Parametre for en frisk person

Parametre for en sunn person

Bevisstheten til en sunn person er preget av en overvekt av en oppstemt og gledelig stemning, fravær av sterke negative opplevelser, tvangstanker og tretthet. En sunn person er nysgjerrig og aktivt interessert i verden rundt seg.

Pusten til en sunn person er rytmisk og dyp - 5-7 respirasjonssykluser (innånding, utpust og pauser mellom dem) per minutt. Jo færre sykluser, jo bedre fungerer lungene og hjertet.

En sunn persons kosthold er moderat; han føler en liten konstant sult, noe som indikerer fravær av overspising. Fordøyelsen fungerer som en klokke – etter hvert måltid oppstår normal avføring.

En sunn persons hud er ren, glatt, uten defekter eller ubehagelig lukt. Varmeveksling er perfekt regulert.

Immunforsvaret er sterkt – en frisk person blir sjelden syk, sår og kutt gror raskt.

Musklene er elastiske, sterke og spenstige, leddene er bevegelige, holdningen er god. Tallet er proporsjonalt, det er nesten ikke noe fettlag. Fysisk tretthet setter inn veldig sakte.

Generelt er en sunn person munter, vennlig, reagerer tilstrekkelig på stress og forblir rolig i ekstreme situasjoner.