Sağlam bir insanın parametrləri

Sağlam bir insanın parametrləri

Sağlam bir insanın şüuru şən və şən əhval-ruhiyyənin üstünlük təşkil etməsi, güclü mənfi təcrübələrin, obsesif düşüncələrin və yorğunluğun olmaması ilə xarakterizə olunur. Sağlam insan maraqlanır və ətrafındakı dünya ilə fəal maraqlanır.

Sağlam insanın nəfəs alması ritmik və dərindir - dəqiqədə 5-7 tənəffüs dövrü (inhalyasiya, ekshalasiya və onların arasında fasilələr). Dövrlər nə qədər az olarsa, ağciyərlər və ürək bir o qədər yaxşı işləyir.

Sağlam bir insanın pəhrizi orta səviyyədədir, o, həddindən artıq yeməyin olmadığını göstərən yüngül daimi aclıq hiss edir. Həzm saat kimi işləyir - hər yeməkdən sonra normal nəcis meydana gəlir.

Sağlam insanın dərisi təmiz, hamar, qüsursuz və xoşagəlməz qoxusuz olur. İstilik mübadiləsi mükəmməl tənzimlənir.

İmmunitet sistemi güclüdür - sağlam insan nadir hallarda xəstələnir, yaralar və kəsiklər tez sağalır.

Əzələlər elastik, güclü və elastikdir, oynaqlar hərəkətlidir, duruş yaxşıdır. Rəqəm mütənasibdir, demək olar ki, heç bir yağ təbəqəsi yoxdur. Fiziki yorğunluq çox yavaş başlayır.

Ümumiyyətlə, sağlam insan şən, mehribandır, stressə adekvat reaksiya verir və ekstremal vəziyyətlərdə sakit qalır.