό.