Hút thuốc có thể gây ra mụn trứng cá?

Nhờ quảng cáo trên truyền hình, chúng ta biết cách đối phó với mụn trứng cá, sử dụng sản phẩm nào cho da và cách loại bỏ mụn đầu đen. Nhưng không có quảng cáo nào cho chúng ta biết những vết sưng tấy kinh tởm trên làn da mới sạch và mờ đến từ đâu. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của mụn - từ tuổi dậy thì đến môi trường kém và thói quen xấu. Không còn nghi ngờ gì nữa, những thói quen xấu là một trong những yếu tố thúc đẩy sự xuất hiện của mụn trứng cá. Điều này đặc biệt đúng với việc hút thuốc.

Hút thuốc và mụn trứng cá

Rất thường xuyên, một thói quen có hại như hút thuốc bắt đầu ở tuổi thiếu niên, khi cơ thể đã có sự dao động nội tiết tố. Một trong những biểu hiện của sự thay đổi nội tiết tố là nổi mẩn da. Tất nhiên, không chỉ và không quá nhiều hút thuốc là nguyên nhân sâu xa gây ra mụn trứng cá trên da ở người trẻ tuổi, mà chính nicotin mới là nguyên nhân khiến vấn đề này trở nên trầm trọng hơn, khiến việc có được một làn da đẹp gần như không thể.

Sự thật khô khan của dữ liệu thống kê chỉ ra rằng trong số một nghìn phụ nữ hút thuốc được khảo sát ở tuổi trưởng thành, hơn 40% bị các biểu hiện viêm trên da, trong khi ở những phụ nữ không hút thuốc, con số này chỉ đạt 10%. Bác sĩ da liễu người Anh Colin Holden đã chứng minh rằng những người hút thuốc có nhiều nguy cơ phát triển mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, đặc biệt nếu có khuynh hướng xuất hiện phát ban mụn mủ.

Hút thuốc góp phần làm xuất hiện mẩn ngứa trên mặt người trưởng thành như thế nào và mụn trứng cá có thực sự do thói quen này gây ra không?

Tác dụng của nicotin

Những người trẻ tuổi thường mỉm cười hoài nghi khi nghe rằng hút thuốc có thể gây ra mụn trên da, phản bác lại lập luận rằng mụn xuất hiện sớm hơn nhiều so với khi họ bắt đầu hút thuốc. Vậy điều này có đúng hay không? Điều này đúng một phần. Mụn trứng cá và mụn trứng cá thực sự có thể xuất hiện ở một thiếu niên không hút thuốc, và một người cùng tuổi nghiện nicotin sẽ có làn da mịn màng và trong trẻo. Tuy nhiên, hút thuốc vẫn góp phần vào sự xuất hiện của mụn trứng cá và mức độ nghiêm trọng của nó.

Đôi khi chỉ cần bỏ những thói quen xấu là đủ, nồng độ hormone dần ổn định nên mụn sẽ biến mất.

Mụn trên mặt đôi khi không chỉ ảnh hưởng đến người trẻ mà còn xuất hiện đột ngột ở những người hút thuốc có kinh nghiệm. Nguyên nhân có thể nằm ở các bệnh viêm nhiễm đường tiêu hóa. Khói có hại xâm nhập vào dạ dày gây co thắt mạch dạ dày, suy giảm và kích ứng màng nhầy của nó. Tất cả điều này kích thích sự phát triển của viêm dạ dày, và sau đó là bệnh loét dạ dày tá tràng. Kết quả của các bệnh viêm dạ dày và ruột là phát ban trên làn da mịn màng, sạch sẽ một thời.

Nói về tác hại bệnh lý của nicotine đối với các cơ quan nội tạng, chúng ta không được quên tác hại của khói thuốc lá đối với da mặt. Nằm trong vùng tác động của màn khói, da chủ yếu bị thiếu oxy: nicotin gây co thắt mạnh các mạch máu, làm rối loạn dinh dưỡng của da và làm chậm quá trình phục hồi tế bào. Ngoài ra, khói thuốc lá còn đọng lại trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến da không thể tự làm sạch. Lỗ chân lông bị tắc, cùng với hoạt động tăng cường của tuyến bã nhờn, là nguyên nhân góp phần vào sự phát triển của mụn mủ và sự xuất hiện của mụn đầu đen trên mặt. Ngoài ra, do thiếu oxy và chất dinh dưỡng nên tế bào da không có khả năng tái tạo nhanh chóng, làm chậm quá trình lành vết thương của lớp biểu bì.

Vì vậy, liệu hút thuốc có ảnh hưởng đến mụn trứng cá hay không là một câu hỏi mà câu trả lời chắc chắn là tích cực. Thực tế đã chứng minh rằng nicotine gây ra căn bệnh này.

Hình ảnh mụn do hút thuốc

Làm thế nào để chiến đấu

Tốt nhất, để đạt được kết quả tốt trong việc phục hồi làn da, bạn cần từ bỏ những thói quen xấu. Đồng thời, quá trình trao đổi chất được bình thường hóa, các vấn đề về sức khỏe sẽ biến mất và kết quả là làn da sẽ mịn màng hơn, độ đàn hồi của nó sẽ được cải thiện và các yếu tố gây viêm sẽ biến mất. Tuy nhiên, việc bỏ thuốc lá không hề dễ dàng và bạn muốn có làn da đẹp càng sớm càng tốt. Những lời khuyên đơn giản sẽ giúp bạn thoát khỏi mụn trứng cá.

Vệ sinh. Cần phải rửa mặt khi bị mụn vào buổi sáng và buổi tối. Nên sử dụng một sản phẩm đặc biệt phù hợp với loại da của bạn. Khăn và vỏ gối cần được thay thường xuyên nhất có thể - chúng giữ lại các mảnh da chết. Nên chạm vào mặt bằng tay bẩn càng ít càng tốt, càng ít vi trùng trên mặt từ tay bẩn thì quá trình chữa lành sẽ diễn ra càng nhanh.

Dinh dưỡng. Nguyên tắc dinh dưỡng chính khi bị mụn trứng cá trên da là tránh các thực phẩm gây viêm màng nhầy của dạ dày và ruột - thức ăn béo và nặng, thức ăn cay, mặn và hun khói, nước xốt, xúc xích và thức ăn nhanh.

Chế độ uống. Bạn nên làm quen với việc uống một lượng lớn nước sạch không có ga. Nước nuôi dưỡng cơ thể chúng ta, làm cho khớp khỏe mạnh, loại bỏ độc tố và chất thải từ tế bào và làm sạch thận. Theo đó, làn da được làm sạch. Một phần thưởng bổ sung sẽ là độ ẩm tốt.

Sử dụng thuốc. Khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da dược phẩm, tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa - bác sĩ da liễu. Bác sĩ sẽ tư vấn cách chăm sóc cần thiết, chỉ định các xét nghiệm giúp xác định nguyên nhân gây phát ban và đưa ra liệu trình để loại bỏ mụn mủ nhanh hơn. Trong số các sản phẩm được quảng cáo nổi tiếng, chế phẩm axit salicylic, dầu cây trà và mỹ phẩm có chứa benzoyl peroxide giúp ích rất nhiều.

Bỏ thuốc lá - mụn không biến mất

Những người trẻ đã từ bỏ một thói quen xấu thường phàn nàn rằng mụn vẫn xuất hiện trên mặt ngay cả sau khi bỏ thuốc lá. Hơn nữa, họ cũng có thể tăng lên! Tại sao chuyện này đang xảy ra?

Thực tế là nicotine tác động lên cơ thể theo một cách nhất định, được tích hợp vào quá trình trao đổi chất. Việc loại bỏ chất độc nicotin diễn ra trong một thời gian dài, trong thời gian này các tế bào dần dần được xây dựng lại sang một chế độ hoạt động mới mà không có sự tham gia của nicotin vào quá trình trao đổi chất.

Trước hết, tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động tích cực hơn, tiết ra một lượng lớn bã nhờn quá mức. Kết quả là, độ nhờn của da tăng lên và sự xuất hiện của mụn trứng cá và mụn mủ có thể tăng lên trong một thời gian. Sau đó, hoạt động của tuyến bã nhờn sẽ trở lại bình thường và tình trạng viêm sẽ biến mất.

Khi bạn bỏ thuốc lá, chức năng ruột của bạn sẽ chậm lại. Nicotine có xu hướng tăng tốc nhu động ruột và nếu không có chất này, chức năng đường ruột không được phục hồi ngay lập tức. Kết quả là táo bón có thể xảy ra. Táo bón mãn tính được biết đến là một trong những nguyên nhân gây mẩn ngứa, viêm nhiễm trên mặt. Điều này có thể dễ dàng tránh được bằng cách ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ và uống nhiều nước.

Loại bỏ mụn trứng cá không phải là một quá trình nhanh chóng. Bỏ hút thuốc không phải lúc nào cũng dẫn đến việc chữa lành da ngay lập tức. Tuy nhiên, từ bỏ những thói quen xấu chính là giai đoạn quan trọng nhất trong cuộc chiến để có làn da lý tưởng, không tì vết, có làn da đều màu, rạng rỡ. Và nếu bạn thêm vào đó việc tuân thủ chế độ ăn kiêng và vệ sinh cá nhân, thì bạn có thể chắc chắn rằng sau một vài tháng, những vết phát ban khó chịu sẽ biến mất trong một thời gian dài, hoặc thậm chí là mãi mãi.

Hàng trăm chương tài liệu y khoa và hàng nghìn bài báo trên các phương tiện truyền thông đã viết về sự nguy hiểm của việc hút thuốc. Ngay cả khi biết chi tiết tất cả thông tin này, không phải tất cả mọi người đều muốn bỏ thuốc lá. Nicotine gây ra các bệnh tim mạch và ung thư. Nhưng có những vấn đề khác - nhiều người nhận thấy rằng mụn trứng cá có thể xuất hiện trên mặt do hút thuốc. Vậy liệu hút thuốc có ảnh hưởng đến sự hình thành quá mức các yếu tố gây viêm trên mặt và các bộ phận khác trên cơ thể không?

Dữ liệu khoa học

Các nhà khoa học y tế hiếm khi nói bất cứ điều gì một cách chắc chắn nếu không có dữ liệu nghiên cứu đằng sau họ. Đây được gọi là y học dựa trên bằng chứng. Hãy xem xét dữ liệu từ các ấn phẩm khoa học của Châu Âu và Châu Mỹ đã đề cập một cách nghiêm túc đến vấn đề về mối quan hệ giữa mụn trứng cá và hút thuốc:

1. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Anh năm 2001 đã theo dõi 896 người đàn ông và phụ nữ có thói quen hút thuốc. Kết quả cho thấy tỷ lệ mụn trứng cá hoặc mụn nhọt cao hơn ở những người hút thuốc lá. Hơn nữa, số lượng và mức độ nghiêm trọng của phát ban có mối tương quan rõ ràng với số lượng thuốc lá.
2. Dữ liệu tương tự có thể được tìm thấy trên tạp chí Da liễu lâm sàng và thực nghiệm. Nghiên cứu năm 2004 bao gồm 1.264 bệnh nhân. Mỗi người hút thuốc được xem xét riêng lẻ. Theo dữ liệu thu được, mụn trứng cá có xu hướng xuất hiện thường xuyên hơn và với số lượng lớn ở những người hút thuốc.
3. Mặt khác, Tạp chí của Học viện Da liễu và Hoa liễu Châu Âu đã báo cáo rằng trong số 594 người tham gia nghiên cứu, không có xu hướng phát triển mụn trứng cá ở lưng hoặc mặt.

Như bạn có thể thấy, dữ liệu rất mâu thuẫn. Nhưng không thể phủ nhận rằng mụn do hút thuốc thực sự tồn tại. Mỗi cơ thể là một cá thể, và ở những người có xu hướng bị viêm da, mụn trứng cá xuất hiện thường xuyên hơn và với số lượng lớn hơn do hút thuốc liên tục. Những người bị phát ban trên mặt ở tuổi thiếu niên có nhiều khả năng bị mụn trứng cá hơn. Loại mụn này có thể xuất hiện ở bất kỳ phần nào trên khuôn mặt.

Cơ sở sinh lý bệnh

Cơ chế tác động của nicotine và tar lên cơ thể khi hút thuốc cũng đã được nghiên cứu từ lâu. Chúng ta hãy thử tìm hiểu xem thuốc lá có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mụn trứng cá hay không và lý do sinh lý thực sự của quá trình này là gì:

1. Hút thuốc kích thích và duy trì các quá trình viêm trong cơ thể. Điều này là do sự hình thành các gốc oxy tự do có hại. Để đáp lại, cơ thể tạo ra các phân tử gây viêm gọi là cytokine. Chính các cytokine đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn đầu hình thành mụn trứng cá do hút thuốc. Các nghiên cứu đã chứng minh hàm lượng cytokine cao trong lỗ chân lông bị tắc trên khuôn mặt của người hút thuốc. Đây chính xác là yếu tố kích hoạt sự hình thành các ổ viêm trên mặt.
2. Thuốc lá gây ra sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Sự gia tăng nồng độ testosterone liên quan đến việc hút thuốc lá ở nam giới, cũng như sự mất cân bằng giữa estrogen và progesterone ở phụ nữ, dẫn đến mụn trứng cá lan rộng không kiểm soát được trên mặt.

Một người hút thuốc thường nhận thấy các vết thương trên da của mình mất nhiều thời gian hơn và khó lành hơn. Hút thuốc lá làm chậm quá trình phục hồi ở da do thiếu oxy mô và co thắt mạch máu. Có lẽ đây là lý do tại sao mụn trứng cá ở người hút thuốc lại lâu lành hơn.

Được biết, mụn trứng cá hoặc mụn nhọt hình thành nhanh hơn nhiều trên da khô. Hút thuốc có liên quan đến tình trạng khô da ngày càng tăng ở những nơi thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc. Đây chỉ là vùng mặt, cổ và ngực ở phụ nữ. Số lượng thuốc lá mỗi ngày không quan trọng, điều quan trọng là mức độ thường xuyên mà một người hút thuốc.

Khi không thể loại bỏ được

Nổi mụn sau khi bỏ thuốc lá là hiện tượng phổ biến và khó hiểu đối với nhiều người. Mọi người phẫn nộ: “Tôi bỏ thuốc lá và nổi mụn”. Người đó ngạc nhiên - việc bỏ hút thuốc là thành thật, anh ta không cho phép mình hút thêm bất kỳ điếu thuốc nào. Và tình trạng viêm trên da bùng phát với sức sống mới, còn rất nhiều nữa. Ngược lại, có thể thuốc lá bắt đầu có tác dụng chống lại mụn trứng cá, và việc bỏ thuốc lá khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Mọi chuyện đều có lời giải thích khoa học.

Thực tế là một người mới bỏ thuốc lá đã khiến cơ thể bị nhiễm độc nicotin mãn tính trong một thời gian dài. Nguyên nhân mụn bắt đầu xuất hiện trên mặt là do quá trình tái tạo. Các quá trình như vậy chỉ là tạm thời và trong vòng vài tháng, một người sẽ quên đi mọi bất tiện về mặt thị giác.

Khi nói về quá trình phục hồi, chúng tôi muốn nói đến việc kích hoạt lưu lượng máu sau khi bị co thắt mạch máu kéo dài do nicotin gây ra. Ngoài ra còn có sự tăng sinh liên tục của các tế bào ở lớp bề mặt của da mà các bác sĩ gọi là biểu mô hóa. Da được tái tạo và phục hồi hoàn toàn, có được màu sắc rực rỡ hơn. Sự hình thành mụn trứng cá là một giai đoạn trung gian tạm thời cần phải chịu đựng. Trong mọi trường hợp, bạn không nên bắt đầu hút thuốc lại - điều này sẽ chỉ khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Mụn do hút thuốc là một thực tế hơn là một huyền thoại y học. Da bị ảnh hưởng bởi nicotin cùng với tất cả các cơ quan khác. Cách duy nhất để loại bỏ hoàn toàn mụn trứng cá là từ bỏ thói quen xấu này; không thể có sự thỏa hiệp. Nếu bạn bị viêm da mặt sau khi bỏ thuốc lá, hãy kiên nhẫn, theo thời gian mọi thứ sẽ trở lại bình thường.

Hút thuốc là một thói quen tốn kém, xấu xí và có hại. Mỗi người hút thuốc hít phải khói thuốc lá sẽ gây tổn hại nghiêm trọng cho cơ thể, biểu hiện bằng nhiều bệnh khác nhau, đặc biệt là các bệnh về hệ hô hấp.

Ngoại hình của những người hút thuốc cũng bị ảnh hưởng, đặc biệt là làn da: màu sắc xấu đi, nếp nhăn sớm, đốm và mụn xuất hiện.

Từ bài viết bạn sẽ học

Hút thuốc có thể gây ra mụn trứng cá?

Trong y học, kết luận về nguyên nhân gây bệnh được đưa ra sau khi nghiên cứu. Câu hỏi về ảnh hưởng của việc hút thuốc đến sự xuất hiện của mụn trứng cá đã được nghiên cứu nhiều lần:

1. Tạp chí Da liễu Anh đã công bố kết quả của một thí nghiệm vào năm 2001 với sự tham gia của 900 người hút thuốc ở cả hai giới. Người ta đã tìm thấy rằng người hút thuốc có nhiều khả năng bị nổi mụn và mụn trứng cá (không phân biệt giới tính và độ tuổi). Chúng tôi đã xác định mối quan hệ giữa số lượng thuốc lá hút và mức độ nghiêm trọng của phát ban cũng như mức độ bỏ bê mụn trứng cá.
2. Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thực nghiệm năm 2004 với bài viết về chủ đề này cũng đã khẳng định đầy đủ những phát hiện của Tạp chí Da liễu Anh. 1264 người đã tham gia nghiên cứu.
3. Ngược lại với hai nghiên cứu trước đây, Tạp chí của Học viện Da liễu và Hoa liễu Châu Âu không tiết lộ mối quan hệ giữa hút thuốc và khuynh hướng hình thành mụn trứng cá trong 600 môn học.

Thuốc lá giúp loại bỏ các vấn đề về da là đúng hay sai?

Các bác sĩ quân y của Lực lượng Phòng vệ Israel tiết lộ một sự thật thú vị. Một phân tích được thực hiện trên thẻ của lính nghĩa vụ từ 18 đến 20 tuổi từ năm 1998 đến năm 2004. Nghiên cứu cho thấy rằng Hút thuốc giúp loại bỏ mụn trứng cá. Người ta thấy rằng ở những người lính trẻ hút thuốc vừa phải (khoảng nửa gói mỗi ngày), số lượng phát ban trên da giảm hoặc biến mất hoàn toàn so với những người không hút thuốc.

Trong số những người hút thuốc mỗi ngày, trường hợp mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên rất hiếm. Những người hút 30 điếu thuốc trở lên mỗi ngày hoàn toàn không bị mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên. Các bác sĩ đã khẳng định thực tế rằng Nicotine có đặc tính chống viêm chưa được biết đến, vì không xác định được yếu tố nào khác có thể ảnh hưởng đến độ sạch của da binh lính.

Chúng xuất hiện ở đâu?

Người hút thuốc có thể bị nổi mụn trên mặt và các bộ phận khác trên cơ thể, tất cả phụ thuộc vào lý do. Những nơi xảy ra phổ biến nhất là:

1. mặt (chủ yếu là cằm và má) ở dạng phát ban đơn hoặc nhiều;
2. cổ (thường là phát ban đơn lẻ);
3. ngực và décolleté (cả phát ban đơn lẻ và nhiều lần).

Bức ảnh sau đây cho thấy mụn trứng cá có thể xuất hiện do hút thuốc:

Ngoài ra còn có thể bị nổi mụn do mất cân bằng nội tiết tố do hút thuốc lá ở những vị trí sau:

1. mặt - phát ban đơn lẻ hoặc một lớp liên tục;
2. lưng - nhiều mụn trứng cá và mụn nhọt;
3. vai - giống như ở mặt sau;
4. nhũ hoa.

Hút thuốc ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mụn trứng cá như thế nào?

Thông thường, những người hút thuốc không thừa nhận rằng chứng nghiện nicotine của họ là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, vì các vấn đề về da có thể phát sinh vì một số lý do khác. Tuy nhiên, bằng cách này hay cách khác, hút thuốc gây ra những tổn thương phức tạp cho da.

Nguyên nhân sinh lý

Những lý do sinh lý chính ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mụn nhọt và mụn trứng cá ở người hút thuốc:

1. Tuyệt đối tất cả những người hút thuốc đều có làn da khô, nguyên nhân là do lượng máu cung cấp đến các mô, đặc biệt là da bị suy giảm và thực tế là khói thuốc lá làm khô da. Mặt, cổ và ngực là nơi tiếp xúc nhiều nhất với khói. Trên da khô, mụn sẽ hình thành nhanh hơn nhiều so với da thường.
2. Nicotine ảnh hưởng đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người hút thuốc. Ở nam giới, nồng độ testosterone giảm; ở phụ nữ, sự cân bằng giữa nồng độ progesterone và estrogen bị phá vỡ. Điều này dẫn đến sự hình thành mụn trứng cá trên mặt.
3. Mạch máu của người hút thuốc ở trạng thái co thắt, việc vận chuyển oxy đến các mô gặp khó khăn nên mọi tổn thương trên da (kể cả mụn trứng cá) sẽ lâu lành hơn và có thể lan rộng.

Hút thuốc kích thích quá trình viêm trong sinh vật. Cytokine là các phân tử gây viêm được tạo ra trong cơ thể người hút thuốc. với số lượng lớn hơnhơn trong cơ thể của một người không hút thuốc. Nguyên nhân là do các gốc oxy tự do được hình thành dưới tác động của khói thuốc lá.

Khói thuốc lá giúp làm tắc nghẽn lỗ chân lông người hút thuốc, và một quá trình viêm tích cực bắt đầu trong lỗ chân lông bị tắc. Dưới tác dụng của cytokine các ổ viêm được hình thành, không lành trong một thời gian dài.

Thay đổi nồng độ hormone

Hút thuốc có tác động tiêu cực đến mức độ hormone người như sau:

1. ở nam giới, nicotin thường xuyên đi vào máu làm giảm nồng độ testosterone trong máu, dẫn đến các vấn đề về cương cứng, rối loạn chức năng tình dục và thậm chí là bất lực;
2. mức độ hormone giới tính nữ cần thiết cho việc thụ thai và mang thai giảm đáng kể;
3. nồng độ progesterone giảm, dẫn đến kinh nguyệt không đều, các vấn đề về thụ thai và bắt đầu mãn kinh sớm;
4. việc sản xuất oxytocin, một loại hormone làm co bóp tử cung, tăng lên dẫn đến chấm dứt thai kỳ;
5. Sản xuất endorphin được kích thích, dẫn đến hình thành chứng nghiện nicotin.

Thuốc lá gây tắc nghẽn lỗ chân lông

Trong quá trình hút thuốc lá, khói thuốc lá chứa các hạt khí và rắn sẽ xâm nhập vào da. Các hạt rắn như nicotin, nước, hắc ín (hắc ín thuốc lá), các phân tử kim loại xâm nhập vào bên trong lỗ chân lông và theo thời gian, khiến chúng bị tắc nghẽn. Chất nhờn được sản xuất bên trong lỗ chân lông không chạm tới bề mặt da, dẫn đến hình thành mụn đầu đen và mụn nhọt.

Sự cạn kiệt vitamin

nicotin cản trở sự hấp thu vitamin A, có thể dẫn đến:

1. giảm khả năng miễn dịch;
2. sự xuất hiện của các vấn đề về da (khô, bong tróc, nếp nhăn, lão hóa sớm);
3. mờ mắt;
4. rối loạn giấc ngủ và hiệu suất;
5. nguy cơ phát triển các bệnh về phổi (viêm phế quản, hen suyễn, ung thư).

Nhu cầu vitamin C ở người hút thuốc cao gấp 2-3 lần so với người không hút thuốc. Thiếu vitamin C Có lẽ:

1. cấp tính - đặc trưng bởi các bệnh về hệ tim mạch, các vấn đề về đường tiêu hóa, rụng răng và tóc;
2. nghiêm trọng - khô da, thờ ơ, đau nhức khắp cơ thể, chảy máu nướu răng.

Người hút thuốc cũng có thể gặp phải thiếu vitamin B và vitamin E.

Tại sao bạn có thể bị rắc sau khi bỏ thuốc lá?

Mụn có thể xuất hiện sau khi bỏ thuốc lá vì những lý do sau:

1. Rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón. Táo bón dẫn đến sự phát triển của chứng khó thở trong ruột do chất độc tràn vào. Nhiễm độc cơ thể dẫn đến hình thành phát ban (mụn nhọt).
2. Bỏ thuốc lá dẫn đến thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, từ đó cũng dẫn đến hình thành mụn trứng cá.
3. Thay đổi loại da, từ khô sang bình thường. Việc sản xuất chất tiết bã nhờn tăng lên và lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Da cần có thời gian để thích ứng với hoạt động bình thường của tuyến bã nhờn.
4. Bỏ hút thuốc thường có thể gây ra tình trạng dị ứng trầm trọng hơn, kèm theo phát ban trên da.

Sẽ mất bao lâu để vết phát ban biến mất nếu tôi bỏ thuốc lá?

Mỗi cơ thể đều khác nhau và có thể cần khoảng thời gian khác nhau để da phục hồi. Nicotine được loại bỏ hoàn toàn khỏi cơ thể trong 2-3 tuần, để khôi phục lại hoạt động bình thường của các cơ quan nội tạng, cần phải lên đến sáu tháng. Quá trình thay đổi nồng độ hormone khi bỏ thuốc lá có thể mất nhiều thời gian từ một tháng đến ba.

Làm thế nào để thoát khỏi các vấn đề về da?

Những điều sau đây sẽ giúp bạn chống lại mụn trứng cá sau khi bỏ thuốc lá:

1. dinh dưỡng hợp lý, tránh ăn đồ béo, cay, ngọt;
2. nước sạch, bạn cần uống ít nhất 2 lít;
3. thể thao ngoài trời;
4. ngủ ít nhất 8 tiếng.

Tất cả điều này sẽ giúp nhanh chóng bình thường hóa quá trình trao đổi chất và mức độ hormone.

Để chống lại quá trình viêm nhiễm trên mặt một cách hiệu quả, tốt hơn hết bạn nên đến gặp chuyên gia thẩm mỹ, họ sẽ giúp bạn lựa chọn cách chăm sóc hàng ngày phù hợp và hiệu quả cho loại da của mình.

Bạn có thể giảm viêm hoặc loại bỏ hoàn toàn bằng các biện pháp dân gian: kem dưỡng da làm từ thuốc sắc hoặc dịch truyền hoa cúc, mặt nạ lô hội và mật ong, đất sét trắng và sữa. Để trị mụn, bạn có thể sử dụng nước ép tỏi hoặc bã tỏi, nhưng bạn nên bôi thật cẩn thận, chính xác, chỉ bôi lên vùng da bị viêm để không gây kích ứng cho vùng da khỏe mạnh.

Có mối liên hệ giữa mụn trứng cá và hút thuốc lá điện tử?

Thành phần chất lỏng của thuốc lá điện tử bao gồm nicotin, glycerin, hương liệu. Mụn có thể xuất hiện khi hút thuốc lá điện tử nếu:

1. gần đây bạn đã chuyển từ thuốc lá thông thường (vì những lý do nêu trên);
2. trong trường hợp không dung nạp cá nhân với các thành phần của chất lỏng thuốc lá.

Nếu lý do là lý do đầu tiên thì bạn phải tuân theo các khuyến nghị được mô tả ở trên. Nếu mụn xuất hiện do dị ứng với một thành phần của chất lỏng, cần phải tìm một chất tương tự giúp loại bỏ chất gây dị ứng.

Phần kết luận

Ngoài sức khỏe, hút thuốc còn ảnh hưởng đến ngoại hình, từ đó ảnh hưởng đến lòng tự trọng. Đúng vậy, mụn trứng cá ở người hút thuốc không phải là hậu quả tồi tệ nhất của việc hút thuốc. Nhưng vấn đề này rất khó chịu và cần được chú ý.

Làn da đẹp và khỏe mạnh là chìa khóa của sự tự tin. Nếu bạn không thể tự mình đối phó với vấn đề mụn trứng cá, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ, nhưng đừng quên rằng cách tốt nhất để thoát khỏi mụn trứng cá chỉ có thể là từ bỏ hoàn toàn thuốc lá.