Sağlıklı Bir İnsanın Parametreleri

Sağlıklı bir insanın parametreleri

Sağlıklı bir insanın bilinci, neşeli ve neşeli bir ruh halinin baskınlığı, güçlü olumsuz deneyimlerin yokluğu, takıntılı düşünceler ve yorgunluk ile karakterize edilir. Sağlıklı bir insan meraklıdır ve etrafındaki dünyayla aktif olarak ilgilenir.

Sağlıklı bir insanın nefes alması ritmik ve derindir - dakikada 5-7 solunum döngüsü (nefes alma, nefes verme ve aralarındaki duraklamalar). Döngü ne kadar az olursa akciğerler ve kalp o kadar iyi çalışır.

Sağlıklı bir kişinin diyeti ılımlıdır, hafif bir sürekli açlık hisseder, bu da aşırı yemenin olmadığını gösterir. Sindirim saat gibi çalışır; her yemekten sonra normal dışkı oluşur.

Sağlıklı bir insanın cildi temiz, pürüzsüzdür, kusurları veya hoş olmayan kokuları yoktur. Isı değişimi mükemmel şekilde düzenlenir.

Bağışıklık sistemi güçlüdür; sağlıklı bir insan nadiren hastalanır, yaralar ve kesikler hızla iyileşir.

Kaslar elastik, güçlü ve dayanıklıdır, eklemler hareketlidir, duruş iyidir. Rakam orantılıdır, neredeyse hiç yağ tabakası yoktur. Fiziksel yorgunluk çok yavaş başlar.

Genel olarak sağlıklı bir insan neşelidir, arkadaş canlısıdır, strese yeterince tepki verir ve aşırı durumlarda sakin kalır.