Czy palenie może powodować trądzik?

Dzięki reklamom telewizyjnym wiemy, jak sobie radzić z trądzikiem, jakie produkty nakładać na skórę i jak pozbyć się zaskórników. Ale żadna reklama nie powie nam, skąd wzięły się te obrzydliwe guzki na świeżo czystej i matowej skórze. Powodów pojawienia się trądziku jest wiele – od okresu dojrzewania po złe środowisko i złe nawyki. Niewątpliwie złe nawyki są jednym z czynników prowokujących pojawienie się trądziku. Dotyczy to zwłaszcza palenia.

Palenie i trądzik

Bardzo często tak szkodliwy nawyk, jak palenie, zaczyna się w okresie dojrzewania, kiedy organizm podlega już wahaniom hormonalnym. Jednym z przejawów zmian hormonalnych są wysypki skórne. Oczywiście nie tylko i nie tyle palenie jest przyczyną trądziku na skórze młodych ludzi, ale to nikotyna pogłębia ten problem, sprawiając, że osiągnięcie pięknej cery jest prawie niemożliwe.

Suche fakty danych statystycznych wskazują, że na tysiąc ankietowanych palących kobiet w wieku dorosłym ponad 40% cierpi na objawy zapalne na skórze, podczas gdy wśród kobiet niepalących odsetek ten sięga zaledwie 10%. Angielski dermatolog Colin Holden udowodnił, że palacze są bardziej narażeni na rozwój trądziku w wieku dorosłym, szczególnie jeśli istnieje predyspozycja do pojawienia się wysypki krostkowej.

W jaki sposób palenie przyczynia się do pojawiania się wysypek na twarzach osób dojrzałych i czy rzeczywiście trądzik może być spowodowany tym nałogiem?

Wpływ nikotyny

Młodzi ludzie zwykle uśmiechają się sceptycznie, gdy słyszą, że palenie może powodować wypryski na skórze, zaprzeczając argumentowi, że trądzik zaczął się znacznie wcześniej, niż zaczęli palić. Czy to prawda, czy nie? Jest to częściowo prawda. Trądzik i zaskórniki rzeczywiście mogą pojawić się u niepalącego nastolatka, a rówieśnik, który oddaje się nikotynie, będzie miał gładką i czystą skórę. Jednak palenie w dalszym ciągu przyczynia się do pojawienia się trądziku i nasilenia jego przebiegu.

Czasami wystarczy pozbyć się złych nawyków, a poziom hormonów stopniowo się stabilizuje, dzięki czemu trądzik znika.

Trądzik na twarzy czasami dotyka nie tylko młodych ludzi, ale pojawia się także nagle u doświadczonych palaczy. Przyczyną mogą być choroby zapalne przewodu żołądkowo-jelitowego. Szkodliwy dym dostający się do żołądka powoduje skurcz naczyń żołądkowych, wyczerpanie i podrażnienie błony śluzowej. Wszystko to powoduje rozwój zapalenia żołądka, a następnie choroby wrzodowej. Skutkiem chorób zapalnych żołądka i jelit są wysypki na niegdyś czystej, gładkiej skórze.

Mówiąc o patologicznym działaniu nikotyny na narządy wewnętrzne, nie możemy zapominać o szkodliwym wpływie dymu tytoniowego na skórę twarzy. Będąc w strefie działania zasłony dymnej, skóra cierpi przede wszystkim na brak tlenu: nikotyna powoduje gwałtowne zwężenie naczyń krwionośnych, co zakłóca odżywienie skóry i spowalnia proces odbudowy komórek. Dodatkowo dym tytoniowy osadza się na skórze, zatykając pory i uniemożliwiając skórze samooczyszczanie. Zatkane pory w połączeniu ze wzmożoną pracą gruczołów łojowych przyczyniają się do powstawania wysypek krostkowych i zaskórników na twarzy. Ponadto z powodu braku tlenu i składników odżywczych komórki skóry nie są zdolne do szybkiej regeneracji, co spowalnia proces gojenia naskórka.

Zatem pytanie, czy palenie wpływa na trądzik, to pytanie, na które odpowiedź jest zdecydowanie pozytywna. Udowodniono, że nikotyna powoduje tę chorobę.

Zdjęcie trądziku spowodowanego paleniem

Jak walczyć

Idealnie, aby osiągnąć dobre rezultaty w przywracaniu skóry, musisz porzucić złe nawyki. Jednocześnie normalizuje się metabolizm, znikają problemy zdrowotne, w efekcie cera się wyrówna, poprawi się jej elastyczność i znikną elementy zapalne. Rzucenie palenia nie jest jednak takie proste, a chcesz jak najszybciej cieszyć się piękną skórą. Proste zalecenia pomogą Ci pozbyć się trądziku.

Higiena. Konieczne jest mycie twarzy z trądzikiem rano i wieczorem. Wskazane jest stosowanie specjalnego produktu, dostosowanego do rodzaju skóry. Ręczniki i poszewki na poduszki należy zmieniać tak często, jak to możliwe – zatrzymują cząsteczki martwego naskórka. Wskazane jest jak najrzadsze dotykanie twarzy brudnymi rękami, im mniej zarazków na twarzy z brudnych rąk, tym szybciej przebiegnie proces gojenia.

Odżywianie. Główną zasadą żywienia w obecności trądziku na skórze jest unikanie pokarmów powodujących zapalenie błony śluzowej żołądka i jelit - potraw tłustych i ciężkich, pikantnych, słonych i wędzonych, marynat, kiełbasek i fast foodów.

Reżim picia. Warto przyzwyczaić się do picia dużych ilości czystej wody bez gazu. Woda odżywia nasz organizm, sprawia, że ​​stawy są zdrowe, wypłukuje toksyny i odpady z komórek oraz oczyszcza nerki. W związku z tym skóra jest oczyszczona. Dodatkowym bonusem będzie dobry poziom nawilżenia.

Stosowanie leków. Wybierając farmaceutyczne produkty do pielęgnacji skóry, najlepiej skonsultować się ze specjalistą – dermatologiem-kosmetologiem. Lekarz zaleci niezbędną opiekę, przepisze badania pomagające zidentyfikować przyczynę wysypki i zaproponuje szereg zabiegów pozwalających szybciej pozbyć się krost. Wśród znanych i reklamowanych produktów dobrze sprawdzają się preparaty kwasu salicylowego, olejek z drzewa herbacianego oraz kosmetyki zawierające nadtlenek benzoilu.

Rzuć palenie – trądzik nie zniknie

Młodzi ludzie, którzy porzucili zły nawyk, często skarżą się, że trądzik pojawia się na ich twarzy nawet po rzuceniu palenia. Co więcej, mogą również wzrosnąć! Dlaczego to się dzieje?

Faktem jest, że nikotyna działa na organizm w określony sposób, włączając się w metabolizm. Pozbycie się trucizny nikotynowej następuje przez długi czas, przez cały ten czas komórki stopniowo odbudowują się do nowego trybu działania, bez udziału nikotyny w procesie metabolicznym.

Przede wszystkim aktywniej zaczynają pracować gruczoły łojowe, które nadmiernie wydzielają dużą ilość sebum. W rezultacie przez pewien czas może występować zwiększone przetłuszczanie się skóry oraz zwiększone występowanie zaskórników i krost. Następnie praca gruczołów łojowych powróci do normy, a stany zapalne znikną.

Po rzuceniu palenia czynność jelit ulega spowolnieniu. Nikotyna ma tendencję do przyspieszania perystaltyki, a przy jej braku funkcja jelit nie zostaje natychmiast przywrócona. W rezultacie mogą wystąpić zaparcia. Wiadomo, że przewlekłe zaparcia są jednym z czynników powodujących wysypkę i stany zapalne na twarzy. Można tego łatwo uniknąć, jedząc więcej pokarmów zawierających błonnik i pijąc dużo wody.

Pozbycie się trądziku nie jest procesem szybkim. Rzucenie palenia nie zawsze prowadzi do natychmiastowego wygojenia skóry. Jednak rezygnacja ze złych nawyków to najważniejszy etap w walce o idealną skórę, pozbawioną przebarwień i zaskórników, o równej, promiennej cerze. A jeśli dodasz do tego przestrzeganie diety i higieny osobistej, możesz być pewien, że za kilka miesięcy nieprzyjemne wysypki znikną na długi czas, a nawet na zawsze.

Na temat szkodliwości palenia napisano setki rozdziałów w literaturze medycznej i tysiące artykułów w mediach. Nawet znając wszystkie te informacje szczegółowo, nie wszyscy ludzie chcą rzucić palenie. Nikotyna wywołuje choroby układu krążenia i nowotwory. Ale są inne problemy - wielu zauważyło, że na twarzy może pojawić się trądzik w wyniku palenia. Czy tak jest, czy palenie wpływa na nadmierne powstawanie elementów zapalnych na twarzy i innych częściach ciała?

Dane naukowe

Naukowcy zajmujący się medycyną rzadko mówią coś z całą pewnością, nie potwierdzając tego wynikami badań. Nazywa się to medycyną opartą na faktach. Rozważmy dane z europejskich i amerykańskich publikacji naukowych, które poważnie podjęły kwestię związku trądziku z paleniem:

1. W badaniu opublikowanym w British Journal of Dermatology w 2001 roku wzięło udział 896 mężczyzn i kobiet palących papierosy. Wyniki wykazały częstsze występowanie trądziku i wyprysków u palaczy papierosów. Ponadto liczba i nasilenie wysypek wyraźnie korelowały z liczbą wypalanych papierosów.
2. Podobne dane można znaleźć w czasopiśmie Clinical and Experimental Dermatology. W badaniu z 2004 roku wzięło udział 1264 pacjentów. Każdy palacz był rozpatrywany indywidualnie. Z uzyskanych danych wynika, że ​​trądzik występuje częściej i w dużych ilościach wśród palaczy.
3. Z kolei w czasopiśmie Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology podano, że wśród 594 uczestników badania nie stwierdzono zwiększonej tendencji do powstawania trądziku na plecach i twarzy.

Jak widać dane są bardzo sprzeczne. Ale nie można zaprzeczyć, że trądzik spowodowany paleniem naprawdę istnieje. Każdy organizm jest indywidualny i u osób ze skłonnością do wysypek zapalnych skóry trądzik pojawia się znacznie częściej i w większych ilościach na skutek ciągłego palenia. Osoby, które w okresie dojrzewania cierpiały na wysypki na twarzy, są bardziej narażone na rozwój trądziku. Trądzik tego rodzaju może wystąpić na dowolnej części twarzy.

Uzasadnienie patofizjologiczne

Od dawna badane są również mechanizmy działania nikotyny i smoły na organizm podczas palenia. Spróbujmy dowiedzieć się, czy papierosy mogą wpływać na pojawienie się trądziku i jakie są prawdziwe fizjologiczne przyczyny tego procesu:

1. Palenie wywołuje i podtrzymuje procesy zapalne w organizmie. Dzieje się tak na skutek powstawania szkodliwych wolnych rodników tlenowych. W odpowiedzi organizm wytwarza cząsteczki zapalne zwane cytokinami. To właśnie cytokiny odgrywają ważną rolę we wczesnych stadiach powstawania trądziku wywołanego paleniem. Badania wykazały wysoki poziom cytokin w zatkanych porach na twarzy palaczy. To jest właśnie czynnik wyzwalający powstawanie ognisk zapalnych na twarzy.
2. Papierosy wywołują zmiany hormonalne w organizmie. Wzrost poziomu testosteronu związany z paleniem papierosów u mężczyzn, a także brak równowagi pomiędzy estrogenami i progesteronem u kobiet prowadzą do niekontrolowanego rozprzestrzeniania się trądziku na twarzy.

U osoby palącej często stwierdza się, że zmiany skórne trwają znacznie dłużej i są trudniejsze do wygojenia. Palenie papierosów spowalnia procesy regeneracji skóry na skutek niedotlenienia tkanek i skurczu naczyń. Być może dlatego u palaczy trądzik goi się znacznie dłużej.

Wiadomo, że na suchej skórze trądzik czy pryszcz powstają dużo szybciej. To palenie wiąże się ze zwiększoną suchością skóry w miejscach stałego kontaktu z dymem. U kobiet jest to po prostu obszar twarzy, szyi i dekoltu. Liczba papierosów dziennie nie ma znaczenia, ważna jest regularność, z jaką dana osoba pali.

Kiedy nie da się tego wyeliminować

Trądzik po rzuceniu palenia to dla wielu osób zjawisko powszechne i niezrozumiałe. Ludzie są oburzeni: „Rzuciłem palenie i pojawił się trądzik”. Osoba jest zaskoczona – rzucenie palenia było uczciwe, nie pozwolił sobie na żadne dodatkowe papierosy. A stany zapalne na skórze wybuchły z nową energią, było ich znacznie więcej. Może wręcz przeciwnie, papierosy zaczęły chronić przed trądzikiem, a rzucenie palenia pogorszyło wszystko. Na wszystko można znaleźć naukowe wyjaśnienie.

Faktem jest, że osoba, która niedawno rzuciła palenie, przez długi czas narażała swój organizm na chroniczne zatrucie nikotyną. Powodem, dla którego na twarzy zaczyna pojawiać się trądzik, są procesy regeneracyjne. Takie procesy są tymczasowe iw ciągu kilku miesięcy człowiek zapomina o wszelkich niedogodnościach wizualnych.

Kiedy mówimy o procesach rekonwalescencji, mamy na myśli aktywację przepływu krwi po długotrwałym skurczu naczyń spowodowanym nikotyną. W powierzchniowej warstwie skóry następuje także ciągła proliferacja komórek, co lekarze nazywają epitelizacją. Skóra zostaje całkowicie zregenerowana i odbudowana, zyskuje żywszy koloryt. Powstawanie trądziku jest przejściowym etapem pośrednim, który należy przetrwać. W żadnym wypadku nie należy ponownie rozpoczynać palenia – to tylko pogorszy stan.

Trądzik wywołany paleniem to bardziej rzeczywistość niż medyczny mit. Skóra cierpi na nikotynę, podobnie jak wszystkie inne narządy. Jedynym sposobem na całkowite pozbycie się takiego trądziku jest porzucenie tego złego nawyku, nie ma mowy o żadnych kompromisach. Jeśli po rzuceniu palenia na twarzy pojawi się stan zapalny, po prostu bądź cierpliwy, z czasem wszystko wróci do normy.

Palenie jest kosztownym, brzydkim i szkodliwym nałogiem. Każdy palacz, wdychając dym tytoniowy, powoduje poważne szkody w swoim organizmie, objawiające się różnymi chorobami, zwłaszcza chorobami układu oddechowego.

Cierpi także wygląd palaczy, zwłaszcza skóra: pogarsza się koloryt, pojawiają się przedwczesne zmarszczki, plamy i wypryski.

Z artykułu dowiesz się

Czy palenie może powodować trądzik?

W medycynie wnioski na temat przyczyn choroby wyciąga się po badaniach. Wielokrotnie badano kwestię wpływu palenia tytoniu na występowanie trądziku:

1. W 2001 roku w czasopiśmie British Journal of Dermatology opublikowano wyniki eksperymentu, w którym wzięło udział 900 palaczy obu płci. Stwierdzono, że palacze są bardziej narażeni na pryszcze i trądzik (bez względu na płeć i wiek). Stwierdzono związek pomiędzy liczbą wypalonych papierosów a nasileniem wysypek i stopniem zaniedbania trądziku.
2. Czasopismo Clinical and Experimental Dermatology z 2004 roku, publikując publikację na ten temat, również w pełni potwierdziło ustalenia British Journal of Dermatology. W badaniu wzięło udział 1264 osoby.
3. W przeciwieństwie do dwóch poprzednich badań, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology nie wykazały związku pomiędzy paleniem tytoniu a predyspozycją do powstawania trądziku w 600 tematach.

Czy to prawda czy fałsz, że papierosy pomagają pozbyć się problemów skórnych?

Lekarze wojskowi Sił Obronnych Izraela ujawnili interesujący fakt. Analizie poddano karty żołnierzy poborowych w wieku od 18 do 20 lat w latach 1998-2004. Badanie to wykazało Palenie pomaga pozbyć się trądziku. Stwierdzono, że u młodych żołnierzy palących umiarkowanie (około pół paczki dziennie) liczba wysypek skórnych zmniejsza się lub całkowicie zanika w porównaniu z osobami niepalącymi.

Wśród palaczy paczek dziennie przypadki trądziku młodzieńczego były rzadkie. Osoby palące 30 lub więcej papierosów dziennie w ogóle nie doświadczały trądziku młodzieńczego. Lekarze stwierdzili fakt, że Nikotyna ma nieznane właściwości przeciwzapalne, gdyż nie zidentyfikowano innych czynników mogących mieć wpływ na czystość skóry żołnierzy.

Gdzie się pojawiają?

U palaczy może wystąpić trądzik na twarzy i innych częściach ciała, wszystko zależy od przyczyny. Najczęstsze miejsca występowania to:

1. twarz (głównie broda i policzki) w postaci pojedynczych lub mnogich wysypek;
2. szyja (zwykle pojedyncze wysypki);
3. klatka piersiowa i dekolt (zarówno pojedyncze, jak i wielokrotne wysypki).

Poniższe zdjęcie przedstawia trądzik, który może pojawić się na skutek palenia:

Trądzik może również wystąpić na skutek braku równowagi hormonalnej spowodowanej paleniem w następujących miejscach:

1. twarz - pojedyncze wysypki lub ciągła warstwa;
2. plecy - liczne trądzik i pryszcze;
3. ramiona - takie same jak z tyłu;
4. pierś.

Jak palenie wpływa na wygląd trądziku?

Często palacze nie przyznają się, że przyczyną trądziku jest ich uzależnienie od nikotyny, ponieważ problemy skórne mogą pojawiać się z wielu innych powodów. Ale w ten czy inny sposób palenie powoduje złożone uszkodzenia skóry.

Przyczyny fizjologiczne

Główne przyczyny fizjologiczne wpływające na pojawienie się wyprysków i trądziku u palaczy:

1. Absolutnie wszyscy palacze mają suchą skórę, co jest spowodowane upośledzeniem ukrwienia tkanek, zwłaszcza skóry, oraz faktem, że dym tytoniowy wysusza skórę. Najbardziej narażony na kontakt z dymem jest twarz, szyja i klatka piersiowa. Na suchej skórze pryszcz tworzy się znacznie szybciej niż na normalnej skórze.
2. Nikotyna wpływa na zmiany hormonalne w organizmie palacza. U mężczyzn spada poziom testosteronu, u kobiet zaburzona zostaje równowaga pomiędzy poziomem progesteronu i estrogenu. Prowadzi to do powstawania trądziku na twarzy.
3. Naczynia krwionośne palacza są skurczone, a transport tlenu do tkanek jest utrudniony, dlatego wszelkie uszkodzenia skóry (w tym trądzik) goją się dłużej i mogą się rozprzestrzeniać.

Palenie wywołuje procesy zapalne w organizmie. Cytokiny to cząsteczki zapalne wytwarzane w organizmie palacza. w większych ilościachniż w ciele osoby niepalącej. Powodem tego są wolne rodniki tlenowe powstające pod wpływem dymu tytoniowego.

Dym tytoniowy pomaga zatykać pory palacz, a w zatkanych porach rozpoczyna się aktywny proces zapalny. Pod wpływem cytokin tworzą się ogniska zapalne, które długo się nie goją.

Zmiany poziomu hormonów

Palenie ma negatywny wpływ na poziom hormonów osobę w następujący sposób:

1. u mężczyzn nikotyna, która regularnie przedostaje się do krwioobiegu, obniża poziom testosteronu we krwi, co prowadzi do problemów z erekcją, dysfunkcji seksualnych, a nawet impotencji;
2. poziom żeńskich hormonów płciowych niezbędnych do poczęcia i ciąży jest znacznie obniżony;
3. spada poziom progesteronu, co prowadzi do nieregularnych miesiączek, problemów z poczęciem i początkiem wczesnej menopauzy;
4. wzrasta produkcja oksytocyny, hormonu kurczącego macicę, co prowadzi do przerwania ciąży;
5. Pobudzona zostaje produkcja endorfin, co prowadzi do powstania uzależnienia od nikotyny.

Tytoń powoduje zatykanie porów

W procesie palenia papierosów do skóry przedostaje się dym tytoniowy zawierający cząstki gazowe i stałe. Cząsteczki stałe, takie jak nikotyna, woda, smoła (smoła tytoniowa), cząsteczki metali dostają się do porów i z czasem spowodować ich zablokowanie. Wytwarzający się w porach sebum nie dociera do powierzchni skóry, co powoduje powstawanie zaskórników i wyprysków.

Wyczerpanie witamin

Nikotyna zaburza wchłanianie witaminy A, co może prowadzić do:

1. obniżona odporność;
2. pojawienie się problemów skórnych (suchość, łuszczenie się, zmarszczki, przedwczesne starzenie się);
3. rozmazany obraz;
4. zaburzenia snu i wydajności;
5. ryzyko rozwoju chorób płuc (zapalenie oskrzeli, astma, nowotwór).

Zapotrzebowanie na witaminę C u palaczy jest 2-3 razy większe niż u osób niepalących. Niedobór witaminy C Może:

1. ostry - charakteryzujący się chorobami układu sercowo-naczyniowego, problemami żołądkowo-jelitowymi, wypadaniem zębów i włosów;
2. ciężki - suchość skóry, apatia, ból i bóle całego ciała, krwawiące dziąsła.

Palacz może również doświadczyć niedobór witamin z grupy B i witaminy E.

Dlaczego po rzuceniu palenia możesz się opryskać?

Trądzik może pojawić się po rzuceniu palenia z następujących powodów:

1. Zaburzenia trawienia, takie jak zaparcia. Zaparcia prowadzą do rozwoju dysbiozy w jelitach z powodu napływu toksyn. Zatrucie organizmu prowadzi do powstawania wysypek (pryszczów).
2. Rzucenie palenia prowadzi do zmian hormonalnych w organizmie, co również prowadzi do powstawania trądziku.
3. Zmiany rodzaju skóry, z suchej na normalną. Zwiększa się produkcja wydzieliny łojowej, a pory zatykają się. Przystosowanie się skóry do normalnego funkcjonowania gruczołów łojowych wymaga czasu.
4. Rzucenie palenia może często powodować zaostrzenie alergii, któremu towarzyszą wysypki skórne.

Po jakim czasie wysypka ustąpi, jeśli rzucę palenie?

Każdy organizm jest inny i może potrzebować innej ilości czasu, aby skóra się zregenerowała. Nikotyna jest całkowicie wydalana z organizmu za 2-3 tygodnie, aby przywrócić normalne funkcjonowanie narządów wewnętrznych, jest to wymagane do sześciu miesięcy. Proces zmiany poziomu hormonów po rzuceniu palenia może zająć trochę czasu od miesiąca do trzech.

Jak pozbyć się problemów skórnych?

Poniższe wskazówki pomogą Ci w walce z trądzikiem po rzuceniu palenia:

1. prawidłowe odżywianie, unikanie tłustych, pikantnych i słodkich potraw;
2. czysta woda, musisz wypić co najmniej 2 litry;
3. Sporty na świeżym powietrzu;
4. spać co najmniej 8 godzin.

Wszystko to pomoże szybko normalizują procesy metaboliczne i poziom hormonów.

Aby skutecznie zwalczyć proces zapalny na twarzy, warto udać się do kosmetologa, który pomoże w doborze właściwej i skutecznej codziennej pielęgnacji dla Twojego rodzaju skóry.

Zapalenia można złagodzić lub całkowicie usunąć za pomocą środków ludowych: balsamów na bazie wywaru lub naparu z rumianku, maseczek na bazie aloesu i miodu, białej glinki i mleka. Do walki z trądzikiem można zastosować sok lub miazgę czosnkową, należy jednak nakładać go bardzo ostrożnie, precyzyjnie, tylko w miejsce objęte stanem zapalnym, aby nie podrażnić zdrowej skóry.

Czy istnieje związek pomiędzy trądzikiem a paleniem e-papierosa?

Skład płynów do papierosów elektronicznych zawiera nikotynę, glicerynę, aromaty. Podczas palenia e-papierosa może pojawić się trądzik, jeśli:

1. niedawno przerzuciłeś się na palenie zwykłych papierosów (z powodów wymienionych powyżej);
2. w przypadku indywidualnej nietolerancji składników płynu papierosowego.

Jeśli powód jest pierwszy, musisz postępować zgodnie z zaleceniami opisanymi powyżej. Jeżeli trądzik pojawia się na skutek uczulenia na składnik płynu, konieczne jest znalezienie analogu, który eliminuje alergen.

Wniosek

Oprócz zdrowia palenie szkodzi wyglądowi, a co za tym idzie, poczuciu własnej wartości. Tak, trądzik u palaczy nie jest najgorszą konsekwencją palenia. Ale ten problem jest nieprzyjemny i wymaga uwagi.

Piękna i zdrowa skóra to klucz do pewności siebie. Jeśli nie potrafisz samodzielnie uporać się z problemem trądziku, lepiej skonsultować się z lekarzem, jednak nie zapominaj, że najlepszym sposobem na pozbycie się trądziku może być jedynie całkowita rezygnacja z papierosów.