喫煙はニキビの原因になるのでしょうか？

テレビ広告のおかげで、私たちはニキビの対処法、肌にどの製品を塗るべきか、黒ずみを取り除く方法を知っています。しかし、新しく透明でマットな肌にできたこの不快な隆起がどこから来るのかを教えてくれる広告はありません。ニキビができる原因は、思春期から悪い環境や悪い習慣までたくさんあります。間違いなく、悪い習慣はニキビの出現を誘発する要因の1つです。これは特に喫煙に当てはまります。

喫煙とニキビ

喫煙のような有害な習慣は、体がすでにホルモンの変動にさらされている思春期に始まることがよくあります。ホルモン変化の症状の 1 つは皮膚の発疹です。もちろん、若者の肌のニキビの根本原因は喫煙だけではありませんが、この問題を悪化させるのはニコチンであり、美しい肌を実現することはほぼ不可能です。

統計データのドライな事実は、調査対象となった成人喫煙女性 1000 人のうち 40% 以上が皮膚の炎症症状に悩まされているのに対し、非喫煙女性ではこの数字が 10% にかろうじて達していることを示しています。英国の皮膚科医コリン・ホールデンは、喫煙者は、特に膿疱性発疹が出現する素因がある場合、成人期にニキビを発症するリスクが高いことを証明しました。

喫煙はどのようにして成人の顔に発疹が現れるのか、そしてニキビは本当にこの習慣によって引き起こされるのでしょうか?

ニコチンの影響

喫煙が肌に吹き出物を引き起こす可能性があると聞くと、若者は通常、懐疑的な笑みを浮かべ、喫煙を始めるよりずっと前からニキビが始まっているという主張に反論します。では、これは本当でしょうか?これは部分的には真実です。実際、ニキビや面皰は、非喫煙者の十代の若者にも現れる可能性があり、ニコチンを摂取する若者の肌は滑らかで透明になります。しかし、喫煙は依然として座瘡の出現とその進行の重症化に寄与しています。

場合によっては、悪い習慣を取り除くだけで十分であり、ホルモンレベルが徐々に安定するため、ニキビが消えます。

顔のニキビは若い人だけでなく、経験豊富な喫煙者にも突然現れることがあります。その理由は、消化管の炎症性疾患にある可能性があります。有害な煙が胃に入ると、胃の血管のけいれん、粘膜の枯渇、炎症を引き起こします。これらすべてが胃炎の発症を引き起こし、その後、消化性潰瘍疾患を引き起こします。胃や腸の炎症性疾患の結果、かつてはきれいで滑らかだった皮膚に発疹が現れます。

内臓に対するニコチンの病理学的影響について言えば、顔の皮膚に対するタバコの煙の有害な影響を忘れてはなりません。煙幕の作用領域内にあると、皮膚は主に酸素不足に見舞われます。ニコチンは血管の急激な収縮を引き起こし、皮膚の栄養を破壊し、細胞の修復プロセスを遅らせます。さらに、タバコの煙が皮膚に付着して毛穴が詰まり、皮膚の自浄作用が妨げられます。毛穴の詰まりは、皮脂腺の働きの増加と相まって、膿疱性発疹の発生や顔の黒ずみの発生に寄与します。さらに、酸素と栄養素の不足により、皮膚細胞は迅速に再生できなくなり、表皮の治癒プロセスが遅くなります。

したがって、喫煙が座瘡に影響を与えるかどうかは、間違いなく肯定的な答えが得られる質問です。ニコチンがこの病気の原因であることは証明された事実です。

喫煙が原因のニキビの写真

戦い方

理想的には、肌の回復で良い結果を得るには、悪い習慣をやめる必要があります。同時に、代謝が正常化され、健康上の問題が解消され、その結果、顔色が均一になり、弾力性が向上し、炎症要素が消えます。しかし、禁煙はそう簡単ではありませんし、一刻も早く綺麗な肌になりたいですよね。簡単な推奨事項がニキビを取り除くのに役立ちます。

衛生。朝晩のニキビ洗顔は必要です。自分の肌質に合った専用の製品を使用することをお勧めします。タオルや枕カバーは死んだ皮膚の粒子を保持しているため、できるだけ頻繁に交換する必要があります。汚れた手で顔に触れるのをできるだけ少なくすることをお勧めします。汚れた手によって顔に付着した細菌が少ないほど、治癒プロセスは早くなります。

栄養。皮膚にニキビがある場合の栄養の主な原則は、胃や腸の粘膜の炎症を引き起こす食べ物、つまり脂肪の多い食べ物、辛い食べ物、塩辛い食べ物、燻製食品、マリネ、ソーセージ、ファストフードを避けることです。

飲酒体制。ガスを使わずにきれいな水を大量に飲むことに慣れてみる価値があります。水は私たちの体に栄養を与え、関節を健康にし、細胞から毒素や老廃物を洗い流し、腎臓を浄化します。したがって、皮膚は浄化される。さらに優れたレベルの湿気も得られます。

薬剤の使用。医薬品スキンケア製品を選択するときは、専門家である皮膚美容師に相談するのが最善です。医師は必要なケアについてアドバイスし、発疹の原因を特定するのに役立つ検査を処方し、膿疱をより早く取り除くための一連の手順を提供します。宣伝されているよく知られた製品の中には、サリチル酸製剤、ティーツリーオイル、過酸化ベンゾイルを含む化粧品が効果があります。

禁煙してもニキビは治らない

悪い習慣をやめた若者は、喫煙をやめたにもかかわらず顔にニキビが現れると訴えることがよくあります。さらに、増やすこともできます！なぜこうなった？

実際、ニコチンは代謝に組み込まれ、特定の方法で体に作用します。ニコチン毒の除去は長期間にわたって行われ、その間ずっと、代謝プロセスにニコチンが関与することなく、細胞は徐々に新しい動作モードに再構築されます。

まず、皮脂腺の働きが活発になり、皮脂が過剰に分泌されます。その結果、しばらくの間、皮膚の油っぽさが増し、面皰や膿疱の出現が増加することが観察される場合があります。その後、皮脂腺の働きは正常に戻り、炎症は消えます。

禁煙すると腸の働きが低下します。ニコチンは蠕動運動を促進する傾向があり、ニコチンが存在しないと腸の機能はすぐには回復しません。その結果、便秘が起こる可能性があります。慢性便秘は顔の発疹や炎症を引き起こす要因の一つであることが知られています。これは、繊維を含む食品をより多く食べ、水をたくさん飲むことで簡単に回避できます。

ニキビを治すのは簡単なことではない。禁煙してもすぐに皮膚が治癒するとは限りません。しかし、悪い習慣をやめるのは、シミやシミのない、均一で輝くような肌の理想的な肌を目指す上で最も重要な段階です。そして、これに食事と個人衛生の遵守を追加すると、数か月以内に不快な発疹が長期間、または永久に消えることを確信できます。

喫煙の危険性については、何百章もの医学文献と何千ものメディア記事が書かれています。これらの情報をすべて詳しく知ったとしても、すべての人が喫煙をやめたいとは限りません。ニコチンは心血管疾患やがんを引き起こします。しかし、他にも問題があります。喫煙により顔にニキビが現れる可能性があることに多くの人が気づいています。そうですか、喫煙は顔や体の他の部分での炎症要素の過剰な形成に影響を与えますか?

科学的データ

医学者が、裏付けとなる研究データなしに確信を持って何かを言うことはほとんどありません。これを科学的根拠に基づいた医療と呼びます。ニキビと喫煙の関係の問題に真剣に取り組んでいるヨーロッパとアメリカの科学出版物のデータを考えてみましょう。

1. 2001年に英国皮膚科学会誌に発表された研究では、喫煙習慣のある男女896人を追跡調査した。その結果、喫煙者では座瘡や吹き出物の発生率が高いことが示されました。さらに、発疹の数と重症度は明らかにタバコの本数と相関していました。
2. 同様のデータはジャーナル「Clinical and Experimental Dermatology」にも掲載されています。 2004 年の研究には 1,264 人の患者が含まれていました。各喫煙者は個別に考慮されました。得られたデータによると、ニキビは喫煙者の間でより頻繁かつ大量に発生する傾向があります。
3. 一方、欧州皮膚科学会および性病学ジャーナルは、594人の研究参加者の間で背中や顔にニキビができる傾向は増加していないと報告した。

ご覧のとおり、データは非常に矛盾しています。しかし、喫煙によるニキビが実際に存在することを否定することはできません。それぞれの微生物は個別であり、炎症性皮膚発疹の傾向がある人々では、継続的な喫煙によりニキビがはるかに頻繁に大量に発生します。思春期に顔の吹き出物に悩まされていた人は、ニキビが発生しやすいです。この種のニキビは顔のどの部分にも発生する可能性があります。

病態生理学的根拠

喫煙中にニコチンとタールが身体に及ぼす影響のメカニズムも、長い間研究されてきました。タバコがニキビの出現に影響を与えるかどうか、そしてこのプロセスの本当の生理学的理由は何なのかを考えてみましょう。

1. 喫煙は体内の炎症過程を引き起こし、維持します。これは、有害な酸素フリーラジカルの形成によるものです。これに応じて、体はサイトカインと呼ばれる炎症性分子を生成します。喫煙関連の座瘡形成の初期段階で重要な役割を果たすのはサイトカインです。研究により、喫煙者の顔の詰まった毛穴には高レベルのサイトカインが存在することが実証されています。これはまさに、顔に炎症巣が形成される誘発因子です。
2. タバコは体内のホルモン変化を引き起こします。男性の喫煙に関連するテストステロンレベルの増加、および女性のエストロゲンとプロゲステロンの不均衡は、顔にニキビが制御不能に広がる原因となります。

喫煙者は、皮膚病変に時間がかかり、治りにくいことがよくあります。喫煙は、組織の低酸素症と血管けいれんにより、皮膚の回復プロセスを遅らせます。おそらくこれが、喫煙者のニキビの治りに非常に時間がかかる理由です。

乾燥肌ではニキビや吹き出物がより早く形成されることが知られています。常に煙にさらされる場所での皮膚の乾燥の増加と関連しているのは喫煙です。これは女性の顔、首、デコルテの領域にすぎません。 1 日あたりのタバコの本数は問題ではなく、定期的に喫煙することが重要です。

解消できないときは

禁煙後のニキビは多くの人にとってよくある理解できない現象です。人々は「タバコをやめたらニキビができた」と憤慨しています。その人は驚いています - 禁煙は正直でした、彼はそれ以上タバコを吸うことを自分に許しませんでした。そして、皮膚の炎症が新たな勢いで発生し、さらに多くの炎症が発生しました。もしかしたら、逆にタバコがニキビを予防するようになり、禁煙したことですべてが悪化したのかもしれません。すべてのものには科学的な説明があります。

事実は、最近喫煙をやめた人が長期間にわたって慢性的なニコチン中毒に体をさらしたということです。ニキビが顔に現れ始める理由は、再生プロセスによるものです。このようなプロセスは一時的なものであり、数か月以内に人は視覚的な不都合をすべて忘れてしまいます。

私たちが回復プロセスについて話すとき、それはニコチンによって引き起こされた長期にわたる血管けいれんの後の血流の活性化を意味します。また、皮膚の表層では細胞が絶えず増殖しており、これを医師は上皮化と呼んでいます。皮膚は完全に再生および復元され、より鮮やかな色を獲得します。ニキビの形成は一時的な中間段階であり、耐えなければなりません。いかなる状況であっても、再び喫煙を始めてはなりません。これは症状を悪化させるだけです。

喫煙によるニキビは医学上の神話というよりも現実です。皮膚は他のすべての臓器と同様にニコチンの影響を受けます。このようなニキビを完全に取り除く唯一の方法は、この悪い習慣をやめることであり、妥協はできません。禁煙後に顔に炎症が発生した場合は、時間が経つとすべてが正常に戻りますので、ただ辛抱してください。

喫煙はお金がかかり、醜く、有害な習慣です。すべての喫煙者は、タバコの煙を吸うことで、さまざまな病気、特に呼吸器系の病気によって身体に重大な害を及ぼします。

喫煙者の外見、特に皮膚にも悪影響が及びます。色が悪くなり、早期のしわ、シミ、吹き出物が現れます。

記事から学べること

喫煙はニキビの原因になるのでしょうか？

医学では、病気の原因についての結論は研究の後に下されます。座瘡の発生に対する喫煙の影響の問題は、繰り返し研究されてきました。

1. British Journal of Dermatology は、2001 年に男女 900 人の喫煙者を対象とした実験の結果を発表しました。判明したのは、 喫煙者はニキビやニキビに悩まされやすい （性別、年齢問わず）。私たちは、喫煙本数と発疹の重症度および座瘡の無視の程度との関係を特定しました。
2. 2004 年のジャーナル「Clinical and Experimental Dermatology」でも、このテーマに関する発表があり、British Journal of Dermatology の調査結果を完全に裏付けています。 1264人が研究に参加した。
3. 以前の 2 つの研究とは対照的に、Journal of European Academy of Dermatology and Venereology 喫煙とニキビ形成の素因との関係は明らかにされなかった 600科目で。

タバコが皮膚の問題を解決するのに役立つというのは本当ですか、それとも嘘ですか?

イスラエル国防軍の軍医らは興味深い事実を明らかにした。分析は1998年から2004年までの18歳から20歳の徴兵兵士のカードから行われた。研究では次のことが示されました 喫煙はニキビの解消に役立ちます。適度に喫煙する（1日約半箱）若い兵士では、非喫煙者に比べて皮膚の発疹の数が減少するか、完全に消失することが判明しました。

一日一パックの喫煙者の間では、若年性の座瘡の症例はまれでした。 1日30本以上タバコを吸う人は、若年性座瘡をまったく経験しませんでした。医師らは次のような事実を述べた ニコチンには未知の抗炎症作用がある兵士の皮膚の清潔さに影響を与える可能性のある他の要因は特定されなかったためです。

彼らはどこに現れますか？

喫煙者はニキビを発症する可能性があります 顔や体の他の部分に、 すべては理由次第です。最も一般的な発生場所は次のとおりです。

1. 顔（主に顎と頬）に単一または複数の発疹が現れる。
2. 首（通常は単一の発疹）。
3. 胸部とデコルテ（単一発疹と複数発疹の両方）。

次の写真は、喫煙によって発生する可能性のあるニキビを示しています。

次のような場所でも、喫煙によるホルモンバランスの乱れによってニキビが発生する可能性があります。

1. 顔 - 単一の発疹または連続した層。
2. 背中 - 複数のニキビや吹き出物;
3. 肩 - 背中と同じ。
4. 胸。

喫煙はニキビの出現にどのような影響を与えますか?

多くの場合、喫煙者は自分のニコチン中毒がニキビの原因であることを認めません。皮膚の問題は他のさまざまな理由で発生する可能性があるためです。しかし、喫煙は何らかの形で皮膚に複雑なダメージを与えます。

生理学的理由

喫煙者の吹き出物やざ瘡の出現に影響を与える主な生理学的理由は次のとおりです。

1. 絶対にすべての喫煙者は乾燥肌を持っていますが、これは組織、特に皮膚への血液供給の障害と、タバコの煙が皮膚を乾燥させるという事実によるものです。顔、首、胸が最も煙に接触します。乾燥した肌では、普通の肌よりもずっと早くニキビができてしまいます。
2. ニコチンは喫煙者の体のホルモン変化に影響を与えます。男性ではテストステロンレベルが低下し、女性ではプロゲステロンとエストロゲンレベルのバランスが崩れます。これは顔にニキビが発生する原因となります。
3. 喫煙者の血管はけいれん状態にあり、組織への酸素の輸送が困難であるため、皮膚への損傷（ニキビを含む）は治癒に時間がかかり、さらに広がる可能性があります。

喫煙 炎症過程を引き起こす 生物の中で。サイトカインは、喫煙者の体内で生成される炎症性分子です。 大量に非喫煙者の体内よりも。その理由は、タバコの煙の影響下で形成される酸素フリーラジカルです。

タバコの煙 毛穴の詰まりを助ける 喫煙者がいると、詰まった毛穴で活発な炎症プロセスが始まります。サイトカインの影響下で 炎症の病巣が形成され、 長期間治らないもの。

ホルモンレベルの変化

喫煙は ホルモンレベルへの悪影響 次のような人。

1. 男性の場合、定期的に血流に入るニコチンが血中のテストステロン濃度を低下させ、勃起障害、性機能障害、さらにはインポテンスを引き起こします。
2. 受胎および妊娠に必要な女性ホルモンのレベルが大幅に低下します。
3. プロゲステロンレベルが低下し、月経不順、妊娠の問題、早期閉経の発症につながります。
4. 子宮を収縮させるホルモンであるオキシトシンの生成が増加し、妊娠の終了につながります。
5. エンドルフィンの生成が刺激され、ニコチン依存症の形成につながります。

タバコは毛穴詰まりの原因になる

紙巻きタバコを吸う過程で、気体粒子と固体粒子を含むタバコの煙が皮膚に入ります。ニコチン、水、タール（タバコのタール）、金属分子などの固体粒子が毛穴に入り込み、時間が経つと、 ブロックされる原因になります。 毛穴の中で生成された皮脂が皮膚の表面に到達せず、黒ずみやニキビの原因となります。

ビタミンの枯渇

ニコチン ビタミンAの吸収を妨げる、次のような事態につながる可能性があります。

1. 免疫力の低下。
2. 皮膚の問題（乾燥、皮むけ、しわ、早期老化）の出現。
3. ぼやけた視界;
4. 睡眠障害とパフォーマンス障害。
5. 肺疾患（気管支炎、喘息、がん）を発症するリスク。

喫煙者のビタミンCの必要性は非喫煙者の2〜3倍です。 ビタミンC欠乏症 多分：

1. 急性 - 心血管系の病気、胃腸の問題、歯と脱毛を特徴とします。
2. 重度 - 皮膚の乾燥、無関心、全身の痛みやうずき、歯ぐきの出血。

喫煙者も経験する可能性があります ビタミンB群とビタミンEの欠乏.

タバコをやめるとなぜまき散らされるのですか？

以下の理由により、禁煙後にニキビが現れることがあります。

1. 便秘などの消化器疾患。便秘は毒素の流入により腸内の腸内毒素症の発症につながります。体の中毒は発疹（にきび）の形成につながります。
2. 禁煙すると体内のホルモン変化が起こり、ニキビの発生にもつながります。
3. 乾燥肌から普通肌への肌タイプの変化。皮脂分泌の生成が増加し、毛穴が詰まります。皮膚が皮脂腺の正常な機能に適応するには時間がかかります。
4. 禁煙は、皮膚の発疹を伴うアレルギーの悪化を引き起こすことがよくあります。

禁煙すると発疹が治まるまでどれくらいかかりますか？

身体の状態は人それぞれ異なり、皮膚の回復に必要な時間も異なります。ニコチンは体から完全に排除されます 2〜3週間以内に、内臓の正常な機能を回復するには、それが必要です 最長6か月。禁煙時にホルモンレベルが変化するプロセスには時間がかかる場合があります 1ヶ月から3ヶ月まで.

肌トラブルをなくすにはどうすればいいですか？

以下は禁煙後のニキビ対策に役立ちます。

1. 適切な栄養、脂肪分、辛いもの、甘い食べ物の回避。
2. きれいな水、少なくとも2リットルを飲む必要があります。
3. アウトドアスポーツ;
4. 少なくとも8時間は寝てください。

これらすべてが役に立ちます 代謝プロセスとホルモンレベルを迅速に正常化します.

顔の炎症過程と効果的に戦うには、あなたの肌タイプに適した効果的な毎日のケアを選択するのを手伝ってくれる美容師を訪問することをお勧めします。

カモミールの煎じ薬や注入から作られたローション、アロエと蜂蜜、白粘土と牛乳をベースにしたマスクなどの民間療法の助けを借りて炎症を和らげたり、完全に除去したりすることができます。ニキビと戦うために、ニンニクの汁や果肉を使用することができますが、健康な皮膚を刺激しないように、炎症の領域にのみ非常に注意深く正確に塗布する必要があります。

ニキビと電子タバコの喫煙には関係がありますか?

電子タバコ用リキッドの組成 ニコチン、グリセリン、香料が含まれます。 次の場合、電子タバコを吸っているときにニキビが現れることがあります。

1. あなたは最近普通のタバコから切り替えました（上記の理由により）。
2. タバコの液体の成分に対する個人の不耐性の場合。

理由が 1 つ目の場合は、上記の推奨事項に従う必要があります。液剤の成分に対するアレルギーによりニキビが発生した場合は、 アレルゲンを除去する類似体を見つける必要がある.

結論

喫煙は健康に加えて、外見、ひいては自尊心を傷つけます。はい、喫煙者のニキビは喫煙による最悪の結果とは程遠いです。しかし、この問題は不快なものであり、注意が必要です。

美しく健康的な肌は自信の鍵です。自分でニキビの問題に対処できない場合は、医師に相談することをお勧めしますが、ニキビを治す最善の方法は完全にタバコをやめるしかないことを忘れないでください。