Diet

Siapapun yang menjaga kesehatan hendaknya berusaha untuk memastikan bahwa sebagian besar makanannya tidak mengandung zat-zat yang menyembuhkan dan bergizi, seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan lain-lain, karena makanan-makanan yang mempunyai sifat pengencer darah, dan makanan-makanan itu yang mempunyai sifat mengental membuat badan berlendir dan berat; Oleh karena itu, hendaknya seseorang mengonsumsi makanan seperti daging, terutama daging anak kecil, anak sapi kecil, daging domba, gandum yang dibersihkan dari kotoran, dikumpulkan dari ladang sehat yang tidak terkena bencana; manisan yang sesuai dengan sifatnya, anggur harum yang enak. Jenis makanan lain tidak boleh diberikan perhatian, kecuali jika diperlukan untuk tujuan pengobatan atau pencegahan. Buah-buahan yang lebih cocok untuk makanan umum termasuk buah ara, yang sangat matang, dan anggur, serta kurma di kota-kota dan daerah-daerah di mana buah-buahan tersebut umum ditemukan.

Jika Anda merasa berlebih akibat mengonsumsi makanan, Anda perlu segera membuangnya.

Anda sebaiknya makan hanya dengan nafsu makan, dan juga tidak menahan nafsu makan saat nafsu makan meningkat. Pada saat yang sama, nafsu makannya tidak boleh salah, seperti pada orang yang mabuk dan menderita gangguan pencernaan.

Akibat menahan rasa lapar, perut dipenuhi cairan buruk seperti kaviar.

Di musim dingin, Anda harus makan makanan yang praktis panas, dan di musim panas, dingin atau hangat, tetapi makanannya tidak boleh terlalu panas atau dingin sehingga tidak tertahankan.

Ketahuilah bahwa tidak ada yang lebih buruk daripada makan berlebihan di tahun yang baik, dan kemudian duduk dalam keadaan lapar di tahun yang buruk, atau sebaliknya, dan yang terakhir lebih buruk. Kami melihat orang-orang yang kekurangan makanan selama tahun kelaparan, dan ketika makanan berlimpah, mereka makan berlebihan dan meninggal. Memang benar, kerakusan yang berlebihan dalam segala keadaan, baik karena makan atau minum, bisa berakibat kematian. Akibat kejenuhan yang berlebihan, banyak orang yang mati lemas dan meninggal.

Jika seseorang salah mengonsumsi nutrisi penyembuh, maka harus berhati-hati dalam mencerna dan mematangkan makanan tersebut. Gangguan alam yang diakibatkannya perlu dicegah dengan menggunakan cara-cara yang bertentangan dengan alam untuk mencernanya. Jika makanan dingin seperti ciuman, mentimun, dan labu telah dimakan, efeknya diimbangi dengan penangkal makanan seperti bawang putih dan daun bawang. Jika dimakan yang panas, maka diimbangi juga dengan yang kualitasnya berlawanan, seperti ciuman dan krokot. Jika Anda sudah makan sesuatu yang menyumbat, maka Anda perlu makan sesuatu yang membuka sumbatan dan memiliki efek mengosongkan. Setelah itu, Anda harus berpuasa dan tidak makan apa pun. Hal ini tentunya harus dilakukan oleh siapa saja yang ingin sehat hingga nafsu makannya benar dan lambung serta usus bagian atas terbebas dari makanan sebelumnya.

Hal yang paling berbahaya bagi tubuh adalah mengonsumsi makanan yang mentah dan tidak tercerna. Tidak ada yang lebih buruk dari gangguan pencernaan, terutama akibat makanan yang buruk. Gangguan pencernaan yang timbul akibat makanan kasar akan menimbulkan nyeri pada persendian dan ginjal, asma, sesak napas, asam urat, pengerasan limpa dan hati, serta berbagai penyakit yang berhubungan dengan lendir dan empedu hitam. Jika gangguan pencernaan terjadi karena makanan yang encer, maka hal itu menyebabkan demam ganas akut dan tumor ganas akut.

Kadang-kadang ada kebutuhan untuk mengambil makanan lain setelah makan atau makanan lain yang menggantikan makanan, yang berfungsi sebagai semacam obat. Misalnya, orang yang makan makanan pedas atau asin, jika pencernaannya tidak sempurna, makan sesuatu yang melembapkan dari makanan yang tidak berasa, sehingga kimus yang terbentuk dari makanan pertama menjadi lebih baik. Orang yang mengambil tindakan seperti itu tidak perlu melakukan latihan fisik untuk pencernaan.

Lain halnya, yaitu ketika seseorang makan makanan yang kasar, maka setelah waktu tertentu ia harus makan sesuatu yang pedas dan cepat dicerna dan setelah makan melakukan gerakan-gerakan ringan, sesuai dengan jumlah makanan yang ada di dalam perut, apalagi jika setelah makan ia ingin tidur. Keadaan pikiran yang tertekan, serta gerakan tubuh yang berat, mengganggu pencernaan.

Di musim dingin, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi makanan rendah nutrisi seperti sayuran, melainkan mengonsumsi biji-bijian yang lebih bergizi, serta makanan yang lebih padat. Dan di musim panas justru sebaliknya. Selain itu, sebaiknya perut tidak diisi terlalu banyak sehingga tidak ada ruang tersisa untuk makanan tambahan, namun sebaiknya berhenti makan saat masih nafsu makan. Sisa nafsu makan ini merupakan kelanjutan dari rasa lapar yang hilang dalam waktu singkat. Anda harus tetap berpegang pada pola makan normal Anda.

Makanan yang paling buruk adalah yang membebani lambung, dan minuman yang paling buruk adalah yang melebihi batas wajar dan mengenyangkan perut.

Jika Anda pernah makan terlalu banyak, maka keesokan harinya Anda harus tetap lapar dan tidur lama di tempat yang cukup hangat, yaitu tidak panas dan tidak dingin. Jika tidur tidak membantu, maka sebaiknya berjalan jauh dan perlahan, terus menerus dan tanpa istirahat. Selain itu, Anda perlu minum anggur murni.

Rufus berkata: “Saya menyetujui jalan-jalan seperti ini, terutama setelah makan, karena ini mempersiapkan tempat untuk makan malam dengan baik.”

Anda perlu tidur dulu sedikit di sisi kanan, lalu ke kiri, lalu ke kanan lagi.

Ketahuilah bahwa selimut dan bantal yang tinggi meningkatkan pencernaan. Singkatnya, anggota harus diposisikan sedemikian rupa sehingga kepala lebih tinggi dari pada kaki.

Banyaknya makanan yang dimakan tergantung pada kebiasaan dan kekuatan orang tersebut. Bagi orang yang berkekuatan normal, jumlah makanannya harus sedemikian rupa sehingga pada saat memakannya tidak membebani, meregangkan ujung tulang rusuk, perut kembung, bergemuruh atau melayang ke atas.

Selain itu, setelah itu tidak boleh ada rasa mual, “nafsu makan anjing”, kehilangan tenaga, pingsan, susah tidur, dan rasa makanan tidak terasa saat bersendawa beberapa saat setelah makan. Sangat tidak baik untuk makan terlalu banyak sehingga rasa makanan akan terasa ketika bersendawa dalam waktu lama setelah makan.

Jumlah makanan yang dimakan dianggap sedang jika setelah makan denyut nadi tidak bertambah dan pernafasan tidak memendek, karena akibat adanya tekanan lambung pada sumbatan pada perut, pernafasan menjadi memendek dan menjadi lebih sering, sehingga memerlukan kebutuhan. peningkatan kerja jantung meningkat dan dengan demikian denyut nadi meningkat jika kekuatannya tidak melemah.

Jika seseorang merasa hangat dan kepanasan setelah makan, maka hendaklah ia tidak makan dalam jumlah yang diperbolehkan sekaligus, melainkan sedikit demi sedikit, agar ia tidak mengalami keadaan seperti menggigil, yang akibat dihangatkan oleh makanan, dapat terjadi. diikuti demam lebih lanjut, seperti yang terjadi pada demam satu hari.

Siapa pun yang tidak mampu mencerna dengan cukup harus makan lebih sering, tetapi lebih sedikit.

Seseorang yang sifatnya didominasi empedu hitam sebaiknya mengonsumsi makanan yang sangat melembapkan dan sedikit menghangatkan, dan seseorang yang sifatnya didominasi empedu sebaiknya mengonsumsi makanan yang bersifat mendinginkan dan melembapkan. Orang yang mengeluarkan darah panas membutuhkan makanan yang bergizi buruk dan dingin, sedangkan orang yang mengeluarkan darah berlendir membutuhkan makanan dingin

harus makan makanan rendah nutrisi, tetapi makanan panas dan cair.

Ada aturan makan tertentu yang harus dipatuhi oleh setiap orang yang peduli dengan kesehatannya.

Penting untuk menahan diri dari mengkonsumsi makanan cair dan makanan yang cepat dicerna setelah makanan kuat dan padat, karena makanan cair dicerna lebih awal, ketika masih di atas makanan padat, dan, tidak menemukan jalan untuk lewat, membusuk, rusak, dan merusak apa adanya. dicampur dengan. Hal ini terjadi dengan pengecualian pada kasus-kasus yang akan kami sebutkan di bawah.

Selain itu, Anda juga tidak boleh mengonsumsi makanan yang dapat membuatnya tergelincir, dan Anda juga tidak boleh langsung mengonsumsi makanan yang kuat dan keras setelahnya, karena makanan yang terakhir akan tergelincir bersama dengan yang pertama ketika menembus usus, tanpa mencapai pencernaan yang sempurna.

Anda juga tidak boleh makan ikan dan sejenisnya setelah latihan fisik yang berat, karena dapat merusak dan merusak jus.

Ada orang yang harus makan sesuatu yang menguatkan sebelum makan. Ini adalah orang-orang dengan perut lemah, di mana makanan cepat habis dan tidak bertahan sampai dicerna sepenuhnya; maka Anda perlu terus memantau kondisi dan sifat lambung. Ada juga orang yang perutnya makanannya ringan dan cepat dicerna, sedangkan makanan yang dicernanya lambat dicerna. Ini adalah orang-orang yang perutnya sebagian besar berapi-api. Ada juga orang yang menentang hal ini. Masing-masing hal ini harus diperlakukan sesuai dengan kebiasaannya.

Negara-negara mempunyai karakteristik alamnya masing-masing, dan mengenai alam, masih banyak lagi yang tidak dapat dianalogikan. Anda harus mengingat ini dan mengutamakan pengalaman daripada analogi. Dalam kebanyakan kasus, makanan yang familiar, meskipun sedikit berbahaya, lebih cocok daripada makanan yang tidak biasa dan berkualitas tinggi.

Untuk setiap corak dan sifat, makanan tertentu sesuai dan disukai. Jika ingin mengubah corak dan sifatnya, Anda perlu makan makanan dengan sifat berlawanan.

Beberapa orang dirugikan oleh makanan yang baik dan terpuji; dalam hal ini, biarlah mereka menjauhinya.

Seseorang tidak boleh menipu dirinya sendiri dengan berpikir bahwa ia dapat mencerna makanan berkualitas buruk, karena akibatnya, seiring waktu, terbentuklah cairan ganas yang menyebabkan penyakit dan kematian.

Paling sering, orang yang memiliki cairan buruk di tubuhnya diperbolehkan makan makanan terpuji dalam jumlah banyak,

terutama jika, karena kelemahannya, mereka tidak dapat mentoleransi obat pencahar.

Seseorang dengan tubuh berpori yang mudah menyerap kelebihan sebaiknya makan makanan lembab yang mudah dicerna. Selain itu, tubuh yang berpori lebih mudah mentoleransi makanan yang kasar dan bervariasi serta kurang rentan terhadap efek berbahaya yang disebabkan oleh penyebab internal, dan lebih rentan terhadap efek berbahaya yang disebabkan oleh penyebab eksternal.

Siapapun yang makan banyak daging dan menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak harus berhati-hati terhadap pertumpahan darah. Seseorang yang bersifat dingin hendaknya mengkonsumsi juvarishna, atrifula dan bahan-bahan yang membersihkan lambung, usus dan pembuluh darah kecil yang terletak di dekatnya.

Yang paling parah adalah mencampurkan berbagai macam makanan dan makan terlalu lama, karena makanan yang dimakan belakangan akan tercampur dengan makanan yang dimakan tadi, padahal sudah mulai dicerna. Dengan demikian, tidak akan terjadi keseragaman pencernaan bagian-bagian makanan.

Perlu anda ketahui bahwa suatu makanan dianggap cocok bila rasanya enak, karena perut dan daya genggamnya akan mencengkeram lebih kuat bila bahan makanannya sehat dan semua organ dominannya sehat dan saling mendukung. Ini adalah suatu keharusan. Jika sifat-sifat organ tubuh tidak sehat atau sifat organ tubuh saling berlawanan dan jika hati secara alami berlawanan dengan lambung melebihi sifat alaminya, maka tidak menjadi masalah apakah makanan itu enak atau tidak.

Kerugian yang disebabkan oleh makanan yang sangat enak adalah Anda bisa memakannya terlalu banyak. Saat makan sepuasnya, yang terbaik adalah makan sekali sehari, dan dua kali keesokan harinya, di pagi dan sore hari. Dalam hal ini, Anda harus benar-benar mematuhi kebiasaan itu. Jika seseorang yang terbiasa makan dua kali sehari, mulai makan satu kali, maka tenaganya akan melemah, sehingga ia harus makan dua kali, meskipun pencernaannya melemah, namun sedikit demi sedikit setiap kali. Jika seseorang yang terbiasa makan sekali sehari mulai makan dua kali, maka ia akan mengalami kelemahan, kemalasan, dan kelesuan. Jika dia makan pada pagi hari, maka pada sore hari dia terserang lemas, dan jika dia makan pada sore hari, makanan tidak dapat dicerna, sendawa asam, mood buruk, mual, rasa pahit di mulut dan perut melemah. muncul, disebabkan oleh masuknya makanan yang tidak biasa ke dalam perut. Ia juga akan mengalami apa yang muncul pada diri seseorang akibat gangguan pencernaan, yang akan Anda pelajari nanti. Ini termasuk rasa takut, gelisah, nyeri dan mulas di mulut perut. Karena perut yang kosong, mengecil dan berkerut, seseorang seolah-olah usus dan organ dalamnya seperti menggantung di udara. Orang seperti itu mengeluarkan urin dan feses yang terbakar. Terkadang dia merasa kedinginan
ketidaknyamanan akibat mengalirnya empedu ke dalam perut. Kasus terakhir ini sebagian besar terjadi pada orang yang memiliki sifat empedu, serta pada mereka yang sifat empedunya hanya mendominasi di lambung, dan tidak di seluruh tubuh. Tidurnya memburuk dan menjadi gelisah.

Orang yang perutnya banyak menampung empedu sebaiknya makan dalam porsi, tapi lebih sering, dan juga makan sebelum mandi.

Selebihnya hendaknya mereka melakukan olah raga, mandi dulu, lalu makan, tetapi jangan makan sebelum mandi.

Barangsiapa yang merasa perlu makan sebelum melakukan latihan jasmani, maka hendaklah ia makan roti secukupnya saja sehingga roti tersebut mulai terserap sebelum orang tersebut memulai latihannya.

Gerakan saat latihan fisik sebelum makan tidak boleh lemah; Demikian pula, gerakan setelah makan seharusnya ringan dan halus.

Nafsu makan yang menyimpang, yang diekspresikan dalam keinginan akan makanan pedas, keengganan terhadap makanan manis dan berlemak, dapat diperbaiki dengan menginduksi muntah dengan bantuan obat-obatan seperti shikanjubin dan lobak, yang diberikan setelah ikan.

Orang yang mengalami obesitas sebaiknya tidak langsung makan setelah mandi, melainkan harus menunggu dan tidur sebentar. Lebih baik orang seperti itu makan sekali sehari. Tidak diinginkan seseorang tidur setelah makan dengan perut kenyang. Sangatlah penting untuk mewaspadai gerakan tiba-tiba setelah makan, karena gerakan tiba-tiba dapat terpeleset atau keluar tanpa sempat dicerna, atau sifat orang yang mengalami obesitas dapat memburuk karena goncangan makanan. Sehabis makan sebaiknya jangan banyak minum air putih, karena akan memisahkan makanan dari badan lambung dan menyebabkannya terapung, sehingga perlu menunggu minum sampai makanan turun dari lambung, yang ditandai dengan a perasaan lega di perut bagian atas. Jika seseorang haus, suruh dia minum air dingin sedikit demi sedikit. Semakin dingin airnya, sejumlah kecil air akan semakin memuaskan. Jumlah air ini mengembang dan mengontraksikan perut. Singkatnya, diperbolehkan minum air dingin setelah makan, tetapi tidak saat makan, dalam jumlah yang memperlancar pencernaan makanan.

Menoleransi rasa haus dan tidur bermanfaat bagi mereka yang memiliki sifat dingin dan lembap, namun berbahaya bagi mereka yang memiliki sifat panas dengan dominasi empedu. Konsekuensi yang sama juga terjadi jika Anda menahan rasa lapar. Ketika orang yang sakit empedu menderita kelaparan, empedu mengalir ke perutnya, dan ketika mereka makan sesuatu, itu akan rusak, dan dalam mimpi mereka dan dalam kenyataan, apa yang terjadi pada orang-orang dengan makanan busuk di perutnya, yang sedang kita bicarakan

sudah disebutkan. Nafsu makan mereka juga bisa menurun, dalam hal ini mereka perlu minum sesuatu yang bisa mengeluarkan semua yang ada di perut dan melunakkan sifatnya. Ini termasuk pengobatan yang ringan dan tidak mengganggu seperti buah plum, atau sedikit shirkhusht. Saat nafsu makan Anda kembali, Anda perlu makan. Selain itu, tubuh yang dibasahi dengan kelembapan alami siap untuk diserap dengan cepat, akibatnya mereka tidak dapat mentolerir rasa lapar seperti tubuh kering, kecuali jika tubuh yang dibasahi sudah jenuh dengan kelembapan, yang bukan merupakan bagian dari zat tersebut. organ, tetapi menguntungkan dan mampu berubah sepenuhnya menjadi makanan sebenarnya di bawah pengaruh sifat manusia.

Salah satu hal yang paling berbahaya adalah meminum anggur setelah makan, karena anggur diserap dan dikeluarkan dengan cepat, akibatnya makanan lolos tanpa dicerna. Akibatnya muncul penyumbatan, pembusukan, dan terkadang terbentuknya kudis. Permen mempercepat pembentukan penyumbatan, karena sifat manusia menariknya bahkan sebelum dicerna. Penyumbatan menyebabkan banyak penyakit, seperti penyakit gembur-gembur.

Kepadatan udara dan air, terutama di musim panas, merusak makanan yang dimakan, dalam hal ini tidak berbahaya untuk minum setelah makan secangkir anggur yang diencerkan dengan air, atau air panas yang direbus dengan kayu gaharu dan damar wangi. Jika seseorang banyak makan makanan yang kasar padahal isi perutnya terlalu panas, maka makanan tersebut berubah menjadi angin yang meregangkan lambung dan organ-organ di sekitarnya. Hal ini disertai dengan rasa tidak enak badan.

Jika seseorang makan makanan ringan dengan perut kosong, perutnya akan menangkapnya; jika setelah itu dia makan lebih banyak makanan kasar, maka perutnya akan menjauhinya, tidak mencernanya, dan menjadi busuk, kecuali jika ada jeda waktu tertentu antara waktu makan makanan ringan dan makanan kasar. Dalam kasus seperti itu, yang terbaik adalah makan sedikit makanan kasar terlebih dahulu, dan kemudian perut tidak akan takut dengan makanan ringan.

Barangsiapa yang telah mengumbar makanan berlebih-lebihan hingga kenyang, sehingga ketika ia bergerak, makanan yang ada di perutnya teraduk, atau ia merasa terganggu karena minum, maka hendaklah ia bersegera-segera memuntahkan isi perutnya. Jika muntah menjadi tidak mungkin, Anda perlu minum sedikit air panas, akibatnya rasa kenyang di perut akan berkurang dan rasa kantuk akan muncul. Maka Anda perlu berbaring dan banyak tidur.

Jika hal ini tidak memuaskan atau gagal, maka kita harus melihat apakah kekuatan alami cukup untuk buang air besar; jika ya, maka bagus, tetapi jika tidak, Anda perlu membantunya dengan obat pencahar ringan. Orang dengan sifat panas diberikan julanjubin atriful dan pencahar yang dicampur dengan sedikit jus cdmapa kental. Dan bagi yang mempunyai sifat dingin hendaknya juga diberikan obat-obatan yang disebutkan dalam Farmakope, seperti Kammuni, Shahriyaran, Tamri. Lebih baik minum terlalu banyak daripada makan berlebihan.

Tindakan yang baik setelah makan seperti itu termasuk makan tiga hummus sabur, atau seseorang harus mengambil setengah dirham sabur, setengah dirham damar Nabataean dan satu danak bavrak. Pengobatan mudahnya antara lain dengan menggunakan resin pohon terpentin sebanyak dua atau tiga hummus. Terkadang jumlah bavrac yang sama atau lebih sedikit ditambahkan ke dalamnya.

Sangat berguna untuk mengambil sedikit dodder bertangkai tipis dengan anggur. Jika ini tidak berhasil, Anda harus tidur berjam-jam dan berhenti makan pada hari itu. Jika pasien merasa lega, biarkan dia mandi dan makan makanan ringan. Jika setelah itu makanan tidak tercerna dan Anda merasa berat dan tegang di perut serta lesu secara umum, ketahuilah bahwa pembuluh darah terisi berlebihan. Sebab, makanan yang berlebihan, meskipun dicerna di lambung, jarang dicerna di dalam pembuluh, tetap mentah di dalamnya, meregang, bahkan terkadang pecah. Kemudian kelesuan, menguap dan peregangan terjadi, dan kemudian Anda perlu mengobatinya dengan sesuatu yang memiliki efek pencahar pada pembuluh darah. Apabila kondisi tersebut tidak terjadi, namun hanya muncul rasa lelah, maka pasien perlu diberikan istirahat beberapa saat kemudian dilakukan pengobatan sesuai dengan jenis kelelahan yang terjadi, yang akan kita bahas nanti.

Ketika seseorang sudah tua, maka tubuhnya tidak akan mendapat asupan makanan sebanyak pada masa mudanya. Makanan akan berubah menjadi surplus di dalamnya. Oleh karena itu, ia tidak boleh makan sebanyak yang biasa ia makan sebelumnya, melainkan harus mengurangi jumlah makanannya. Jika seseorang terbiasa dengan pola makan makanan berat dan beralih ke pola makan ringan, maka udara akan menempati saluran-saluran yang sebelumnya ditempati pada pola makan berat dan sekarang tidak dapat ditempati oleh makanan ringan. Dan jika dia kembali mengonsumsi makanan berat, dia akan mengalami penyumbatan.

Bahaya dari makanan dengan sifat panas dihilangkan dengan shikanjubin dan terutama dengan penambahan biji-bijian yang terkenal. Lebih bermanfaat mengonsumsi sikanjubin gula, dan jika madu, sikanjubin sederhana saja sudah cukup. Setelah makan dengan khasiat dingin, sebaiknya minum air madu, anggur madu dan kammuni. Seseorang dengan sifat panas harus mengonsumsi shikanjubin yang kuat dengan biji-bijian setelah makan berat. Seseorang dengan sifat dingin dalam kasus seperti itu harus mengonsumsi falafili dan fudanji...

Makanan ringan lebih menjaga kesehatan, tetapi lebih sedikit menjaga kekuatan dan kekuatan, sedangkan makanan berat melakukan sebaliknya.

Siapa pun yang ingin menguatkan tubuh sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung chyme yang kuat, sambil menunggu rasa lapar yang kuat, lalu makan sedikit demi sedikit agar makanan lebih baik dicerna.

Orang yang berolahraga dan bekerja keras lebih mudah menoleransi makanan berat. Pencernaan mereka dibantu oleh tidur nyenyak dan nyenyak. Namun, karena fakta bahwa mereka banyak berkeringat dan banyak resorpsi terjadi di dalam tubuh mereka, hati menarik makanan yang tidak tercerna ke dirinya sendiri, dan ini membuat mereka rentan terhadap penyakit fatal di akhir atau awal kehidupan, terutama ketika mereka sendiri percaya bahwa mereka menderita penyakit tersebut. mencerna makanan dengan bantuan tidur, namun hal ini tidak terjadi bila mereka menderita insomnia terus-menerus, apalagi bila sudah menginjak usia bertahun-tahun.

Bagi mereka yang memiliki sifat empedu yang dominan dan melakukan pekerjaan fisik serta olahraga, buah-buahan segar di musim panas bermanfaat jika dimakan sebelum makan. Buah-buahan termasuk aprikot, murbei, melon, serta persik dan plum. Dan jika bisa dengan cara lain, maka itu akan lebih baik, karena segala sesuatu yang membuat darah berair mendidih di dalam tubuh seperti halnya sari buah-buahan mendidih di luar tubuh. Meskipun berguna, pada saat yang sama mempersiapkan darah untuk pembusukan; efek yang sama berlaku untuk segala sesuatu yang mengisi darah dengan jus mentah, meskipun sering kali bermanfaat; Sayuran ini termasuk ciuman dan mentimun. Oleh karena itu, orang yang banyak mengonsumsi makanan seperti ini menjadi sasaran demam, meski pada awalnya buahnya menyegarkan.

Ketahuilah bahwa jus encer sering kali berubah menjadi ichor jika tidak larut dan tertinggal di dalam pembuluh. Jika Anda melakukan olah raga sebelum timbulnya bintik-bintik berair tersebut, atau bahkan segera setelah makan buah, maka bintik-bintik berair tersebut pasti akan teratasi dan dampak buruk yang ditimbulkannya akan berkurang.

Perlu diketahui juga bahwa jika terdapat lendir yang lembap atau encer dalam darah, hal ini menyebabkan darah tidak menempel pada tubuh sehingga mengurangi nutrisi tubuh.

Jika seseorang makan buah, ia harus berjalan-jalan sebentar lalu memakan buah yang lain, sehingga buah tersebut dapat masuk bersama buah tersebut.

Makanan yang mengeluarkan cairan encer, kental dan lengket serta empedu menyebabkan demam, karena cairan yang encer menyebabkan darah membusuk. Cairan yang lengket dan kental membentuk penyumbatan di saluran dan saluran, dan cairan empedu menghangatkan tubuh.

Demam juga disebabkan karena darah yang dihasilkan dari makanan tersebut bersifat pedas. Sayuran pahit di musim dingin sering kali menjadi sangat bermanfaat, sama seperti sayuran segar bermanfaat di musim panas.

Jika seseorang tergoda untuk makan makanan yang tidak enak, maka hendaklah dia mengurangi frekuensi makannya dan makan dalam jangka waktu yang lama; Selain itu, makanan dengan kualitas berlawanan harus dicampur.

Jika ada yang menganggap makanan manis tidak enak, maka biarlah dia meminum minuman asam seperti cuka, jus delima, cuka dan quince sikanjubin, dan sejenisnya. Ia juga tidak boleh lupa mengosongkan tubuhnya.

Barangsiapa merasa makanan asam tidak enak, hendaklah dia minum madu dan anggur tua setelah makan itu. Pada saat yang sama, ia harus meminumnya sebelum makanan yang dimakan sebelumnya matang dan diasimilasi. Jika makanan berlemak tampak tidak enak, Anda harus menggunakan obat asam seperti kastanye, buah myrtle, tanduk manis Suriah, buah jujube dan hawthorn, dan juga obat pahit seperti elecampane. Selain itu, Anda perlu makan yang asin dan pedas seperti kamahi, bawang putih, dan bawang bombay. Dan sebaliknya.

Seseorang yang tubuhnya mengandung cairan yang buruk dan cair perlu diberikan lebih banyak makanan yang baik. Jika tubuhnya mudah menyerap zat, maka ia harus diberi makanan yang lembab dan mudah dicerna.

Galen mengatakan bahwa makanan basah adalah makanan yang tidak memiliki segala kualitas, dan seolah-olah tidak berasa, yaitu tidak manis, tidak asam, tidak pahit, tidak pedas, tidak sepat, tidak asin.

Tubuh yang kendur lebih mudah menoleransi makanan berat daripada tubuh padat.

Akibat konsumsi makanan kering yang berlebihan, kekuatan hilang, warna kulit memburuk, alam mengering; konsumsi lemak berlebihan menyebabkan kelesuan dan kurang nafsu makan; makanan berkualitas dingin menyebabkan kelemahan dan kelesuan; konsumsi makanan asam secara berlebihan menyebabkan kepikunan; Makanan pedas dan asin yang berlebihan berbahaya bagi lambung, dan makanan asin juga berbahaya bagi mata.

Jika Anda makan makanan yang buruk setelah makanan berlemak dan alami, makanan yang terakhir akan merusak makanan yang pertama. Makanan lengket keluar dengan lambat. Mentimun yang tidak dikupas akan lebih cepat rusak dibandingkan mentimun yang sudah dikupas. Selain itu, roti dengan dedak lebih cepat matang dibandingkan roti tanpa dedak.

Jika orang yang melakukan pekerjaan fisik, setelah terbiasa makan makanan ringan, makan makanan berat, seperti nasi dengan susu, dalam keadaan perut kosong, maka darahnya menjadi lebih panas dan bersemangat, oleh karena itu mereka membutuhkan

pertumpahan darah, meskipun mereka melakukannya baru-baru ini. Semua ini juga berlaku untuk orang yang sedang marah.

Ketahuilah bahwa sifat manusia memakan makanan manis bahkan sebelum matang dan dicerna, sehingga menyebabkan darah rusak.

Mencampur makanan yang berbeda memiliki efek yang berbeda. Orang-orang berpengalaman dari India dan lainnya mengatakan bahwa sebaiknya jangan makan susu yang asam, atau ikan dengan susu, karena dapat menimbulkan penyakit kronis, seperti kusta. Mereka juga mengatakan bahwa Anda tidak boleh makan susu asam dengan lobak atau unggas; Anda juga sebaiknya tidak makan oatmeal setelah nasi dengan susu. Tidak baik memakan minyak atau lemak yang disimpan dalam wadah tembaga. Anda sebaiknya tidak makan daging panggang yang digoreng dengan panas arang minyak jarak.

Mengonsumsi berbagai jenis makanan bisa berbahaya karena dua alasan: yang pertama adalah pencernaan yang tidak bersamaan dari masing-masing makanan dan ketidakcocokan antara makanan yang dapat dicerna dan tidak dapat dicerna; yang kedua adalah kesempatan untuk makan lebih banyak daripada yang mungkin dilakukan dengan makanan yang monoton.

Pada zaman dahulu, orang-orang yang berpantang hidup menghindari hal ini; mereka puas makan daging di pagi hari dan roti di malam hari.

Di musim panas, waktu terbaik untuk makan adalah saat cuaca dingin.

Menekan rasa lapar seringkali menyebabkan perut dipenuhi dengan ichor yang tidak enak.

Ketahuilah bahwa kebab, ketika dicerna di perut, adalah makanan yang paling bergizi, tetapi melewatinya dengan lambat dan tertinggal di sekum.

Shurbaj adalah makanan yang enak, jika dimakan dengan bawang bombay mempunyai efek karminatif, dan jika dimakan tanpa bawang bombay akan menimbulkan angin.

Beberapa orang berpikir bahwa makan buah anggur setelah kepala digoreng itu baik, padahal bukan itu yang mereka pikirkan, malah sebaliknya, sangat buruk. Hal yang sama juga berlaku pada Nabeez. Dalam hal ini, perlu memakan biji delima tanpa bijinya.

Ketahuilah bahwa ayam hutan bersifat kering dan mengikat kualitasnya, ayam lembab dan memiliki efek pencahar.

Daging ayam terbaik adalah yang digoreng dengan rennet anak atau domba; dalam hal ini ia mempertahankan kadar airnya. Ketahuilah bahwa kaldu ayam lebih menyeimbangkan sari buah dan lebih kuat dibandingkan kaldu ayam. Tapi kaldu ayam lebih bergizi.

Lebih baik makan daging kambing dalam keadaan dingin, karena dalam hal ini tidak ada uap yang keluar, dan lebih baik makan daging domba dalam keadaan panas, karena dengan begitu baunya yang tidak sedap akan hilang.

Orang yang mempunyai sifat panas sebaiknya mengkonsumsi zirbaj tanpa saffron dan orang yang mempunyai sifat dingin sebaiknya mengkonsumsinya dengan saffron.

Permen, jika dibuat dari gula, seperti faluzaj, berbahaya karena dapat menyumbat dan menyebabkan rasa haus.

Ketahuilah, jika roti tidak dicerna di dalam perut, maka sangat berbahaya, tetapi jika dagingnya tidak dicerna, maka bahayanya lebih kecil.