吸烟会导致痤疮吗？

多亏了电视广告，我们知道如何处理痤疮、应该在皮肤上使用什么产品以及如何去除黑头。但没有任何广告会告诉我们这些在新的透明和哑光皮肤上令人厌恶的肿块从何而来。痤疮的出现有很多原因——从青春期到不良环境和不良习惯。毫无疑问，不良的生活习惯是痤疮出现的诱发因素之一。对于吸烟来说尤其如此。

吸烟和痤疮

很多时候，像吸烟这样的有害习惯始于青春期，此时身体已经受到荷尔蒙波动的影响。荷尔蒙变化的表现之一是皮疹。当然，与其说吸烟是年轻人皮肤长痘痘的根本原因，不如说尼古丁加剧了这个问题，让你几乎无法实现美丽的肤色。

统计数据的枯燥事实表明，在接受调查的1000名成年吸烟女性中，超过40%的人出现皮肤炎症表现，而在不吸烟女性中，这一数字仅达到10%。英国皮肤科医生科林·霍尔登（Colin Holden）证明，吸烟者在成年后患痤疮的风险更大，尤其是容易出现脓疱性皮疹的人。

吸烟如何导致成年人脸上出现皮疹？痤疮真的是由这种习惯引起的吗？

尼古丁的作用

当年轻人听说吸烟会导致皮肤长痘时，他们通常会持怀疑态度，并反驳痤疮比他们开始吸烟要早得多的论点。那么这是真的还是假的呢？这部分是正确的。不吸烟的青少年确实会出现痤疮和粉刺，而沉迷于尼古丁的同龄人则会拥有光滑透亮的皮肤。然而，吸烟仍然会导致痤疮的出现及其病程的严重程度。

有时改掉坏习惯就足够了，荷尔蒙水平逐渐稳定，痤疮就会消失。

脸上的痤疮有时不仅影响年轻人，而且也会突然出现在经验丰富的吸烟者身上。原因可能在于胃肠道炎症性疾病。有害烟雾进入胃会导致胃血管痉挛、胃粘膜消耗和刺激。所有这些都会引发胃炎，然后是消化性溃疡病。胃肠炎性疾病的结果是，曾经干净、光滑的皮肤上出现皮疹。

谈到尼古丁对内脏器官的病理影响，我们不能忘记烟草烟雾对面部皮肤的有害影响。在烟幕的作用区域，皮肤主要遭受缺氧的影响：尼古丁会导致血管急剧收缩，从而破坏皮肤的营养并减慢细胞恢复的过程。此外，烟草烟雾会沉积在皮肤上，堵塞毛孔并阻止皮肤自我清洁。毛孔堵塞，加上皮脂腺工作量增加，导致面部出现脓疱性皮疹和黑头粉刺。此外，由于缺乏氧气和营养，皮肤细胞无法快速再生，从而减慢了表皮的愈合过程。

因此，吸烟是否会影响痤疮是一个答案肯定是肯定的问题。事实证明，尼古丁会导致这种疾病。

抽烟引起的痘痘照片

如何战斗

理想情况下，要达到恢复皮肤的良好效果，您需要戒掉不良习惯。同时，新陈代谢正常化，健康问题消失，肤色均匀，弹性增强，炎症成分消失。然而戒烟并不是那么容易，想要尽快拥有好皮肤。简单的建议将帮助您消除痤疮。

卫生。有痘痘的脸早晚洗脸很有必要。建议使用适合您皮肤类型的特殊产品。毛巾和枕套需要尽可能频繁地更换——它们会残留死皮颗粒。建议尽量少用脏手触摸脸部；脏手在脸上留下的细菌越少，愈合过程就越快。

营养。皮肤上存在痤疮时营养的主要原则是避免引起胃肠粘膜炎症的食物 - 脂肪和重的食物，辛辣，咸和熏制的食物，腌料，香肠和快餐。

饮酒制度。让自己习惯于饮用大量不含气体的干净水是值得的。水滋养我们的身体，使关节健康，排出细胞中的毒素和废物，并净化肾脏。因此，皮肤得到清洁。额外的好处是良好的湿度。

使用药物。在选择药物护肤品时，最好咨询专家——皮肤美容师。医生会建议必要的护理，开出检查以帮助确定皮疹的原因，并提供一系列程序以更快地消除脓疱。在众所周知的广告产品中，水杨酸制剂、茶树油和含有过氧化苯甲酰的化妆品有很好的帮助。

戒烟——痤疮不会消失

戒掉坏习惯的年轻人常常抱怨，即使戒烟后，脸上仍会出现痤疮。而且，还可以增加！为什么会发生这种情况？

事实上，尼古丁以某种方式作用于身体，融入新陈代谢。摆脱尼古丁毒物需要很长一段时间，在这段时间里，细胞逐渐重建到新的运作模式，而代谢过程中没有尼古丁的参与。

首先，皮脂腺开始更加活跃地工作，过度分泌大量皮脂。因此，一段时间内可能会观察到皮肤油性增加以及粉刺和脓疱出现增加。随后，皮脂腺的工作将恢复正常，炎症也会消失。

当你戒烟时，你的肠道功能会减慢。尼古丁会加速蠕动，如果没有尼古丁，肠道功能不会立即恢复。结果，可能会出现便秘。已知慢性便秘是导致面部皮疹和炎症的因素之一。通过多吃含纤维的食物和喝大量的水可以很容易地避免这种情况。

消除痤疮并不是一个快速的过程。戒烟并不总能导致皮肤立即愈合。然而，放弃坏习惯是争取理想肌肤最重要的阶段，没有瑕疵和瑕疵，拥有均匀、容光焕发的肤色。如果你再加上注意饮食和个人卫生，那么你可以肯定，几个月后，令人不快的皮疹就会消失很长一段时间，甚至永远消失。

数百篇医学文献和数千篇媒体文章都阐述了吸烟的危害。即使详细了解所有这些信息，也不是所有人都想戒烟。尼古丁会引发心血管疾病和癌症。但还有其他问题——许多人注意到吸烟可能导致脸上出现痤疮。那么，吸烟是否会影响面部和身体其他部位炎症元素的过度形成呢？

科学数据

医学家很少在没有研究数据支持的情况下肯定地说出任何话。这称为循证医学。我们来看看欧美科学出版物的数据，这些出版物认真讨论了痤疮和吸烟之间的关系问题：

1. 2001 年《英国皮肤病学杂志》上发表的一项研究跟踪了 896 名有吸烟习惯的男性和女性。结果显示，吸烟者的痤疮或丘疹发病率更高。此外，皮疹的数量和严重程度与吸烟的数量明显相关。
2. 类似的数据可以在《临床和实验皮肤病学》杂志上找到。 2004 年的研究纳入了 1,264 名患者。每个吸烟者都被单独考虑。根据获得的数据，吸烟者更容易出现痤疮，数量也更多。
3. 另一方面，《欧洲皮肤病学和性病学会杂志》报道称，在 594 名研究参与者中，背部或面部长痤疮的趋势并未增加。

正如您所看到的，数据非常矛盾。但不可否认的是，吸烟引起的痤疮确实存在。每个有机体都是个体的，对于容易出现炎症性皮疹的人来说，由于持续吸烟，痤疮的出现频率更高、数量也更多。青春期时面部出现皮疹的人更容易长痤疮。这种痤疮可以发生在面部的任何部位。

病理生理学原理

吸烟过程中尼古丁和焦油对身体影响的机制也被研究了很长时间。让我们试着弄清楚香烟是否会影响痤疮的出现，以及这个过程的真正生理原因是什么：

1. 吸烟会引发并维持体内的炎症过程。这是由于有害氧自由基的形成。作为回应，身体会产生称为细胞因子的炎症分子。细胞因子在吸烟相关痤疮形成的早期阶段发挥着重要作用。研究表明，吸烟者脸上堵塞的毛孔中细胞因子的含量很高。这正是面部炎症灶形成的触发因素。
2. 香烟会引起体内荷尔蒙的变化。男性与吸烟相关的睾酮水平增加，以及女性雌激素和孕激素的不平衡，导致面部痤疮不受控制地蔓延。

吸烟的人经常发现他的皮肤损伤需要更长的时间并且更难愈合。由于组织缺氧和血管痉挛，吸烟会减慢皮肤的恢复过程。也许这就是为什么吸烟者的痤疮需要更长的时间才能愈合的原因。

众所周知，干燥的皮肤上痤疮或丘疹的形成速度要快得多。吸烟会导致经常接触烟雾的地方皮肤变得更加干燥。这只是女性的面部、颈部和肩部区域。每天吸烟的数量并不重要；一个人吸烟的规律性很重要。

当无法消除时

戒烟后长痘是很多人常见而又难以理解的现象。人们愤愤不平：“我戒烟了，痘痘就出来了。”这个人很惊讶——戒烟是诚实的，他不允许自己再吸任何烟。而皮肤上的炎症又重新爆发，数量还更多。也许恰恰相反，香烟开始预防痤疮，而戒烟则让一切变得更糟。一切都有科学的解释。

事实是，一个最近戒烟的人，他的身体长期处于慢性尼古丁中毒状态。脸上开始出现痤疮的原因是再生过程。这种过程是暂时的，几个月之内人们就会忘记所有视觉上的不便。

当我们谈论恢复过程时，我们指的是尼古丁引起的长时间血管痉挛后血流的激活。皮肤表层的细胞也在不断增殖，医生称之为上皮化。皮肤得到完全再生和恢复，获得更加鲜艳的色彩。痤疮的形成是一个必须忍受的暂时的中间阶段。在任何情况下都不应该再次吸烟——这只会使病情恶化。

吸烟引起的痤疮与其说是医学神话，不如说是现实。皮肤和所有其他器官都受到尼古丁的影响。彻底消除痤疮的唯一方法就是戒掉这个坏习惯；不能妥协。如果戒烟后脸上出现炎症，只要耐心等待，随着时间的推移一切都会恢复正常。

吸烟是一种昂贵、丑陋且有害的习惯。每个吸烟者吸入烟草烟雾都会对身体造成严重伤害，表现为各种疾病，特别是呼吸系统疾病。

吸烟者的外表也会受到影响，尤其是皮肤：肤色变差，过早出现皱纹、斑点和粉刺。

从文章中您将了解到

吸烟会导致痤疮吗？

在医学上，关于疾病原因的结论是在研究后得出的。吸烟对痤疮发生影响的问题已被反复研究：

1. 英国皮肤病学杂志于 2001 年发表了一项涉及 900 名男女吸烟者的实验结果。结果发现 吸烟者更容易出现粉刺和痤疮 （不分性别和年龄）。我们确定了吸烟数量与皮疹严重程度以及痤疮被忽视程度之间的关系。
2. 2004年《临床和实验皮肤病学》杂志就该主题发表了一篇文章，也充分证实了《英国皮肤病学杂志》的研究结果。 1264 人参与了这项研究。
3. 与之前的两项研究相比，欧洲皮肤病学和性病学会杂志 没有揭示吸烟与痤疮形成倾向之间的关系 在 600 个科目中。

香烟有助于消除皮肤问题是真是假？

以色列国防军的军医透露了一个有趣的事实。对1998年至2004年18岁至20岁应征入伍军人证进行了分析。研究表明 吸烟有助于消除痤疮。研究发现，与不吸烟者相比，适度吸烟（每天约半包）的年轻士兵的皮疹数量减少或完全消失。

在每天吸烟一包的吸烟者中，青少年痤疮的病例很少见。那些每天吸30支或更多烟的人根本不会出现青春痘。医生指出，事实是 尼古丁具有未知的抗炎特性，因为没有发现其他可能影响士兵皮肤清洁度的因素。

他们出现在哪里？

吸烟者可能会长痤疮 脸部和身体其他部位， 这一切都取决于原因。最常见的发生地点是：

1. 面部（主要是下巴和脸颊）出现单发或多发皮疹；
2. 颈部（通常是单个皮疹）；
3. 胸部和肩部（单发和多发皮疹）。

下图显示了吸烟可能出现的痤疮：

以下部位也可能因吸烟引起荷尔蒙失衡而出现痤疮：

1. 面部 - 单皮疹或连续层；
2. 背部 - 多处痤疮和粉刺；
3. 肩膀——与背部相同；
4. 胸部。

吸烟如何影响痤疮的出现？

通常，吸烟者不承认他们的尼古丁成瘾是痤疮的原因，因为皮肤问题可能由许多其他原因引起。但是，无论怎样，吸烟都会对皮肤造成复杂的损害。

生理原因

影响吸烟者出现丘疹和痤疮的主要生理原因：

1. 绝对所有吸烟者都有干燥的皮肤，这是由于组织（特别是皮肤）的血液供应受损，以及烟草烟雾使皮肤干燥的事实。面部、颈部和胸部最容易接触烟雾。在干燥的皮肤上，丘疹的形成速度比正常皮肤快得多。
2. 尼古丁影响吸烟者体内荷尔蒙的变化。在男性中，睾酮水平下降；在女性中，黄体酮和雌激素水平之间的平衡被破坏。这会导致脸上形成痤疮。
3. 吸烟者的血管处于痉挛状态，将氧气输送到组织很困难，因此皮肤的任何损伤（包括痤疮）都需要更长的时间才能愈合并可能扩散。

抽烟 引发炎症过程 在有机体中。细胞因子是吸烟者体内产生的炎症分子。 大量比不吸烟者的身体。其原因是在烟草烟雾的影响下形成氧自由基。

烟草烟雾 有助于堵塞毛孔 吸烟者，堵塞的毛孔就会开始活跃的炎症过程。在细胞因子的影响下 形成炎症灶， 长时间不愈合。

荷尔蒙水平的变化

吸烟有 对荷尔蒙水平的负面影响 人如下：

1. 对于男性来说，经常进入血液的尼古丁会降低血液中睾酮的水平，从而导致勃起问题、性功能障碍甚至阳痿；
2. 受孕和妊娠所需的女性性激素水平显着降低；
3. 黄体酮水平下降，导致月经不调、受孕问题和更年期提前；
4. 催产素（一种收缩子宫的激素）的产生增加，从而导致终止妊娠；
5. 内啡肽的产生受到刺激，从而导致尼古丁成瘾的形成。

烟草导致毛孔堵塞

在吸烟过程中，含有气态和固态颗粒的烟草烟雾进入皮肤。尼古丁、水、焦油（烟草焦油）、金属分子等固体颗粒进入毛孔，随着时间的推移， 导致它们被阻塞。 毛孔内产生的皮脂无法到达皮肤表面，从而导致黑头和粉刺的形成。

维生素耗尽

尼古丁 干扰维生素A的吸收，这可能导致：

1. 免疫力下降；
2. 皮肤问题的出现（干燥、脱皮、皱纹、过早衰老）；
3. 模糊的视野;
4. 睡眠和表现障碍；
5. 患肺部疾病（支气管炎、哮喘、癌症）的风险。

吸烟者对维生素C的需要量是不吸烟者的2-3倍。 维生素C缺乏症 或许：

1. 急性——以心血管系统疾病、肠胃问题、牙齿和脱发为特征；
2. 严重 - 皮肤干燥、冷漠、全身疼痛、牙龈出血。

吸烟者也可能会经历 缺乏B族维生素和维生素E.

为什么戒烟后会被淋到？

戒烟后可能会出现痤疮，原因如下：

1. 消化系统疾病，例如便秘。由于毒素的涌入，便秘会导致肠道菌群失调。身体中毒会导致皮疹（丘疹）的形成。
2. 戒烟会导致体内荷尔蒙发生变化，从而导致痤疮的形成。
3. 皮肤类型的变化，从干燥到正常。皮脂腺分泌物增多，毛孔堵塞。皮肤需要时间来适应皮脂腺的正常功能。
4. 戒烟通常会引发过敏加剧，并伴有皮疹。

如果我戒烟，皮疹需要多长时间才能消失？

每个人的身体情况不同，皮肤恢复可能需要不同的时间。尼古丁从体内完全消除 2-3周内，为了恢复内脏器官的正常功能，需要 长达六个月。戒烟时改变荷尔蒙水平的过程可能需要 从一个月到三个月.

如何摆脱皮肤问题？

以下方法将帮助您在戒烟后对抗痤疮：

1. 适当营养，避免油腻、辛辣、甜食；
2. 干净的水，你需要喝至少2升；
3. 户外运动;
4. 睡眠至少8小时。

这一切都会有所帮助 快速使代谢过程和荷尔蒙水平正常化.

为了有效对抗面部炎症过程，最好去看美容师，他会帮助您选择适合您皮肤类型的正确且有效的日常护理。

您可以借助民间疗法缓解炎症或完全消除炎症：用洋甘菊煎剂或输液制成的乳液，用芦荟和蜂蜜、白粘土和牛奶制成的面膜。为了对抗痤疮，您可以使用大蒜汁或果肉，但您应该非常小心、精确地涂抹，仅涂抹在发炎区域，以免刺激健康皮肤。

痤疮和吸电子烟有关系吗？

电子烟用液体的成分 包括尼古丁、甘油、调味剂。 如果出现以下情况，吸电子烟时可能会出现痤疮：

1. 您最近戒掉了普通香烟（出于上述原因）；
2. 如果个人对烟液成分不耐受。

如果原因是第一个，那么您必须遵循上述建议。如果由于对液体成分过敏而出现痤疮， 有必要找到一种消除过敏原的类似物.

结论

除了健康之外，吸烟还会损害外表，从而损害自尊。是的，吸烟者的痤疮远不是吸烟最严重的后果。但这个问题令人不快，需要引起注意。

美丽健康的肌肤是自信的关键。如果你无法独自应对痘痘问题，最好咨询医生，但不要忘记，摆脱痘痘最好的方法只能是彻底戒烟。