Může kouření způsobit akné?

Díky televizní reklamě víme, jak na akné, jaké přípravky na pleť aplikovat a jak se zbavit černých teček. Žádná reklama nám ale neřekne, odkud se tyto nechutné boule na nově čisté a matné pleti berou. Existuje spousta důvodů pro vznik akné - od puberty po špatné životní prostředí a špatné návyky. Jedním z provokujících faktorů pro vznik akné jsou bezpochyby špatné návyky. To platí zejména pro kouření.

Kouření a akné

Velmi často takový škodlivý návyk, jako je kouření, začíná v dospívání, kdy již tělo podléhá hormonálním výkyvům. Jedním z projevů hormonálních změn jsou kožní vyrážky. Samozřejmě nejen a ne tolik kouření je hlavní příčinou akné na kůži mladých lidí, ale je to nikotin, který tento problém zhoršuje, takže je téměř nemožné dosáhnout krásné pleti.

Suchá fakta statistických údajů naznačují, že z tisíce zkoumaných kuřaček v dospělosti trpí více než 40 % zánětlivými projevy na kůži, zatímco u nekuřaček toto číslo dosahuje sotva 10 %. Anglický dermatolog Colin Holden dokázal, že kuřáci jsou více ohroženi vznikem akné v dospělosti, zvláště pokud existuje predispozice ke vzniku pustulózní vyrážky.

Jak kouření přispívá ke vzniku vyrážek na tvářích zralých lidí a může být akné skutečně způsobeno tímto zlozvykem?

Účinek nikotinu

Mladí lidé se obvykle skepticky usmívají, když slyší, že kouření může způsobit vyrážky na jejich kůži, čímž se brání argumentu, že akné začalo mnohem dříve, než začali kouřit. Tak je to pravda nebo ne? To je částečně pravda. Akné a komedony se skutečně mohou objevit u nekuřáckého teenagera a vrstevník, který si dopřává nikotin, bude mít hladkou a čistou pleť. Kouření však stále přispívá ke vzniku akné a závažnosti jeho průběhu.

Někdy stačí zbavit se zlozvyků a hormonální hladiny se postupně stabilizují, takže akné mizí.

Akné na obličeji občas postihne nejen mladé lidi, ale náhle se objeví i u zkušených kuřáků. Důvod může spočívat v zánětlivých onemocněních trávicího traktu. Škodlivý kouř vstupující do žaludku způsobuje křeče žaludečních cév, vyčerpání a podráždění jeho sliznice. To vše vyvolává rozvoj gastritidy a poté vředové choroby. Výsledkem zánětlivých onemocnění žaludku a střev jsou vyrážky na kdysi čisté hladké pokožce.

Když už mluvíme o patologických účincích nikotinu na vnitřní orgány, nesmíme zapomenout na škodlivé účinky tabákového kouře na pokožku obličeje. Pokožka v zóně působení kouřové clony trpí především nedostatkem kyslíku: nikotin způsobuje prudké stažení cév, což narušuje výživu pokožky a zpomaluje proces obnovy buněk. Kromě toho se na kůži usazuje tabákový kouř, který ucpává póry a zabraňuje samočištění pokožky. Ucpané póry spolu se zvýšenou prací mazových žláz přispívají k rozvoji pustulózních vyrážek a výskytu černých teček na obličeji. Navíc kvůli nedostatku kyslíku a živin nejsou kožní buňky schopné rychlé regenerace, což zpomaluje proces hojení epidermis.

Zda kouření ovlivňuje akné, je tedy otázka, na kterou je jednoznačně kladná odpověď. Je prokázáno, že nikotin způsobuje toto onemocnění.

Fotografie akné způsobené kouřením

Jak bojovat

V ideálním případě, abyste dosáhli dobrých výsledků při obnově pokožky, musíte opustit špatné návyky. Zároveň se normalizuje metabolismus, odezní zdravotní problémy a v důsledku toho se pleť vyrovná, zlepší se její elasticita a vymizí zánětlivé elementy. Přestat kouřit však není tak snadné a chcete mít dobrou pleť co nejdříve. Jednoduchá doporučení vám pomohou zbavit se akné.

Hygiena. Je nutné mýt obličej s akné ráno a večer. Je vhodné používat speciální přípravek, který vyhovuje vašemu typu pleti. Ručníky a povlaky na polštáře je potřeba měnit co nejčastěji – zadržují částečky odumřelé kůže. Je vhodné dotýkat se obličeje špinavýma rukama co nejméně, čím méně bakterií na obličeji ze špinavých rukou, tím rychleji proběhne proces hojení.

Výživa. Hlavní zásadou výživy při výskytu akné na pokožce je vyhýbat se jídlům způsobujícím záněty sliznic žaludku a střev – tučným a těžkým jídlům, kořeněným, slaným a uzeným jídlům, marinádám, uzeninám a rychlému občerstvení.

Pitný režim. Stojí za to, abyste si zvykli pít velké množství čisté vody bez plynu. Voda vyživuje naše tělo, dělá klouby zdravé, vyplavuje toxiny a odpad z buněk a čistí ledviny. Podle toho se pleť čistí. Dalším bonusem bude dobrá úroveň vlhkosti.

Užívání léků. Při výběru farmaceutických přípravků pro péči o pleť je nejlepší poradit se s odborníkem - dermatokosmetologem. Lékař poradí nezbytnou péči, předepíše testy, které pomohou identifikovat příčinu vyrážky, a nabídne postup, jak se pustul rychleji zbavit. Ze známých inzerovaných produktů dobře pomáhají přípravky s kyselinou salicylovou, tea tree oil a kosmetika obsahující benzoylperoxid.

Přestaňte kouřit – akné nezmizí

Mladí lidé, kteří se vzdali špatného návyku, si často stěžují, že se jim na obličeji objevuje akné i poté, co přestanou kouřit. Navíc se mohou také zvětšit! Proč se tohle děje?

Faktem je, že nikotin působí na tělo určitým způsobem a je integrován do metabolismu. Zbavení jedu nikotinu probíhá po dlouhou dobu, po celou tu dobu se buňky postupně přestavují na nový způsob provozu, bez účasti nikotinu na metabolickém procesu.

Nejprve začnou aktivněji pracovat mazové žlázy, které nadměrně vylučují velké množství mazu. V důsledku toho může být po určitou dobu pozorována zvýšená mastnota kůže a zvýšený výskyt komedonů a pustul. Následně se práce mazových žláz vrátí do normálu a zánět zmizí.

Když přestanete kouřit, funkce střev se zpomalí. Nikotin má tendenci zrychlovat peristaltiku a při jeho nedostatku se střevní funkce neobnoví okamžitě. V důsledku toho se může objevit zácpa. Chronická zácpa je známá jako jeden z faktorů způsobujících vyrážky a záněty na obličeji. Tomu se lze snadno vyhnout tím, že budete jíst více potravin obsahujících vlákninu a pít hodně vody.

Zbavit se akné není rychlý proces. Přestat kouřit ne vždy vede k okamžitému zhojení kůže. Vzdát se špatných návyků je však nejdůležitější fází v boji za ideální pleť, bez skvrn a skvrn, s rovnoměrnou, zářivou pletí. A pokud k tomu přidáte dodržování diety a osobní hygieny, můžete si být jisti, že za pár měsíců nepříjemné vyrážky zmizí na dlouhou dobu, nebo dokonce navždy.

O nebezpečí kouření byly napsány stovky kapitol lékařské literatury a tisíce článků v médiích. I přes podrobné znalosti všech těchto informací ne všichni lidé chtějí přestat kouřit. Nikotin vyvolává kardiovaskulární onemocnění a rakovinu. Existují však další problémy - mnozí si všimli, že se na obličeji může objevit akné z kouření. Je to tak, ovlivňuje kouření nadměrnou tvorbu zánětlivých elementů na obličeji a dalších částech těla?

Vědecká data

Lékařští vědci jen zřídka říkají něco s jistotou, aniž by za nimi stáli výzkumná data. Tomu se říká medicína založená na důkazech. Podívejme se na údaje z evropských a amerických vědeckých publikací, které se vážně zabývaly otázkou vztahu mezi akné a kouřením:

1. Studie publikovaná v British Journal of Dermatology v roce 2001 sledovala 896 mužů a žen s kuřáckými návyky. Výsledky ukázaly vyšší výskyt akné nebo pupínků u kuřáků cigaret. Navíc počet a závažnost vyrážek jasně koreluje s počtem cigaret.
2. Podobné údaje lze nalézt v časopise Clinical and Experimental Dermatology. Studie z roku 2004 zahrnovala 1 264 pacientů. Každý kuřák byl posuzován individuálně. Podle získaných údajů se akné častěji a ve větším množství objevuje u kuřáků.
3. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology na druhé straně uvedl, že mezi 594 účastníky studie nebyla zvýšená tendence k rozvoji akné na zádech nebo obličeji.

Jak vidíte, data jsou velmi rozporuplná. Ale nelze popřít, že akné z kouření skutečně existuje. Každý organismus je individuální a u lidí se sklonem k zánětlivým kožním vyrážkám se akné vlivem neustálého kouření objevuje mnohem častěji a ve větším množství. Ti, kteří trpěli vyrážkami na obličeji během dospívání, mají větší pravděpodobnost vzniku akné. Akné tohoto druhu se může objevit na kterékoli části obličeje.

Patofyziologické zdůvodnění

Dlouhodobě jsou také studovány mechanismy působení nikotinu a dehtu na organismus při kouření. Pokusme se zjistit, zda cigarety mohou ovlivnit vzhled akné a jaké jsou skutečné fyziologické důvody tohoto procesu:

1. Kouření vyvolává a udržuje zánětlivé procesy v těle. To je způsobeno tvorbou škodlivých volných kyslíkových radikálů. V reakci na to tělo produkuje zánětlivé molekuly nazývané cytokiny. Právě cytokiny hrají důležitou roli v raných fázích vzniku akné souvisejícího s kouřením. Studie prokázaly vysoké hladiny cytokinů v ucpaných pórech na obličeji kuřáků. Právě to je spouštěcím faktorem pro vznik zánětlivých ložisek na obličeji.
2. Cigarety vyvolávají hormonální změny v těle. Zvýšení hladiny testosteronu spojené s kouřením cigaret u mužů, stejně jako nerovnováha estrogenu a progesteronu u žen, vede k nekontrolovanému šíření akné na obličeji.

Člověk, který kouří, často zjistí, že jeho kožní léze trvají mnohem déle a hůře se hojí. Kouření cigaret zpomaluje regenerační procesy v kůži v důsledku tkáňové hypoxie a vazospazmu. Možná to je důvod, proč se akné u kuřáků hojí mnohem déle.

Je známo, že na suché pokožce se akné nebo pupínky tvoří mnohem rychleji. Právě kouření je spojeno se zvýšenou suchostí pokožky v místech, která jsou neustále v kontaktu s kouřem. Jedná se pouze o oblast obličeje, krku a dekoltu u žen. Na počtu cigaret za den nezáleží, důležitá je pravidelnost, s jakou člověk kouří.

Když to nejde odstranit

Akné po odvykání kouření je pro mnoho lidí běžným a nepochopitelným jevem. Lidé jsou rozhořčeni: "Přestal jsem kouřit a objevilo se akné." Člověk je překvapený - přestat kouřit bylo upřímné, další cigarety si nedovolil. A zánět na kůži propukl s obnovenou vervou, bylo jich mnohem víc. Možná cigarety naopak začaly před akné chránit a odvykání vše ještě zhoršilo. Pro všechno existuje vědecké vysvětlení.

Faktem je, že člověk, který nedávno přestal kouřit, vystavil své tělo dlouhodobě chronické intoxikaci nikotinem. Důvodem, proč se na obličeji začíná objevovat akné, jsou regenerační procesy. Takové procesy jsou dočasné a během pár měsíců člověk zapomene na všechny zrakové nepříjemnosti.

Když mluvíme o procesech obnovy, máme na mysli aktivaci průtoku krve po prodlouženém vazospasmu způsobeném nikotinem. Dochází také k neustálému množení buněk v povrchové vrstvě kůže, kterému lékaři říkají epitelizace. Pokožka je zcela regenerována a obnovena, získává zářivější barvu. Tvorba akné je dočasný mezistupeň, který je třeba vydržet. V žádném případě nezačínejte znovu kouřit – stav jen zhoršíte.

Akné způsobené kouřením je spíše realitou než lékařským mýtem. Kůže trpí nikotinem spolu se všemi ostatními orgány. Jediný způsob, jak se takového akné úplně zbavit, je vzdát se tohoto zlozvyku, nelze dělat kompromisy. Pokud po odvykání kouření narazíte na zánět na obličeji, buďte trpěliví, časem se vše vrátí do normálu.

Kouření je drahý, ošklivý a škodlivý zlozvyk. Každý kuřák vdechováním tabákového kouře způsobuje svému organismu těžké poškození, které se projevuje různými nemocemi, zejména nemocemi dýchacího ústrojí.

Trpí i vzhled kuřáků, zejména kůže: zhoršuje se barva, objevují se předčasné vrásky, skvrny a pupínky.

Z článku se dozvíte

Může kouření způsobit akné?

V medicíně se po výzkumu dělají závěry o příčinách onemocnění. Otázka vlivu kouření na výskyt akné byla studována opakovaně:

1. British Journal of Dermatology zveřejnil v roce 2001 výsledky experimentu, kterého se zúčastnilo 900 kuřáků obou pohlaví. Bylo zjištěno, že kuřáci častěji trpí pupínky a akné (bez ohledu na pohlaví a věk). Identifikovali jsme vztah mezi počtem vykouřených cigaret a závažností vyrážek a mírou zanedbávání akné.
2. Časopis Clinical and Experimental Dermatology v roce 2004 s publikací na toto téma také plně potvrdil závěry British Journal of Dermatology. Studie se zúčastnilo 1264 lidí.
3. Na rozdíl od dvou předchozích studií, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology neodhalili vztah mezi kouřením a predispozicí k tvorbě akné v 600 předmětech.

Je pravda nebo lež, že cigarety pomáhají zbavit se kožních problémů?

Vojenští lékaři izraelských obranných sil odhalili zajímavou skutečnost. Byla provedena analýza karet branců ve věku 18 až 20 let v letech 1998 až 2004. Ukázala to studie Kouření pomáhá zbavit se akné. Bylo zjištěno, že u mladých vojáků, kteří kouří přiměřeně (asi půl krabičky denně), se počet kožních vyrážek ve srovnání s nekuřáky snižuje nebo úplně mizí.

Mezi každodenními kuřáky byly případy juvenilního akné vzácné. Ti, kteří kouřili 30 a více cigaret denně, se s akné u mladistvých vůbec nesetkali. Lékaři uvedli skutečnost, že Nikotin má neznámé protizánětlivé vlastnosti, protože nebyly identifikovány žádné další faktory, které by mohly mít vliv na čistotu pokožky vojáků.

Kde se objevují?

U kuřáků se může objevit akné na obličeji a dalších částech těla, vše záleží na důvodu. Nejčastějšími místy výskytu jsou:

1. obličej (hlavně brada a tváře) ve formě jednotlivých nebo vícečetných vyrážek;
2. krk (obvykle jednotlivé vyrážky);
3. hrudník a dekolt (jednotlivé i vícečetné vyrážky).

Následující fotografie ukazuje akné, které se může objevit při kouření:

Akné může být také způsobeno hormonální nerovnováhou způsobenou kouřením na následujících místech:

1. obličej - jednotlivé vyrážky nebo souvislá vrstva;
2. záda - mnohočetné akné a pupínky;
3. ramena - stejně jako na zádech;
4. prsa.

Jak kouření ovlivňuje vzhled akné?

Kuřáci si často nepřipouštějí, že jejich závislost na nikotinu je příčinou akné, protože kožní problémy mohou vznikat z řady dalších důvodů. Ale tak či onak, kouření způsobuje komplexní poškození kůže.

Fyziologické důvody

Hlavní fyziologické důvody ovlivňující výskyt pupínků a akné u kuřáků:

1. Naprosto všichni kuřáci mají suchou pokožku, což je způsobeno zhoršeným prokrvením tkání, zejména kůže, a tím, že tabákový kouř pokožku vysušuje. Obličej, krk a hrudník jsou nejvíce v kontaktu s kouřem. Na suché pleti se pupínek vytvoří mnohem rychleji než na normální pleti.
2. Nikotin ovlivňuje hormonální změny v těle kuřáka. U mužů hladina testosteronu klesá, u žen je rovnováha mezi hladinou progesteronu a estrogenu narušena. To vede k tvorbě akné na obličeji.
3. Cévy kuřáka jsou ve stavu spasmu a transport kyslíku do tkání je obtížný, takže jakékoli poškození kůže (včetně akné) se déle hojí a může se rozšířit.

Kouření vyvolává zánětlivé procesy v organismu. Cytokiny jsou zánětlivé molekuly produkované v těle kuřáka. ve větším množstvínež v těle nekuřáka. Důvodem jsou volné kyslíkové radikály vznikající pod vlivem tabákového kouře.

Tabákový kouř pomáhá ucpávat póry kuřák a v ucpaných pórech začíná aktivní zánětlivý proces. Pod vlivem cytokinů tvoří se ložiska zánětu, které se dlouho nehojí.

Změny hormonálních hladin

Kouření má negativní vliv na hormonální hladinu osoba takto:

1. u mužů nikotin, který se pravidelně dostává do krevního oběhu, snižuje hladinu testosteronu v krvi, což vede k problémům s erekcí, sexuální dysfunkci a dokonce impotenci;
2. hladina ženských pohlavních hormonů, které jsou nezbytné pro početí a těhotenství, je výrazně snížena;
3. hladina progesteronu klesá, což vede k menstruačním nepravidelnostem, problémům s početím a nástupem časné menopauzy;
4. zvyšuje se produkce oxytocinu, hormonu, který stahuje dělohu, což vede k ukončení těhotenství;
5. stimuluje se produkce endorfinů, což vede ke vzniku závislosti na nikotinu.

Tabák způsobuje ucpání pórů

V procesu kouření cigaret se do kůže dostává tabákový kouř obsahující plynné a pevné částice. Pevné částice jako nikotin, voda, dehet (tabákový dehet), molekuly kovů se dostanou dovnitř pórů a časem se způsobit jejich zablokování. Maz produkovaný uvnitř pórů se nedostane na povrch pokožky, což vede k tvorbě černých teček a pupínků.

Vyčerpání vitamínů

Nikotin narušuje vstřebávání vitaminu A, což může vést k:

1. snížená imunita;
2. výskyt kožních problémů (suchost, loupání, vrásky, předčasné stárnutí);
3. rozmazané vidění;
4. poruchy spánku a výkonnosti;
5. riziko rozvoje plicních onemocnění (bronchitida, astma, rakovina).

Potřeba vitamínu C u kuřáků je 2-3x vyšší než u nekuřáků. Nedostatek vitaminu C Možná:

1. akutní - charakterizované onemocněním kardiovaskulárního systému, gastrointestinálními problémy, vypadáváním zubů a vlasů;
2. těžké - suchá kůže, apatie, bolesti a bolesti celého těla, krvácení dásní.

Kuřák může také zažít nedostatek vitamínů B a vitamínu E.

Proč můžete dostat pokropené poté, co se vzdáte cigaret?

Akné se může objevit po ukončení kouření z následujících důvodů:

1. Poruchy trávení, jako je zácpa. Zácpa vede k rozvoji dysbiózy ve střevech v důsledku přílivu toxinů. Intoxikace těla vede k tvorbě vyrážek (pupínků).
2. Přestat kouřit vede k hormonálním změnám v těle, což také vede k tvorbě akné.
3. Změny typu pleti, od suché po normální. Zvyšuje se produkce mazových sekretů a ucpávají se póry. Pokožce trvá, než se adaptuje na normální fungování mazových žláz.
4. Přestat kouřit může často vyvolat exacerbaci alergií doprovázenou kožními vyrážkami.

Jak dlouho bude trvat, než vyrážky zmizí, když přestanu kouřit?

Každé tělo je jiné a může vyžadovat různé doby, než se pokožka zotaví. Nikotin je zcela vyloučen z těla za 2-3 týdny, je nutné obnovit normální fungování vnitřních orgánů až šest měsíců. Proces změny hormonálních hladin při odvykání kouření může trvat od měsíce do tří.

Jak se zbavit kožních problémů?

Následující informace vám pomohou v boji proti akné poté, co přestanete kouřit:

1. správná výživa, vyhýbání se tučným, kořeněným, sladkým jídlům;
2. čistá voda, musíte vypít alespoň 2 litry;
3. venkovní sporty;
4. spát alespoň 8 hodin.

To vše pomůže rychle normalizovat metabolické procesy a hormonální hladiny.

Chcete-li účinně bojovat proti zánětlivému procesu na obličeji, je lepší navštívit kosmetologa, který vám pomůže vybrat správnou a účinnou každodenní péči pro váš typ pleti.

Zánět můžete zmírnit nebo jej úplně odstranit pomocí lidových prostředků: lotiony vyrobené z heřmánkového odvaru nebo infuze, masky na bázi aloe a medu, bílé hlíny a mléka. K boji proti akné můžete použít česnekovou šťávu nebo dužinu, ale měli byste ji aplikovat velmi opatrně, přesně, pouze na oblast zánětu, abyste nepodráždili zdravou pokožku.

Existuje souvislost mezi akné a kouřením elektronické cigarety?

Složení kapalin pro elektronické cigarety obsahuje nikotin, glycerin, příchutě. Akné se může objevit při kouření e-cigarety, pokud:

1. nedávno jste přešli z běžných cigaret (z výše uvedených důvodů);
2. v případě individuální nesnášenlivosti složek cigaretové tekutiny.

Pokud je důvod první, musíte dodržovat výše popsaná doporučení. Pokud se akné objeví v důsledku alergie na některou složku tekutiny, je nutné najít analog, který alergen eliminuje.

Závěr

Kouřením kromě zdraví trpí i vzhled, potažmo sebeúcta. Ano, akné u kuřáků není zdaleka nejhorším důsledkem kouření. Tento problém je ale nepříjemný a vyžaduje pozornost.

Krásná a zdravá pleť je klíčem k sebevědomí. Pokud se s problémem akné nedokážete vyrovnat sami, je lepší se poradit s lékařem, ale nezapomeňte, že nejlepším způsobem, jak se zbavit akné, může být pouze úplné vzdát se cigaret.