Kan roken acne veroorzaken?

Dankzij televisiereclame weten we hoe we met acne moeten omgaan, welke producten we op de huid moeten aanbrengen en hoe we mee-eters kunnen verwijderen. Maar geen enkele advertentie zal ons vertellen waar deze walgelijke bultjes op de nieuwe, heldere en matte huid vandaan komen. Er zijn tal van redenen voor het optreden van acne: van de puberteit tot een slechte omgeving en slechte gewoonten. Ongetwijfeld zijn slechte gewoonten een van de provocerende factoren voor het ontstaan ​​van acne. Dit geldt vooral voor roken.

Roken en acne

Heel vaak begint zo'n schadelijke gewoonte als roken in de adolescentie, wanneer het lichaam al onderhevig is aan hormonale schommelingen. Een van de manifestaties van hormonale veranderingen is huiduitslag. Natuurlijk is niet alleen en niet zozeer roken de hoofdoorzaak van acne op de huid van jonge mensen, maar het is nicotine die dit probleem verergert, waardoor het bijna onmogelijk wordt om een ​​mooie teint te bereiken.

Uit de droge feiten van statistische gegevens blijkt dat van de duizend ondervraagde rokende vrouwen op volwassen leeftijd meer dan 40% last heeft van ontstekingsverschijnselen op de huid, terwijl dit cijfer bij niet-rokende vrouwen amper 10% bedraagt. De Engelse dermatoloog Colin Holden heeft bewezen dat rokers een groter risico lopen op het ontwikkelen van acne op volwassen leeftijd, vooral als er een aanleg bestaat voor het optreden van pustuleuze uitslag.

Hoe draagt ​​roken bij aan het verschijnen van huiduitslag op de gezichten van volwassen mensen en kan acne werkelijk door deze gewoonte worden veroorzaakt?

Effect van nicotine

Jongeren glimlachen meestal sceptisch als ze horen dat roken puistjes op hun huid kan veroorzaken, waarbij ze het argument aanvoeren dat acne veel eerder begon dan dat ze begonnen met roken. Is dit dus waar of niet? Dit is gedeeltelijk waar. Acne en comedonen kunnen inderdaad voorkomen bij een niet-rokende tiener, en een leeftijdsgenoot die zich overgeeft aan nicotine zal een gladde en heldere huid hebben. Roken draagt ​​echter nog steeds bij aan het optreden van acne en de ernst van het beloop ervan.

Soms is het voldoende om van slechte gewoonten af ​​te komen, en de hormonale niveaus stabiliseren zich geleidelijk, waardoor acne verdwijnt.

Acne in het gezicht treft soms niet alleen jonge mensen, maar verschijnt ook plotseling bij ervaren rokers. De reden kan liggen in ontstekingsziekten van het maag-darmkanaal. Schadelijke rook die de maag binnendringt, veroorzaakt spasmen van de maagvaten, uitputting en irritatie van het slijmvlies. Dit alles veroorzaakt de ontwikkeling van gastritis en vervolgens maagzweren. Het resultaat van ontstekingsziekten van de maag en darmen is uitslag op de ooit schone, gladde huid.

Als we het hebben over de pathologische effecten van nicotine op de inwendige organen, mogen we de schadelijke effecten van tabaksrook op de huid van het gezicht niet vergeten. Omdat de huid zich in de werkingszone van een rookgordijn bevindt, heeft ze vooral last van zuurstofgebrek: nicotine veroorzaakt een scherpe vernauwing van de bloedvaten, waardoor de voeding van de huid wordt verstoord en het proces van celherstel wordt vertraagd. Bovendien nestelt tabaksrook zich op de huid, waardoor de poriën verstopt raken en de huid niet zelfreinigend wordt. Verstopte poriën, in combinatie met een verhoogde werking van de talgklieren, dragen bij aan de ontwikkeling van pustuleuze huiduitslag en het verschijnen van mee-eters in het gezicht. Bovendien zijn huidcellen door een gebrek aan zuurstof en voedingsstoffen niet in staat tot snelle regeneratie, wat het genezingsproces van de opperhuid vertraagt.

Of roken acne beïnvloedt, is dus een vraag waarop het antwoord beslist positief is. Het is een bewezen feit dat nicotine deze ziekte veroorzaakt.

Foto van acne veroorzaakt door roken

Hoe te vechten

Om goede resultaten te bereiken bij het herstellen van de huid, moet u idealiter stoppen met slechte gewoonten. Tegelijkertijd wordt de stofwisseling genormaliseerd, zullen gezondheidsproblemen verdwijnen en als gevolg daarvan zal de teint egaler worden, zal de elasticiteit ervan verbeteren en zullen ontstekingselementen verdwijnen. Stoppen met roken is echter niet zo eenvoudig en je wilt zo snel mogelijk een goede huid hebben. Eenvoudige aanbevelingen helpen u van acne af te komen.

Hygiëne. Het is noodzakelijk om uw gezicht 's morgens en' s avonds met acne te wassen. Het is raadzaam om een ​​speciaal product te gebruiken dat bij jouw huidtype past. Handdoeken en kussenslopen moeten zo vaak mogelijk worden vervangen - ze houden dode huiddeeltjes vast. Het is raadzaam om uw gezicht zo min mogelijk met vuile handen aan te raken; hoe minder ziektekiemen op uw gezicht door vuile handen, hoe sneller het genezingsproces zal verlopen.

Voeding. Het belangrijkste voedingsprincipe bij acne op de huid is het vermijden van voedingsmiddelen die ontstekingen van de slijmvliezen van de maag en darmen veroorzaken - vet en zwaar voedsel, gekruid, zout en gerookt voedsel, marinades, worstjes en fastfood.

Drinkregime. Het is de moeite waard om eraan te wennen grote hoeveelheden schoon water te drinken zonder gas. Water voedt ons lichaam, maakt gewrichten gezond, spoelt gifstoffen en afval uit de cellen weg en reinigt de nieren. Dienovereenkomstig wordt de huid gereinigd. Een extra bonus is een goed vochtniveau.

Gebruik van medicijnen. Bij het kiezen van farmaceutische huidverzorgingsproducten kunt u het beste een specialist raadplegen: een dermatocosmetoloog. De arts zal de nodige zorg adviseren, tests voorschrijven om de oorzaak van de uitslag te helpen identificeren en een procedure aanbieden om sneller van de puisten af ​​te komen. Onder de bekende geadverteerde producten helpen salicylzuurpreparaten, tea tree olie en cosmetica die benzoylperoxide bevatten goed.

Stop met roken - acne verdwijnt niet

Jongeren die een slechte gewoonte hebben opgegeven, klagen vaak dat er acne op hun gezicht verschijnt, zelfs nadat ze zijn gestopt met roken. Bovendien kunnen ze ook toenemen! Waarom gebeurt dit?

Feit is dat nicotine op een bepaalde manier op het lichaam inwerkt en in de stofwisseling wordt geïntegreerd. Het wegwerken van nicotinegif vindt plaats over een lange periode, al die tijd worden de cellen geleidelijk herbouwd naar een nieuwe werkingsmodus, zonder de deelname van nicotine aan het metabolische proces.

Allereerst beginnen de talgklieren actiever te werken, die overmatig een grote hoeveelheid talg afscheiden. Als gevolg hiervan kunnen gedurende enige tijd een verhoogde vettigheid van de huid en een toegenomen verschijning van comedonen en puisten worden waargenomen. Vervolgens zal het werk van de talgklieren weer normaal worden en zal de ontsteking verdwijnen.

Wanneer u stopt met roken, vertraagt ​​uw darmfunctie. Nicotine heeft de neiging de peristaltiek te versnellen, en bij afwezigheid wordt de darmfunctie niet onmiddellijk hersteld. Als gevolg hiervan kan constipatie optreden. Het is bekend dat chronische obstipatie een van de factoren is die huiduitslag en ontstekingen in het gezicht veroorzaken. Dit kan gemakkelijk worden vermeden door meer vezelrijk voedsel te eten en veel water te drinken.

Van acne afkomen is geen snel proces. Stoppen met roken leidt niet altijd tot onmiddellijke genezing van de huid. Het opgeven van slechte gewoonten is echter de belangrijkste fase in de strijd voor een ideale huid, zonder oneffenheden en oneffenheden, met een egale, stralende teint. En als je hieraan de naleving van voeding en persoonlijke hygiëne toevoegt, dan kun je er zeker van zijn dat binnen een paar maanden de onaangename uitslag voor een lange tijd of zelfs voor altijd zal verdwijnen.

Er zijn honderden hoofdstukken in de medische literatuur en duizenden artikelen in de media geschreven over de gevaren van roken. Zelfs als we al deze informatie tot in detail kennen, willen niet alle mensen stoppen met roken. Nicotine veroorzaakt hart- en vaatziekten en kanker. Maar er zijn nog andere problemen: velen hebben gemerkt dat door roken acne op het gezicht kan verschijnen. Is dit zo, heeft roken invloed op de overmatige vorming van ontstekingselementen in het gezicht en andere delen van het lichaam?

Wetenschappelijke gegevens

Medische wetenschappers zeggen zelden iets met zekerheid zonder onderzoeksgegevens erachter. Dit heet evidence-based geneeskunde. Laten we eens kijken naar gegevens uit Europese en Amerikaanse wetenschappelijke publicaties die de kwestie van de relatie tussen acne en roken serieus hebben aangepakt:

1. Een studie gepubliceerd in het British Journal of Dermatology in 2001 volgde 896 mannen en vrouwen met rookgewoonten. De resultaten toonden een hogere incidentie van acne of puistjes aan bij sigarettenrokers. Bovendien correleerden het aantal en de ernst van huiduitslag duidelijk met het aantal sigaretten.
2. Soortgelijke gegevens zijn te vinden in het tijdschrift Clinical and Experimental Dermatology. Aan het onderzoek uit 2004 namen 1.264 patiënten deel. Elke roker werd individueel bekeken. Volgens de verkregen gegevens komt acne vaker en in grote hoeveelheden voor bij rokers.
3. Het Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology rapporteerde daarentegen dat er onder de 594 deelnemers aan de studie geen verhoogde neiging was om acne op de rug of het gezicht te ontwikkelen.

Zoals u kunt zien, zijn de gegevens zeer tegenstrijdig. Maar het is onmogelijk te ontkennen dat acne door roken echt bestaat. Elk organisme is individueel, en bij mensen met een neiging tot inflammatoire huiduitslag komt acne veel vaker en in grotere hoeveelheden voor als gevolg van constant roken. Degenen die tijdens de adolescentie last hebben gehad van huiduitslag in het gezicht, hebben een grotere kans op het ontwikkelen van acne. Dit soort acne kan op elk deel van het gezicht voorkomen.

Pathofysiologische grondgedachte

De mechanismen van de effecten van nicotine en teer op het lichaam tijdens roken worden ook al lang bestudeerd. Laten we proberen erachter te komen of sigaretten het uiterlijk van acne kunnen beïnvloeden, en wat de echte fysiologische redenen zijn voor dit proces:

1. Roken veroorzaakt en onderhoudt ontstekingsprocessen in het lichaam. Dit komt door de vorming van schadelijke vrije zuurstofradicalen. Als reactie hierop produceert het lichaam ontstekingsmoleculen die cytokines worden genoemd. Het zijn cytokines die een belangrijke rol spelen in de vroege stadia van de vorming van aan roken gerelateerde acne. Studies hebben hoge niveaus van cytokines aangetoond in verstopte poriën in het gezicht van rokers. Dit is precies de triggerende factor voor de vorming van ontstekingshaarden op het gezicht.
2. Sigaretten veroorzaken hormonale veranderingen in het lichaam. De toename van het testosteronniveau dat gepaard gaat met het roken van sigaretten bij mannen, evenals de onbalans van oestrogeen en progesteron bij vrouwen, leiden tot de ongecontroleerde verspreiding van acne op het gezicht.

Iemand die rookt, merkt vaak dat zijn huidlaesies veel langer duren en moeilijker te genezen zijn. Het roken van sigaretten vertraagt ​​de herstelprocessen in de huid als gevolg van weefselhypoxie en vasospasme. Misschien is dit de reden waarom het bij rokers veel langer duurt om te genezen.

Het is bekend dat acne of puistjes veel sneller ontstaan ​​op een droge huid. Het is roken dat geassocieerd wordt met een verhoogde droogheid van de huid op plaatsen die voortdurend in contact staan ​​met rook. Bij vrouwen betreft dit alleen het gezicht, de nek en het decolleté. Het aantal sigaretten per dag doet er niet toe; de ​​regelmaat waarmee iemand rookt is belangrijk.

Wanneer het niet geëlimineerd kan worden

Acne na het stoppen met roken is voor veel mensen een veel voorkomend en onbegrijpelijk fenomeen. Mensen zijn verontwaardigd: "Ik stopte met roken en er verscheen acne." De persoon is verrast: stoppen met roken was eerlijk, hij stond zichzelf geen extra sigaretten toe. En er braken met hernieuwde kracht ontstekingen op de huid uit, er waren er nog veel meer. Misschien begonnen sigaretten juist te beschermen tegen acne, en het stoppen met roken maakte alles nog erger. Voor alles bestaat een wetenschappelijke verklaring.

Feit is dat iemand die onlangs gestopt is met roken zijn lichaam lange tijd heeft blootgesteld aan chronische nicotine-intoxicatie. De reden waarom acne op het gezicht begint te verschijnen, is te wijten aan de regeneratieve processen. Dergelijke processen zijn tijdelijk en binnen een paar maanden vergeet een persoon alle visuele ongemakken.

Als we het hebben over herstelprocessen, bedoelen we de activering van de bloedstroom na langdurig vasospasme veroorzaakt door nicotine. Er is ook een constante proliferatie van cellen in de oppervlaktelaag van de huid, wat artsen epithelisatie noemen. De huid wordt volledig geregenereerd en hersteld en krijgt een levendigere kleur. De vorming van acne is een tijdelijk tussenstadium dat moet worden doorstaan. U mag in geen geval opnieuw beginnen met roken; dit zal de toestand alleen maar verergeren.

Acne als gevolg van roken is meer een realiteit dan een medische mythe. De huid heeft net als alle andere organen last van nicotine. De enige manier om volledig van dergelijke acne af te komen is door deze slechte gewoonte op te geven; er zijn geen compromissen mogelijk. Als u na het stoppen met roken een ontsteking in uw gezicht tegenkomt, wees dan geduldig, na verloop van tijd zal alles weer normaal worden.

Roken is een dure, lelijke en schadelijke gewoonte. Elke roker die tabaksrook inademt, veroorzaakt ernstige schade aan zijn lichaam, die zich manifesteert door verschillende ziekten, vooral ziekten van de luchtwegen.

Ook het uiterlijk van rokers heeft er last van, vooral de huid: de kleur verslechtert, vroegtijdige rimpels, vlekken en puistjes verschijnen.

Uit het artikel zul je leren

Kan roken acne veroorzaken?

In de geneeskunde worden na onderzoek conclusies getrokken over de oorzaken van een ziekte. De vraag naar het effect van roken op het optreden van acne is herhaaldelijk onderzocht:

1. Het British Journal of Dermatology publiceerde in 2001 de resultaten van een experiment waarbij 900 rokers van beide geslachten betrokken waren. Er is geconstateerd dat rokers hebben meer kans op puistjes en acne (ongeacht geslacht en leeftijd). We identificeerden de relatie tussen het aantal gerookte sigaretten en de ernst van huiduitslag en de mate van verwaarlozing van acne.
2. Het tijdschrift Clinical and Experimental Dermatology uit 2004 bevestigde met een publicatie over dit onderwerp ook volledig de bevindingen van het British Journal of Dermatology. Er namen 1264 mensen deel aan het onderzoek.
3. In tegenstelling tot twee eerdere studies, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology bracht geen verband aan het licht tussen roken en een aanleg voor acnevorming in 600 onderwerpen.

Is het waar of niet waar dat sigaretten helpen bij het wegwerken van huidproblemen?

Militaire artsen van het Israëlische leger onthulden een interessant feit. Er is een analyse uitgevoerd van de kaarten van dienstplichtige militairen in de leeftijd van 18 tot 20 jaar van 1998 tot 2004. Uit het onderzoek bleek dat Roken helpt bij het wegwerken van acne. Gebleken is dat bij jonge soldaten die matig roken (ongeveer een half pakje per dag) het aantal huiduitslag afneemt of helemaal verdwijnt in vergelijking met niet-rokers.

Onder rokers die een pakje per dag roken, kwamen gevallen van juveniele acne zelden voor. Degenen die 30 of meer sigaretten per dag rookten, ondervonden helemaal geen jeugdacne. Artsen verklaarden het feit dat Nicotine heeft onbekende ontstekingsremmende eigenschappen, aangezien er geen andere factoren werden geïdentificeerd die de reinheid van de huid van de soldaten konden beïnvloeden.

Waar verschijnen ze?

Rokers kunnen acne krijgen op het gezicht en andere delen van het lichaam, het hangt allemaal af van de reden. De meest voorkomende plaatsen van optreden zijn:

1. gezicht (voornamelijk kin en wangen) in de vorm van enkele of meerdere huiduitslag;
2. nek (meestal enkele huiduitslag);
3. borst en decolleté (zowel enkele als meervoudige huiduitslag).

De volgende foto toont acne die kan optreden door roken:

Er kan ook sprake zijn van acne als gevolg van hormonale onevenwichtigheden veroorzaakt door roken op de volgende plaatsen:

1. gezicht - enkele uitslag of een doorlopende laag;
2. terug - meerdere acne en puistjes;
3. schouders - hetzelfde als op de rug;
4. borst.

Welke invloed heeft roken op het optreden van acne?

Vaak geven rokers niet toe dat hun nicotineverslaving de oorzaak is van acne, omdat huidproblemen om een ​​aantal andere redenen kunnen ontstaan. Maar op de een of andere manier veroorzaakt roken complexe schade aan de huid.

Fysiologische redenen

De belangrijkste fysiologische redenen die het optreden van puistjes en acne bij rokers beïnvloeden:

1. Absoluut alle rokers hebben een droge huid, die te wijten is aan een verminderde bloedtoevoer naar weefsels, met name de huid, en het feit dat tabaksrook de huid uitdroogt. Het gezicht, de nek en de borst komen het meest in contact met rook. Op een droge huid ontstaat er veel sneller een puistje dan op een normale huid.
2. Nicotine beïnvloedt hormonale veranderingen in het lichaam van de roker. Bij mannen dalen de testosteronniveaus; bij vrouwen is de balans tussen progesteron- en oestrogeenniveaus verstoord. Dit leidt tot de vorming van acne op het gezicht.
3. De bloedvaten van een roker zijn verkrampt en het transport van zuurstof naar de weefsels is moeilijk, waardoor schade aan de huid (inclusief acne) langer duurt om te genezen en zich kan verspreiden.

Roken veroorzaakt ontstekingsprocessen in organisme. Cytokinen zijn ontstekingsmoleculen die in het lichaam van een roker worden geproduceerd. in grotere hoeveelhedendan in het lichaam van een niet-roker. De reden hiervoor zijn vrije zuurstofradicalen die worden gevormd onder invloed van tabaksrook.

Tabaksrook helpt de poriën te verstoppen roker, en een actief ontstekingsproces begint in de verstopte poriën. Onder invloed van cytokines Er worden ontstekingshaarden gevormd, die lange tijd niet genezen.

Veranderingen in hormonale niveaus

Roken heeft negatieve invloed op de hormonale niveaus persoon als volgt:

1. bij mannen verlaagt nicotine, dat regelmatig in de bloedbaan terechtkomt, het testosterongehalte in het bloed, wat leidt tot erectieproblemen, seksuele disfunctie en zelfs impotentie;
2. het niveau van vrouwelijke geslachtshormonen, die nodig zijn voor de conceptie en zwangerschap, is aanzienlijk verlaagd;
3. de progesteronspiegels nemen af, wat leidt tot onregelmatige menstruaties, problemen met de bevruchting en het begin van een vroege menopauze;
4. de productie van oxytocine, een hormoon dat de baarmoeder samentrekt, neemt toe, wat leidt tot zwangerschapsafbreking;
5. de productie van endorfine wordt gestimuleerd, wat leidt tot de vorming van nicotineverslaving.

Tabak veroorzaakt verstopte poriën

Tijdens het roken van sigaretten komt tabaksrook met gasvormige en vaste deeltjes de huid binnen. Vaste deeltjes zoals nicotine, water, teer (tabakteer) en metaalmoleculen komen in de poriën terecht en na verloop van tijd ervoor zorgen dat ze geblokkeerd raken. Het talg dat in de poriën wordt geproduceerd, bereikt het huidoppervlak niet, wat leidt tot de vorming van mee-eters en puistjes.

Uitputting van vitamines

Nicotine interfereert met de opname van vitamine A, wat kan leiden tot:

1. verminderde immuniteit;
2. het optreden van huidproblemen (droogheid, peeling, rimpels, vroegtijdige veroudering);
3. wazig zicht;
4. slaap- en prestatiestoornissen;
5. risico op het ontwikkelen van longziekten (bronchitis, astma, kanker).

De behoefte aan vitamine C is bij rokers 2-3 keer hoger dan bij niet-rokers. Vitamine C-tekort Misschien:

1. acuut - gekenmerkt door ziekten van het cardiovasculaire systeem, gastro-intestinale problemen, tand- en haarverlies;
2. ernstig - droge huid, apathie, pijn en pijn door het hele lichaam, bloedend tandvlees.

Een roker kan dit ook ervaren tekort aan B-vitamines en vitamine E.

Waarom kun je besprenkeld worden nadat je gestopt bent met roken?

Acne kan optreden na het stoppen met roken om de volgende redenen:

1. Spijsverteringsstoornissen, zoals obstipatie. Constipatie leidt tot de ontwikkeling van dysbiose in de darmen als gevolg van de instroom van gifstoffen. Intoxicatie van het lichaam leidt tot de vorming van huiduitslag (puistjes).
2. Stoppen met roken leidt tot hormonale veranderingen in het lichaam, wat ook leidt tot de vorming van acne.
3. Veranderingen in het huidtype, van droog naar normaal. De productie van talgafscheiding neemt toe en de poriën raken verstopt. Het kost tijd voordat de huid zich heeft aangepast aan de normale werking van de talgklieren.
4. Stoppen met roken kan vaak een verergering van allergieën veroorzaken, gepaard gaande met huiduitslag.

Hoe lang duurt het voordat de huiduitslag verdwijnt als ik stop met roken?

Elk lichaam is anders en het kan verschillende hoeveelheden tijd nodig hebben voordat de huid herstelt. Nicotine wordt volledig uit het lichaam geëlimineerd binnen 2-3 wekenOm de normale werking van interne organen te herstellen, is dit vereist tot zes maanden. Het proces van het veranderen van de hormonale niveaus bij het stoppen met roken kan duren van een maand tot drie.

Hoe kom je van huidproblemen af?

Het volgende zal u helpen acne te bestrijden nadat u bent gestopt met roken:

1. goede voeding, vermijding van vet, gekruid en zoet voedsel;
2. schoon water, je moet minimaal 2 liter drinken;
3. buitensport;
4. slaap minimaal 8 uur.

Dit alles zal helpen normaliseren snel metabolische processen en hormonale niveaus.

Om het ontstekingsproces in het gezicht effectief te bestrijden, is het beter om een ​​schoonheidsspecialist te bezoeken die u zal helpen bij het kiezen van de juiste en effectieve dagelijkse verzorging voor uw huidtype.

Je kunt de ontsteking verlichten of volledig verwijderen met behulp van folkremedies: lotions gemaakt van kamille-afkooksel of -infusie, maskers op basis van aloë en honing, witte klei en melk. Om acne te bestrijden, kunt u knoflooksap of -pulp gebruiken, maar u moet dit heel voorzichtig en precies alleen op het ontstekingsgebied aanbrengen, om de gezonde huid niet te irriteren.

Is er een verband tussen acne en het roken van een e-sigaret?

Samenstelling van vloeistoffen voor elektronische sigaretten omvat nicotine, glycerine, smaakstoffen. Acne kan optreden tijdens het roken van een e-sigaret als:

1. u bent onlangs overgestapt van gewone sigaretten (om de hierboven genoemde redenen);
2. in geval van individuele intolerantie voor de componenten van de sigarettenvloeistof.

Als de reden de eerste is, moet u de hierboven beschreven aanbevelingen opvolgen. Als acne optreedt als gevolg van een allergie voor een bestanddeel van de vloeistof, het is noodzakelijk om een ​​analoog te vinden die het allergeen elimineert.

Conclusie

Naast de gezondheid heeft roken ook invloed op het uiterlijk en dus op het gevoel van eigenwaarde. Ja, acne bij rokers is verre van het ergste gevolg van roken. Maar dit probleem is onaangenaam en vereist aandacht.

Een mooie en gezonde huid is de sleutel tot zelfvertrouwen. Als u het probleem van acne niet alleen kunt oplossen, is het beter om een ​​arts te raadplegen, maar vergeet niet dat de beste manier om van acne af te komen alleen kan zijn door volledig te stoppen met roken.