Voiko tupakointi aiheuttaa aknea?

Televisiomainonnan ansiosta tiedämme, kuinka käsitellä aknea, mitä tuotteita levittää iholle ja miten päästä eroon mustapäistä. Mutta mikään mainos ei kerro meille, mistä nämä äskettäin kirkkaan ja mattapintaisen ihon vastenmieliset kuoppia tulevat. Aknen ilmaantumiseen on monia syitä - murrosiästä huonoon ympäristöön ja huonoihin tapoihin. Epäilemättä huonot tavat ovat yksi aknen esiintymisen provosoivista tekijöistä. Tämä koskee erityisesti tupakointia.

Tupakointi ja akne

Hyvin usein tällainen haitallinen tapa, kuten tupakointi, alkaa teini-iässä, kun keho on jo alttiina hormonaalisille vaihteluille. Yksi hormonaalisten muutosten ilmenemismuodoista on ihottuma. Tietenkin, ei vain eikä niinkään tupakointi on nuorten ihon aknen perimmäinen syy, vaan nikotiini pahentaa tätä ongelmaa, mikä tekee kauniin ihon saavuttamisen melkein mahdottomaksi.

Tilastotietojen kuivat tosiasiat osoittavat, että tuhannesta tutkitusta aikuisiässä tupakoivasta naisesta yli 40 % kärsii tulehduksellisista ilmenemismuodoista iholla, kun taas tupakoimattomilla naisilla tämä luku on tuskin 10 %. Englantilainen ihotautilääkäri Colin Holden on osoittanut, että tupakoitsijoilla on suurempi riski saada akne aikuisiässä, varsinkin jos heillä on taipumus pustuloiselle ihottumalle.

Miten tupakointi edistää ihottumien ilmaantumista aikuisten ihmisten kasvoille ja voiko akne todella johtua tästä tapasta?

Nikotiinin vaikutus

Nuoret hymyilevät yleensä skeptisesti kuullessaan, että tupakointi voi aiheuttaa ihottumia, mikä vastustaa väitettä, että akne alkoi paljon aikaisemmin kuin he aloittivat tupakoinnin. Onko tämä siis totta vai ei? Tämä on osittain totta. Aknea ja komedoneja voi todellakin ilmaantua tupakoimattomalle teini-ikäiselle, ja nikotiinia nauttivan ikäisensä iho on sileä ja kirkas. Tupakointi lisää kuitenkin edelleen aknen ilmaantumista ja sen etenemisen vakavuutta.

Joskus riittää, että pääset eroon huonoista tavoista, ja hormonitasot tasoittuvat vähitellen, joten akne katoaa.

Akne kasvoilla ei joskus koske vain nuoria, vaan se ilmestyy yhtäkkiä myös kokeneille tupakoitsijoille. Syynä voi olla maha-suolikanavan tulehduksellinen sairaus. Mahalaukkuun pääsevä haitallinen savu aiheuttaa mahalaukun verisuonten kouristuksia, sen limakalvojen ehtymistä ja ärsytystä. Kaikki tämä provosoi gastriitin ja sitten peptisen haavataudin kehittymistä. Tuloksena mahalaukun ja suoliston tulehdussairauksista on ihottumaa kerran puhtaalla, sileällä iholla.

Kun puhutaan nikotiinin patologisista vaikutuksista sisäelimiin, emme saa unohtaa tupakansavun haitallisia vaikutuksia kasvojen iholle. Savuverkon toiminta-alueella iho kärsii ensisijaisesti hapen puutteesta: nikotiini aiheuttaa jyrkän verisuonten supistumisen, mikä häiritsee ihon ravintoa ja hidastaa solujen palautumisprosessia. Lisäksi tupakansavu laskeutuu iholle tukkien huokoset ja estämällä ihoa itsepuhdistumasta. Tukkeutuneet huokoset yhdistettynä lisääntyneeseen talirauhasten työhön edistävät märkämäisten ihottumien kehittymistä ja mustapäiden ilmaantumista kasvoille. Lisäksi hapen ja ravintoaineiden puutteen vuoksi ihosolut eivät pysty uusiutumaan nopeasti, mikä hidastaa orvaskeden paranemisprosessia.

Näin ollen, vaikuttaako tupakointi akneen, on kysymys, johon vastaus on ehdottomasti myönteinen. On todistettu tosiasia, että nikotiini aiheuttaa tämän taudin.

Kuva tupakoinnin aiheuttamasta aknesta

Kuinka taistella

Ihannetapauksessa hyvien tulosten saavuttamiseksi ihon palauttamisessa sinun on lopetettava huonot tottumukset. Samalla aineenvaihdunta normalisoituu, terveysongelmat häviävät ja seurauksena ihon väri tasoittuu, sen elastisuus paranee ja tulehduselementit katoavat. Tupakoinnin lopettaminen ei kuitenkaan ole niin helppoa, ja haluat saada hyvän ihon mahdollisimman pian. Yksinkertaiset suositukset auttavat sinua pääsemään eroon aknesta.

Hygienia. On välttämätöntä pestä kasvosi aknella aamulla ja illalla. On suositeltavaa käyttää erityistä ihotyypillesi sopivaa tuotetta. Pyyhkeet ja tyynyliinat on vaihdettava mahdollisimman usein - ne säilyttävät kuolleen ihon hiukkasia. On suositeltavaa koskettaa kasvojasi likaisilla käsillä mahdollisimman vähän; mitä vähemmän likaisista käsistä peräisin olevia bakteereita kasvoillasi, sitä nopeammin paranemisprosessi etenee.

Ravitsemus. Ravitsemuksen pääperiaate, kun iholla on aknea, on välttää ruokia, jotka aiheuttavat mahalaukun ja suoliston limakalvojen tulehdusta - rasvaisia ​​ja raskaita ruokia, mausteisia, suolaisia ​​ja savustettuja ruokia, marinadeja, makkaroita ja pikaruokaa.

Juomajärjestelmä. Kannattaa tottua juomaan suuria määriä puhdasta vettä ilman kaasua. Vesi ravitsee kehoamme, tekee nivelistä terveitä, huuhtelee pois myrkkyjä ja kuona-aineita soluista sekä puhdistaa munuaisia. Näin ollen iho puhdistetaan. Lisäbonuksena on hyvä kosteustaso.

Lääkkeiden käyttö. Farmaseuttisia ihonhoitotuotteita valittaessa on parasta kuulla asiantuntijaa - ihokosmetologia. Lääkäri neuvoo tarvittavaa hoitoa, määrää testejä, jotka auttavat tunnistamaan ihottuman syyn, ja tarjoaa toimenpiteitä, joilla märkärakkulat saadaan eroon nopeammin. Tunnetuista mainostetuista tuotteista auttavat hyvin salisyylihappovalmisteet, teepuuöljy ja bentsoyyliperoksidia sisältävät kosmetiikkatuotteet.

Lopeta tupakointi – akne ei häviä

Pahasta tavasta luopuneet nuoret valittavat usein, että heidän kasvoilleen ilmestyy akne tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Lisäksi ne voivat myös lisääntyä! Miksi tämä tapahtuu?

Tosiasia on, että nikotiini vaikuttaa kehoon tietyllä tavalla ja integroituu aineenvaihduntaan. Nikotiinimyrkystä eroon pääseminen tapahtuu pitkän ajan kuluessa, koko tämän ajan solut rakennetaan vähitellen uuteen toimintatapaan ilman nikotiinin osallistumista aineenvaihduntaprosessiin.

Ensinnäkin talirauhaset alkavat toimia aktiivisemmin, mikä erittää liikaa talia. Tämän seurauksena ihon rasvaisuuden lisääntymistä ja komedoneiden ja märkärakkuloiden lisääntymistä voidaan havaita jonkin aikaa. Myöhemmin talirauhasten toiminta palautuu normaaliksi ja tulehdus katoaa.

Kun lopetat tupakoinnin, suoliston toiminta hidastuu. Nikotiini pyrkii kiihdyttämään peristaltiikkaa, ja sen puuttuessa suoliston toiminta ei palaudu välittömästi. Tämän seurauksena voi esiintyä ummetusta. Kroonisen ummetuksen tiedetään olevan yksi ihottumaa ja tulehdusta aiheuttavista tekijöistä kasvoissa. Tämä voidaan helposti välttää syömällä enemmän kuitua sisältäviä ruokia ja juomalla runsaasti vettä.

Aknen eroon pääseminen ei ole nopea prosessi. Tupakoinnin lopettaminen ei aina johda ihon välittömään paranemiseen. Huonoista tavoista luopuminen on kuitenkin tärkein vaihe taistelussa ihanteellisen ihon puolesta, ilman epäpuhtauksia ja epäpuhtauksia, tasaisen, säteilevän ihon kanssa. Ja jos lisäät tähän ruokavalion ja henkilökohtaisen hygienian noudattamisen, voit olla varma, että parin kuukauden kuluttua epämiellyttävät ihottumat katoavat pitkäksi aikaa tai jopa ikuisesti.

Tupakoinnin vaaroista on kirjoitettu satoja lukuja lääketieteellistä kirjallisuutta ja tuhansia artikkeleita tiedotusvälineissä. Vaikka tietäisikin kaikki nämä tiedot yksityiskohtaisesti, kaikki ihmiset eivät halua lopettaa tupakointia. Nikotiini aiheuttaa sydän- ja verisuonisairauksia ja syöpää. Mutta on muitakin ongelmia - monet ovat huomanneet, että akne voi ilmaantua kasvoille tupakoinnin seurauksena. Onko näin, vaikuttaako tupakointi tulehduksellisten elementtien liialliseen muodostumiseen kasvoissa ja muissa kehon osissa?

Tieteelliset tiedot

Lääketieteen tiedemiehet sanovat harvoin mitään varmuudella ilman tutkimustietoa. Tätä kutsutaan todisteisiin perustuvaksi lääketieteeksi. Tarkastellaanpa tietoja eurooppalaisista ja amerikkalaisista tieteellisistä julkaisuista, jotka ovat käsitelleet vakavasti aknen ja tupakoinnin välistä suhdetta:

1. British Journal of Dermatology -lehdessä vuonna 2001 julkaistussa tutkimuksessa seurattiin 896 tupakoitsijaa. Tulokset osoittivat korkeamman aknen tai näppylöiden ilmaantuvuuden tupakoitsijoilla. Lisäksi ihottumien määrä ja vakavuus korreloivat selvästi savukkeiden lukumäärän kanssa.
2. Samanlaisia ​​tietoja löytyy Clinical and Experimental Dermatology -julkaisusta. Vuoden 2004 tutkimukseen osallistui 1 264 potilasta. Jokainen tupakoitsija harkittiin erikseen. Saatujen tietojen mukaan akne esiintyy useammin ja suurina määrinä tupakoitsijoilla.
3. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology puolestaan ​​raportoi, että 594 tutkimukseen osallistuneen joukossa ei ollut lisääntynyttä taipumusta aknen kehittymiseen selkään tai kasvoihin.

Kuten näet, tiedot ovat hyvin ristiriitaisia. Mutta on mahdotonta kiistää tupakoinnin aiheuttaman aknen olemassaoloa. Jokainen organismi on yksilöllinen, ja ihmisillä, joilla on taipumus tulehduksellisiin ihottumiin, akne esiintyy paljon useammin ja suurempina määrinä jatkuvan tupakoinnin vuoksi. Niille, jotka kärsivät kasvojen ihottumista murrosiässä, kehittyy todennäköisemmin akne. Tällaista aknea voi esiintyä missä tahansa kasvojen osassa.

Patofysiologinen perustelu

Nikotiinin ja tervan vaikutusmekanismeja kehoon tupakoinnin aikana on myös tutkittu pitkään. Yritetään selvittää, voivatko savukkeet vaikuttaa aknen ulkonäköön, ja mitkä ovat tämän prosessin todelliset fysiologiset syyt:

1. Tupakointi provosoi ja ylläpitää tulehdusprosesseja kehossa. Tämä johtuu haitallisten happivapaiden radikaalien muodostumisesta. Vastauksena keho tuottaa tulehduksellisia molekyylejä, joita kutsutaan sytokiineiksi. Juuri sytokiineilla on tärkeä rooli tupakointiin liittyvän aknen muodostumisen alkuvaiheessa. Tutkimukset ovat osoittaneet korkeita sytokiinitasoja tupakoitsijoiden kasvojen tukkeutuneissa huokosissa. Tämä on juuri laukaiseva tekijä tulehduspesäkkeiden muodostumiselle kasvoissa.
2. Savukkeet aiheuttavat hormonaalisia muutoksia kehossa. Miesten tupakointiin liittyvä testosteronitason nousu sekä naisten estrogeenin ja progesteronin epätasapaino johtavat aknen hallitsemattomaan leviämiseen kasvoilla.

Tupakoiva henkilö huomaa usein, että hänen ihovaurionsa kestävät paljon kauemmin ja ovat vaikeammin paranevia. Tupakointi hidastaa ihon palautumisprosesseja kudosten hypoksian ja vasospasmin vuoksi. Ehkä tästä syystä aknen paraneminen tupakoitsijoilla kestää paljon kauemmin.

Tiedetään, että akne tai näppylä muodostuu paljon nopeammin kuivalle iholle. Tupakointi liittyy lisääntyneeseen ihon kuivumiseen paikoissa, jotka ovat jatkuvasti kosketuksissa savun kanssa. Tämä on vain kasvojen, kaulan ja dekolteen alue naisilla. Savukkeiden määrällä päivässä ei ole väliä, vaan tupakoinnin säännöllisyys on tärkeää.

Kun sitä ei voi poistaa

Tupakoinnin lopettamisen jälkeinen akne on yleinen ja käsittämätön ilmiö monille ihmisille. Ihmiset ovat närkästyneitä: "Lopetin tupakoinnin ja akne ilmestyi." Henkilö on yllättynyt - tupakoinnin lopettaminen oli rehellistä, hän ei sallinut itselleen ylimääräisiä savukkeita. Ja ihon tulehdus puhkesi uudella voimalla, niitä oli paljon enemmän. Ehkä savukkeet päinvastoin alkoivat suojata aknea vastaan, ja lopettaminen pahensi kaikkea. Kaikelle on tieteellinen selitys.

Tosiasia on, että henkilö, joka äskettäin lopetti tupakoinnin, altisti kehonsa krooniselle nikotiinimyrkytykselle pitkään. Syy, miksi akne alkaa ilmestyä kasvoille, johtuu regeneratiivisista prosesseista. Tällaiset prosessit ovat väliaikaisia, ja muutaman kuukauden kuluessa henkilö unohtaa kaikki visuaaliset haitat.

Kun puhumme palautumisprosesseista, tarkoitamme verenkierron aktivoitumista nikotiinin aiheuttaman pitkittyneen vasospasmin jälkeen. Ihon pintakerroksessa on myös jatkuvaa solujen lisääntymistä, jota lääkärit kutsuvat epitelisaatioksi. Iho uusiutuu ja palautuu täydellisesti ja saa eloisamman värin. Aknen muodostuminen on väliaikainen välivaihe, joka on kestettävä. Älä missään tapauksessa aloita tupakointia uudelleen - tämä vain pahentaa tilaa.

Tupakoinnin aiheuttama akne on enemmän todellisuutta kuin lääketieteellinen myytti. Iho kärsii nikotiinista muiden elinten ohella. Ainoa tapa päästä kokonaan eroon tällaisesta aknesta on luopua tästä huonosta tavasta; kompromisseja ei voi tehdä. Jos kohtaat tulehduksen kasvoillasi tupakoinnin lopettamisen jälkeen, ole vain kärsivällinen, ajan myötä kaikki palautuu normaaliksi.

Tupakointi on kallis, ruma ja haitallinen tapa. Jokainen tupakoitsija, joka hengittää tupakansavua, aiheuttaa vakavaa haittaa keholleen, joka ilmenee erilaisina sairauksina, erityisesti hengityselinten sairauksina.

Myös tupakoitsijoiden ulkonäkö kärsii, erityisesti iho: väri heikkenee, ennenaikaisia ​​ryppyjä, täpliä ja näppylöitä ilmaantuu.

Artikkelista opit

Voiko tupakointi aiheuttaa aknea?

Lääketieteessä johtopäätökset sairauden syistä tehdään tutkimuksen jälkeen. Kysymystä tupakoinnin vaikutuksesta aknen esiintymiseen on tutkittu toistuvasti:

1. British Journal of Dermatology julkaisi tulokset kokeesta vuonna 2001, jossa oli mukana 900 tupakoitsijaa molempia sukupuolia. Se todettiin tupakoitsijat kärsivät todennäköisemmin finneistä ja aknesta (sukupuolesta ja iästä riippumatta). Tunnistamme poltettujen savukkeiden määrän ja ihottumien vakavuuden sekä aknen laiminlyönnin asteen välisen suhteen.
2. Vuonna 2004 julkaistu Clinical and Experimental Dermatology -lehti vahvisti myös täysin British Journal of Dermatology -lehden tulokset. Tutkimukseen osallistui 1 264 henkilöä.
3. Toisin kuin kaksi aikaisempaa tutkimusta, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology ei paljastanut yhteyttä tupakoinnin ja aknen muodostumiselle alttiuden välillä 600 aiheessa.

Onko totta vai tarua, että tupakka auttaa pääsemään eroon iho-ongelmista?

Israelin puolustusvoimien sotilaslääkärit paljastivat mielenkiintoisen tosiasian. Analyysi tehtiin 18–20-vuotiaiden varusmiesten korteista 1998–2004. Tutkimus osoitti sen Tupakointi auttaa pääsemään eroon aknesta. Todettiin, että nuorilla sotilailla, jotka tupakoivat kohtalaisesti (noin puoli pakkausta päivässä), ihottumien määrä vähenee tai katoaa kokonaan tupakoimattomiin verrattuna.

Pakkaa päivässä tupakoivien keskuudessa nuorten aknetapaukset olivat harvinaisia. Ne, jotka polttivat 30 savuketta tai enemmän päivässä, eivät kokeneet nuorten aknea ollenkaan. Lääkärit totesivat sen tosiasian Nikotiinilla on tuntemattomia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, koska muita tekijöitä, jotka voisivat vaikuttaa sotilaiden ihon puhtauteen, ei tunnistettu.

Missä ne näkyvät?

Tupakoitsijoille voi kehittyä akne kasvoilla ja muilla kehon osilla, kaikki riippuu syystä. Yleisimmät esiintymispaikat ovat:

1. kasvot (pääasiassa leuka ja posket) yksittäisten tai useiden ihottumien muodossa;
2. niska (yleensä yksittäisiä ihottumia);
3. rintakehä ja dekolte (sekä yksittäisiä että useita ihottumia).

Seuraavassa kuvassa näkyy tupakoinnin aiheuttama akne:

Myös tupakoinnin aiheuttamasta hormonaalisesta epätasapainosta johtuvaa aknea voi esiintyä seuraavissa paikoissa:

1. kasvot - yksittäinen ihottuma tai jatkuva kerros;
2. selkä - useita akneja ja näppylöitä;
3. hartiat - samat kuin selässä;
4. rinta.

Miten tupakointi vaikuttaa aknen ulkonäköön?

Usein tupakoitsijat eivät myönnä, että heidän nikotiiniriippuvuutensa on aknen syy, koska iho-ongelmia voi syntyä monista muista syistä. Mutta tavalla tai toisella tupakointi aiheuttaa monimutkaisia ​​​​vaurioita iholle.

Fysiologiset syyt

Tärkeimmät fysiologiset syyt, jotka vaikuttavat finnien ja aknen esiintymiseen tupakoitsijoilla:

1. Ehdottomasti kaikilla tupakoitsijoilla on kuiva iho, mikä johtuu kudosten, erityisesti ihon, heikentyneestä verenkierrosta ja siitä, että tupakansavu kuivattaa ihoa. Kasvot, kaula ja rintakehä ovat eniten kosketuksissa savun kanssa. Kuivalle iholle näppylä muodostuu paljon nopeammin kuin normaalille iholle.
2. Nikotiini vaikuttaa hormonaalisiin muutoksiin tupakoijan kehossa. Miehillä testosteronitasot laskevat, naisilla progesteronin ja estrogeenin välinen tasapaino häiriintyy. Tämä johtaa aknen muodostumiseen kasvoille.
3. Tupakoittajan verisuonet ovat kouristuksessa ja hapen kulkeutuminen kudoksiin on vaikeaa, joten ihovauriot (mukaan lukien akne) paranevat kauemmin ja voivat levitä.

Tupakointi provosoi tulehdusprosesseja elimistössä. Sytokiinit ovat tulehdusmolekyylejä, joita tuotetaan tupakoijan kehossa. suurempina määrinäkuin tupakoimattoman kehossa. Syynä tähän ovat tupakansavun vaikutuksesta muodostuneet hapen vapaat radikaalit.

Tupakansavu auttaa tukkimaan huokosia tupakoitsija, ja tukkeutuneissa huokosissa alkaa aktiivinen tulehdusprosessi. Sytokiinien vaikutuksen alaisena muodostuu tulehduspesäkkeitä, jotka eivät parane pitkään aikaan.

Muutokset hormonitasoissa

Tupakointi on negatiivinen vaikutus hormonitasoon henkilö seuraavasti:

1. miehillä nikotiini, joka pääsee säännöllisesti verenkiertoon, alentaa veren testosteronitasoa, mikä johtaa erektio-ongelmiin, seksuaaliseen toimintahäiriöön ja jopa impotenssiin;
2. hedelmöittymisen ja raskauden kannalta välttämättömien naisten sukupuolihormonien taso laskee merkittävästi;
3. progesteronitasot laskevat, mikä johtaa kuukautisten epäsäännöllisyyteen, hedelmöittymisongelmiin ja varhaisten vaihdevuosien alkamiseen;
4. oksitosiinin, kohtua supistavan hormonin, tuotanto lisääntyy, mikä johtaa raskauden keskeytymiseen;
5. endorfiinien tuotanto stimuloituu, mikä johtaa nikotiiniriippuvuuden muodostumiseen.

Tupakka aiheuttaa tukkeutuneet huokoset

Savukkeiden tupakoinnin aikana tupakansavu, joka sisältää kaasumaisia ​​ja kiinteitä hiukkasia, pääsee iholle. Kiinteät hiukkaset, kuten nikotiini, vesi, terva (tupakkaterva), metallimolekyylit pääsevät huokosten sisään ja ajan myötä saada ne tukkeutumaan. Huokosten sisällä muodostuva tali ei pääse ihon pintaan, mikä johtaa mustapäiden ja näppylöiden muodostumiseen.

Vitamiinien loppuminen

Nikotiini häiritsee A-vitamiinin imeytymistä, joka voi johtaa:

1. heikentynyt immuniteetti;
2. iho-ongelmien ilmaantuminen (kuivuminen, hilseily, ryppyjä, ennenaikainen ikääntyminen);
3. näön hämärtyminen;
4. uni- ja suorituskykyhäiriöt;
5. riski sairastua keuhkosairauksiin (keuhkoputkentulehdus, astma, syöpä).

C-vitamiinin tarve tupakoitsijoilla on 2-3 kertaa suurempi kuin tupakoimattomilla. C-vitamiinin puutos Voi olla:

1. akuutti - jolle on ominaista sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet, ruoansulatuskanavan ongelmat, hampaiden ja hiustenlähtö;
2. vaikea - kuiva iho, apatia, kipu ja särky koko kehossa, verenvuoto ikenissä.

Myös tupakoitsija voi kokea B- ja E-vitamiinin puutos.

Miksi voit ripotella tupakasta luopumisen jälkeen?

Akne voi ilmaantua tupakoinnin lopettamisen jälkeen seuraavista syistä:

1. Ruoansulatushäiriöt, kuten ummetus. Ummetus johtaa dysbioosin kehittymiseen suolistossa toksiinien virtauksen vuoksi. Kehon myrkytys johtaa ihottumien (finnien) muodostumiseen.
2. Tupakoinnin lopettaminen johtaa hormonaalisiin muutoksiin kehossa, mikä johtaa myös aknen muodostumiseen.
3. Muutokset ihotyypissä kuivasta normaaliksi. Talieritteiden tuotanto lisääntyy ja huokoset tukkeutuvat. Ihon tottuminen talirauhasten normaaliin toimintaan vie aikaa.
4. Tupakoinnin lopettaminen voi usein laukaista allergioiden pahenemisen, johon liittyy ihottumaa.

Kuinka kauan ihottumien häviäminen kestää, jos lopetan tupakoinnin?

Jokainen vartalo on erilainen ja saattaa vaatia erilaisen ajan ihon palautumiseen. Nikotiini poistuu elimistöstä kokonaan 2-3 viikossa, se on tarpeen sisäelinten normaalin toiminnan palauttamiseksi jopa kuusi kuukautta. Hormonitason muutosprosessi tupakoinnin lopettamisen yhteydessä saattaa kestää kuukaudesta kolmeen.

Kuinka päästä eroon iho-ongelmista?

Seuraavat tuotteet auttavat sinua torjumaan aknea tupakoinnin lopettamisen jälkeen:

1. oikea ravitsemus, rasvaisten, mausteisten, makeiden ruokien välttäminen;
2. puhdasta vettä, sinun on juotava vähintään 2 litraa;
3. ulkoliikunta;
4. nukkua vähintään 8 tuntia.

Kaikki tämä auttaa normalisoi nopeasti aineenvaihduntaprosessit ja hormonitasot.

Kasvojen tulehdusprosessin torjumiseksi tehokkaasti on parempi käydä kosmetologilla, joka auttaa sinua valitsemaan oikean ja tehokkaan päivittäisen hoidon ihotyypillesi.

Voit lievittää tulehdusta tai poistaa sen kokonaan kansanlääkkeiden avulla: kamomillakeitteestä tai infuusiosta tehdyt voiteet, aloeen ja hunajaan perustuvat naamiot, valkoinen save ja maito. Aknen torjumiseksi voit käyttää valkosipulimehua tai -lihaa, mutta sinun tulee levittää sitä erittäin huolellisesti, tarkasti vain tulehdusalueelle, jotta tervettä ihoa ei ärsytetä.

Onko aknen ja sähkötupakan polttamisen välillä yhteyttä?

Sähkösavukkeiden nesteiden koostumus sisältää nikotiinia, glyseriiniä, aromeja. Akne voi ilmaantua e-savukkeen polttamisen aikana, jos:

1. olet äskettäin vaihtanut tavallisista savukkeista (yllä luetelluista syistä);
2. jos sinulla on yksilöllinen intoleranssi savukkeen aineosille.

Jos syy on ensimmäinen, sinun on noudatettava edellä kuvattuja suosituksia. Jos akne ilmaantuu johtuen allergiasta jollekin nesteen aineosalle, on tarpeen löytää analogi, joka eliminoi allergeenin.

Johtopäätös

Terveyden lisäksi tupakointi kärsii ulkonäöstä ja sitä kautta itsetunnosta. Kyllä, tupakoitsijoiden akne ei ole kaukana tupakoinnin pahimmista seurauksista. Mutta tämä ongelma on epämiellyttävä ja vaatii huomiota.

Kaunis ja terve iho on avain itseluottamukseen. Jos et pysty selviytymään aknen ongelmasta itse, on parempi kääntyä lääkärin puoleen, mutta älä unohda, että paras tapa päästä eroon aknesta voi olla vain savukkeiden kokonaan luopuminen.