Ăn kiêng

Bất cứ ai quan tâm đến sức khỏe của mình nên cố gắng đảm bảo rằng phần lớn thực phẩm của mình không bao gồm bất kỳ chất dinh dưỡng, chữa bệnh nào, chẳng hạn như rau, trái cây và những thứ khác, bởi vì những thực phẩm có đặc tính làm loãng sẽ đốt cháy máu, và những thực phẩm đó có đặc tính dày lên làm cho cơ thể nhầy nhụa và nặng nề; Vì vậy, một người nên ăn những thực phẩm như thịt, đặc biệt là thịt trẻ nhỏ, bê nhỏ, thịt cừu, lúa mì được làm sạch khỏi các mảnh vụn, được thu hái từ một cánh đồng lành mạnh chưa bị thiên tai nào; đồ ngọt hợp với tính tình, rượu thơm ngon. Không nên chú ý đến các loại thực phẩm khác, trừ khi chúng cần thiết cho mục đích chữa bệnh hoặc phòng ngừa. Các loại trái cây phù hợp hơn với món ăn thông thường bao gồm quả sung, quả rất chín và nho, cũng như chà là ở những thành phố và địa phương nơi chúng phổ biến.

Nếu bạn cảm thấy dư thừa do ăn thức ăn, bạn cần phải nhanh chóng loại bỏ nó.

Bạn chỉ nên ăn khi thèm ăn và cũng không nên kiềm chế cơn thèm ăn khi nó bùng lên. Đồng thời, cảm giác thèm ăn không được giả tạo như ở người say rượu, khó tiêu.

Kết quả của cơn đói kéo dài, dạ dày chứa đầy những thứ nước giống như trứng cá muối có hại.

Mùa đông nên ăn đồ nóng, mùa hè nên ăn lạnh hoặc ấm nhưng không nên nóng hoặc lạnh đến mức không chịu nổi.

Biết rằng không có gì tệ hơn việc năm tốt ăn quá nhiều, năm gầy lại ngồi đói, hoặc ngược lại, và năm sau lại càng tệ hơn. Chúng tôi thấy những người thiếu lương thực trong một năm đói kém, và khi lương thực trở nên dồi dào, họ ăn quá nhiều và chết. Quả thực, thói háu ăn quá mức trong mọi hoàn cảnh, dù là ăn hay uống, đều dẫn đến tử vong. Do bão hòa quá mức, nhiều người bị ngạt thở và tử vong.

Nếu ai đó ăn nhầm chất dinh dưỡng chữa bệnh thì phải cẩn thận để tiêu hóa và làm chín thực phẩm này. Cần phải ngăn chặn sự rối loạn do tự nhiên gây ra bằng cách sử dụng những phương tiện trái ngược với tự nhiên để tiêu hóa chúng. Nếu người ta ăn những thứ có tính lạnh như kissa, dưa chuột và bí ngô, tác dụng của chúng sẽ được cân bằng nhờ tác dụng chống lại những thứ như tỏi và tỏi tây. Nếu ăn đồ nóng thì điều này cũng được cân bằng bởi những thứ có tính chất trái ngược, chẳng hạn như kissa và purslane. Nếu bạn đã ăn những thứ tạo thành tắc nghẽn thì bạn cần ăn thứ gì đó có tác dụng làm thông tắc nghẽn và có tác dụng làm rỗng ruột. Sau này bạn cần phải nhịn ăn và không ăn gì cả. Tất nhiên, điều này phải được thực hiện bởi bất kỳ ai mong muốn được khỏe mạnh cho đến khi anh ta thực sự thèm ăn và dạ dày cũng như ruột trên của anh ta không còn thức ăn trước đó.

Điều có hại nhất cho cơ thể là ăn thức ăn chưa chín, chưa tiêu hóa. Không có gì tệ hơn chứng khó tiêu, đặc biệt là do ăn uống không tốt. Khi chứng khó tiêu xảy ra do thức ăn thô, nó sẽ gây ra đau khớp và thận, hen suyễn, khó thở, bệnh gút, xơ cứng lá lách và gan cũng như các bệnh khác nhau liên quan đến chất nhầy và mật đen. Nếu chứng khó tiêu xảy ra do thức ăn loãng sẽ gây ra sốt ác tính cấp tính và khối u ác tính cấp tính.

Đôi khi cần phải dùng một số thức ăn khác sau khi ăn hoặc thứ gì khác thay thế thức ăn, có tác dụng như một loại thuốc. Ví dụ, những người ăn thức ăn cay hoặc mặn, trong trường hợp tiêu hóa không đầy đủ, hãy ăn thứ gì đó giữ ẩm từ thức ăn không có mùi vị, nhờ đó mà nhũ trấp hình thành từ thức ăn đầu tiên được cải thiện. Những người thực hiện các biện pháp như vậy không cần phải tập thể dục để tiêu hóa.

Trong một trường hợp khác, đó là khi một người ăn thức ăn thô, sau một thời gian nhất định nên ăn thứ gì đó cay, tiêu hóa nhanh và sau khi ăn nên cử động nhẹ nhàng phù hợp với lượng thức ăn trong dạ dày, đặc biệt nếu sau khi ăn anh ta muốn ngủ. Trạng thái tinh thần chán nản cũng như những cử động cơ thể nặng nề sẽ cản trở quá trình tiêu hóa.

Vào mùa đông, bạn không nên ăn những thực phẩm ít dinh dưỡng như rau củ mà nên ăn nhiều ngũ cốc giàu dinh dưỡng cũng như những thực phẩm đậm đặc hơn. Và vào mùa hè thì ngược lại. Ngoài ra, bạn không nên no bụng đến mức không còn chỗ để ăn thêm mà nên ngừng ăn khi vẫn còn cảm giác thèm ăn. Cảm giác thèm ăn còn lại này là sự tiếp nối của cảm giác đói và sẽ biến mất sau một thời gian ngắn. Bạn nên tuân thủ chế độ ăn uống bình thường của mình.

Thức ăn tồi tệ nhất là thứ làm cho dạ dày căng thẳng, và thức uống tồi tệ nhất là khi nó vượt quá mức độ vừa phải và làm đầy dạ dày.

Nếu bạn ăn quá nhiều, thì ngày hôm sau bạn cần phải nhịn đói và ngủ thật lâu ở nơi có nhiệt độ vừa phải, tức là không nóng cũng không lạnh. Nếu giấc ngủ không giúp ích được gì thì bạn nên đi bộ lâu và chậm, liên tục và không nghỉ ngơi. Ngoài ra, bạn cần uống một ít rượu nguyên chất.

Rufus nói: “Tôi tán thành kiểu đi bộ này, đặc biệt là sau khi ăn, vì nó chuẩn bị tốt cho bữa tối”.

Đầu tiên bạn cần ngủ nghiêng một chút sang bên phải, sau đó sang bên trái, rồi lại ngủ bên phải.

Biết rằng chăn và gối cao sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Tóm lại, các thành viên nên được đặt sao cho đầu cao hơn chân.

Lượng thức ăn ăn vào tùy thuộc vào thói quen và sức lực của mỗi người. Đối với người có thể lực bình thường, lượng thức ăn nên ăn sao cho khi ăn không bị nặng, căng hai đầu xương sườn, chướng bụng, ầm ầm hoặc nổi lên trên.

Ngoài ra, sau đó không được cảm thấy buồn nôn, “chó thèm ăn”, mất sức, choáng váng, mất ngủ và không cảm nhận được mùi vị của thức ăn khi ợ hơi một thời gian sau khi ăn. Ăn nhiều đến mức sẽ cảm nhận được mùi vị của thức ăn khi ợ hơi lâu sau khi ăn.

Lượng thức ăn ăn vào được coi là vừa phải nếu sau khi ăn mạch không tăng và nhịp thở không ngắn, do áp lực của dạ dày lên vùng bụng bị tắc nghẽn, nhịp thở sẽ ngắn lại và trở nên thường xuyên hơn, do đó cần phải ăn công việc của tim tăng lên và do đó mạch tăng lên nếu sức mạnh không yếu đi.

Nếu ai đó cảm thấy ấm và nóng sau khi ăn, thì không nên ăn ngay một lượng cho phép mà hãy ăn từng chút một để người đó không phát triển trạng thái tương tự như ớn lạnh, do bị thức ăn làm ấm lên, có thể bị lạnh. tiếp theo là sốt cao hơn, như trường hợp sốt một ngày.

Những người không thể tiêu hóa đủ nên ăn thường xuyên hơn, nhưng ít hơn.

Người có bản chất bị chi phối bởi mật đen nên ăn thực phẩm có tính dưỡng ẩm và hơi ấm, còn người có tính chất chi phối bởi mật nên ăn thực phẩm có tính mát và giữ ẩm. Người sinh ra máu nóng cần thức ăn lạnh và kém dinh dưỡng, còn người sinh ra máu nhầy cần

nên ăn thức ăn ít dinh dưỡng nhưng nóng, lỏng.

Có một trình tự nhất định trong việc ăn uống mà tất cả những ai quan tâm đến sức khỏe của mình đều phải tuân thủ.

Cần hạn chế tiêu thụ thức ăn lỏng và tiêu hóa nhanh sau thức ăn đặc và đặc, vì thức ăn lỏng được tiêu hóa sớm hơn, trong khi vẫn ở trên thức ăn đặc và không tìm được đường đi qua, sẽ thối rữa, hư hỏng và làm hỏng những gì nó là. trộn với. Điều này xảy ra ngoại trừ những trường hợp mà chúng tôi sẽ đề cập dưới đây.

Ngoài ra, bạn không nên ăn thức ăn có khả năng làm trơn trượt, cũng không nên ăn ngay sau đó thức ăn cứng và cứng vì thức ăn sau khi vào ruột sẽ trượt theo thức ăn đầu tiên mà không tiêu hóa được hoàn toàn.

Bạn cũng không nên ăn cá và những thứ tương tự sau khi tập thể dục nặng vì chúng sẽ làm hỏng nước trái cây.

Có những người nên ăn thứ gì đó tăng cường sức mạnh trước khi ăn. Đây là những người có dạ dày yếu, thức ăn nhanh chóng tiêu hóa và không đọng lại cho đến khi được tiêu hóa hoàn toàn; thì bạn cần liên tục theo dõi tình trạng và tính chất của dạ dày. Cũng có những người trong dạ dày nhẹ nhàng và tiêu hóa nhanh thức ăn, trong khi thức ăn tiêu hóa chậm được tiêu hóa. Đây là những người có dạ dày chủ yếu là bốc lửa. Cũng có người phản đối điều này. Mỗi điều này nên được đối xử theo thói quen của họ.

Các quốc gia đều có những đặc điểm tự nhiên riêng, và về bản chất, còn có nhiều điều hơn thế nữa. Bạn nên nhớ điều này và ưu tiên trải nghiệm hơn là so sánh. Trong hầu hết các trường hợp, thức ăn quen thuộc dù có hại nhẹ nhưng vẫn phù hợp hơn thức ăn cao cấp, khác thường.

Đối với mỗi nước da và mỗi tính cách, một số loại thực phẩm phù hợp và phù hợp. Nếu muốn thay đổi nước da và bản chất của họ, bạn cần ăn những thực phẩm có đặc tính trái ngược.

Một số người bị hại bởi đồ ăn ngon, đáng khen; trong trường hợp đó, hãy để họ kiêng nó.

Một người không nên tự lừa dối mình khi nghĩ rằng mình có thể tiêu hóa thức ăn kém chất lượng, bởi vì điều này, theo thời gian, các chất dịch ác tính sẽ hình thành, gây ra bệnh tật và tử vong.

Thông thường, những người có chất dịch xấu trong cơ thể được phép ăn dồi dào những thực phẩm đáng khen ngợi,

đặc biệt nếu do sức yếu nên họ không dung nạp được thuốc nhuận tràng.

Người có cơ thể xốp, dễ hấp thụ dư thừa nên ăn thức ăn ẩm dễ tiêu hóa. Ngoài ra, cơ thể xốp dễ dung nạp thức ăn thô và đa dạng hơn, ít bị ảnh hưởng bởi các tác nhân có hại từ bên trong và dễ bị ảnh hưởng bởi các tác động có hại do nguyên nhân bên ngoài.

Bất cứ ai ăn nhiều thịt và có lối sống ít vận động nên chú ý đến việc đổ máu. Một người có bản chất lạnh lùng nên tiêu thụ juvarishnas, atrifulas và những thứ làm sạch dạ dày, ruột và các tĩnh mạch nhỏ nằm gần chúng.

Tệ nhất là trộn lẫn nhiều loại thức ăn và ăn quá lâu, vì khi đó thức ăn ăn sau sẽ kết hợp với thức ăn ăn trước đó, khi đó nó đã bắt đầu được tiêu hóa. Như vậy sẽ không có sự đồng đều trong quá trình tiêu hóa các phần thức ăn.

Bạn nên biết rằng thức ăn được coi là thích hợp khi nó ngon, bởi vì dạ dày và lực nắm bắt nó bám chặt hơn khi bản chất của thức ăn lành mạnh và tất cả các cơ quan chủ đạo đều khỏe mạnh và hỗ trợ lẫn nhau. Đây là điều bắt buộc. Nếu bản chất của các cơ quan không lành mạnh hoặc các cơ quan có bản chất chống lại nhau và nếu gan về bản chất chống lại dạ dày vượt quá mức tự nhiên, thì việc thức ăn có ngon không thành vấn đề.

Tác hại của một món ăn quá ngon là bạn có thể ăn quá nhiều. Khi ăn no, tốt nhất nên ăn một lần một ngày và hai lần vào ngày hôm sau, vào buổi sáng và buổi tối. Trong trường hợp này, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt thói quen này. Nếu một người quen ăn hai lần một ngày bắt đầu ăn một lần thì sức lực sẽ yếu đi nên phải ăn hai lần, dù tiêu hóa có yếu đi, tuy nhiên, mỗi lần một ít. Nếu một người đã quen ăn một lần một ngày bắt đầu ăn hai lần, người đó sẽ trở nên suy nhược, lười biếng và thờ ơ. Nếu ăn vào buổi sáng thì đến tối sẽ bị suy nhược tấn công, nếu ăn vào buổi tối thì thức ăn sẽ không được tiêu hóa, ợ chua, tâm trạng tồi tệ, buồn nôn, đắng miệng và dạ dày yếu đi. xuất hiện do thức ăn bất thường được đưa vào dạ dày. Anh ta cũng sẽ có những gì xuất hiện ở một người do chứng khó tiêu, điều mà bạn sẽ tìm hiểu sau. Chúng bao gồm sự sợ hãi, bồn chồn, đau đớn và ợ chua ở miệng dạ dày. Bởi vì dạ dày trống rỗng, co lại và nhăn nheo, đối với một người, dường như ruột và các cơ quan nội tạng của họ dường như đang lơ lửng trong không trung. Một người như vậy thải ra cả nước tiểu và phân cháy. Đôi khi anh bị lạnh chân
khó chịu do mật đổ vào dạ dày. Trường hợp thứ hai chủ yếu xảy ra ở những người có bản chất mật, cũng như ở những người mà mật chỉ chiếm ưu thế ở bản chất của dạ dày chứ không phải trong toàn bộ cơ thể. Giấc ngủ của anh ấy kém đi và trở nên bồn chồn.

Những người có dạ dày tích tụ nhiều mật nên ăn theo từng phần nhưng thường xuyên hơn và cũng nên ăn trước khi tắm.

Còn lại, nên tập thể dục, vào nhà tắm trước rồi mới ăn, nhưng không được ăn trước khi tắm.

Nếu ai đó cảm thấy cần ăn trước khi tập thể dục thì chỉ nên ăn bánh mì với số lượng sao cho bánh mì bắt đầu được hấp thụ trước khi người đó bắt đầu tập thể dục.

Các động tác khi tập thể dục trước bữa ăn không được yếu; Tương tự như vậy, cử động sau khi ăn chỉ nên nhẹ nhàng và uyển chuyển.

Chứng thèm ăn biến thái, thể hiện ở việc thèm đồ cay, chán ghét đồ ngọt và chất béo, có thể được khắc phục bằng cách gây nôn với sự trợ giúp của các phương pháp điều trị như shikanjubin và củ cải, sau cá.

Người béo phì không nên ăn ngay sau khi tắm mà nên đợi và ngủ một chút. Tốt hơn là những người như vậy nên ăn mỗi ngày một lần. Việc một người đi ngủ sau khi ăn no bụng là điều không mong muốn. Bằng mọi cách có thể, cần phải đề phòng những cử động đột ngột sau khi ăn, vì cử động sau có thể trượt hoặc tuột ra ngoài mà không kịp tiêu hóa, hoặc bản chất của người béo phì có thể xấu đi do thức ăn bị rung chuyển. Sau khi ăn, bạn không nên uống nhiều nước, vì nó sẽ tách thức ăn ra khỏi cơ thể dạ dày và khiến thức ăn nổi lên nên bạn cần đợi uống cho đến khi thức ăn đã xuống khỏi dạ dày, biểu hiện bằng hiện tượng: cảm giác nhẹ nhõm ở vùng bụng trên. Nếu một người khát, hãy cho họ uống một ít nước lạnh thành từng ngụm nhỏ. Nước càng lạnh thì một lượng nhỏ sẽ càng thỏa mãn hơn. Lượng nước này giãn nở và co bóp dạ dày. Tóm lại, được phép uống nước lạnh sau bữa ăn, nhưng không được uống trong bữa ăn, với lượng tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa thức ăn.

Chịu khát và ngủ có lợi cho người tính lạnh ẩm, nhưng có hại cho người tính nóng, chủ yếu là mật. Hậu quả tương tự cũng xảy ra nếu bạn chịu đựng cơn đói. Khi người mắc bệnh đường mật vì đói, mật đổ vào dạ dày, khi họ ăn thứ gì đó sẽ ôi thiu, trong giấc mơ cũng như thực tế, điều gì sẽ xảy ra với những người có thức ăn hư hỏng trong bụng mà chúng ta đang nói đến

đã được đề cập. Cảm giác thèm ăn của họ cũng có thể giảm đi, trong trường hợp đó họ cần uống thứ gì đó có thể giải phóng mọi thứ trong dạ dày và làm dịu đi bản chất. Điều này bao gồm những phương pháp điều trị nhẹ nhàng và không gây khó chịu như mận, hoặc một lượng nhỏ shirkhusht. Khi cảm giác thèm ăn quay trở lại, bạn cần phải ăn. Ngoài ra, cơ thể được làm ẩm bằng độ ẩm tự nhiên sẵn sàng hấp thụ nhanh chóng, do đó chúng không chịu được cơn đói như cơ thể khô, ngoại trừ trường hợp cơ thể được làm ẩm đã bão hòa độ ẩm, độ ẩm không phải là một phần của chất. nội tạng nhưng thuận lợi và có khả năng chuyển hóa hoàn toàn thành thực phẩm thực tế dưới tác động của bản chất con người.

Một trong những điều có hại nhất là uống rượu sau khi ăn, vì rượu được hấp thụ và đào thải nhanh chóng, khiến thức ăn trôi qua mà không được tiêu hóa. Kết quả là tắc nghẽn, sâu răng và đôi khi hình thành bệnh ghẻ xuất hiện. Đồ ngọt đẩy nhanh quá trình hình thành tắc nghẽn, vì bản chất con người thu hút chúng ngay cả trước khi tiêu hóa. Sự tắc nghẽn gây ra nhiều bệnh, chẳng hạn như bệnh cổ chướng.

Mật độ không khí và nước, đặc biệt là vào mùa hè, làm hỏng thức ăn, trong trường hợp này, không có hại gì nếu uống sau khi ăn một cốc rượu pha loãng với nước hoặc nước nóng đun sôi gỗ lô hội và mastic. Nếu ai đó ăn nhiều thức ăn thô khi bên trong quá nóng, thức ăn sẽ biến thành gió, làm căng dạ dày và các cơ quan trong đó. Điều này đi kèm với tình trạng khó chịu.

Nếu người ăn nhẹ khi bụng đói, dạ dày sẽ co giật; nếu sau đó anh ta ăn nhiều thức ăn thô hơn, thì dạ dày sẽ quay lưng lại với nó, không tiêu hóa được và sẽ hư hỏng, trừ trường hợp giữa các bữa ăn nhẹ và thức ăn thô trôi qua một khoảng thời gian nhất định. Trong những trường hợp như vậy, tốt nhất trước tiên nên ăn một chút đồ ăn thô, sau đó dạ dày sẽ không sợ đồ ăn nhẹ.

Nếu có người ăn uống quá no đến mức khi cử động, thức ăn trong dạ dày bị xáo trộn, hoặc uống rượu khó chịu, thì hãy nhanh chóng ợ những thứ trong dạ dày ra. Nếu không thể nôn được, bạn cần uống một ít nước nóng, nhờ đó cảm giác no của dạ dày sẽ giảm xuống và cảm giác buồn ngủ sẽ ập đến. Sau đó bạn cần nằm xuống và ngủ nhiều.

Nếu điều này không thỏa mãn hoặc thất bại thì người ta phải xem liệu lực tự nhiên có đủ cho nhu động ruột hay không; nếu vậy thì tốt, còn nếu không thì bạn cần cho cô ấy uống thuốc nhuận tràng nhẹ. Những người có tính nóng được cho uống julanjubin nhuận tràng và nhuận tràng trộn với một lượng nhỏ nước ép cdmapa cô đặc. Và những người có bản tính lạnh lùng cũng nên được dùng những bài thuốc được nhắc đến trong Dược điển như Kammuni, Shahriyaran, Tamri. Tốt hơn là uống quá nhiều hơn là ăn quá nhiều.

Các biện pháp tốt sau bữa ăn như vậy bao gồm ăn ba món hummus sabur, hoặc một người nên uống nửa dirham sabur, nửa dirham nhựa Nabataean và một danak bavrak. Các biện pháp khắc phục dễ dàng bao gồm sử dụng nhựa cây thông với số lượng hai hoặc ba hummus. Đôi khi số lượng tương tự hoặc ít hơn một chút bavrac được thêm vào chúng.

Sẽ rất hữu ích nếu dùng một ít tơ hồng thân mỏng với rượu. Nếu cách này không hiệu quả, bạn nên ngủ nhiều giờ và bỏ ăn trong ngày. Nếu bệnh nhân cảm thấy nhẹ nhõm thì hãy cho họ vào nhà tắm và ăn đồ ăn nhẹ. Nếu sau đó thức ăn không được tiêu hóa và bạn cảm thấy nặng nề, căng thẳng trong dạ dày và nói chung là hôn mê, thì hãy biết rằng các mạch máu đã bị lấp đầy bởi lượng dư thừa. Điều này là do thức ăn dư thừa, mặc dù được tiêu hóa trong dạ dày, nhưng hiếm khi được tiêu hóa trong các mạch máu, vẫn còn nguyên trong đó, làm căng và đôi khi thậm chí làm gãy chúng. Sau đó xuất hiện tình trạng hôn mê, ngáp và giãn cơ, sau đó bạn cần điều trị bằng thuốc có tác dụng nhuận tràng trên mạch máu. Nếu trạng thái như vậy không xảy ra mà chỉ xuất hiện tình trạng mệt mỏi thì bệnh nhân cần được nghỉ ngơi một thời gian rồi điều trị tùy theo loại mệt mỏi đã xảy ra mà chúng ta sẽ nói đến sau.

Khi một người đã già, cơ thể họ sẽ không hấp thụ nhiều thức ăn như khi còn trẻ. Thức ăn sẽ trở nên dư thừa trong đó. Vì vậy, bé không nên ăn nhiều như trước mà nên giảm lượng thức ăn. Nếu ai đó đã quen với chế độ ăn nhiều thức ăn và chuyển sang chế độ ăn nhẹ, thì không khí sẽ chiếm giữ những lối đi trước đây bị chiếm giữ trong chế độ ăn nhiều thức ăn và giờ đây không thể bị thức ăn nhẹ chiếm giữ. Và nếu anh ta quay trở lại chế độ ăn kiêng nhiều, anh ta sẽ bị tắc nghẽn.

Tác hại từ thực phẩm có tính nóng sẽ được loại bỏ nhờ shikanjubin và đặc biệt là khi bổ sung các loại hạt nổi tiếng. Sẽ hữu ích hơn nếu dùng đường sikanjubin, và nếu là mật ong thì sikanjubin đơn giản là đủ. Sau khi ăn đồ có tính lạnh nên uống nước mật ong, rượu mật ong và kammuni. Người có tính nóng nên dùng shikanjubin mạnh kèm hạt sau bữa ăn no. Một người có bản tính lạnh lùng trong những trường hợp như vậy nên dùng falafili và fudanji...

Thức ăn nhẹ giữ gìn sức khỏe nhiều hơn nhưng lại ít duy trì thể lực và sức lực, còn thức ăn nặng thì ngược lại.

Người cần bồi bổ cơ thể nên ăn thức ăn có nhũ trấp đậm đặc, chờ cảm giác đói cồn cào rồi ăn từng chút một để thức ăn được tiêu hóa tốt hơn.

Những người tập thể dục và làm việc chăm chỉ sẽ dễ dàng dung nạp thức ăn nặng hơn. Quá trình tiêu hóa của họ được hỗ trợ bởi giấc ngủ ngon và sâu. Tuy nhiên, do họ đổ mồ hôi nhiều và cơ thể tái hấp thu nhiều nên gan sẽ hút những thức ăn chưa tiêu hóa về phía mình và điều này khiến họ dễ mắc những căn bệnh hiểm nghèo ở giai đoạn muộn hoặc đầu đời, đặc biệt là khi bản thân họ tin rằng mình đang mắc phải những căn bệnh hiểm nghèo. Tuy nhiên, việc tiêu hóa thức ăn nhờ vào giấc ngủ, điều này không xảy ra khi họ bị mất ngủ liên tục, đặc biệt là khi họ đã lớn tuổi.

Đối với những người có tính chất chủ yếu là mật và những người lao động chân tay và tập thể dục, trái cây tươi vào mùa hè sẽ rất hữu ích nếu họ ăn trước bữa ăn. Các loại trái cây bao gồm mơ, dâu tằm, dưa cũng như đào và mận. Và nếu bạn có thể khắc phục bằng các phương tiện khác thì sẽ tốt hơn, bởi vì mọi thứ chứa đầy nước trong máu đều sôi trong cơ thể giống như nước ép trái cây đun sôi bên ngoài cơ thể. Mặc dù điều này rất hữu ích nhưng đồng thời nó cũng chuẩn bị cho máu bị phân hủy; tác dụng tương tự cũng áp dụng cho mọi thứ làm đầy máu bằng nước trái cây tươi, mặc dù chúng thường có lợi; Những loại rau này bao gồm kissa và dưa chuột. Vì vậy, những người ăn nhiều loại thực phẩm này sẽ trở thành mục tiêu của cơn sốt, mặc dù lúc đầu trái cây giúp họ giải khát.

Biết rằng nước ép lỏng thường biến thành ichor nếu nó không phân hủy và đọng lại trong mạch. Nếu bạn tập thể dục trước khi xảy ra tình trạng tích tụ những vết nước này, hoặc thậm chí ngay sau khi ăn trái cây, thì những vết nước này chắc chắn sẽ biến mất và tác hại mà chúng gây ra sẽ giảm đi.

Cũng nên biết nếu trong máu có chất nhầy ẩm hoặc có nước, máu sẽ không bám vào cơ thể được, làm giảm dinh dưỡng của cơ thể.

Nếu ai ăn trái cây thì nên đi loanh quanh một chút rồi ăn trái cây khác để người sau cùng ăn với trái cây đó.

Thức ăn có nước và mật loãng, đặc và dính gây sốt vì nước nhiều nước khiến máu bị mưng mủ. Dịch mật đặc và dính tạo thành tắc nghẽn trong các đường dẫn và ống dẫn, dịch mật làm ấm cơ thể.

Sốt còn do máu tiết ra từ thực phẩm này có vị cay. Rau đắng vào mùa đông thường rất hữu ích, cũng như rau tươi rất hữu ích vào mùa hè.

Nếu ai đó bị cám dỗ ăn đồ ăn không tốt thì hãy để người đó giảm số lần ăn và ăn cách quãng; Ngoài ra, nên trộn lẫn những thực phẩm có chất lượng trái ngược nhau.

Nếu ai thấy đồ ngọt khó chịu thì hãy uống theo đồ ngọt như giấm, nước ép lựu, giấm, mộc qua sikanjubin, v.v. Anh ta cũng không nên quên làm trống cơ thể.

Nếu ai thấy đồ ăn chua khó chịu thì sau khi ăn đồ ăn đó hãy uống mật ong và rượu cũ. Đồng thời, anh ta phải lấy chúng trước khi thức ăn đã ăn trước đó chín và đồng hóa. Trong trường hợp thức ăn béo có vẻ khó chịu, bạn nên sử dụng các bài thuốc có vị chua như hạt dẻ, quả sim, sừng ngọt Syria, táo tàu và táo gai, cũng như các bài thuốc đắng như elecampane. Ngoài ra, bạn cần ăn đồ mặn, cay như kamahi, tỏi, hành. Và ngược lại.

Một người có cơ thể chứa nước trái cây xấu và lỏng cần được cung cấp nhiều thực phẩm tốt hơn. Nếu cơ thể trẻ dễ hấp thu chất thì nên cho trẻ ăn thức ăn ẩm, dễ tiêu hóa.

Galen cho rằng thức ăn ướt là thứ không có mọi phẩm chất, và như thể không có vị, nghĩa là không ngọt, không chua, không đắng, không cay, không chát, không mặn.

Một cơ thể lỏng lẻo dung nạp thức ăn nặng dễ dàng hơn một cơ thể dày đặc.

Do tiêu thụ quá nhiều thực phẩm khô, sức lực bị suy giảm, màu da xấu đi, tính chất khô héo; tiêu thụ quá nhiều chất béo dẫn đến thờ ơ và chán ăn; thức ăn có tính chất lạnh dẫn đến suy nhược và hôn mê; tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chua dẫn đến lão hóa; Ăn quá nhiều gia vị và mặn sẽ có hại cho dạ dày, ăn mặn cũng có hại cho mắt.

Nếu bạn ăn đồ ăn không tốt sau đồ ăn béo và tự nhiên thì đồ ăn sau sẽ làm hỏng đồ ăn trước. Thức ăn dính trôi qua chậm. Dưa chuột chưa gọt vỏ sẽ nhanh hỏng hơn dưa chuột đã gọt vỏ. Ngoài ra, bánh mì có cám trôi qua nhanh hơn bánh mì không có cám.

Nếu người lao động chân tay, sau thói quen ăn nhẹ mà ăn đồ nặng như cơm với sữa khi bụng đói thì máu sẽ nóng và hưng phấn hơn, đó là lý do tại sao họ cần

đổ máu, ngay cả khi họ đã làm điều đó gần đây. Tất cả điều này cũng áp dụng cho những người tức giận.

Biết rằng bản chất con người chiếm đoạt đồ ngọt ngay cả trước khi nó chín và tiêu hóa, khiến máu ôi.

Trộn các loại thực phẩm khác nhau có tác dụng khác nhau. Những người có kinh nghiệm từ Ấn Độ và những người khác nói rằng bạn không nên ăn sữa với đồ chua, hoặc cá với sữa, vì điều này sẽ dẫn đến các bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh phong. Họ cũng nói rằng bạn không nên ăn sữa chua với củ cải hoặc thịt gia cầm; Bạn cũng không nên ăn bột yến mạch sau khi ăn cơm với sữa. Ăn dầu mỡ đựng trong bình đồng là không tốt. Bạn không nên ăn đồ nướng được chiên trên lửa than dầu thầu dầu.

Ăn nhiều loại thực phẩm có thể có hại vì hai lý do: thứ nhất là sự tiêu hóa không đồng thời của từng loại thực phẩm và sự không tương thích giữa thực phẩm tiêu hóa và khó tiêu; thứ hai là cơ hội ăn nhiều hơn mức có thể với những món ăn đơn điệu.

Thời xưa, người kiêng khem trong cuộc sống đều tránh điều này; họ hài lòng với việc ăn thịt vào buổi sáng và bánh mì vào buổi tối.

Vào mùa hè, thời điểm ăn ngon nhất là khi trời mát.

Việc kìm nén cảm giác đói thường khiến dạ dày chứa đầy chất ichor xấu.

Biết rằng kebab khi được tiêu hóa trong dạ dày là thức ăn bổ dưỡng nhất, nhưng nó đi qua chậm và đọng lại trong manh tràng.

Shurbaj là món ăn ngon, nếu ăn cùng với hành thì có tác dụng chữa bệnh, nếu ăn không có hành thì sẽ kích gió.

Một số người cho rằng sau khi chiên đầu ăn nho thì tốt, nhưng đây không phải là điều họ nghĩ mà ngược lại, nó rất có hại. Điều tương tự cũng xảy ra với nabeez. Trong trường hợp này, cần ăn hạt lựu không có nhân.

Biết rằng gà gô có tính khô và có tính chất tốt, thịt gà có tính ẩm và có tác dụng nhuận tràng.

Thịt gà ngon nhất là món được chiên với rennet trẻ em hoặc thịt cừu; trong trường hợp này nó vẫn giữ được độ ẩm. Biết rằng nước luộc gà cân bằng nước ngày càng mạnh hơn nước luộc gà. Nhưng nước luộc gà bổ dưỡng hơn.

Tốt hơn là nên ăn thịt dê nguội, vì trong trường hợp này không có hơi nước bốc ra và tốt hơn là nên ăn thịt cừu nóng, từ đó mùi khó chịu sẽ biến mất.

Những người có tính nóng nên dùng zirbaj mà không cần nghệ tây và những người có tính lạnh nên dùng nó với nghệ tây.

Đồ ngọt, khi được làm từ đường, như faluzaj, sẽ có hại vì chúng gây tắc nghẽn và gây khát.

Biết rằng nếu bánh mì không được tiêu hóa trong dạ dày thì rất có hại, nhưng nếu thịt không được tiêu hóa thì tác hại của nó ít hơn.