Parâmetros de uma pessoa saudável

Parâmetros de uma pessoa saudável

A consciência de uma pessoa saudável é caracterizada pelo predomínio do humor otimista e alegre, pela ausência de fortes experiências negativas, pensamentos obsessivos e cansaço. Uma pessoa saudável é curiosa e ativamente interessada no mundo ao seu redor.

A respiração de uma pessoa saudável é rítmica e profunda - 5-7 ciclos respiratórios (inspiração, expiração e pausas entre eles) por minuto. Quanto menos ciclos, melhor funcionam os pulmões e o coração.

A alimentação de uma pessoa saudável é moderada; ela sente uma leve fome constante, o que indica ausência de comer demais. A digestão funciona como um relógio - após cada refeição, ocorrem fezes normais.

A pele de uma pessoa saudável é limpa, lisa, sem defeitos ou odores desagradáveis. A troca de calor é perfeitamente regulada.

O sistema imunológico é forte - uma pessoa saudável raramente fica doente, feridas e cortes cicatrizam rapidamente.

Os músculos são elásticos, fortes e resistentes, as articulações são móveis, a postura é boa. O valor é proporcional, quase não há camada de gordura. A fadiga física se instala muito lentamente.

Em geral, uma pessoa saudável é alegre, simpática, reage adequadamente ao estresse e mantém a calma em situações extremas.