健康人的参数

健康人的参数

健康人的意识特点是乐观、快乐的情绪占主导地位，没有强烈的负面经历、强迫性想法和疲劳。一个健康的人对周围的世界充满好奇和积极的兴趣。

健康人的呼吸是有节奏的、深沉的——每分钟 5-7 个呼吸周期（吸气、呼气及其间的停顿）。周期越少，肺和心脏的工作就越好。

健康人的饮食是适度的，有轻微的持续饥饿感，这表明没有暴饮暴食。消化就像一个时钟——每顿饭后，都会发生正常的大便。

健康人的皮肤干净、光滑、没有瑕疵或难闻的气味。热交换得到完美调节。

免疫系统很强——健康的人很少生病，伤口和割伤会很快愈合。

肌肉富有弹性、强健、有韧性，关节活动自如，姿势良好。身材比例匀称，几乎没有脂肪层。身体疲劳的发生非常缓慢。

一般来说，健康的人是开朗、友善的，对压力有充分的反应，并在极端情况下保持冷静。