Diyet

Sağlığına dikkat edenlerin, tükettikleri besinlerin büyük bir kısmının sebze, meyve ve benzeri şifalı, besleyici maddelerden oluşmamasına dikkat etmeleri gerekmektedir. kalınlaşma özelliğine sahip olanlar vücudu sümüksü ve ağır yapar; Bu nedenle insan et, özellikle de oğlak eti, küçük dana, kuzu, buğday gibi hiçbir afete maruz kalmamış sağlıklı bir tarladan toplanmış, döküntülerden arındırılmış yiyecekler yemeli; doğasına uygun tatlılar, güzel kokulu şaraplar. Tıbbi veya önleyici amaçlarla gerekli oldukları durumlar dışında diğer gıda türlerine dikkat edilmemelidir. Yaygın gıdalara daha uygun meyveler arasında incir, çok olgunlaşmış üzüm ve üzümün yanı sıra bunların yaygın olduğu şehir ve bölgelerdeki hurma yer alır.

Eğer yemek yemenin sonucunda fazlalık hissediyorsanız, onu çıkarmak için acele etmeniz gerekir.

Sadece iştahla yemek yemeli, iştahınız alevlendiğinde de kısıtlamamalısınız. Aynı zamanda sarhoş olan ve hazımsızlık çeken kişilerde olduğu gibi iştahın da sahte olmaması gerekir.

Uzun süren açlığın bir sonucu olarak mide, havyar benzeri kötü sıvılarla dolar.

Kışın pratik olarak sıcak, yazın soğuk veya ılık yemek yemelisiniz, ancak dayanılmaz derecede sıcak veya soğuk olmamalıdır.

İyi bir yılda aşırı yemekten ve zayıf bir yılda aç kalmaktan veya tam tersi durumdayken aç kalmaktan daha kötü bir şey olmadığını bilin; ikincisi daha da kötüdür. Kıtlık yılında yiyecek sıkıntısı çeken, yiyecek bollaştığında ise aşırı yiyip ölen insanları gördük. Nitekim aşırı oburluk, ister yeme ister içme olsun, her durumda ölüme yol açar. Aşırı doygunluk sonucu birçok kişi boğularak hayatını kaybetti.

Birisi yanlışlıkla şifalı besinleri tüketiyorsa, bu yiyeceğin sindirilmesine ve olgunlaştırılmasına dikkat edilmelidir. Bunları sindirmek için doğaya aykırı araçlar kullanarak, ortaya çıkan doğa bozukluğunu önlemek gerekir. Kissa, salatalık, balkabağı gibi soğuk şeyler yenilirse sarımsak ve pırasa gibi şeylerin karşı etkisi ile bunların etkisi dengelenir. Sıcak şeyler yenilirse bu, Kissa ve Semizotu gibi zıt nitelikteki şeylerle de dengelenir. Eğer tıkanıklık oluşturan şeyler yediyseniz o zaman tıkanıklığı açan ve boşaltıcı etkisi olan bir şeyler yemelisiniz. Bundan sonra oruç tutmanız ve hiçbir şey yememeniz gerekir. Elbette bu, gerçek bir iştahı olana ve midesi ve üst bağırsakları önceki yiyeceklerden arınıncaya kadar sağlıklı olmak isteyen herkes tarafından yapılmalıdır.

Vücuda en zararlı şey olgunlaşmamış ve sindirilmemiş gıdaların tüketilmesidir. Özellikle kötü yiyeceklerden kaynaklanan hazımsızlıktan daha kötü bir şey yoktur. Hazımsızlık kaba yiyeceklerden kaynaklandığında eklemlerde ve böbreklerde ağrı, astım, nefes darlığı, gut, dalak ve karaciğerde sertleşme, mukus ve kara safra ile ilişkili çeşitli hastalıklara neden olur. Hazımsızlık ince yiyeceklerden kaynaklanıyorsa, bu durum akut kötü huylu ateşleri ve akut kötü huylu tümörleri gerektirir.

Bazen yemekten sonra başka bir gıdanın alınması veya yemeğin yerine geçen, bir nevi ilaç görevi gören başka bir şeyin alınmasına ihtiyaç duyulur. Örneğin baharatlı veya tuzlu yiyecekler yiyen kişiler, sindirimin tam olmaması durumunda, tadı olmayan yiyeceklerden nemlendirici bir şeyler yerler ve bunun sonucunda ilk besinden oluşan kimus iyileşir. Bu tür önlemleri alan kişilerin sindirim için fiziksel egzersiz yapmasına gerek yoktur.

Diğer bir durumda, kişi sert yiyecekler yediğinde, belli bir süre sonra baharatlı ve çabuk sindirilen bir şeyler yemeli ve yemekten sonra, özellikle yemekten sonra midedeki yiyecek miktarına göre hafif hareketler yapmalıdır. uyumak istiyor Depresif bir ruh hali ve ağır bedensel hareketler sindirimi engeller.

Kışın sebze gibi besin değeri düşük yiyecekler yememeli, bunun yerine daha besleyici tahılların yanı sıra daha yoğun yiyecekler yemelisiniz. Ve yaz aylarında durum tam tersidir. Ayrıca midenizi ek yiyeceklere yer kalmayacak kadar doldurmamalı, ancak iştahınız hala varken yemeyi bırakmalısınız. Bu iştah artığı, kısa bir süre sonra kaybolan açlık hissinin devamıdır. Normal beslenme düzeninize bağlı kalmalısınız.

En kötü yiyecek, mideyi ağırlaştıran yiyecektir; en kötü içecek ise ölçüyü aşarak mideyi ağzına kadar dolduran yiyecektir.

Eğer çok fazla yerseniz, ertesi gün aç kalmanız ve orta derecede sıcak, yani ne sıcak ne de soğuk bir yerde uzun süre uyumanız gerekir. Eğer uyku yardımcı olmuyorsa, uzun ve yavaş, sürekli ve dinlenmeden yürümelisiniz. Ayrıca biraz saf şarap içmeniz gerekiyor.

Rufus şunları söyledi: "Özellikle yemekten sonra bu tür yürüyüşleri onaylıyorum çünkü bu, akşam yemeği için ortamı iyi hazırlıyor."

Önce biraz sağ tarafta, sonra solda, sonra tekrar sağda uyumanız gerekiyor.

Bir battaniyenin ve yüksek bir yastığın sindirimi kolaylaştırdığını bilin. Kısacası üyeler baş ayaklardan yüksekte olacak şekilde konumlandırılmalıdır.

Yenilen yiyecek miktarı kişinin alışkanlığına ve gücüne bağlıdır. Normal güce sahip bir kişi için yiyecek miktarı, onu yerken yük oluşturmayacak, kaburga uçlarını germeyecek, karnı şişirmeyecek, gürlemeyecek veya yukarı doğru süzülmeyecek şekilde olmalıdır.

Ayrıca bundan sonra mide bulantısı, "köpek iştahı", güç kaybı, uyuşukluk, uykusuzluk olmamalı ve yemekten bir süre sonra geğirme sırasında yemeğin tadı hissedilmemelidir. Yemekten sonra uzun süre geğirildiğinde yemeğin tadı hissedilecek kadar çok yemek yemek son derece kötüdür.

Yemekten sonra nabız artmazsa ve nefes alma kısalmazsa, yenen yiyecek miktarı orta kabul edilir, çünkü midenin karın tıkanıklığına yaptığı baskı nedeniyle nefes alma kısalır ve sıklaşır, bunun sonucunda da nefes alma ihtiyacı ortaya çıkar. Kalbin artan çalışması artar ve dolayısıyla kuvvet zayıflamadığı sürece nabız da artar.

Eğer kişi yemek yedikten sonra kendini sıcak ve sıcak hissediyorsa, izin verilen miktarı bir kerede değil, azar azar yemesine izin verin, böylece yemekle ısınmanın bir sonucu olarak üşüme benzeri bir durum gelişmesin. ardından bir günlük ateş gibi daha fazla ateş gelir.

Yeterince sindiremeyen herkes daha sık ama daha az yemelidir.

Doğası kara safranın hakim olduğu bir kişi çok nemlendirici ve hafif ısıtıcı yiyecekler yemeli, doğası safranın hakim olduğu bir kişi ise serinletici ve nemlendirici yiyecekler yemelidir. Sıcak kan üreten bir kişinin besleyici değeri düşük ve soğuk yiyeceklere, mukus kanı üreten bir kişinin ise ihtiyacı vardır.

Besin değeri düşük ancak sıcak ve sıvılaşan yiyecekler yemelidir.

Sağlığına önem veren herkesin uyması gereken belli bir yemek yeme düzeni vardır.

Güçlü ve katı gıdalardan sonra sıvı ve çabuk sindirilebilen gıdaların tüketilmesinden kaçınmak gerekir, çünkü sıvı gıdalar katı gıdanın üzerindeyken daha erken sindirilir ve geçiş yolu bulamayınca çürür, bozulur ve bozulur. ile karıştırılmış. Bu, aşağıda bahsedeceğimiz durumlar dışında gerçekleşir.

Ayrıca kayma kabiliyetine sahip yiyecekler yememelisiniz ve hemen ardından güçlü ve sert yiyecekler yememelisiniz, çünkü ikincisi bağırsaklara girdiğinde ilkiyle birlikte tam bir sindirime ulaşamadan kayacaktır.

Ayrıca ağır fiziksel egzersiz sonrasında balık ve benzeri şeyleri yememelisiniz çünkü bunlar meyve sularını bozar ve bozar.

Yemekten önce güçlendirici bir şeyler yemesi gereken insanlar var. Bunlar mideleri zayıf olan, yiyeceklerin hızla aşağı indiği ve tamamen sindirilene kadar kalmadığı insanlardır; o zaman midenin durumunu ve doğasını sürekli izlemeniz gerekir. Midelerinde hafif ve çabuk sindirilen yiyecekler bozulurken, yavaş sindirilen yiyecekler sindirilen insanlar da vardır. Bunlar mideleri ağırlıklı olarak ateşli olan insanlardır. Bu duruma karşı çıkanlar da var. Bunların her birine alışkanlıklarının gerektirdiği şekilde davranılmalıdır.

Ülkelerin kendine has doğal özellikleri vardır ve doğaya gelince, benzetmenin ötesine geçen çok daha fazlası vardır. Bunu hatırlamalı ve benzetme yerine deneyimi tercih etmelisiniz. Çoğu durumda, tanıdık yiyecekler, biraz zararlı olsa bile, alışılmadık, üstün yiyeceklerden daha uygundur.

Her ten ve her doğa için belirli yiyecekler karşılık gelir ve faydalıdır. Cildinizi ve doğanızı değiştirmek istiyorsanız, zıt özelliklere sahip yiyecekler yemelisiniz.

Bazı insanlar güzel ve övülmeye değer yiyeceklerden zarar görür; bu durumda ondan uzak dursunlar.

Kişi, kalitesiz yiyecekleri sindirebileceğini düşünerek kendini kandırmamalıdır, çünkü bunun sonucunda zamanla hastalık ve ölüme neden olan kötü huylu sıvılar oluşur.

Çoğu zaman, vücutlarında kötü sıvılar bulunan kişilerin, övgüye değer yiyecekleri bol bol yemelerine izin verilir.

özellikle de zayıflıkları nedeniyle müshillere tahammül edemiyorlarsa.

Fazlasını kolayca emen gözenekli bir vücuda sahip bir kişi, kolayca sindirilebilen nemli yiyecekler yemelidir. Ayrıca gözenekli bir vücut, kaba ve çeşitli yiyecekleri daha kolay tolere eder ve iç nedenlerin neden olduğu zararlı etkilere daha az duyarlıdır ve dış nedenlerin neden olduğu zararlı etkilere daha duyarlıdır.

Çok fazla et yiyen ve hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren herkes kan dökülmesine dikkat etmelidir. Soğuk mizaca sahip bir kişi juvarishnas, atrifulas ve bunların yanında bulunan mideyi, bağırsakları ve küçük damarları temizleyen şeyleri tüketmelidir.

En kötüsü, çeşitli yiyecekleri karıştırıp çok uzun süre yemektir, çünkü daha sonra yenen yiyecek, daha önce sindirilmeye başlanmış olan daha önce yenen yiyecekle birleşir. Böylece yiyecek kısımlarının sindiriminde bir eşitlik olmayacaktır.

Bilmelisiniz ki, yemek lezzetli olduğunda uygun kabul edilir, çünkü yemeğin maddesi sağlıklı olduğunda, tüm baskın organlar sağlıklı olduğunda ve birbirine destek olduğunda mide ve kavrama kuvveti onu daha güçlü tutar. Bu bir zorunluluk. Eğer organların tabiatı sağlıksızsa veya organlar tabiatı gereği birbirine karşıt ise ve karaciğer de doğası gereği mideye doğal olanın ötesinde karşı çıkıyorsa, yemeğin tadının güzel olmasının hiçbir önemi yoktur.

Çok lezzetli bir yemeğin verdiği zarar, onu çok fazla yiyebilmenizdir. Doyduğunuzda, bir gün bir kez, ertesi gün iki kez, sabah ve akşam yemek en iyisidir. Bu durumda alışkanlığa kesinlikle uymanız gerekir. Günde iki yemek yemeye alışmış bir insan, bir kez yemeye başlarsa gücü zayıflar, dolayısıyla sindirimi biraz zayıflasa bile iki kez yemelidir. Günde bir kez yemek yemeye alışmış olan bir kişi iki kez yemeye başlarsa, halsizlik, tembellik ve uyuşukluk gelişir. Sabah yerse akşama doğru halsizlik saldırısına uğrar, akşam yerse yemek sindirilemez, ekşi geğirme, kötü ruh hali, mide bulantısı, ağızda acılık ve midenin zayıflaması olur. alışılmadık yiyeceklerin mideye girmesinden kaynaklanan ortaya çıkar. Ayrıca, daha sonra öğreneceğiniz hazımsızlık nedeniyle bir kişide ortaya çıkan şeye de sahip olacaktır. Bunlar arasında korku, huzursuzluk, ağrı ve mide ağzında yanma hissi sayılabilir. Midenin boş olması, büzülmesi ve buruşması nedeniyle kişiye bağırsakları ve iç organları havada asılıymış gibi gelir. Böyle bir kişi hem yanmış idrar hem de dışkı çıkarır. Bazen ayakları üşür
safranın mideye dökülmesinden kaynaklanan rahatsızlık. İkinci durum çoğunlukla safra doğasına sahip kişilerde ve ayrıca safranın tüm vücutta değil, yalnızca midenin doğasında baskın olduğu kişilerde görülür. Uykusu bozulur ve huzursuzlaşır.

Midesi çok fazla safra toplayan insanlar porsiyonlar halinde ama daha sık yemek yemeli ve banyodan önce de yemek yemelidir.

Geri kalanı ise spor yapmalı, önce hamama gitmeli, sonra yemek yemeli, ancak hamamdan önce yemek yememelidir.

Eğer bir kimse fiziksel egzersize başlamadan önce yemek yeme ihtiyacı hissederse, egzersize başlamadan önce ekmeğin emilmesine yetecek kadar sadece ekmek yemesine izin verin.

Yemekten önce yapılan fiziksel egzersiz sırasındaki hareketler zayıf olmamalıdır; Aynı şekilde yemekten sonraki hareketler de sadece hafif ve pürüzsüz olmalıdır.

Baharatlı şeylere duyulan istek, tatlılardan ve yağlardan hoşlanmamayla ifade edilen sapkın iştah, balıktan sonra verilen shikanjubin ve turp gibi ilaçlar yardımıyla kusturularak düzeltilebilir.

Obez kişiler banyodan hemen sonra yemek yememeli, bekleyip biraz uyumalıdır. Bu tür kişilerin günde bir kez yemek yemesi daha iyidir. Aşırı dolu bir mideyi yedikten sonra kişinin uyuması istenmeyen bir durumdur. Yemekten sonra ani hareketlerden mümkün olan her şekilde kaçınmak gerekir, çünkü ikincisi sindirilmeye vakit kalmadan kayabilir veya dışarı çıkabilir veya yemeğin sallanması nedeniyle obez bir kişinin doğası bozulabilir. Yemekten sonra çok fazla su içmemelisiniz çünkü bu, yiyeceği midenin gövdesinden ayırıp yüzmesine neden olur, bu nedenle su içmek için yiyecek mideden inene kadar beklemeniz gerekir, bu da bir işaret ile gösterilir. üst karın bölgesinde rahatlama hissi. Bir kişi susadıysa, ona küçük yudumlarla biraz soğuk su içirin. Su ne kadar soğuk olursa, küçük bir miktarı o kadar tatmin edici olacaktır. Bu miktardaki su mideyi genişletip daraltır. Kısaca yemeklerden sonra soğuk su içmek caizdir, ancak yemek sırasında değil, yiyeceklerin sindirimini kolaylaştıracak miktarda içmek caizdir.

Susuzluğa ve uyumaya tahammül etmek, soğuk ve nemli bir yapıya sahip olanlar için faydalıdır, ancak safranın baskın olduğu sıcak bir yapıya sahip olanlar için zararlıdır. Açlığa katlanırsanız aynı sonuçlar olur. Safralı insanlar açlık çektiğinde midelerine safra akar ve bir şey yediğinde bozulur ve rüyalarında ve gerçekte midesinde bozuk yemek olan insanların başına ne gelir ki bahsettiğimiz şey budur.

daha önce bahsedildi. Yeme iştahları da bozulabilir, bu durumda midedeki her şeyi serbest bırakacak, doğayı yumuşatacak bir şeyler içme ihtiyacı duyarlar. Buna erik veya az miktarda şirhuş gibi hafif ve rahatsız edici olmayan ilaçlar da dahildir. İştahınız geri geldiğinde yemek yemeniz gerekir. Ek olarak, doğal nemle nemlendirilmiş gövdeler hızlı emilim için hazırdır, bunun sonucunda, nemlendirilmiş gövdelerin, maddenin bir parçası olmayan neme doyması durumu dışında, kuru gövdeler gibi açlığa dayanmazlar. organlar, ancak elverişlidir ve insan doğasının etkisi altında tamamen gerçek gıdaya dönüşme yeteneğine sahiptir.

En zararlı şeylerden biri de yemekten sonra şarap içmektir. Çünkü şarap hızla emilir ve geçer, bunun sonucunda yiyecekler sindirilmeden akıp gider. Bunun sonucunda tıkanmalar, çürümeler, bazen de uyuz oluşumu ortaya çıkar. Tatlılar, insan doğası onları sindirimden önce çektiği için tıkanıklıkların oluşumunu hızlandırır. Tıkanıklıklar su toplama gibi birçok hastalığa neden olur.

Özellikle yaz aylarında havanın ve suyun yoğunluğu yenen yemeği bozar, bu durumda suyla seyreltilmiş bir bardak şarap veya aloe vera ağacı ve sakızın kaynatıldığı sıcak su yedikten sonra içilmesinin bir sakıncası yoktur. Bir kimse, içi çok sıcakken çok fazla kaba yiyecek yerse, o zaman yiyecek rüzgâra dönüşür, bu da mideyi ve o bölgedeki organları gerer. Buna halsizlik eşlik ediyor.

Bir kimse aç karnına hafif bir yemek yerse, mide onu ele geçirir; Eğer bundan sonra daha fazla kaba yiyecek yerse, hafif ve kaba yiyeceklerle yapılan öğünler arasında belirli bir süre geçmesi durumu dışında, mide ondan uzaklaşacak, onu sindirmeyecek ve bozulacaktır. Bu gibi durumlarda önce biraz sert yiyecekler yemek en iyisidir, daha sonra mide hafif yiyeceklerden korkmayacaktır.

Eğer bir kimse doyuncaya kadar çok yemek yerse ve hareket ettiğinde midesindeki yemek çalkalanırsa veya içmekten rahatsız olursa, o zaman midesindekileri kusmak için acele etsin. Kusma imkansız hale gelirse, biraz sıcak su içmeniz gerekir, bunun sonucunda midenin dolgunluğu azalacak ve uyuşukluk oluşacaktır. O zaman uzanıp bol bol uyumalısın.

Bu tatmin edici olmazsa veya başarısız olursa, doğal gücün bağırsak hareketi için yeterli olup olmadığına bakılmalıdır; eğer öyleyse, o zaman iyi, ama değilse, o zaman ona hafif müshillerle yardım etmelisin. Ateşli doğası olan insanlara atrful ve müshil julanjubin az miktarda yoğunlaştırılmış cdmapa suyuyla karıştırılarak verilir. Ve soğuk mizaca sahip olanlara Kammuni, Şehriyaran, Tamri gibi Farmakope'de bahsedilen ilaçlar da verilmelidir. Aşırı yemek yerine çok içmek daha iyidir.

Böyle bir yemekten sonra alınacak iyi önlemler arasında üç humus sabur yemek veya yarım dirhem sabur, yarım dirhem Nebati reçinesi ve bir danak bavrak almanız gerekir. Kolay çareler arasında iki veya üç humus miktarında terebentin ağacı reçinesinin kullanılması yer alır. Bazen bunlara aynı miktarda veya biraz daha az bavrac eklenir.

Şarapla birlikte biraz ince saplı bir küspe almak çok faydalıdır. Bu işe yaramazsa, uzun saatler uyumalı ve günlük yemek yemeyi bırakmalısınız. Hasta rahatlamışsa hamama gitmesine ve hafif yiyecekler yemesine izin verin. Bundan sonra yiyecek sindirilmezse ve midede ağırlık ve gerginlik ve genel uyuşukluk hissederseniz, damarların fazla dolduğunu bilin. Bunun nedeni, fazla yemeğin midede sindirilmesine rağmen damarlarda nadiren sindirilmesi, içlerinde çiğ kalması, onları esnetmesi, hatta bazen parçalamasıdır. Daha sonra uyuşukluk, esneme ve esneme başlar ve ardından bunu kan damarları üzerinde müshil etkisi olan bir şeyle tedavi etmeniz gerekir. Eğer böyle bir durum ortaya çıkmayıp sadece yorgunluk ortaya çıkıyorsa, o zaman hastaya bir süre dinlenme verilmesi ve daha sonra bahsedeceğimiz yorgunluğun türüne göre tedavi edilmesi gerekir.

Kişi yaşlandığında vücudu gençliğinde aldığı kadar besin almayacaktır. Yiyecekler onun içinde fazlalığa dönüşecek. Bu nedenle önceden alıştığı kadar yememeli, besin miktarını azaltmalıdır. Bir kişi ağır gıdalardan oluşan bir diyete alışırsa ve hafif gıda rejimine geçerse, hava, daha önce ağır gıda rejimi sırasında işgal edilen ve artık hafif gıdalarla doldurulamayan geçişleri dolduracaktır. Ağır gıda rejimine geri dönerse tıkanıklıklar gelişecektir.

Sıcak özelliği olan gıdalardan kaynaklanan zararlar shikanjubin ve özellikle bilinen tohumların ilavesi ile ortadan kaldırılmaktadır. Şeker sikanjubin almak daha faydalıdır, bal ise basit sikanjubin yeterlidir. Soğuk özelliği olan yemeklerden sonra ballı su, ballı şarap ve kammuni içmelisiniz. Ateşli bir yapıya sahip bir kişi, ağır bir yemekten sonra tohumlarla birlikte güçlü shikanjubin almalıdır. Bu gibi durumlarda soğuk mizaçlı bir kişi falafili ve fudanji almalıdır...

Hafif yiyecekler sağlığı daha fazla korur, ancak daha azı gücü ve kuvveti korur, ağır yiyecekler ise tam tersini yapar.

Vücudu güçlendirmeye ihtiyaç duyan herkes, güçlü bir açlık hissi bekledikten sonra güçlü kimuslu yiyecekler almalı ve daha sonra yiyeceklerin daha iyi sindirilmesi için azar azar yemelidir.

Egzersiz yapan ve çok çalışan insanlar, ağır yiyeceklere daha kolay tahammül ederler. Sindirimlerine sağlıklı ve derin uyku yardımcı olur. Ancak çok terledikleri ve vücutlarında çok fazla emilim meydana geldiğinden, karaciğer sindirilmemiş besinleri kendine çeker ve bu da onları, özellikle kendilerinin böyle olduğuna inandıklarında, yaşamın geç veya erken dönemlerinde ölümcül hastalıklara yatkın hale getirir. Yiyecekleri uyku yardımıyla sindirmek, ancak sürekli uykusuzluk yaşadıklarında, özellikle de zaten yaşlı olduklarında gerçekleşmez.

Safranın baskın doğası olan ve fiziksel emek ve egzersiz yapanlar için yaz aylarında taze meyveler yemeklerden önce tüketilirse faydalıdır. Meyveler arasında kayısı, dut, kavun, şeftali ve erik bulunur. Ve eğer başka yollarla geçinebilirseniz, o zaman daha iyi olacaktır, çünkü kanı suyla dolduran her şey, meyve sularının vücut dışında kaynaması gibi vücutta kaynar. Bu faydalı olmakla birlikte aynı zamanda kanı çürümeye hazırlar; aynı etki, çoğu zaman faydalı olmasına rağmen, kanı çiğ meyve sularıyla dolduran her şey için geçerlidir; Bu sebzeler arasında öpücüka ve salatalık bulunur. Bu nedenle, bu tür yiyecekleri çok fazla yiyen insanlar, ilk başta meyveler onları tazelese de ateşin hedefi haline gelir.

Sulu meyve suyunun çözülmemesi ve damarlarda kalması durumunda çoğu zaman ikora dönüştüğünü bilin. Bu sulu lekeler oluşmadan önce, hatta meyve yedikten hemen sonra egzersiz yaparsanız, bu sulu lekeler mutlaka düzelecek ve verdikleri zarar azalacaktır.

Ayrıca şunu da bilin ki kanda nemli mukus veya sulanma varsa bu durum kanın vücuda yapışmasını engeller, bu da vücudun beslenmesini azaltır.

Birisi meyve yerse, biraz dolaşmalı ve sonra başka bir tane yemeli ki, ikincisi meyvenin içine girsin.

Sulu, koyu ve yapışkan sıvı ve safra üreten yiyecekler ateşe neden olur çünkü sulu sıvı kanın iltihaplanmasına neden olur. Yapışkan ve koyu sıvı, geçitlerde ve kanallarda tıkanıklıklar oluşturur ve safra suyu vücudu ısıtır.

Ateş aynı zamanda bu gıdadan üretilen kanın baharatlı olmasından da kaynaklanır. Taze sebzelerin yazın faydalı olması gibi, kışın acı sebzelerin de sıklıkla çok faydalı olduğu ortaya çıkar.

Eğer birisi kötü yemek yeme eğilimindeyse, o zaman yeme sayısını azaltmasına ve geniş aralıklarla yemesine izin verin; Ayrıca zıt kalitedeki yiyecekler de karıştırılmalıdır.

Kim tatlıyı hoş karşılamazsa, ondan sonra sirke, nar suyu, sirke, ayva sikanjubin ve benzeri ekşili içecekleri içsin. Ayrıca vücudunu boşaltmayı da unutmamalı.

Ekşi yemekten hoşlanmayan biri varsa, bu yemekten sonra ona bal ve eski şarap içsin. Aynı zamanda daha önce yenen yiyecekler olgunlaşıp özümsenmeden bunları almalıdır. Yağlı yiyeceklerin hoşunuza gitmediği durumlarda kestane, mersin meyveleri, Suriye tatlı boynuzu, hünnap ve alıç meyveleri gibi ekşi ilaçları ve ayrıca elecampane gibi acı ilaçları kullanmalısınız. Ayrıca kamahi, sarımsak, soğan gibi tuzlu ve baharatlı şeyleri de yemelisiniz. Ve tam tersi.

Vücudunda kötü ve sıvı sıvılar bulunan kişiye daha fazla iyi gıda verilmesi gerekir. Vücudu maddeleri kolayca emebiliyorsa nemli ve kolay sindirilebilen yiyeceklerle beslenmelidir.

Galen, ıslak yemeğin tüm niteliklerden yoksun ve sanki tatsızmış gibi, yani ne tatlı, ne ekşi, ne acı, ne baharatlı, ne buruk, ne de tuzlu olduğunu söyledi.

Gevşek bir vücut, ağır yiyecekleri yoğun olana göre daha kolay tolere eder.

Aşırı kuru gıda tüketimine bağlı olarak güç kaybolur, cilt rengi bozulur, doğa kurur; aşırı yağ tüketimi uyuşukluğa ve iştahsızlığa yol açar; soğuk kaliteli yiyecekler zayıflığa ve uyuşukluğa yol açar; ekşi gıdaların aşırı tüketimi yaşlılığa yol açar; Aşırı baharatlı ve tuzlu yiyecekler mideye zarar verdiği gibi, tuzlu yiyecekler de gözlere zarar verir.

Yağlı ve doğal yiyeceklerden sonra kötü yiyecekler yerseniz, ikincisi ilkini bozar. Yapışkan yiyecekler yavaş geçer. Soyulmamış bir salatalık, soyulmuş olandan daha hızlı kaybolur. Ayrıca kepekli ekmek, kepeksiz ekmeğe göre daha hızlı geçer.

Fiziksel emekle uğraşan insanlar, hafif yemek alışkanlığından sonra, sütlü pirinç gibi ağır yiyecekleri aç karnına alırlarsa, kanları daha sıcak ve daha heyecanlı hale gelir, bu yüzden ihtiyaç duyarlar.

yakın zamanda yapmış olsalar bile kan akıtıyorlar. Bütün bunlar öfkeli insanlar için de geçerlidir.

Bilin ki, insan fıtratı tatlı yiyecekleri henüz olgunlaşmadan ve sindirmeden ele geçirerek kanın bozulmasına neden olur.

Farklı yiyecekleri karıştırmanın farklı etkileri vardır. Hindistan'dan ve diğerlerinden deneyimli insanlar, ekşi sütlü süt veya sütlü balık yememeniz gerektiğini çünkü bunun cüzzam gibi kronik hastalıklara yol açtığını söylüyorlar. Ayrıca turp veya kümes hayvanları ile ekşi süt yememeniz gerektiğini söylüyorlar; Sütlü pilavın ardından yulaf ezmesi de yememelisiniz. Bakır kaplarda saklanan sıvı ve katı yağları yemek iyi değildir. Hintyağı kömürünün sıcağında kızartılan kızartmaları yememelisiniz.

Çeşitli yiyecekleri yemek iki nedenden dolayı zararlı olabilir: Birincisi, her birinin aynı anda sindirilmemesi ve sindirilebilen ve sindirilemeyen besinlerin uyumsuzluğu; ikincisi ise monoton yiyeceklerle mümkün olandan daha fazlasını yeme fırsatıdır.

Eski zamanlarda hayattan uzak duran insanlar bundan kaçınırdı; sabah et, akşam ekmek yemekle yetindiler.

Yaz aylarında yemek yemek için en iyi zaman havanın serin olduğu zamandır.

Açlık hissinin bastırılması çoğu zaman midenin kötü kokuyla aşırı dolmasına neden olur.

Bilin ki kebap midede sindirildiğinde en besleyici besindir ama yavaş yavaş geçer ve çekumda kalır.

Şurbaj güzel bir yemektir, soğanla birlikte yenildiğinde gaz giderici, soğansız yenildiğinde ise rüzgarı tahrik eder.

Bazı insanlar kelle kızartıldıktan sonra üzüm yemenin iyi olduğunu düşünürler ama onların düşündüğü bu değildir, tam tersine çok kötüdür. Aynı şey Nabeez için de geçerli. Bu durumda nar tanelerini çekirdekleri olmadan yemek gerekir.

Bilin ki keklik kuru ve bağlayıcı niteliktedir, tavuğun ise nemli ve müshil etkisi vardır.

En iyi tavuk eti oğlak veya kuzu mayası ile kızartılan ettir; bu durumda nem içeriğini korur. Tavuk suyunun, meyve sularını tavuk suyundan daha güçlü bir şekilde dengelediğini bilin. Ancak tavuk suyu daha besleyicidir.

Keçi etini soğuk yemek daha iyidir çünkü bu durumda buhar gelmez, kuzu etini sıcak yemek daha iyidir çünkü o zaman hoş olmayan kokusu kaybolur.

Sıcak mizaçlı kişiler zirbajı safransız, soğuk mizaçlı kişiler ise safranlı olarak tüketmelidir.

Faluzaj gibi şekerden yapılan tatlılar tıkanıklık oluşturup susuzluğa neden olduğundan zararlıdır.

Bilin ki ekmek midede sindirilmezse çok zararlıdır, et sindirilmezse zararı azdır.