Các thông số của một người khỏe mạnh

Các thông số của một người khỏe mạnh

Ý thức của một người khỏe mạnh được đặc trưng bởi tâm trạng lạc quan và vui vẻ chiếm ưu thế, không có những trải nghiệm tiêu cực mạnh mẽ, những suy nghĩ ám ảnh và mệt mỏi. Một người khỏe mạnh là người tò mò và tích cực quan tâm đến thế giới xung quanh.

Hơi thở của một người khỏe mạnh nhịp nhàng và sâu - 5-7 chu kỳ hô hấp (hít vào, thở ra và tạm dừng giữa chúng) mỗi phút. Càng ít chu kỳ, phổi và tim hoạt động càng tốt.

Chế độ ăn uống của một người khỏe mạnh là vừa phải, anh ta cảm thấy hơi đói liên tục, điều này cho thấy không ăn quá nhiều. Quá trình tiêu hóa hoạt động giống như một chiếc đồng hồ - sau mỗi bữa ăn, phân diễn ra bình thường.

Làn da của một người khỏe mạnh là sạch sẽ, mịn màng, không có khuyết điểm hay có mùi khó chịu. Trao đổi nhiệt được điều chỉnh hoàn hảo.

Hệ thống miễn dịch rất mạnh - một người khỏe mạnh hiếm khi bị bệnh, vết thương và vết cắt nhanh lành.

Các cơ co giãn, khỏe và dẻo dai, các khớp cơ động, tư thế tốt. Vóc dáng cân đối, hầu như không có lớp mỡ. Sự mệt mỏi về thể chất diễn ra rất chậm.

Nhìn chung, một người khỏe mạnh là người vui vẻ, thân thiện, phản ứng thích hợp với căng thẳng và giữ bình tĩnh trong những tình huống khắc nghiệt.